Spondylitis ankylosans Diskussionsleitfaden für Ärzte: Was Sie vergessen, Ihren Arzt zu fragen

Eine Diagnose von ankylosierender Spondylitis (AS) kann dazu führen, dass Sie sich überwältigt und besorgt über die Zukunft fühlen. AS ist eine chronische oder langfristige Form von Arthritis, die Entzündungen, Steifheit und Schmerzen in den Gelenken Ihrer Wirbelsäule verursacht.

Ihr Arzt wird mit Ihnen die Behandlungsoptionen für AS besprechen. Aber sie sprechen möglicherweise nicht alles an, was Sie wissen müssen, um Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Erkrankung zu helfen. Hier sind acht Fragen, die Sie Ihrem Arzt bei Ihrem nächsten Termin stellen sollten:

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1. Was kann ich tun, um meine AS zu Hause zu verwalten?

Es ist wichtig, Schritte zur Behandlung von AS zu unternehmen, um schmerzhafte Schübe in Schach zu halten. Möglicherweise müssen Sie verschiedene Methoden erlernen, um die täglichen Aufgaben zu erledigen. Zum Beispiel:

  • Verwenden Sie einen Roboterstaubsauger anstelle eines schweren Staubsaugers
    Reiniger.
  • Im Sitzen bügeln.
  • Kaufen Sie Lebensmittel online ein oder nehmen Sie die Hilfe von in Anspruch
    Lebensmittelhändler zum Einpacken und Verladen von Lebensmitteln.
  • Beladen und leeren Sie den Geschirrspüler im Sitzen.
  • Verwenden Sie Werkzeuge zum Greifen und Greifen, um das Biegen zu reduzieren.

Üben Sie eine gute Körperhaltung. Eine schlechte Körperhaltung kann zu einem Buckeln führen. Vermeiden Sie es, auf weichen Kissen zu sitzen oder in Betten zu schlafen, die wenig Rückenunterstützung bieten. Setzen Sie sich auf einen Stuhl mit hoher Rückenlehne und einem harten Sitz.

Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen bei der Identifizierung von Lebensstilfaktoren zu helfen, die Schmerzen verursachen können.

2. Soll ich mit dem Rauchen aufhören?

Wenn Sie rauchen, sollten Sie damit aufhören. Forschung hat gezeigt, dass Rauchen Entzündungen in Ihrem Körper verstärkt. Es erhöht auch Ihr Risiko für Krebs, Herzerkrankungen und Schlaganfall. Es ist schwieriger, mehr als eine chronische Erkrankung gleichzeitig zu behandeln. Rauchen kann auch das Atmen erschweren, wenn Sie Lungenprobleme im Zusammenhang mit AS entwickeln.

Fragen Sie Ihren Arzt nach Informationen zu Raucherentwöhnungsmöglichkeiten und nach einer Überweisung zu einem Raucherentwöhnungsprogramm in Ihrer Nähe.

3. Gibt es eine AS-Diät?

Es gibt keine wissenschaftlich bewiesene Diät zur Behandlung von AS. Wenn Sie sich jedoch ungesund ernähren, können Sie an Gewicht zunehmen und Ihre Gelenke zusätzlich belasten. Die meisten Ärzte empfehlen, sich insgesamt gesund zu ernähren und Lebensmittel zu vermeiden, die Entzündungen und Gewichtszunahme verursachen, wie verarbeitete Lebensmittel, Lebensmittel mit hohem raffiniertem Zuckergehalt und Lebensmittel, die Transfette enthalten. Zu einer gesunden Ernährung gehören:

  • viele Produkte, vor allem Gemüse mit hohem Gehalt
    Kalzium zur Vorbeugung von Osteoporose
  • ballaststoffreiche Lebensmittel
  • mageres Eiweiß
  • Lachs und andere fette Fische
  • Nüsse
  • Vollkorn

Milchprodukte fallen in die Mitte des Entzündungsspektrums. Untersuchungen zeigen, dass es bei Menschen, die gegen Milch allergisch sind, Entzündungen verursachen kann. Es kann jedoch bei Menschen ohne Milchallergie entzündungshemmende Vorteile haben.

