Kann ein Chiropraktiker bei Ischias helfen?

Was ist Ischias?

Ischias ist ein Schmerz, der ausgelöst wird, wenn Ihr Ischiasnerv eingeklemmt wird.

Ihr Ischiasnerv wandert von Ihrem unteren Rücken, an Ihren Hüften vorbei und jedes Bein hinunter. Ischiasschmerzen können überall auf diesem Weg auftreten und sind oft über die gesamte Länge zu spüren.

Die meisten Menschen erleben Ischias nur auf einer Seite ihres Körpers. Der Schmerz kann leicht oder stark sein. Der Schmerz kann als elektrischer Schlag oder als tiefer Schmerz empfunden werden. Es kann auch dazu führen, dass sich Ihr betroffenes Bein und Ihr Fuß taub oder schwach anfühlen.

Diese häufigste Ursache für Ischias ist ein Bandscheibenvorfall in Ihrer Wirbelsäule, der auf den Ischiasnerv drückt. Es kann auch auftreten, wenn ein Knochensporn auf den Nerv drückt oder wenn Ihre Wirbelsäule verengt ist und Druck auf den Nerv ausübt.

Ischias löst sich oft von selbst. Wenn dies nicht der Fall ist, ist es eine gute Idee, einen medizinischen Anbieter aufzusuchen.

Unbehandelt können einige Fälle von Ischias zu dauerhaften Schäden an Ihrem Ischiasnerv führen. Dies könnte dazu führen, dass Sie das Gefühl in Ihrem betroffenen Bein verlieren oder sogar die Kontrolle über Ihren Darm und Ihre Blase verlieren.

Was sind die Grundlagen der Chiropraktik?

Chiropraktik konzentriert sich auf Wirbelsäulenmanipulation und andere manuelle Therapien, um Schmerzen zu lindern und Erkrankungen zu behandeln.

In den Vereinigten Staaten müssen alle Chiropraktiker einen Doktor der Chiropraktik erwerben, bevor sie praktizieren können. Sie müssen auch eine Lizenz in dem Staat erwerben, in dem sie arbeiten.

Die Chiropraktik gilt als ganzheitliche Gesundheitsmethode. Das bedeutet, dass Sie sich auf die Pflege Ihres gesamten Körpers konzentrieren und nicht nur auf den spezifischen Bereich Ihrer Schmerzen.

Ein Chiropraktiker wird Sie bei Ihrem ersten Termin nach Ihren Schmerzen und Ihrer Krankengeschichte fragen. Dies hilft ihnen, einen speziellen Behandlungsplan für Sie zu entwickeln.

Sie könnten auch Röntgenaufnahmen machen lassen, damit der Chiropraktiker verstehen kann, was Ihre Schmerzen verursacht. Zum Beispiel könnte ein Röntgenbild zeigen, dass Ihre Wirbelsäule verengt ist und Ihren Ischiasnerv einklemmt.

Die Behandlung beinhaltet das Dehnen und Ausüben von kontrolliertem Druck auf Ihre Gelenke. Der Chiropraktiker empfiehlt Ihnen möglicherweise bestimmte Übungen, die Sie zu Hause durchführen können, um Ihre Schmerzen zu lindern. Einige können auch Ernährungs- und Wellnessschulungen anbieten, die helfen können, Ihre Symptome zu lindern.

Sie müssen im Allgemeinen mehrere Male einen Chiropraktiker aufsuchen, bevor Sie beginnen, sich von Ischias zu befreien.

Unterstützt die Forschung den Einsatz von Chiropraktik bei Ischias?

Menschen suchen manchmal Chiropraktik für Ischias und andere schmerzhafte Zustände. Dies liegt daran, dass Chiropraktik eine attraktivere Option für die langfristige Schmerzbehandlung sein kann als die tägliche Einnahme von Medikamenten.

Möglicherweise haben Sie auch bereits zahlreiche traditionelle Lösungen zur Schmerzbehandlung wie Medikamente und Physiotherapie ausprobiert, ohne eine Linderung zu finden.

Chiropraktik ist oft leicht zu finden. Sie brauchen keine ärztliche Überweisung, um einen Chiropraktiker aufzusuchen, und viele dieser Praxen können Patienten sehr schnell sehen. Außerdem wird die Chiropraktik zunehmend von den Krankenkassen übernommen.

Chiropraktik bleibt jedoch umstritten.

