Schulangst: Ursachen, Symptome und Behandlung

Der Grund, warum ein Kind Angst vor der Schule hat, hängt von seiner spezifischen Situation ab. Mögliche Ursachen kann beinhalten eine Kombination aus einem der folgenden Elemente.

• Soziale Angst: Bei sozialer Angst geht es um die Sorge darüber, wie man von anderen, in der Regel von Gleichaltrigen, wahrgenommen wird. Studienangst hat normalerweise keine soziale Komponente, aber beide können sich überschneiden. Soziale Angst kann sich auch auf die akademischen Leistungen eines Schülers auswirken und einen zyklischen Effekt erzeugen, bei dem der Schüler sich um beides Sorgen macht.
• Mobbing oder Cliquen: Ein Kind hat möglicherweise Angst, zur Schule zu gehen, weil es dort Mobbing erfährt.
• Akademische Angst oder Prüfung: Kinder haben möglicherweise Angst vor der Schule, weil sie das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein, oder weil sie Angst vor standardisierten Tests haben.
• Vergangenes oder anhaltendes Trauma.Ein Trauma (eine Scheidung, ein Todesfall in der Familie oder Missbrauch) kann dazu führen, dass sich Schüler in der Schule oder in anderen sozialen Gruppensituationen ängstlich fühlen. Die Nachricht von Schulschießereien und die Notwendigkeit, dafür Sicherheitsübungen zu absolvieren, können die Schüler auch traumatisieren.
• Trennungsangst: Jüngere Kinder fühlen sich möglicherweise nicht sicher, wenn sie von ihren Betreuern getrennt werden, was zu Schulabbrüchen führt, die für alle Beteiligten schwierig und beunruhigend sind. Während einiges davon bei den meisten Kindern ein normaler Teil der Entwicklung ist, kann es schädliche Ausmaße annehmen.
• Generalisierte Angststörung: Manchmal weist Schulangst darauf hin, dass ein Kind möglicherweise an einer generalisierten Angststörung leidet, die manchmal auch als chronische Angststörung bezeichnet wird. Diese Art von Angst ist möglicherweise nicht speziell mit der Schule verbunden, aber das Kind zeigt Symptome im schulischen Umfeld.
• Chronische Gesundheitszustände: Kinder, die mit schweren Allergien leben, immungeschwächt sind oder unter chronischen Schmerzen leiden, betrachten die Schule möglicherweise als einen Ort, an dem sie nicht sicher sind. Sie sind möglicherweise auch besorgt, dass ihr Zustand sie daran hindern könnte, schulische Aktivitäten erfolgreich zu absolvieren. Mehrere Studien mit Studenten mit chronischen Schmerzen haben ergeben, dass dies der Fall ist wahrscheinlicher aus Angst versuchen, die Schule zu meiden.

Die Anzeichen und Symptome von Angstzuständen variieren je nach Alter eines Schülers.

Angstsymptome in der Grundschule

Mögliche Angstsymptome bei Kindern unter 10 Jahren könnte beinhalten:

• Reizbarkeit, Weinen, Schreien oder Wutanfall
• Weigerung, sich am Vorbereitungsprozess für die Schule zu beteiligen
• Appetitlosigkeit oder Übelkeit, wenn die Zeit naht, zur Schule zu gehen
• Albträume oder Schlafstörungen
• Kopfschmerzen
• erhöhte Herzfrequenz und/oder schnelle Atmung

Angstsymptome in höheren Jahrgangsstufen

Wenn Schüler älter werden, kann sich ihre Angst in Form von äußerem Schulvermeidungsverhalten äußern. Die Anzeichen von Angst bei Kindern in der Mittel- und Oberstufe können je nach Kultur und Familie unterschiedlich sein könnte beinhalten:

• Schulschwänzen/übermäßige Abwesenheit vom Unterricht
• Weigerung, an schulischen Aktivitäten teilzunehmen
• schnelle Atmung und/oder schneller Herzschlag
• Appetitlosigkeit, Übelkeit oder Kopfschmerzen
• selbstverletzendes Verhalten

Während man sich Angstzustände leicht als ein Erwachsenenproblem vorstellen kann, können viele Arten von Angststörungen bereits in der Kindheit beginnen. Schauen wir uns einige der häufigsten an.

