Über die Behandlung

Die meisten Menschen fühlen sich irgendwann in ihrem Leben ängstlich, und das Gefühl verschwindet oft von selbst. Eine Angststörung ist anders. Wenn bei Ihnen eine diagnostiziert wurde, benötigen Sie möglicherweise Hilfe bei der Bewältigung der Angst. Die Behandlung besteht in der Regel aus Psychotherapie und Medikamenten.

Obwohl Medikamente Angst nicht heilen, können sie Ihnen helfen, Ihre Symptome zu bewältigen, damit Sie in Ihrem täglichen Leben gut funktionieren und sich besser fühlen.

Viele Arten von Medikamenten sind verfügbar. Da jeder Mensch anders ist, müssen Sie und Ihr Arzt möglicherweise mehrere Medikamente ausprobieren, um das richtige für Sie zu finden.

Benzodiazepine

Benzodiazepine sind Beruhigungsmittel, die helfen können, Ihre Muskeln zu entspannen und Ihren Geist zu beruhigen. Sie wirken, indem sie die Wirkung bestimmter Neurotransmitter verstärken, bei denen es sich um Chemikalien handelt, die Nachrichten zwischen Ihren Gehirnzellen weiterleiten.

Benzodiazepine helfen bei der Behandlung vieler Arten von Angststörungen, einschließlich Panikstörung, generalisierter Angststörung und sozialer Angststörung. Beispiele für diese Medikamente sind:

  • Alprazolam (Xanax)

  • Chlordiazepoxid (Librium)

  • Clonazepam (Klonopin)

  • Diazepam (Valium)

  • Lorazepam (Ativan)

Benzodiazepine werden typischerweise zur kurzfristigen Behandlung von Angstzuständen eingesetzt. Dies liegt daran, dass sie die Schläfrigkeit erhöhen und Probleme mit dem Gleichgewicht und dem Gedächtnis verursachen können. Sie können auch gewöhnungsbedürftig sein. Es gibt immer mehr Fälle von Substanzgebrauchsstörungen mit Benzodiazepinen.

Es ist wichtig, diese Medikamente nur zu verwenden, bis Ihr Arzt eine andere Behandlung verschreibt. Wenn Sie jedoch an einer Panikstörung leiden, kann Ihr Arzt Benzodiazepine für bis zu 1 Jahr verschreiben.

Nebenwirkungen

Neben Schläfrigkeit und Gedächtnisproblemen kann die Einnahme von Benzodiazepinen auch verursachen:

  • Verwechslung
  • Sichtprobleme
  • Kopfschmerzen
  • Gefühle von Depressionen

Wenn Sie ein Benzodiazepin regelmäßig für mehr als 2 Wochen eingenommen haben, ist es wichtig, die Pillen nicht plötzlich abzusetzen, da dies zu unerwünschten Entzugserscheinungen führen kann. Sprechen Sie stattdessen mit Ihrem Arzt darüber, Ihre Dosis langsam zu reduzieren, um das Anfallsrisiko zu verringern.

Buspiron

Buspiron wird zur Behandlung sowohl kurzfristiger als auch chronischer (lang anhaltender) Angststörungen angewendet. Es ist nicht vollständig geklärt, wie Buspiron wirkt, aber es wird angenommen, dass es Chemikalien im Gehirn beeinflusst, die die Stimmung regulieren.

Es kann bis zu mehreren Wochen dauern, bis Buspiron seine volle Wirkung entfaltet. Es ist als Generikum sowie als Markenmedikament Buspar erhältlich.

Nebenwirkungen

Nebenwirkungen können Schwindel, Kopfschmerzen und Übelkeit sein. Manche Menschen berichten auch von seltsamen Träumen oder Schlafstörungen, wenn sie Buspiron einnehmen.

Antidepressiva

Antidepressiva wirken, indem sie Neurotransmitter beeinflussen. Diese Medikamente können zur Behandlung von Angstsymptomen eingesetzt werden, aber es dauert normalerweise 4 bis 6 Wochen, bis sie spürbare Wirkungen zeigen.