Fragen Sie Ihren Arzt, ob Milchprodukte eine gute Wahl für Sie sind. Wenn Sie übergewichtig sind, bitten Sie Ihren Arzt um eine Überweisung an einen Ernährungsberater, der Ihnen hilft, einen gesunden Ernährungsplan zu erstellen.

4. Was sind die besten Übungen für AS?

Regelmäßige Bewegung ist entscheidend für das Management von AS. Wenn Sie viel sitzen oder sich viel ausruhen, können sich Ihre Gelenke stärker versteifen und die Schmerzen verstärken. Auch die Art der Übung ist wichtig. Vermeiden Sie gelenkbelastende Sportarten wie Laufen und Step-Aerobic. Situps und schweres Gewichtheben belasten deinen Rücken ebenfalls.

Versuchen Sie stattdessen, jeden Tag Sport zu treiben, und machen Sie Übungen mit geringer Belastung wie:

  • Baden
  • Yoga
  • Pilates
  • sanftes Gehen
  • sanfte Dehnung

Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen bei der Zusammenstellung eines für Sie geeigneten Trainingsprogramms zu helfen.

5. Wo erhalte ich AS-Support?

Ihr AS-Gesundheits- und Support-Team wird wahrscheinlich über Ihren Arzt hinausgehen. Es kann auch einen Physiotherapeuten, einen Ernährungsberater und einen Psychologen umfassen.

Fragen Sie Ihren Arzt nach Schulungsressourcen, Überweisungen an andere medizinische Fachkräfte für AS und eine Überweisung an eine örtliche AS-Selbsthilfegruppe.

6. Verursacht AS Komplikationen?

Entzündungen in Ihrer Wirbelsäule und anderen Körperteilen können Folgendes verursachen:

  • Augenprobleme
  • Schwierigkeiten beim Atmen
  • Frakturen
  • Herzprobleme

Nicht jeder mit AS hat Komplikationen. Fragen Sie Ihren Arzt nach Warnzeichen, die auf eine Komplikation hindeuten können, und welche Symptome dringend behandelt werden müssen.

7. Welche Forschung wird zu AS betrieben?

Forscher haben zwei Gene identifiziert, die an der Entwicklung von AS beteiligt sind, und ihre Suche nach weiteren geht weiter. Forscher wollen auch besser verstehen:

  • die Entzündungs- und Immunantworten von AS
  • wie sich Umweltfaktoren auf AS auswirken
  • wenn neue Therapien die Wirbelsäulenfusion verlangsamen oder stoppen können
  • ob das Darmmikrobiom dabei eine Rolle spielt
    Entwicklung oder Progression von AS

Fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie sich an der AS-Forschung beteiligen können und ob in Ihrer Gegend derzeit klinische Studien durchgeführt werden.

8. Wie ist meine Perspektive?

Die Aussichten sind für viele Menschen mit AS gut. Der Zustand kann oft mit Änderungen des Lebensstils und Medikamenten behandelt werden. Acht von zehn Menschen mit AS bleiben langfristig unabhängig oder minimal behindert. Wenn Sie sich so schnell wie möglich einer Behandlung unterziehen, kann das Risiko von Komplikationen verringert werden.

Sie haben mehr Kontrolle über das Fortschreiten der Erkrankung, als Sie vielleicht denken. Es liegt an Ihnen, regelmäßig mit Ihrem Arzt zu sprechen, den Ratschlägen Ihres gesamten AS-Gesundheitsteams zu folgen und Änderungen des Lebensstils vorzunehmen, um Ihre Erkrankung zu bewältigen.

Fragen Sie Ihren Arzt nach seinen Erfahrungen mit AS-Patienten und welche Faktoren zu einer positiven Prognose beitragen könnten.

Angst vor dem Unbekannten und zu lernen, wie man mit seinen Symptomen umgeht, kann eine AS-Diagnose überwältigend machen. Wahrscheinlich haben Sie viele Fragen. Da es leicht ist, Fragen bei Ihren Terminen zu vergessen, notieren Sie sie sich rechtzeitig. Bringen Sie sie und diesen Diskussionsleitfaden zu Ihrem nächsten Termin mit. Ihr Arzt ist Ihr Partner auf Ihrer AS-Reise. Aber sie können nicht alle Ihre Fragen antizipieren. Es ist wichtig, dass Sie gut vorbereitet zu Ihren Terminen kommen.