• Trennungsangststörung: Eine Trennungsangststörung entsteht durch die Angst, von Bezugspersonen getrennt zu werden. Diese Art von Angst tritt am häufigsten bei Kindern unter 2 Jahren auf. Kinder, die kürzlich ein traumatisches Ereignis erlebt haben (z. B. ein Todesfall in der Familie oder ein Umzug) oder Kinder, die eine schüchterne Persönlichkeit haben, leiden am häufigsten unter dieser Art von Angst. Das Ausmaß der erlebten Angst wird nicht als entwicklungsgerecht erachtet oder steht im Zusammenhang mit einem kürzlichen Ereignis.
• Soziale Angststörung: Menschen mit sozialer Angststörung fühlen sich im sozialen Umfeld äußerst ängstlich. Eine Vorgeschichte negativer Erfahrungen im Familien- oder Gruppensetting kann die zugrunde liegende Ursache sein. Kinder, die in der Vergangenheit gemobbt wurden oder Missbrauch überlebt haben, leiden häufiger an einer sozialen Angststörung.
• Allgemeine Angststörung: Chronische Angst ist eine andere Bezeichnung für eine generalisierte Angststörung. Ein Kind mit Schulangst, das in einer Vielzahl anderer nichtschulischer Umgebungen Symptome zeigt, kann unter allgemeiner Angst leiden.
• Panikstörung: Eine Panikstörung ist durch wiederkehrende Panikattacken gekennzeichnet. Jemand mit einer Panikstörung kann auch Angst vor seinen Panikattacken entwickeln, und diese Angst vor den Attacken wird zu einem eigenständigen Symptom. Panikattacken können durch bestimmte Ereignisse ausgelöst werden oder scheinbar ohne klaren Grund auftreten. Panikstörungen treten bei jungen Erwachsenen häufiger auf als in anderen Altersgruppen.

Es gibt viele Möglichkeiten, Ihrem Kind bei der Bewältigung der Schulangst zu helfen. Die meisten davon laufen darauf hinaus, mit Empathie und Mitgefühl zu handeln, anstatt strenge Regeln und Strafen aufzustellen.

Lehrer, Eltern und Schulkrankenschwestern bemerken möglicherweise die Schulangst, auch wenn ein Schüler nicht die Sprache hat, um auszudrücken, dass er sich ängstlich fühlt. Wenn Sie befürchten, dass ein Kind in Ihrer Obhut unter Schulangst leidet, müssen Sie gut kommunizieren, um mögliche Ursachen oder zugrunde liegende Probleme zu identifizieren.

Sprechen Sie offen über Gefühle und psychische Gesundheit

Eines der hilfreichsten Dinge, die Sie tun können, wenn ein Kind etwas tut, ist, neugierig zu sein. Wenn Sie herausfinden, was Ihr Kind fühlt und wovor es Angst hat, können Sie ihm am besten helfen. Machen Sie Diskussionen über Emotionen und psychische Gesundheit zu einem Teil des Alltags bei Ihnen zu Hause.

Stellen Sie Fragen zur Schule, wenn Ihr Kind ruhig ist. Gibt es eine Person in der Schule, die ihnen Angst macht oder sie belästigt? Gibt es einen bestimmten Mitarbeiter oder Lehrer, der ihnen ein Unbehagen bereitet? Mit wem sitzen sie beim Mittagessen? Was ist der lauteste Teil des Tages?

