Es macht keinen Spaß, über sie zu sprechen – die weniger angenehmen Aspekte der Schwangerschaft – aber Sie verdienen Erleichterung.
Deshalb sind wir hier, um anzuerkennen, dass eine Schwangerschaft unangenehme Erfahrungen und Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erschöpfung, Haare dort, wo Sie es nicht erwarten, Geruchsabneigung und, naja… Probleme im Badezimmer, beinhalten kann.
Über diese Probleme im Badezimmer: Bei so vielen Diskussionen darüber, was Sie essen oder nicht essen oder zur Linderung einnehmen sollten, ist es schwer zu wissen, was Sie sicher verwenden können, um häufige Beschwerden wie Verstopfung zu behandeln.
Und dazu gehört auch, ob Sie rezeptfreie (OTC) Behandlungen wie Magnesiamilch verwenden können.
Die kurze Antwort ist, dass Sie können, aber es gibt ein paar Dinge zu beachten.
Zweck der Magnesiamilch während der Schwangerschaft
Schwangerschaftsverstopfung ist real und kann unglaublich unangenehm sein.
In Eins
Verstopfung wird als eine Abnahme des Stuhlgangs beschrieben und wenn der Stuhlgang schwierig werden kann. Häufige Ursachen bei Menschen, die nicht schwanger sind, sind eine Änderung der Ernährung oder Routine oder eine unzureichende Zufuhr von Ballaststoffen.
In der Schwangerschaft sind oft die Hormone schuld.
Insbesondere bewirkt eine Erhöhung des Vorhandenseins von Progesteron, dass sich die Muskeln Ihres Körpers entspannen. Leider schließt dies auch kritische Muskeln in Ihrem Darm ein, was zu einer langsameren Verdauung führen kann.
Eine weitere Ursache für Verstopfung ist das zusätzliche Eisen, das Sie durch pränatale Vitamine erhalten. (Sie brauchen während der Schwangerschaft zusätzliches Eisen, aber es ist nicht ohne Nebenwirkungen.)
Viele Menschen wenden sich Magnesiamilch zu, um Verstopfung zu lindern. Es kann auch zur Behandlung von Sodbrennen und Verdauungsstörungen eingesetzt werden – zwei weitere häufige Probleme während der Schwangerschaft.
Wie Milch von Magnesia funktioniert
Magnesiamilch ist ein gängiges OTC-Heilmittel, das entwickelt wurde, um das Verdauungssystem Ihres Körpers zum reibungslosen Funktionieren zu bringen.
Der generische Name ist Magnesiumhydroxid und es wird als salzhaltiges Abführmittel eingestuft. Es funktioniert, indem es Ihrem Stuhl hilft, Wasser zu speichern.
Diese stuhlerweichende Wirkung kann das Gehen erleichtern, während die abführenden Eigenschaften von Magnesium Ihnen helfen können, häufiger zu gehen. Magnesiamilch soll jedoch eine kurzfristige Lösung für vorübergehende Verstopfung sein.
Sicherheit von Magnesiamilch während der Schwangerschaft
Begrenzte Studien haben die Sicherheit der Verwendung von Magnesiamilch bei schwangerschaftsbedingter Verstopfung überprüft. Aber es gilt im Allgemeinen als sicher für den vorübergehenden Gebrauch.
Es ist jedoch immer eine gute Idee, mit Ihrem OB zu sprechen, bevor Sie Medikamente einnehmen, auch OTC-Medikamente.
Wenn Sie sich zu stark auf Magnesiamilch verlassen, kann es zu Dehydrierung kommen – was wiederum zu
Einige Formen von Magnesiamilch können ähnliche Inhaltsstoffe wie Lebensmittel enthalten, auf die manche Menschen allergisch reagieren.
Darüber hinaus kann diese übliche OTC-Behandlung mit einigen verschreibungspflichtigen Medikamenten oder sogar Nahrungsergänzungsmitteln negativ interagieren. In einigen Szenarien kann es die Potenz (Stärke) anderer Medikamente verringern oder das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen.
All dies sind gute Gründe, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Magnesiamilch während der Schwangerschaft verwenden.
Wie man Magnesiamilch während der Schwangerschaft einnimmt
Magnesiamilch ist in flüssiger, Tabletten- und Kauform erhältlich.
Sofern von Ihrem Arzt nicht anders verordnet, befolgen Sie die empfohlene Dosierung auf der Verpackung. Einige Versionen sind dazu bestimmt, mit Nahrung eingenommen zu werden, während Sie andere ohne Nahrung einnehmen können.
Da dieses Medikament außerdem Wasser in den Stuhl zieht, um den Stuhlgang zu erleichtern, sollten Sie während der Einnahme hydratisiert bleiben – was noch wichtiger ist, wenn Sie schwanger sind.
Mögliche Nebenwirkungen
Beachten Sie, dass Magnesiamilch nicht ohne Nebenwirkungen ist. Während es effektiv sein kann, die Dinge wieder in Gang zu bringen, können manche Menschen auch erleben:
- Blähungen
- Krämpfe
- Brechreiz
- Durchfall
- Gas
- Erhöhter Durst
Beeinflusst es das Baby?
Auch hier gibt es nicht viel Forschung zur Verwendung von OTC-Abführmitteln in der Schwangerschaft.
Aber
Alternativen, die auch während der Schwangerschaft unbedenklich sind
Bevor Sie Magnesiamilch ausprobieren, sollten Sie andere Methoden ausprobieren, die sicher sind und keine Einnahme von Medikamenten erfordern. Eine gezielte Ernährung und Flüssigkeitszufuhr können intelligente Wege sein, um Verstopfungssymptome zu lindern.
Sie sollten ungefähr 25 Gramm Ballaststoffe pro Tag zu sich nehmen. Erwägen Sie, Ihre Ballaststoffaufnahme zu erhöhen, indem Sie ballaststoffreiche Lebensmittel essen, wie zum Beispiel:
- Äpfel
- Linsen
- Bananen
- Spalterbsen
- Vollkornnudeln
- Himbeeren
Und klassische Entscheidungen wie Pflaumen, Papayas und Birnen können alle dazu beitragen, dass Sie regelmäßig bleiben.
Trinken Sie außerdem mehr Wasser, um die Dinge in Bewegung zu halten. Verteilen Sie Ihre Mahlzeiten über den Tag, anstatt drei große Mahlzeiten pro Tag zu sich zu nehmen. Denken Sie daran, dass Ihr Verdauungssystem langsamer arbeitet, wenn Sie schwanger sind. Gib ihm Zeit, dein Essen zu verarbeiten!
Vergessen Sie nicht, aktiv zu bleiben. Neben der Verbesserung der Stimmung kann regelmäßige körperliche Aktivität Verstopfung reduzieren.
Wenn Sie neugierig auf andere Abführmittel sind, die während der Schwangerschaft unbedenklich sind, priorisieren Sie Abführmittel, die in großen Mengen hergestellt werden und Psyllium enthalten. Sie ziehen auch Wasser in Ihren Stuhl, um ihn weicher und leichter zu machen.
Das Endergebnis
Niemand möchte sich mit den Beschwerden der Verstopfung auseinandersetzen, besonders wenn Sie schwanger sind.
Magnesiamilch kann eine hilfreiche vorübergehende Lösung für Verstopfung sein, wenn Ernährungsumstellung, erhöhter Wasserverbrauch und Bewegung allein nicht ausreichen.
Verstopfung, die nach ein paar Tagen nicht nachlässt, bedeutet jedoch, dass es Zeit ist, mit Ihrem Arzt zu sprechen.
