Früher hatten Sie eine geringe bis mittlere Toleranz gegenüber scharfem Essen, aber jetzt, wo Sie schwanger sind, sehnen Sie sich buchstäblich nach allem, was das Wort „Büffel“ enthält, von Hähnchenflügeln über gerösteten Blumenkohl bis hin zu Kartoffeln aus dem Supermarkt Chips.
Ist all diese Hitze ungefährlich für Sie und Ihr Baby? Hier ist, was Sie wissen müssen, wenn die Schwangerschaft dazu geführt hat, dass Sie praktisch alles mit scharfer Soße übergossen haben (im Ernst, nur Ihre Frühstücksflocken sind zu diesem Zeitpunkt sicher).
Bedeutet das Verlangen nach scharfen Speisen etwas?
Die Schwangerschaft macht Lust auf alle möglichen Dinge, von denen normalerweise nichts einen Sinn ergibt. Gurken und Eiscreme, Erdbeermarmelade auf Hamburgern, Marinara-Sauce auf Thunfischkonserven – Sie nennen es, und eine schwangere Person hat es gegessen.
Dafür gibt es im Allgemeinen eine Erklärung: Hormone, die an so ziemlich allem schuld sind.
Es gibt keinen Trick, um Ihr Verlangen zu entschlüsseln, aber im Internet kursieren einige Mythen darüber, warum sich viele Frauen während der Schwangerschaft nach scharfem Essen sehnen.
Einige Leute denken, dass es häufiger passiert, wenn Sie einen Jungen bekommen, während andere sich fragen, ob es eine Art natürlicher Instinkt ist, sich abzukühlen (wörtlich – scharfes Essen bringt Sie zum Schwitzen, und Schwitzen senkt Ihre Körpertemperatur).
Wie auch immer, Ihre Geschmacksknospen verändern sich oft während und nach der Schwangerschaft, also machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie plötzlich Heißhunger auf Fünf-Alarm-Chili haben. Es ist wahrscheinlich kein „Zeichen“ für irgendetwas Erwähnenswertes.
Sind scharfe Speisen sicher für Babys?
Hier sind einige gute Nachrichten: Der Verzehr von scharfem Essen während der Schwangerschaft ist für Ihr Baby zu 100 Prozent sicher. Wirklich! Deinem Kleinen kann es nicht schaden.
Ein kleines Wort der Warnung jedoch –
Trotzdem könnten Sie mit all diesen Buffalo Chicken Wraps die Geschmacksknospen Ihres Babys beeinflussen, und es könnte später eine Vorliebe für bestimmte bekannte Geschmacksrichtungen zeigen. Nicht, dass das eine schlechte Sache wäre, nur zur Info.
Sind scharfe Speisen sicher für Sie?
Hier ist die nicht so gute Nachricht: Während das Essen von viel scharfem Essen nicht schlecht für Ihr Baby ist, kann es einige unangenehme Nebenwirkungen für Sie haben. Nichts Gefährliches, aber die Befriedigung des Verlangens ist möglicherweise nicht immer den Schmerz von Sodbrennen, Verdauungsstörungen und GI-Beschwerden danach wert.
Wenn Sie es nicht gewohnt sind, scharfes Essen zu essen, aber Sie durch die Schwangerschaft ein Verlangen nach Chilischoten bekommen haben, ist es klug, langsam anzufangen.
Essen Sie scharfe Speisen nicht in großen Mengen oder zu jeder Mahlzeit. Stellen Sie sicher, dass Sie gut hydriert bleiben. Bereiten Sie scharfes Essen sicher zu, indem Sie hochwertige Zutaten auswählen und sich nach dem Umgang mit Paprika die Hände waschen.
Und versuchen Sie, Ihre Toleranz gegenüber Hitze schrittweise aufzubauen, anstatt direkt zu diesem Geisterpfeffer-Tabasco mit dem Totenkopf und den gekreuzten Knochen auf dem Etikett zu springen, OK?
Nebenwirkungen nach Trimester
Im ersten Trimester wird das Essen von scharfem Essen wahrscheinlich nicht viele Probleme verursachen, obwohl es die morgendliche Übelkeit verschlimmern kann. Wenn Sie bereits Probleme mit ganztägiger Übelkeit und Übelkeit haben, können scharf gewürzte Speisen die Situation verschlimmern.
Im zweiten und dritten Trimester kann das Essen von scharfem Essen verursachen:
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Sodbrennen, da Ihre wachsende Gebärmutter Magensäure höher in Ihre Speiseröhre drückt
- Verdauungsstörungen
- Brechreiz
- Durchfall, Blähungen und Blähungen
- eine Zunahme der Symptome des gastroösophagealen Refluxes (GERD).
Können scharfe Speisen helfen, die Wehen einzuleiten?
Wenn Sie sich dem Ende Ihrer Schwangerschaft nähern und darüber nachdenken, Ihren Wehen einen Schub zu geben, wird Ihnen wahrscheinlich jeder, von Ihrer Mutter über Ihre Großmutter bis hin zu dem Typen in der Wohnung nebenan, sagen, dass Sie etwas Scharfes essen sollen.
Dieser Rat ist in der Tat so weit verbreitet, dass
Die Forscher fragten 201 Frauen nach der Geburt, ob sie versucht hätten, auf natürliche Weise Wehen einzuleiten, und wenn ja, welche Methoden sie angewandt hätten; Von den 50 Prozent, die angaben, dass sie versucht hatten, sich selbst zu induzieren, gaben 20 Prozent an, scharf gewürzte Speisen gegessen zu haben, um die Arbeit zu erledigen.
Das einzige Problem? Es gibt hier keine Wissenschaft, die dies untermauert. Wenn Sie mit 38 Wochen ohne Dilatation hübsch sitzen, wird das Essen auf einem Teller mit Flügeln Ihren Körper nicht plötzlich bereit für die Geburt machen.
Zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen
Sie sind vielleicht bereit, sich mit dem Sodbrennen auseinanderzusetzen, das mit dem Essen scharfer Speisen einhergeht, wenn es bedeutet, ein starkes Verlangen zu stillen, aber denken Sie daran, dass es nicht so einfach ist, Sodbrennen in der Schwangerschaft loszuwerden, wie Pepto-Bismol zu trinken, wie es in Ihrer Vor- Schwangerschaftstage.
Nicht alle rezeptfreien Medikamente gegen Sodbrennen, Verdauungsstörungen und Übelkeit gelten als sicher für schwangere Frauen. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie schwere oder anhaltende GI-Symptome haben, wie:
- Durchfall
- brennender Schmerz
- Gas
- Krämpfe
- Blähungen
Hör zu, Mama: Wenn du den Magen dafür hast (Wortspiel beabsichtigt), dann kannst du während der Schwangerschaft so viel scharfes Essen essen, wie du willst! Es wird weder Ihnen noch Ihrem Baby weh tun.
Wenn Sie nicht an Hitze gewöhnt sind, gehen Sie langsam vor – und wenn Sie unangenehme Nebenwirkungen haben, begrenzen Sie, wie viel und wie oft Sie Ihr Essen in Tabasco übergießen.