Sie möchten nicht, dass sich Ihr Kind verhört fühlt, aber Sie können ihm die Möglichkeit geben, seine Gefühle zu äußern, damit es sich verstanden fühlt. Kleine Kinder können auch von Büchern profitieren, die sie mit verschiedenen Emotionen und den Namen vertraut machen, die wir für sie verwenden.

Überprüfen Sie Ihre Prioritäten

Manchmal beginnt die Ursache der Schulangst zu Hause, und eine andere Einstellung der Eltern zum schulischen Erfolg kann Kindern helfen, die Angst vor dem Scheitern haben.

Es ist verständlich, dass Sie eigene Ängste um die Zukunft Ihres Kindes haben und das Beste für es wollen. Noten und Tests können sich alle sehr wichtig anfühlen, und es ist leicht, ihnen mehr Bedeutung beizumessen, als sie verdienen. Aber neuere Forschungen haben tatsächlich herausgefunden, dass die Persönlichkeit einer Person der genaueste Indikator für den zukünftigen Erfolg ist.

Wenn Sie Ihrem Kind bereits in jungen Jahren einen gesunden Umgang mit Ängsten und Druck beibringen, wird es wahrscheinlich mehr davon profitieren, als dafür zu sorgen, dass es ein klares Eins hat.

Holen Sie sich Hilfe von einem Experten

Mit dem Aufkommen der Telemedizin sind die Hürden, zeitlich und örtlich den richtigen Therapeuten für Ihr Kind zu finden, gesunken. Ein Therapeut kann Ihnen und Ihrem Kind helfen, die Wurzel ihrer Angst zu entdecken und einen Behandlungsplan zu erstellen, der auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Wenn Ihr Kind einen Therapeuten aufsucht, bedeutet dies weder für Sie noch für das eigene Versagen, dass psychische Gesundheitsfürsorge für alle wichtig ist. Ein Therapeut kann auch bei der Diagnose von Erkrankungen wie ADHS helfen, die von Medikamenten profitieren können.

Erwägen Sie eine Änderung der Umgebung

In manchen Fällen sind Veränderungen in der Umgebung erforderlich, um ein Kind mit Schulangst zu unterstützen. Andauerndes Mobbing kann in der Regel durch administrative Unterstützung und elterliche Anleitung bekämpft werden.

In seltenen Fällen kann es für ein Kind mit Angstzuständen von Vorteil sein, die Schule zu wechseln oder von zu Hause aus zu lernen, sofern dies eine Option ist. Dies ist eine wichtige Entscheidung, die am besten in Zusammenarbeit mit einem Team anderer Personen getroffen wird, die Ihr Kind kennen und unterstützen, einschließlich Ihres Kinderarztes, der Schulverwaltung, der Schulberater und/oder anderer Fachkräfte für psychische Gesundheit.

Wenn Ihr Kind die Lernumgebung wechselt, sollte es verstehen, dass Angst ein medizinischer Zustand ist und normalerweise nicht einfach durch eine Veränderung der Umgebung ein- und ausgeschaltet werden kann.

Angst vor der Schule kann zu Schulvermeidung, Schulverweigerung und anderen ängstlichen Verhaltensweisen führen. Beim Umgang mit Schulangst geht es darum, die Grundursache zu identifizieren, damit sie zu Hause und in der Schule angegangen werden kann. Eines der besten Dinge, die Sie tun können, besteht darin, Kommunikationswege zu entwickeln, die Ihrem Kind helfen, sich sicher zu fühlen und offen zu sein, seine Gefühle mit Ihnen zu teilen.

Schulangst kann ein Zeichen dafür sein, dass eine generalisierte Angststörung oder eine andere psychische Erkrankung vorliegt. Daher lohnt es sich, mit einem Therapeuten oder dem Sozialarbeiter Ihrer Schule zusammenzuarbeiten, um einen Plan gegen Angstzustände zu erstellen.

Sprechen Sie mit dem Kinderarzt oder Arzt Ihres Kindes, wenn Sie über die Schulangst des Kindes besorgt sind.