Schwellung bei rheumatoider Arthritis

Was verursacht Schwellungen?

RA tritt auf, wenn das Immunsystem die Auskleidung der Gelenke angreift. Flüssigkeit baut sich dann in und um die Gelenke auf. Dies verursacht schmerzhafte Schwellungen, die zu dauerhaften Gelenkschäden führen können.

RA betrifft normalerweise beide Seiten des Körpers gleichermaßen. Entzündungen können auch im ganzen Körper auftreten und nicht nur in den Gelenken.

Bei Menschen mit RA können eine Reihe von Symptomen auftreten, wie zum Beispiel:

• Ermüdung
• leichtes Fieber
• Anämie
• Augenprobleme
• Gewichtsverlust
• Schwäche
• Schmerzen oder Schmerzen in den Gelenken
• Steifheit in mehr als einem Gelenk
• Entzündung, Trockenheit und Schmerzen im Mund und Zahnfleisch
• Rheumaknoten
• Entzündung und Narbenbildung in der Lunge
• niedriger als die normale Anzahl roter Blutkörperchen

• Entzündung der Blutgefäße, die zu Schäden an inneren Organen, Haut und Nerven führen kann

• Herzentzündung, die den Herzmuskel schädigen kann

Welche Behandlungen sind verfügbar?

Medikamente können helfen, die Schmerzen und Steifheit von RA zu lindern. Zu diesen Medikamenten gehören:

• nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs)
• Kortikosteroide

• krankheitsmodifizierende Antirheumatika (DMARDs) und Biologika

Physio- oder Ergotherapie kann auch helfen, die Bewegung zu verbessern. Schienen können auch helfen, die Gelenke zu stützen.

Wie kann ich Schüben und Schwellungen vorbeugen?

Ein RA-Schub tritt auf, wenn eine Person viele Entzündungen und damit verbundene Symptome erfährt. Ein Aufflammen kann einige Tage oder Monate andauern.

Strategien zum Schutz der Gelenke können dazu beitragen, Gelenkschwellungen und -schmerzen vorzubeugen. Die Verwendung größerer Joints gegenüber kleineren Gruppen ist eine solche Strategie. Vermeiden Sie beispielsweise das Heben schwerer Gegenstände.

Entscheiden Sie sich stattdessen dafür, sie nach Möglichkeit über Arbeitsflächen zu schieben. Dadurch bleiben die empfindlichen Arm- und Fingergelenke verletzungsfrei. Wo immer möglich, sollten auch Ganzkörperbewegungen eingesetzt werden. Speziell entwickelte Gadgets können Ihnen auch bei der Verwaltung von Aufgaben wie Kochen und Putzen helfen.

Welche Änderungen des Lebensstils kann ich vornehmen, um die Symptome zu lindern?

Mehrere Änderungen des Lebensstils können helfen, Ihre Symptome zu lindern:

• Wenn Sie rauchen, planen Sie, damit aufzuhören. Rauchen schwächt Knochen und Organe. Mit dem Rauchen aufzuhören kann helfen, Ihre Knochen stark zu halten und die Beweglichkeit zu verbessern. Wenn Sie aufhören möchten, kann Ihr Arzt Ihnen helfen, einen Entwöhnungsplan zu erstellen.
• Üben Sie eine gute Körperhaltung. Beim Sitzen ist eine gute Rücken- und Fußunterstützung wichtig. Einen Stuhl zu finden, der höher als der Durchschnitt ist, kann es auch einfacher machen, auf die Beine zu kommen. Vermeiden Sie es, sich zu bücken, um Ihre Gelenke nicht zu belasten. Stellen Sie sicher, dass sich die Gegenstände, die Sie regelmäßig verwenden müssen, auf Arbeitsplattenhöhe befinden, um eine gute Stehhaltung zu erreichen.
• Sich ausgewogen ernähren. Wichtig ist eine ausgewogene Ernährung, die reichlich Vitamin D enthält. Vitamin D trägt zur Erhaltung einer guten Knochengesundheit bei.
• Verwalten Sie Ihr Gewicht. Übergewicht belastet die Gelenke zusätzlich. Das Beibehalten oder Reduzieren des Körpergewichts auf ein moderates Niveau verbessert die Bewegung und kann RA-Symptome reduzieren.

Kann ich Sport treiben, wenn ich RA habe?

Das Bewegen geschwollener Gelenke kann schmerzhaft sein. Dennoch kann regelmäßige Bewegung helfen, Gelenkschwellungen und Schmerzen vorzubeugen.

Bewegung kann Ihnen dabei helfen:

• Kräftigung der Muskulatur um die Gelenke
• hält die Knochen stark und die Gelenke flexibel
• Verbesserung der allgemeinen Kraft, des Schlafmusters und der allgemeinen Gesundheit

Sie sollten immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen. Einige moderate Übungen, die Ihr Arzt möglicherweise erwähnt, sind:

• gehen
• Baden
• Radfahren
• Yoga
• Tai Chi

Sie können feststellen, dass das Heben von Gewichten (angemessenes Gewicht für Ihre Hand und Ihr Handgelenk) hilfreich sein kann. Gewichtheben stärkt Knochen und Muskeln. Starke Knochen können Ihnen helfen, Gelenkverletzungen zu bekämpfen.

Auch Dehnungen können Gelenksteifheit vorbeugen. Die Anwendung eines Dehnungsprogramms über den Tag verteilt kann die Gelenke geschmeidig machen und eine gute Bewegungsfreiheit bewahren.

Es gibt viele Möglichkeiten, die Symptome von RA besser beherrschbar zu machen. Sie können die Wahrscheinlichkeit von Gelenkschäden und Behinderungen mit Medikamenten und Strategien zum Schutz der Gelenke verringern. Einfache Maßnahmen wie Bewegung und gesunde Ernährung können Ihnen dabei helfen, Ihre RA-Symptome unter Kontrolle zu bekommen.

Natürlich sollten Sie sich auch über den Tag verteilt Zeit zum Ausruhen einplanen. Bei schweren RA-Schüben kann Bettruhe helfen, Schmerzen zu lindern und Verletzungen vorzubeugen.