Pädiatrisches Schlafwandeln

Pädiatrisches Schlafwandeln ist, wenn ein Kind im Schlaf aufsteht, sich aber seiner Handlungen nicht bewusst ist. Es ist auch als Somnambulismus bekannt. Schlafwandeln tritt am häufigsten bei Kindern zwischen 4 und 8 Jahren auf.

Die meisten Kinder, die schlafwandeln, beginnen ein bis zwei Stunden nach dem Einschlafen damit. Episoden des Schlafwandelns dauern in der Regel fünf bis 15 Minuten. Dieses Verhalten ist normalerweise harmlos und die meisten Kinder wachsen daraus heraus. Aber es kann gefährlich sein, wenn es nicht behandelt wird. Es ist wichtig, Ihr Kind vor möglichen Verletzungen durch Schlafwandeln zu schützen.

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die zum Schlafwandeln beitragen können. Diese beinhalten:

• Müdigkeit oder Schlafmangel

• unregelmäßige Schlafgewohnheiten

• Stress oder Angst

• in einer anderen Schlafumgebung zu sein
• Krankheit oder Fieber
• bestimmte Medikamente, einschließlich Beruhigungsmittel, Stimulanzien und Antihistaminika
• Familiengeschichte des Schlafwandelns

Obwohl ungewöhnlich, kann Schlafwandeln ein Symptom einer zugrunde liegenden Erkrankung sein. Diese Bedingungen können Folgendes umfassen:

• Schlafapnoe (wenn eine Person während der Nacht für kurze Zeit aufhört zu atmen)

• Nachtangst (dramatische Albträume, die im Tiefschlaf auftreten)

• Migräne
• Restless-Legs-Syndrom (RLS)
• Kopfverletzungen

Das Gehen im Schlaf kann das häufigste Symptom des Schlafwandelns sein, aber es gibt noch andere Aktionen, die mit diesem Zustand verbunden sind.

Symptome des Schlafwandelns können sein:

• im Bett sitzen und Bewegungen wiederholen
• Aufstehen und ums Haus gehen
• Sprechen oder Murmeln im Schlaf
• reagiert nicht, wenn man ihn anspricht
• ungeschickte Bewegungen machen
• Urinieren an ungeeigneten Stellen
• routinemäßige oder sich wiederholende Verhaltensweisen wie das Öffnen und Schließen von Türen

Normalerweise kann ein Arzt Schlafwandeln anhand der Berichte anderer Familienmitglieder über das Verhalten des Kindes diagnostizieren. Im Allgemeinen ist keine Behandlung erforderlich. Ihr Arzt möchte möglicherweise eine körperliche und psychologische Untersuchung durchführen, um andere Bedingungen auszuschließen, die Schlafwandeln verursachen können. Wenn ein anderes medizinisches Problem das Schlafwandeln Ihres Kindes verursacht, muss das zugrunde liegende Problem behandelt werden.

Wenn der Arzt ein anderes Schlafproblem vermutet, wie z. B. Schlafapnoe, kann er eine Schlafstudie anordnen. Bei einer Schlafstudie verbringt man die Nacht in einem Schlaflabor. Elektroden werden an bestimmten Körperteilen des Kindes angebracht, um Herzfrequenz, Gehirnströme, Atemfrequenz, Muskelspannung, Augen- und Beinbewegungen und den Sauerstoffgehalt im Blut zu messen. Eine Kamera kann das Kind auch im Schlaf aufzeichnen.

Wenn das Schlafwandeln lästig ist, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, eine Technik namens geplantes Erwachen anzuwenden. Dazu gehört, dass Sie Ihr Kind einige Nächte lang überwachen, um festzustellen, wann das Schlafwandeln normalerweise auftritt, und Ihr Kind dann 15 Minuten vor dem erwarteten Schlafwandeln aus dem Schlaf wecken. Dies kann helfen, den Schlafzyklus des Kindes zurückzusetzen und das Schlafwandelverhalten zu kontrollieren.

Wenn Schlafwandeln gefährliches Verhalten oder übermäßige Müdigkeit verursacht, kann ein Arzt Medikamente wie Benzodiazepine (psychoaktive Medikamente, die normalerweise zur Behandlung von Angstzuständen verschrieben werden) oder Antidepressiva verschreiben.

Wenn Sie bemerken, dass Ihr Kind schlafwandelt, versuchen Sie, es sanft zurück ins Bett zu führen. Versuchen Sie nicht, den Schlafwandler zu wecken, da dies ihn verschlimmern könnte. Beruhigen Sie Ihr Kind stattdessen einfach mit Worten und helfen Sie ihm, es wieder ins Bett zu bringen.

Es gibt auch Sicherheitsmaßnahmen, die rund um das Haus getroffen werden können, um Ihr Kind zu schützen. Diese beinhalten:

• Nachts alle Türen und Fenster schließen und verriegeln
• Installieren Sie Alarmanlagen an Türen und Fenstern oder installieren Sie Schlösser außerhalb der Reichweite Ihres Kindes
• Entfernen von Gegenständen, die eine Stolperfalle darstellen könnten
• Entfernen Sie scharfe und zerbrechliche Gegenstände aus dem Bett Ihres Kindes
• Lassen Sie Ihr Kind nicht in einem Etagenbett schlafen
• Installation von Schutzgittern vor Treppen oder Türen
• Reduzieren Sie die Temperatur am Warmwasserbereiter, um Verbrennungen zu vermeiden
• Schlüssel außer Reichweite halten

Wenn Sie Ihrem Kind helfen, gute Schlafgewohnheiten und Entspannungstechniken zu entwickeln, können Sie Schlafwandeln vorbeugen.

Versuchen Sie Folgendes, um Schlafwandeln vorzubeugen:

• Gehen Sie jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett.
• Richten Sie eine entspannende Zubettgeh-Routine ein, wie z. B. ein warmes Bad nehmen oder beruhigende Musik hören.
• Schaffen Sie eine dunkle, ruhige und angenehme Schlafumgebung für Ihr Kind.
• Senken Sie die Temperatur im Schlafzimmer Ihres Kindes auf weniger als 24 °C.
• Schränken Sie Flüssigkeiten vor dem Schlafengehen ein und stellen Sie sicher, dass Ihr Kind seine Blase entleert, bevor es zu Bett geht.
• Vermeiden Sie Koffein und Zucker vor dem Schlafengehen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie andere Bedenken haben. Teilen Sie ihm mit, wenn das Schlafwandeln Ihres Kindes längere Zeit anhält.