Zu den Arten von Antidepressiva gehören:

SSRIs

Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) wirken, indem sie den Serotoninspiegel erhöhen, einen Neurotransmitter, der die Stimmung, das sexuelle Verlangen, den Appetit, den Schlaf und das Gedächtnis beeinflusst. SSRIs werden typischerweise mit einer niedrigen Dosis begonnen, die Ihr Arzt allmählich erhöht.

Beispiele für SSRIs zur Behandlung von Angstzuständen sind:

  • Escitalopram (Lexapro)

  • Fluoxetin (Prozac)

  • Paroxetin (Paxil)

  • Sertralin (Zoloft)

Nebenwirkungen

SSRIs können eine Vielzahl von Nebenwirkungen verursachen, aber die meisten Menschen vertragen sie gut. Nebenwirkungen können sein:

  • Brechreiz
  • trockener Mund
  • Muskelschwäche
  • Durchfall
  • Schwindel
  • Schläfrigkeit
  • sexuelle Dysfunktion

Wenn Sie Bedenken wegen einer bestimmten Nebenwirkung haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Trizyklen

Trizyklika wirken genauso gut wie SSRIs zur Behandlung der meisten Angststörungen, mit Ausnahme von Zwangsstörungen (OCD). Es wird angenommen, dass Trizyklika ähnlich wie SSRIs wirken. Trizyklika werden wie SSRIs mit einer niedrigen Dosis begonnen und dann allmählich gesteigert.

Beispiele für Trizyklika, die bei Angstzuständen verwendet werden, sind:

  • Clomipramin (Anafranil)

  • Imipramin (Tofranil)

Trizyklika sind ältere Medikamente, die seltener verwendet werden, da neuere Medikamente weniger Nebenwirkungen verursachen.

Nebenwirkungen

Nebenwirkungen von Trizyklika kann beinhalten:

  • Schwindel
  • Schläfrigkeit
  • Verwechslung
  • Harnverhalt
  • Übelkeit und Erbrechen
  • Verstopfung
  • verschwommene Sicht
  • Gewichtszunahme

Nebenwirkungen können oft durch eine Änderung der Dosis oder den Wechsel zu einem anderen Trizyklikum kontrolliert werden.

MAO-Hemmer

Monoaminooxidase-Hemmer (MAO-Hemmer) werden zur Behandlung von Panikstörungen und sozialer Phobie eingesetzt. Sie wirken, indem sie die Anzahl der Neurotransmitter erhöhen, die die Stimmung regulieren.

MAO-Hemmer, die von der FDA zur Behandlung von Depressionen zugelassen sind, aber off-label für Angstzustände verwendet werden, umfassen:

  • Isocarboxazid (Marplan)
  • Phenelzin (Nardil)
  • Selegilin (Emsam)
  • Tranylcypromin (Parnate)

Nebenwirkungen

Wie Trizyklika sind MAO-Hemmer ältere Medikamente, die mehr Nebenwirkungen verursachen als neuere Medikamente. Einige Nebenwirkungen enthalten:

  • trockener Mund
  • Brechreiz
  • Durchfall
  • Verstopfung
  • Schläfrigkeit
  • Schlaflosigkeit
  • Schwindel

Bestimmte Medikamente, einschließlich SSRIs, einige Antibabypillen, Schmerzmittel wie Paracetamol und Ibuprofen, Erkältungs- und Allergiemedikamente sowie pflanzliche Präparate können mit MAO-Hemmern reagieren.

Die Verwendung eines MAOI mit Medikamenten kann Ihren Blutdruck gefährlich erhöhen und andere potenziell lebensbedrohliche Nebenwirkungen verursachen.

Betablocker

Betablocker werden am häufigsten zur Behandlung von Herzerkrankungen eingesetzt. Sie werden auch off-label verwendet, um die körperlichen Symptome von Angstzuständen zu lindern, insbesondere bei sozialer Angststörung.

