Egal, ob Sie ein erfahrener Yogi sind oder nur versuchen, Ihre Zehen zu berühren, Colleen Saidman Yee ist hier, um Ihnen zu helfen, Ihre Yoga-Ziele zu erreichen. Saidman Yee ist nicht nur ein internationaler Yogini, sondern auch ein Geschäftsmann, Autor, Aktivist und prominenter Influencer in der Yoga-Community.
Seit dem Beginn ihrer Yoga-Reise im Jahr 1984 wurde Saidman Yee als „The First Lady of Yoga“ bezeichnet und hat daran gearbeitet, ihre Leidenschaft international zu teilen, sowohl durch Praxis als auch durch ihre Memoiren „Yoga for Life: A Journey to Inner Peace und Freiheit.“ Sie hat vor kurzem auch einen Podcast gestartet, „Yoga For Life“, in dem wöchentlich neue Folgen ausgestrahlt werden.
Wir freuen uns, dass Saidman Yee mit Healthline als einer der ersten vorgestellten Trainer in Fit It In zusammengearbeitet hat, einer originellen Videoserie mit 22-minütigen Workouts, die Ihnen helfen, Fitness in Ihren Alltag zu integrieren.
Yoga zum Start in den Tag
Wecken Sie Ihren Körper und Geist mit diesem 22-minütigen Yoga-Flow auf, um Ihren Morgen anzukurbeln.
Yoga für die Körperhaltung
Wenn Sie die meiste Zeit Ihres Tages am Schreibtisch sitzen, dann ist dieser Yoga-Flow genau das, was Sie brauchen, um Ihre Wirbelsäule zu verlängern, Ihren Kern zu stärken und Ihr Herz zu öffnen.
Power-Yoga
Begleiten Sie uns zu einem Yoga-Flow, der in nur 22 Minuten Kraft aufbaut und Ihre innewohnende Kraft erschließt.
Schlaf-Yoga
Schalten Sie ab und entspannen Sie sich mit diesem 22-minütigen Yoga-Flow, der Ihnen hilft, vor dem Schlafengehen einzuschlafen.
Weitere 22-Minuten-Workouts finden Sie unter Fit It In auf Healthline.com und abonnieren Sie Healthline auf YouTube.
