Keratosis pilaris ist eine harmlose Erkrankung, die kleine Unebenheiten auf der Haut erzeugt. Die Beulen treten am häufigsten an den Oberarmen und Oberschenkeln auf.
Menschen, die mit Keratose leben, bezeichnen sie oft als Hühnerhaut, weil sich die rötlichen Beulen rau anfühlen und wie Gänsehaut oder die Haut eines gerupften Huhns aussehen.
Keratosis pilaris ist zwar kein gefährlicher Zustand, kann aber lästig sein, was Menschen oft dazu motiviert, nach einem Heilmittel zu suchen.
Die guten Nachrichten? Bei manchen Menschen kann es im Sommer besser werden, nur um im Winter wieder in seinen normalen Zustand zurückzukehren.
Die nicht so gute Nachricht? Ärzte sagen, es gibt keine Heilung dafür. Dazu gehören „Wundermittel“-Diäten, von denen Sie vielleicht im Internet gelesen haben.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum Diäten Keratosis pilaris weder heilen noch verursachen können, sowie bewährte Methoden, mit denen Sie Ihre Symptome behandeln können.
Können Sie Keratosis pilaris heilen, indem Sie Ihre Ernährung ändern?
Keratosis pilaris entsteht durch eine Ansammlung von Keratin in den Poren. Eine schnelle Suche im Internet zeigt Blogs von Menschen, die ihre Keratosis pilaris durch eine Änderung ihrer Ernährung beseitigt haben. Manche streichen Gluten aus ihrer Ernährung. Andere vermeiden Gewürze, Öle und Milch.
Während die anekdotischen Beweise überzeugend sind, gibt es keine wissenschaftlichen oder medizinischen Beweise, die diese Theorie stützen.
Die Forschung, die einen Zusammenhang zwischen Nahrungsmittelallergien und Unverträglichkeiten gegenüber Keratosis pilaris beweist, ist rar. Einige Menschen glauben, dass die Beseitigung von Gluten aus ihrer Ernährung zu einer Verbesserung ihrer Keratosis pilaris geführt hat. Es gibt jedoch keine Beweise dafür, dass jeder davon profitieren würde, glutenhaltige Lebensmittel zu vermeiden.
Wenn Sie jedoch glauben, dass Sie oder Ihr Kind eine Unverträglichkeit oder Unempfindlichkeit gegenüber Gluten, Milch oder anderen Lebensmitteln haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Es ist wichtig, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien richtig zu diagnostizieren und zu behandeln.
Kann Ihre Ernährung Keratosis pilaris verursachen?
Ungeachtet dessen, was Sie möglicherweise im Internet sehen, verursacht Ihre Ernährung keine Keratosis pilaris. Während Ärzte auf mehrere Gründe hinweisen, warum jemand diese Hauterkrankung entwickeln könnte, gehört Ihre Ernährung normalerweise nicht dazu.
Einige der häufigsten Auslöser für die Entwicklung von Keratosis pilaris sind:
- die Gene Ihrer Familie
- Anfangsalter – es tritt häufiger bei Kindern und Jugendlichen auf
- mit Asthma, Fettleibigkeit oder Hauterkrankungen wie Ekzemen oder Ichthyosis vulgaris leben
Ihre Ernährung verursacht keine Keratosis pilaris. Der Verzehr von viel Obst, Gemüse, mageren Proteinen, gesunden Fetten und komplexen Kohlenhydraten kann jedoch die allgemeine Gesundheit unterstützen, zu der auch eine gute Hautgesundheit gehört.
Die besten Methoden zur Linderung von Symptomen
Da Keratosis pilaris harmlos ist, ignorieren viele Menschen sie und warten, bis die Flecken verblassen. Wenn Sie jedoch unter trockener, juckender Haut leiden oder das Aussehen Ihrer Arme und Beine stört, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um Ihre Symptome zu lindern.
Hausmittel
- Keratosis pilaris verschlimmert sich oft, wenn Ihre Haut trocken ist, daher besteht der erste Schritt zur Behandlung der Symptome darin, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Achten Sie darauf, direkt nach dem Baden oder Duschen reichlich Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Suchen Sie nach dickflüssigeren Produkten, die Vaseline oder Glycerin enthalten.
- Heißes Wasser und längere Einwirkung von Wasser können die Keratosis pilaris reizen. Erwägen Sie daher, lauwarm zu duschen oder zu baden und die Zeit, die Sie mit dem Baden verbringen, zu begrenzen.
- Wenn Sie häufig eng anliegende Kleidung tragen, insbesondere Kleidung, die eng um Ihre Arme oder Oberschenkel passt, sollten Sie sich für locker sitzende Oberteile und Hosen entscheiden. Die Reibung durch enge Kleidung kann die Symptome der Keratosis pilaris verstärken.
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Ein sanftes Peeling Ihrer Haut kann helfen, das Aussehen und das Hautgefühl zu verbessern, insbesondere in den Bereichen, in denen Keratosis pilaris am häufigsten auftritt. Der Schlüssel ist, eine sanfte Berührung zu haben. Erwägen Sie die Verwendung eines Luffa oder Waschlappens und üben Sie nur minimalen Druck aus, bis Sie sehen, wie Ihre Haut reagiert.
- Wenn Sie in trockenen Bedingungen leben, sollten Sie einen Luftbefeuchter verwenden, um Ihrem Zuhause und damit Ihrer Haut Feuchtigkeit zuzuführen.
Verschreibungspflichtige Medikamente
Ihr Arzt kann Ihnen auch ein topisches verschreibungspflichtiges Medikament vorschlagen. Dies kann helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und Juckreiz und trockene Haut zu reduzieren. Zu den häufigeren Inhaltsstoffen dieser Medikamente gehören:
- Salicylsäure
- Glykolsäure
- Harnstoff
- Milchsäure
- topisches Retinoid
Laserbehandlung oder Mikrodermabrasion
Wenn rezeptfreie Heilmittel oder verschreibungspflichtige Medikamente nicht wirken, kann Ihr Arzt schließlich eine Laser- oder Lichtbehandlung vorschlagen. Während dies bei der Verringerung des Auftretens von Keratosis pilaris wirksam sein kann, ist es kein Heilmittel.
Keratosis pilaris ist eine häufige, aber harmlose Hauterkrankung. Die Behandlung kann das Aussehen der Haut verbessern, aber es gibt keine Heilung für diesen Zustand.
Wenn Sie sich an den Stellen mit rauer Haut stören oder Bedenken haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Behandlungsempfehlungen zu erhalten.