Ihr Arzt kann Ihnen einen Betablocker wie Propranolol (Inderal) verschreiben, um Ihre Angstsymptome in Stresssituationen wie dem Besuch einer Party oder dem Halten einer Rede zu reduzieren.

Nebenwirkungen

Betablocker verursachen normalerweise keine Nebenwirkungen bei allen, die sie einnehmen.

Einige mögliche Nebenwirkungen können sein:

  • Ermüdung
  • Schwindel
  • Schläfrigkeit
  • kalte Finger oder Zehen

Andere Nebenwirkungen können sein:

  • Schlafstörungen
  • Brechreiz
  • Kurzatmigkeit

Hausmittel gegen angst

Es gibt eine Vielzahl von Interventionen zu Hause, die helfen können, Ihre Angstsymptome zu lindern. Neben der Einnahme von Medikamenten können auch verschiedene Interventionen geübt werden.

Beispiele für diese Eingriffe sind:

Die Übung

Laut der Anxiety and Depression Association of America (ADAA) kann Bewegung helfen, Stress abzubauen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern.

Es hilft bei der Produktion von Neurotransmittern, die als Endorphine bekannt sind. Diese Neurotransmitter sind die natürlichen Schmerzmittel Ihres Körpers und können auch dazu beitragen, Ihre Schlafqualität zu verbessern.

Die ADAA berichtet, dass selbst kurze Trainingseinheiten (ca. 10 Minuten am Stück) effektiv dabei helfen, Ihre Stimmung zu heben.

Meditieren

Nehmen Sie sich 15-minütige Intervalle der Ruhe und Meditation, um sich auf tiefe Atmung und Entspannung zu konzentrieren, um Ihre Angst zu beruhigen. Du kannst Musik hören oder regelmäßig ein motivierendes Mantra wiederholen.

Versuchen Sie es mit Kamille

Das Trinken von Kamillentee oder die Einnahme eines Kamillenpräparats kann helfen, Angstsymptome zu lindern.

Eine 2016 in der Zeitschrift Phytomedicine veröffentlichte Doppelblindstudie konzentrierte sich auf Personen mit generalisierter Angststörung.

Die Studie ergab, dass Studienteilnehmer, die dreimal täglich 500-Milligramm-Kamillenpräparate einnahmen, von einer Verringerung mittelschwerer bis schwerer generalisierter Angstzustände berichteten.

Es hat sich auch gezeigt, dass das Trinken von Kamillentee hilft, Angstzustände zu reduzieren.

Aromaöle riechen

Laut einem in der Zeitschrift Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine veröffentlichten Artikel kann das Riechen von verdünnten Aromatherapieölen helfen, Angstzustände zu reduzieren.

Beispiele für ätherische Öle, die zur Linderung von Angstzuständen verwendet werden, sind:

  • Lavendel
  • Neroli
  • Kamille

Vermeiden Sie Koffein

Manchmal kann Koffein dazu führen, dass Sie sich nervös und ängstlicher fühlen. Es zu vermeiden kann einigen Menschen helfen, ihre Angst zu reduzieren.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die beste Behandlungsmethode für Ihre Angst zu finden. Eine angemessene Behandlung umfasst wahrscheinlich Psychotherapie und Medikamente.

Befolgen Sie unbedingt ihre Anweisungen, wenn Sie Medikamente gegen Angstzustände einnehmen, und informieren Sie sie über alle Nebenwirkungen, die Sie haben. Stellen Sie auch alle Fragen, die Sie zu Ihrem Zustand oder Ihrer Behandlung haben, wie zum Beispiel:

  • Welche Nebenwirkungen könnte ich von diesem Medikament haben?
  • Wie lange wird es dauern, bis ich mit der Arbeit beginne?
  • Hat dieses Medikament Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, die ich nehme?
  • Können Sie mich an einen Psychotherapeuten verweisen?
  • Könnte Bewegung helfen, meine Angstsymptome zu lindern?

Wenn Sie das Gefühl haben, dass ein Medikament nicht die gewünschten Ergebnisse bringt oder unerwünschte Nebenwirkungen verursacht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie die Einnahme beenden.