Die Symptome vieler psychischer Gesundheitsstörungen zeigen sich kognitiv, emotional und körperlich. Angst ist keine Ausnahme. Diese häufige psychische Erkrankung ist mit verschiedenen Symptomen verbunden, die den ganzen Körper umfassen können, wie zum Beispiel:

  • Herzklopfen
  • Schwäche
  • Schlaflosigkeit
  • Magenprobleme
  • Ermüdung

Häufig erleben Menschen mit Angst eine Reihe von Symptomen, die sich darauf auswirken, wie sie sich „in ihrem Kopf“ fühlen. Dazu können gehören:

  • Hirnnebel
  • Druck
  • Kopfschmerzen
  • Dissoziation – das Gefühl, von sich selbst und der Außenwelt getrennt zu sein

Wenn Sie oder ein geliebter Mensch diese oder andere „komische“ Gefühle in Ihrem Kopf erlebt haben, ist es möglich, dass Angst die Ursache ist.

Wie Angst den Kopf beeinflusst

Während gelegentliche Angst ein Teil des Lebens eines jeden Menschen ist, kann es zu einer Angststörung werden, wenn Angst oder Sorge beginnen, das Leben einer Person nachteilig zu beeinflussen. Zu den Angststörungen gehören:

  • generalisierte Angststörung
  • Zwangsstörung oder OCD
  • Panikstörung
  • Posttraumatische Belastungsstörung oder PTSD
  • Soziale Angststörung

Diese scheinen alle von einer Mischung aus Genetik und dem situativen Umfeld einer Person beeinflusst zu sein, einschließlich ihrer Lebensweise und Erziehung. Diese Störungen treten manchmal zusammen mit Depressionen oder anderen psychischen Störungen auf und verstärken die Symptome.

Warum wirkt es sich auf den Kopf aus?

Angst wurde auch damit in Verbindung gebracht chemische Ungleichgewichte im Gehirn und Körper.

Wissenschaftler haben Verbindungen zwischen Angst und einigen seltsamen körperlichen, kognitiven und emotionalen Empfindungen gefunden, die hauptsächlich den Kopf zu betreffen scheinen. Hier sind ein paar häufige Arten, wie Angst Ihren Kopf beeinflussen kann:

  • negative Selbstgespräche
  • ständige Sorge
  • rasende Gedanken
  • Wiederkäuen
  • Zwangsgedanken

Während Experten der Meinung sind, dass mehr Forschung erforderlich ist, um genau zu verstehen, wie Angst mit seltsamen Gefühlen im Kopf zusammenhängt, haben sie auch einen Zusammenhang zwischen ihnen entdeckt Angst und Migräne.

Forscher weisen darauf hin, dass Menschen mit Angstzuständen dazu neigen, Probleme mit der Kontrolle besorgter Gedanken zu haben, was Migräne und Migräne auszulösen scheint andere Arten von Kopfschmerzen.

Wie es sich anfühlt

Bestimmte körperliche Symptome, die mit Angst verbunden sind, können auch seltsame Gefühle im Kopf hervorrufen. Symptome, die das Kreislaufsystem des Körpers betreffen, wie Herzklopfen und vorübergehende Blutdruckspitzen, können folgende Gefühle im Kopf hervorrufen:

  • Schwindel
  • ein Erstickungsgefühl
  • Schwitzen im Gesicht
  • Benommenheit
  • Ohnmacht

Andere häufige Angstsymptome sind:

  • Kopfschmerzen, einschließlich Migränekopfschmerzen
  • Dissoziation und fehlende Verbindung zur Realität
  • Derealisation und Depersonalisation
  • Ermüdung
  • Schlaflosigkeit

  • Gehirnnebel oder die Unfähigkeit, klar zu denken

  • rasende Gedanken
  • Grübeln und Zwangsgedanken (insbesondere bei Angstzuständen vom Typ OCD)
  • Druck in den Ohren oder im Kopf
  • Klingeln in den Ohren (Tinnitus)
  • Kopfschmerzen

  • Taubheit oder Kribbeln im Kopf

Woran erkennt man, ob es Angst ist?

Es gibt verschiedene Arten von Angststörungen, die jeweils mit zugehörigen Symptomen verbunden sind. Jede dieser Angststörungen kann ein seltsames Gefühl in Ihrem Kopf verursachen.

Sie könnten Angst bekommen, wenn diese seltsamen Empfindungen begleitet werden von:

  • starkes Schwitzen
  • schwere und schnelle Atemfrequenz
  • Hitzewallungen
  • Erröten
  • trockener Mund
  • Schütteln
  • Haarverlust
  • schneller Herzschlag

Behandlungen

Um die zugrunde liegende Ursache der seltsamen Gefühle in Ihrem Kopf zu beseitigen, müssen Sie das zugrunde liegende Problem behandeln.

Diese Empfindungen und andere Angstsymptome können auch Symptome für andere Arten von psychischen Störungen wie Schizophrenie und bipolare Störung sein. Die Bestimmung der zugrunde liegenden Ursache hilft Ihnen, eine geeignete Behandlung zu finden.

Wenn Angst die Ursache ist, wissen Sie einfach, dass eine Genesung möglich ist und Behandlung und Unterstützung ziemlich weit verbreitet und für viele Menschen verfügbar sind.

Ein beispielhafter Behandlungsplan umfasst eine regelmäßige Gesprächstherapie und manchmal Antidepressiva und Medikamente gegen Angstzustände. Angst kann auch behandelt werden mit:

  • Yoga
  • Meditation
  • Therapietiere
  • Kunsttherapien wie Musik und Zeichnen
  • die Übung

Medizinisches Cannabis ist eine Behandlung, die bei manchen Menschen gut funktionieren kann, bei anderen jedoch Angstzustände verschlimmern kann, je nach eingenommener Sorte. Weitere Forschung ist erforderlich, um festzustellen, wie erfolgreich es bei der Behandlung von Angstzuständen ist.

Professionelle Hilfe bekommen

Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Angststörung haben könnten, oder wenn die seltsamen Gefühle in Ihrem Kopf nicht rechtzeitig verschwinden, vereinbaren Sie sofort einen Termin mit einem Psychiater. Das Gleiche gilt, wenn die Gefühle in Ihrem Kopf so stark sind, dass sie Ihren Alltag beeinträchtigen.

Sie sollten auch bei jedem Auftreten von körperlichen Symptomen eine körperliche Untersuchung mit einem Arzt vereinbaren, selbst wenn Sie vermuten, dass diese auf eine psychische Erkrankung zurückzuführen sind.

Das Endergebnis

Angst ist eine allgemeine menschliche Erfahrung. Manche Menschen erleben die emotionalen, körperlichen und kognitiven Symptome von Angst jedoch häufiger und intensiver als andere. Diejenigen, die dies tun, sollen eine Angststörung haben.

Es ist bekannt, dass sich Angst auf verschiedene Weise im ganzen Körper manifestiert, einschließlich im Kopf. Angst ist ein gut behandelbarer Zustand, und mit der Zeit und mit Mühe werden die Symptome beherrschbar.