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- Bewerten Sie Inhaltsstoffe und Zusammensetzung: Können sie Schaden anrichten?
- Überprüfen Sie alle gesundheitsbezogenen Angaben auf Fakten: Stimmen sie mit den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen überein?
- Bewerten Sie die Marke: Arbeitet es mit Integrität und hält es sich an die Best Practices der Branche?
Wir führen die Recherche durch, damit Sie vertrauenswürdige Produkte für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden finden können.
Wasserstoffperoxid hat antibakterielle Eigenschaften, die beim Gurgeln mehrere mögliche Vorteile bieten können. Allerdings kann es auch Nebenwirkungen haben und bei unsachgemäßer Anwendung gewisse Risiken mit sich bringen.
Überblick
Wasserstoffperoxid ist eine chemische Verbindung, die Wasserstoff mit Sauerstoff verbindet. Sie können es in den meisten Drogerien kaufen und für alles verwenden, von der Wunddesinfektion bis zur Reinigung Ihrer Badewanne.
Manche Menschen schwören sogar darauf, damit zu gurgeln, um Halsschmerzen zu lindern, Zähne aufzuhellen und Zahnfleischentzündungen zu reduzieren. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie man Wasserstoffperoxid sicher gurgelt und ob es wirklich funktioniert.
Wie man Wasserstoffperoxid gurgelt
Der Schlüssel zum sicheren Gurgeln von Wasserstoffperoxid besteht darin, sicherzustellen, dass Sie es niemals schlucken. Dies gilt unabhängig davon, ob Sie 3 %iges Wasserstoffperoxid oder 35 %iges Wasserstoffperoxid in „Lebensmittelqualität“ verwenden.
Bereit, es auszuprobieren? Hier finden Sie orales Wasserstoffperoxid.
Befolgen Sie diese Schritte für sicheres Gurgeln:
- Beginnen Sie mit einer 3 %igen Wasserstoffperoxidkonzentration. Dies ist die Stärke, die Sie in den meisten Drogerien in einer braunen Flasche finden. Als nächstes vermischen Sie einen Teil Wasserstoffperoxid mit zwei Teilen Wasser. Ihre endgültige Mischung wird eine Konzentration von 1 % Wasserstoffperoxid haben.
- Neigen Sie Ihren Kopf nach hinten und nehmen Sie einen kleinen Schluck Ihrer Wasserstoffperoxid-Wasser-Mischung. Gurgeln Sie und schwenken Sie die Mischung 60 Sekunden lang in Ihrem Mund hin und her. (Sie können einen Timer verwenden oder beim Gurgeln still im Kopf bis 60 zählen.)
- Spucken Sie die Lösung nach dem Gurgeln aus. Versuchen Sie nicht, die Mischung länger als 90 Sekunden zu gurgeln.
Gesundheitliche Vorteile des Gurgelns von Wasserstoffperoxid
Einen schmerzenden Hals lindern
Das Gurgeln mit Wasserstoffperoxid kann Halsschmerzen auf verschiedene Weise lindern. Wasserstoffperoxid hat antibakterielle Eigenschaften. Es kann Ihrem Körper helfen, bakterielle Infektionen abzuwehren, die häufig Halsschmerzen verursachen.
Wenn der Schleim in Ihrem Mund mit Wasserstoffperoxid in Kontakt kommt, entsteht außerdem Schaum. Dieser Schaum macht den Schleim weniger klebrig und lässt sich leichter abfließen. Es kann auch dabei helfen, den Schleim im Hals zu lösen, der Reizungen und Schmerzen verursachen kann.
Kleine Kinder und Menschen, denen das Gurgeln ohne Schlucken schwerfällt, können stattdessen versuchen, mit warmem Salzwasser zu gurgeln, um ähnliche Vorteile zu erzielen. Befolgen Sie diese Schritte zum Gurgeln mit Salzwasser:
- Mischen Sie eine Tasse warmes Wasser mit ½ bis ¾ Teelöffel Salz.
- Bewegen Sie diese Salzwassermischung etwa 60 Sekunden lang in Ihrem Mund hin und her.
- Spucken Sie die Lösung nach dem Gurgeln aus.
Verbessern Sie die Mundgesundheit
Wasserstoffperoxid ist ein starkes Desinfektionsmittel, das dazu beitragen kann, dass sich Krebsgeschwüre und andere kleine Wunden im Mund nicht entzünden und dadurch schneller heilen.
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Machen Sie Ihre Zähne weiß
Wasserstoffperoxid ist der Hauptwirkstoff in vielen rezeptfreien und professionellen Zahnaufhellungsprodukten. Das Gurgeln mit Wasserstoffperoxid kann dazu führen, dass Ihre Zähne direkt danach einige Stunden lang weißer aussehen. Allerdings a
Dieselbe Studie ergab auch, dass rezeptfreie Bleaching-Gele mit 10 % Carbamidperoxid, das etwa 3,5 % Wasserstoffperoxid enthält, bei der Zahnaufhellung deutlich wirksamer waren.
Gibt es Risiken?
Die Einnahme von unverdünntem Wasserstoffperoxid kann zu Verbrennungen Ihrer inneren Organe und inneren Blutungen führen. Wenn Sie jedoch versehentlich etwas verdünntes Wasserstoffperoxid verschlucken, beispielsweise die in Drogerien erhältliche 3-prozentige Lösung, werden Sie wahrscheinlich nur leichte Magenschmerzen bemerken. Möglicherweise erbrechen Sie auch eine leicht schaumige Substanz, was normal ist.
Nach dem Gurgeln von Wasserstoffperoxid bemerken Sie möglicherweise eine Rötung um Ihr Zahnfleisch oder eine Reizung an der Innenseite Ihres Mundes. Dies sollte innerhalb weniger Stunden nach dem Gurgeln verschwinden. Rufen Sie sofort Ihren Arzt, wenn die Rötung oder Reizung nicht verschwindet oder wenn Sie anfangen zu übergeben oder sich schwindelig und schwach fühlen.
Das Endergebnis
Das Gurgeln von Wasserstoffperoxid kann ein wirksames Mittel sein, um Halsschmerzen zu lindern, den Mund zu desinfizieren und die Zähne aufzuhellen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie es zuerst verdünnen und versuchen Sie, dabei nichts zu schlucken. Wenn Sie Ihre Zähne aufhellen möchten, versuchen Sie, mehrere Monate lang regelmäßig zu gurgeln, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