Bis vor kurzem haben keine Studien gezeigt, dass Chiropraktik sicher oder wirksam ist. EIN Paar Studien haben jetzt die Wirksamkeit der Chiropraktik bei Ischias untersucht, aber diese haben wichtige Einschränkungen. Studien wurden nur mit kleinen Stichprobengrößen durchgeführt, und selbst dann waren die Ergebnisse unterschiedlich.

EIN 2015 systematische Überprüfung von mehreren Studien scheint darauf hinzudeuten, dass Chiropraktik verschiedene Arten von Rückenschmerzen, einschließlich Ischias, lindert. Tatsächlich sind Rückenschmerzen eine der am besten untersuchten und empfohlenen Anwendungen der Chiropraktik.

Darüber hinaus hat die National Institutes of Health darauf hingewiesen Forschung zeigt, dass Chiropraktik für die meisten Menschen im Allgemeinen sicher ist. Für viele reichen diese Informationen aus, um Chiropraktik zu einer überzeugenden Option zu machen, insbesondere im Vergleich zur langfristigen Einnahme von Schmerzmitteln.

Was sind andere natürliche Möglichkeiten, um bei Ischias zu helfen?

Wenn Sie sich bei der Chiropraktik nicht sicher sind, aber Ihren Ischias natürlich behandeln möchten, haben Sie Möglichkeiten. Sie können Ihre Ischiasschmerzen zu Hause auf verschiedene Weise lindern.

Einige Vorschläge für natürliche Linderung sind:

• Machen Sie während Ihres Arbeitstages Pausen. Stundenlanges Sitzen in der gleichen Position kann den Ischias verschlimmern. Versuchen Sie, im Laufe des Tages eine Pause einzulegen und die Sitzposition zu ändern. Am Ende des Tages werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie weniger Schmerzen haben.
• Rückenstärke aufbauen. Sie können Low-Impact-Übungen wie Crunches durchführen, um die Muskeln in Rücken und Rumpf zu stärken. Durch die Stärkung dieser Muskeln wird die Unterstützung der Wirbelsäule verbessert, was Ihre Ischiassymptome reduzieren kann. Um das Risiko zu vermeiden, dass sich Ihre Schmerzen verschlimmern, lassen Sie es langsam angehen und führen Sie diese Übungen sorgfältig durch.
• Dehnen Sie Ihre Hüft- und Kniesehnenmuskulatur. Angespannte Muskeln in Ihren Hüften und Kniesehnen üben Druck auf Ihren unteren Rücken aus. Das Dehnen dieser Muskeln hilft vielen Menschen, eine deutliche Verbesserung ihrer Ischiasschmerzen zu sehen.
• Verwenden Sie Eisbeutel. Eispackungen können helfen, die Schmerzen von Ischias zu lindern. Sie können einen Eisbeutel bis zu 20 Minuten am Stück verwenden.
• Versuchen Sie es mit Wärme. Heiße Packungen, Heizkissen oder sogar warmes Wasser in der Dusche können helfen, Ihre Schmerzen zu lindern.
• Nimm Yoga auf. Yoga kann helfen, Ihre Kraft, Körperhaltung und Flexibilität zu verbessern und auch Schmerzen zu lindern. Außerdem profitieren Sie von den großartigen Vorteilen von Bewegung und Entspannung, die mit Yoga einhergehen.
• Lassen Sie sich massieren, wenn möglich. Eine Massage kann verspannte Muskeln lockern und eine deutliche Schmerzlinderung bewirken.
• Ziehe Akupunktur in Erwägung. Für manche Menschen kann Akupunktur eine wirksame Methode zur Schmerzkontrolle sein.

Das Endergebnis

Ein Chiropraktiker kann möglicherweise helfen, Ischiasschmerzen zu lindern. Mithilfe von Wirbelsäulenmanipulationstechniken und anderen natürlichen Praktiken können Chiropraktiker helfen, den Druck auf Ihren Ischiasnerv zu verringern.

Es gibt nur begrenzte Beweise für die Unterstützung der Chiropraktik bei Ischias, aber viele Menschen berichten, dass sie nach dem Besuch eines Chiropraktikers Erleichterung gefunden haben. Chiropraktik gilt im Allgemeinen als sicher, und es gibt nur sehr wenige Risiken, diese Behandlungsmethode auszuprobieren.

Es ist auch wichtig zu wissen, wann Sie sich medizinisch untersuchen lassen und Ihre Ischiassymptome behandeln müssen. Unbehandelt kann langfristiger Druck auf den Ischiasnerv ernsthafte Probleme wie Taubheitsgefühl in den Beinen und Inkontinenz verursachen.