Die Schwarzkirsche (Prunus serotine) ist die häufigste amerikanische Art der Süßkirsche und stammt aus Nordamerika. Viele Menschen berichten von gesundheitlichen Vorteilen durch das Trinken von Schwarzkirschsaft, insbesondere von der Linderung der Symptome von Gicht.
Es gibt auch einige Untersuchungen, die diese Behauptung untermauern.
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Was ist Gicht?
Was ist Gicht?
Gicht ist eine Art von entzündlicher Arthritis. Es tritt auf, wenn sich in Ihrem Blut Harnsäure ansammelt. Diese Säure bewirkt, dass sich Kristalle in einem Gelenk bilden, was zu plötzlichen Schmerzen und Schwellungen führt.
Gicht durchläuft im Allgemeinen Schweregrade. Sie beinhalten:
- asymptomatische Hyperurikämie (hoher Harnsäurespiegel vor dem ersten Anfall)
- akute Gicht
- Intervallgicht (die Zeit zwischen den Attacken)
- chronische Gicht
Die häufigsten Bereiche des Körpers, die Gicht entwickeln, sind die Gelenke des Knies, des Knöchels und des großen Zehs.
Manche Menschen erleben nur eine Gicht-Episode, während andere im Laufe ihres Lebens mehrere Episoden haben können.
Die Arthritis Foundation schätzt, dass etwa 6 Millionen amerikanische Männer und 2 Millionen amerikanische Frauen an Gicht leiden.
Wie wirkt Schwarzkirschsaft?
Wie alle Kirschsäfte hat Schwarzkirschsaft einen hohen Anteil an Anthocyanen. Dies sind Antioxidantien, die in rotem oder violettem Obst und Gemüse vorkommen.
Während Rüben, Rotkohl und Blaubeeren (unter anderem) Anthocyane enthalten, haben Kirschen die meisten.
Antioxidantien lindern Entzündungen, was für die Behandlung von Gicht wichtig ist.
Hast Du gewusst?
Schwarzkirschsaft enthält Anthocyane. Das sind Antioxidantien, die dunkelroten und violetten Früchten und Gemüsen ihre Farbe verleihen. Sie können helfen, Schmerzen zu lindern, die durch Gicht verursacht werden.
Während es keine Studien speziell zu Schwarzkirschsaft gibt, fand eine Studie aus dem Jahr 2014 heraus, dass Sauerkirschsaft die Harnsäure senkt – die Ursache von Gicht.
Sowohl die Senkung der Harnsäure als auch die Erhöhung der Antioxidantien können helfen, die Anzahl der Gichtanfälle zu verringern. Da Schwarzkirschsaft ähnliche Antioxidantien enthält, kann er auch helfen, die Harnsäure zu reduzieren und die Gichtsymptome zu verbessern.
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Wie man Schwarzkirschsaft gegen Gicht einnimmt
Weniger als zwei Portionen in 24 Stunden zeigten keine Ergebnisse. Mehr als drei brachten auch keinen zusätzlichen Nutzen.
Bis jetzt ist nicht bekannt, ob es eine beste Tageszeit gibt, um Kirschsaft zu trinken, oder ob es besser mit oder ohne Essen ist.
Es scheint jedoch klar zu sein, dass die Einnahme von Kirschen, einschließlich Schwarzkirschen, in irgendeiner Form den gleichen Nutzen bringt. Verzehren Sie Ihre Kirschen auf die von Ihnen gewählte Weise. Sie können sie essen, trinken oder eine Kirschextrakt-Ergänzung einnehmen.
Die traditionelle Behandlung von Gicht umfasst eine Ernährungsumstellung, Medikamente und die Verwendung von heißen und kalten Kompressen. Wenn Ihr Arzt Ihnen vorschlägt, Ihre Ernährung zu ändern, wird Schwarzkirschsaft allein Ihre Symptome nicht lindern. Aber es kann eines der Dinge sein, die Sie tun, um Ihre Gesundheit zu verbessern.
Vielleicht möchten Sie auch:
- Hör auf Alkohol zu trinken.
- Wählen Sie fettarme oder fettfreie Milchprodukte
- Viel Wasser trinken.
- Ersetzen Sie Fleisch durch Bohnen und Hülsenfrüchte.
- Vermeiden Sie Soda und Fleisch wie Speck und salzigen Fisch wie Sardinen oder Sardellen.
Übliche Medikamente zur Linderung der Symptome von Gicht sind:
- nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs)
- Colchicin
- Kortikosteroide
- Xanthinoxidase-Inhibitoren
- Probenecid
Risiken von Schwarzkirschsaft für Gicht
Sofern Sie nicht allergisch darauf reagieren, können Sie Schwarzkirschsaft ohne Bedenken bei Gicht trinken.
Natürlich ist auch ein Zuviel des Guten möglich: Übermäßiges Trinken von Schwarzkirschsaft kann aufgrund der zusätzlichen Ballaststoffe zu Magenkrämpfen und Durchfall führen.
Setzen Sie keine von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente oder Behandlungspläne ab. Studien zeigen, dass Kirschsaft helfen kann, wenn er zu einer bereits bestehenden Behandlung hinzugefügt wird. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie Kirschsaft in Ihre tägliche Routine integrieren sollten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten
Wenn Sie glauben, an Gicht zu leiden, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen. Sie können die Diagnose stellen und die Behandlung so schnell wie möglich für Sie beginnen.
Um eine Gichtdiagnose zu bestätigen, wird Ihr Arzt Sie nach Ihrem Lebensstil und Ihren aktuellen Erkrankungen fragen, die Sie möglicherweise bereits haben. Sie werden auch einen Bluttest durchführen, um den Harnsäurespiegel Ihres Körpers zu messen.
Bluttests sind für die Diagnose von Gicht nicht vollständig aussagekräftig, daher kann Ihr Arzt auch andere diagnostische Tests anordnen, wie zum Beispiel:
- MRT
- Röntgen
- Ultraschall
- CT-Scan
Ihr Arzt kann auch eine Flüssigkeitsprobe aus dem betroffenen Bereich zur Untersuchung entnehmen.
Diese Tests helfen Ihrem Arzt, andere mögliche Ursachen für Ihre Schmerzen auszuschließen, einschließlich Infektionen oder Arthritis anderer Art.
Das Endergebnis
Wenn es zusammen mit einem Behandlungsplan von Ihrem Arzt verwendet wird, kann das Trinken von Schwarzkirschsaft einen Gichtanfall in Schach halten. Der Saft kann Entzündungen durch die Wirkung von Antioxidantien und durch Senkung der Harnsäure lindern.
Sie können Kirschen auch auf andere Weise einnehmen, z. B. roh essen oder ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um die gleichen Vorteile zu erzielen. Es ist immer am sichersten, die ganze, natürliche, unverarbeitete Kirsche zu wählen.
Die Forschung über die Vorteile von Schwarzkirschsaft bei Gicht ist relativ neu. Im Allgemeinen hat die Einnahme von Schwarzkirschen jedoch keine negativen Auswirkungen.
Wenn Sie Gicht haben, brechen Sie Ihren aktuellen Behandlungsplan nicht ab, wenn Sie anfangen, Schwarzkirschsaft zu trinken.
Wenn Sie vermuten, dass Sie Gicht haben könnten, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, bevor Sie sich mit Kirschsaft selbst behandeln. Schwarzkirschsaft allein wird Ihre Symptome nicht heilen.
