Überblick

Haben Sie sich schon einmal eine Pediküre gegönnt? Die Haut an Ihrer Fußsohle kann absolut schön und so seidig weich wie ein Babypopo sein, nur um sich einen Tag später rauer als Sandpapier anzufühlen. Haben Sie das Gefühl, dass die Haut an Ihren Fußsohlen die raueste Haut Ihres Körpers ist oder dass Ihre Fersen immer rissig sind? Wenn ja, sind Sie nicht allein. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre raue Haut und rissige Fersen zu beruhigen.

Hausmittel gegen rissige Fersen und trockene Füße

Rissige Fersen und trockene Haut an den Füßen: Kennen Sie die Fakten

Wenn Sie die Symptome trockener Füße und rissiger Fersen zu Hause behandeln möchten, bevor Sie einen Arzt aufsuchen, können Sie Folgendes ausprobieren.

Haferflockenbad

Erstellen Sie ein Haferflockenbad, indem Sie online nach einem einfachen Rezept suchen. Wahrscheinlich haben Sie viele der Elemente, die Sie zum Erstellen der Badewanne benötigen, in Ihrem Küchenschrank. Wenn nicht, sind alle Zutaten preisgünstig und Sie können sie problemlos in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft kaufen. Tauchen Sie Ihre Füße in diese wohltuende Mischung mit lauwarmem Wasser und entspannen Sie sich. Entfernen Sie nach etwa 20 Minuten Ihre Füße mit einem sauberen Handtuch und tupfen Sie Ihre Füße und Knöchel vorsichtig trocken. Um Feuchtigkeit einzuschließen, versuchen Sie dann, Ihre Füße mit einer feuchtigkeitsspendenden Lotion, Kakaobutter oder Olivenöl zu bedecken. Ihre Füße und Knöchel sollten seidenweich sein.

Bittersalz

Sie können auch versuchen, Ihre Füße und Fersen mit einem Bittersalzbad zu beruhigen. Du kannst Bittersalz in jeder Drogerie kaufen. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung und Sie sind auf dem Weg zu einem ganz natürlichen, beruhigenden Fußbad.

Traditionelle Behandlungen für trockene Füße und rissige Fersen

Wenn Sie lieber andere Methoden ausprobieren möchten, um die Symptome Ihrer rissigen Fersen und trockenen Füße in den Griff zu bekommen, können Sie einfach die Hautpflegeabteilung aufsuchen und eine feuchtigkeitsspendende Creme oder Lotion mit Sheabutter oder Aloe holen. Andere Inhaltsstoffe der Lotion wie Salicylsäure, Alpha-Hydroxysäure, Saccharidisomerat und Harnstoff können alle Symptome trockener Füße lindern. Diese Produkte variieren im Preis und halten für eine unbestimmte Zeit.

Um eine Veränderung an Ihren Füßen und Fersen zu sehen, sollten Sie nach dem Bad Ihre Füße beschichten und heilen und dann saubere, trockene Socken anziehen, um die zusätzliche Feuchtigkeit einzuschließen. Das funktioniert am besten nachts.

Wenn Sie sich eher Pediküren gönnen, fragen Sie Ihren Nageldesigner, ob Sie Ihrer Sitzung eine Paraffinwachsbehandlung hinzufügen können. Der Techniker bedeckt Ihre Füße mit warmem, geschmolzenem Wachs, nachdem er Ihre Füße gereinigt hat. Sobald das Wachs leicht abgekühlt ist, entfernen sie es und enthüllen eine weiche, glatte und mit Feuchtigkeit versorgte Haut. Abhängig von der Trockenheit Ihrer Füße und den Rissen in den Fersen können Sie einige Tage lang Linderung erfahren.

Sollten diese Mittel bei Ihnen nicht die erhoffte Linderung bringen, kann Ihr Arzt möglicherweise helfen. Nachdem Ihr Arzt Ihre Situation überprüft hat, kann er Ihnen ein orales Antibiotikum verschreiben, wenn er feststellt, dass die Ursache Ihrer trockenen Füße oder rissigen Fersen eine Infektion ist. Wenn Ihre trockenen Füße oder rissigen Fersen nicht auf eine Infektion zurückzuführen sind, kann Ihr Arzt eine verschreibungspflichtige Version einer Hydrocortison-Creme vorschlagen.

Was verursacht rissige Fersen und trockene Füße?

Trockene Füße können keine bekannte Ursache haben. Manche Menschen haben von Natur aus trockene Haut und Füße. Ihre Füße können auch trocken sein, wenn sie ständig extremer Kälte oder Hitze ausgesetzt sind oder weil Sie sich dafür entscheiden, im Freien immer barfuß oder in Sandalen zu laufen. In anderen Fällen gibt es medizinische Gründe, die Sie weiter untersuchen sollten.

Ekzem

Wenn die Haut juckt, trocken ist und beim Kratzen schuppig wird oder sich zu schälen beginnt, könnten Sie ein Ekzem haben. Ekzem ist eine häufige Hauterkrankung, die jeden in jedem Alter betreffen kann. Ihr Arzt kann Sie richtig diagnostizieren. Wenn es sich um ein Ekzem handelt, können sie rezeptfreie Lösungen wie Cremes und Lotionen vorschlagen. Wenn diese Produkte bei Ihnen nicht wirken, kann Ihr Arzt stärkere Cremes und Lotionen verschreiben.

Fußpilz

Trockene Füße können auch ein Symptom für Fußpilz sein, was passieren kann, wenn Ihre Füße über längere Zeit feucht sind oder in verschwitzten Socken stecken. Fußpilz ist ein Pilz, der sich unter Freunden und Familienmitgliedern ausbreiten kann, die sich Handtücher und feuchte Bereiche wie Badezimmer teilen.

Rissige Fersen können auch auftreten, wenn Sie über längere Zeit verschwitzte oder feuchte Socken tragen. Im Extremfall können durch Laufdruck ständig gereizte Fersen und zu enge Schuhe zu bluten beginnen.

Verhindert trockene Füße und rissige Fersen

Versuchen Sie zunächst sowohl bei trockenen Füßen als auch bei rissigen Fersen Ihr Bestes, um zu vermeiden, dass Ihre Füße extrem heißem oder kaltem Wetter ausgesetzt werden. Sie können Ihre Füße vor beiden Wetterbedingungen schützen, indem Sie jederzeit geeignetes Schuhwerk tragen. Dazu gehören richtig sitzende Schuhe und trockene Socken zu jeder Jahreszeit.

Versuchen Sie bei rissigen Fersen und trockener Haut, Ihre Füße beim Baden nicht wirklich heißem Wasser auszusetzen. Überprüfen Sie auch die Art der Seife, die Sie verwenden, um Ihren Körper zu reinigen. Es kann Ihre Haut austrocknen. Natriumlaurylsulfat und künstliche Duftstoffe sind die wichtigsten Inhaltsstoffe, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie trockene Haut haben und sich für eine Seife entscheiden.

Ausblick

Die gute Nachricht ist, dass Sie Ihre trockenen Füße und rissigen Fersen mit sehr einfachen Mitteln in den Griff bekommen können. Auch wenn Ihre Füße nie denen eines Babys ähneln, werden sie mit der richtigen Pflege immer vorzeigbar sein. So können Sie sich in jeder Situation von Ihrer besten Seite zeigen.