Die Augenoberfläche benötigt Schmierung, um richtig zu funktionieren und bequem zu sein. Wenn Ihre Augen trocken sind, kann dies sowohl die Sehfunktion als auch den Komfort beeinträchtigen.
Die wichtigste Komponente des Tränenfilms ist die wässrige Schicht, die hauptsächlich aus Wasser besteht. Wenn Ihr Körper dehydriert ist, kann dieser Teil des Tränenfilms mangelhaft sein. Infolgedessen kann die Oberfläche Ihrer Augen gereizt und zerstört werden, was zu verschwommenem Sehen führen kann.
Wie können Sie feststellen, ob Ihre Augen dehydriert sind?
Zu den Symptomen trockener Augen gehören:
- Verbrennung
- Fremdkörpergefühl („Sand in den Augen“)
- Lichtempfindlichkeit
Trockenes Auge kann auch zu einer rauen Augenoberfläche führen, die einfallendes Licht unterbricht und die visuelle Klarheit verringert. Sie können im Laufe des Tages oder beim Versuch, sich zu konzentrieren, eine erhöhte Augenbelastung und Kopfschmerzen bemerken.
Wie repariert man dehydrierte Augen?
Die Verwendung topischer Tropfen und Gele kann hilfreich sein. Sie können frei verkäufliche Gleittropfen verwenden, wenn Sie sich unwohl fühlen. Wenn Sie schwerere Symptome haben, benötigen Sie möglicherweise verschreibungspflichtige Medikamente.
Die richtige Flüssigkeitszufuhr und Ernährung kann zur Gesundheit der Augen beitragen. Mehr Wasser zu trinken kann helfen, ein größeres Tränenvolumen zu produzieren. Bestimmte Vitamine mit Omega-3-Fettsäuren, wie Fischölergänzungsmittel, können dazu beitragen, dass die Talgdrüsen besser funktionieren und verhindern, dass Tränen zu schnell verdunsten.
Kann Dehydrierung eingefallene Augen verursachen?
Wenn Ihr Körper dehydriert ist, werden Gewebeschichten weniger prall. Die Haut um Ihre Augen herum ist bereits dünner als an anderen Körperstellen, sodass eine Verringerung der Fülle relativ schnell sichtbar wird. Infolgedessen kann Dehydrierung dazu führen, dass Ihre Augenpartie dunkler, verfärbt, eingesunken oder hohl erscheint.
Kann das Trinken von mehr Wasser trockenen Augen helfen?
Mehr Wasser zu trinken kann deinem Körper helfen, eine gesunde Menge an Tränenflüssigkeit zu produzieren, was wichtig ist, um trockenen Augen vorzubeugen. Es ist auch wichtig, gesunde Tränendrüsen zur Tränenproduktion und Talgdrüsen zu haben, damit die Tränen nicht zu schnell verdunsten.
Koffein- oder alkoholhaltige Getränke können dehydrierend wirken. Wasser (einfach, natürlich aromatisiert oder mit Kohlensäure) ist am besten.
Was sind die besten Behandlungen für Dehydrierung und trockene Augen?
Trockene Augen können äußerlich mit befeuchtenden Augentropfen und -gelen und innerlich mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr und Ernährung behandelt werden.
Es gibt auch kleinere In-Office-Verfahren, die helfen können. In jedem Augenwinkel befindet sich eine Öffnung, die Puncta genannt wird. Tränen fließen in diese Öffnung durch die Tränenwege zu Nase und Rachen. In jedes Tränenpünktchen kann ein Stopfen eingesetzt werden, der es den Tränen ermöglicht, um die Augen herum zu bleiben und die Schmierung aufrechtzuerhalten, anstatt sofort abzufließen.
Dr. Vicente Diaz ist bei Yale Medicine und Yale Health auf Augenentzündungen und Infektionskrankheiten spezialisiert. Seine Forschungsinteressen umfassen neuartige immunmodulatorische Therapien zur Behandlung nichtinfektiöser entzündlicher Erkrankungen, die Behandlung des Stevens-Johnson-Syndroms und innovative Therapien beim Glaukom. Nach seinem Abschluss als Facharzt für Augenheilkunde an der Yale University absolvierte er ein Stipendium für Augenimmunologie und Infektionskrankheiten an der New York Eye & Ear Infirmary, wo er kürzlich an der klinischen und Forschungsfakultät tätig war. Dr. Diaz ist Direktor der Augenheilkunde der Burn Unit des Bridgeport Hospital, wo er die Betreuung aller Patienten mit Stevens-Johnson-Syndrom, einer seltenen und potenziell tödlichen Krankheit, überwacht. Dr. Diaz gründete die La Unidad Latina Medical Guild und war der Architekt ihrer jährlichen medizinischen Mission in die Dominikanische Republik, Guatemala und Honduras, wo er Operationen durchführt, Bewohner unterrichtet und sich um bedürftige Patienten kümmert. Dr. Diaz erhielt seinen BA von der Brown University, seinen MD von der Yale School of Medicine und seinen MBA von der Yale School of Management.
