Überblick

Der Schnupfen, auch Erkältung genannt, ist in der Regel eine leichte Krankheit, kann sich jedoch auf Ihr tägliches Leben auswirken. Zusätzlich zu Niesen, Schnupfen, Husten und Halsschmerzen kann eine Erkältung dazu führen, dass Sie sich mehrere Tage lang müde, erschöpft und allgemein unwohl fühlen.

Erwachsene bekommen zwei oder drei Fälle des Schnupfens jedes Jahr. Kinder können jährlich acht oder mehr dieser Krankheiten bekommen. Erkältungen sind der Hauptgrund, warum Kinder von der Schule zu Hause bleiben und Erwachsene die Arbeit verpassen.

Die meisten Erkältungen sind mild und dauern etwa eine Woche. Aber einige Menschen, insbesondere solche mit einem geschwächten Immunsystem, können als Komplikation eines Schnupfens schwerwiegendere Krankheiten wie Bronchitis, eine Nebenhöhlenentzündung oder eine Lungenentzündung entwickeln.

Erfahren Sie, wie Sie die Symptome einer Erkältung erkennen und wie Sie Ihre Symptome behandeln können, wenn Sie an einer Erkältung erkranken.

Was ist der Unterschied zwischen einer Erkältung am Kopf und einer Erkältung in der Brust?

Vielleicht haben Sie die Begriffe „Kopfschnupfen“ und „Brustschnupfen“ gehört. Alle Erkältungen sind im Grunde Infektionen der Atemwege, die durch ein Virus verursacht werden. Der Unterschied in den Begriffen bezieht sich normalerweise auf den Ort Ihrer Symptome.

Eine „Kopferkältung“ beinhaltet Symptome in Ihrem Kopf, wie eine verstopfte, laufende Nase und tränende Augen. Bei einer „Brust-Erkältung“ haben Sie eine verstopfte Brust und Husten. Virale Bronchitis wird manchmal als „Brustschnupfen“ bezeichnet. Wie Erkältungen verursachen auch Viren eine virale Bronchitis.

Symptome einer Erkältung

Ob Sie sich eine Erkältung eingefangen haben, erkennen Sie an den Symptomen. Diese beinhalten:

  • eine verstopfte oder laufende Nase
  • Niesen
  • Halsschmerzen
  • Husten
  • leichtes Fieber
  • allgemeines Unwohlsein
  • leichte Gliederschmerzen oder Kopfschmerzen

Schnupfensymptome treten normalerweise ein bis drei Tage nach dem Kontakt mit dem Virus auf. Ihre Symptome sollten anhalten sieben bis 10 Tage.

Schnupfen vs. Nebenhöhlenentzündung

Eine Erkältung und eine Nebenhöhlenentzündung teilen viele der gleichen Symptome, einschließlich:

  • Stau
  • tropfende Nase
  • Kopfschmerzen
  • Husten
  • Halsschmerzen

Doch ihre Ursachen sind unterschiedlich. Viren verursachen Erkältungen. Obwohl Viren Nebenhöhlenentzündungen verursachen können, sind diese Krankheiten oft auf Bakterien zurückzuführen.

Sie bekommen eine Nasennebenhöhlenentzündung, wenn Bakterien oder andere Keime in den luftgefüllten Räumen hinter Ihren Wangen, Ihrer Stirn und Ihrer Nase wachsen. Zusätzliche Symptome sind:

  • Ausfluss aus Ihrer Nase, der eine grünliche Farbe haben kann
  • postnasaler Tropfen, bei dem es sich um Schleim handelt, der den hinteren Teil Ihres Rachens hinunterläuft
  • Schmerzen oder Druckempfindlichkeit im Gesicht, insbesondere um Augen, Nase, Wangen und Stirn herum
  • Schmerzen oder Schmerzen in den Zähnen
  • verminderter Geruchssinn
  • Fieber
  • Ermüdung
  • schlechter Atem

Was verursacht eine Erkältung?

Erkältungen werden am häufigsten durch Viren verursacht Rhinoviren. Andere Viren, die für Erkältungen verantwortlich sind, sind:

  • humanes Metapneumovirus
  • menschliches Parainfluenzavirus
  • Respiratory-Syncytial-Virus (RSV)

Bakterien verursachen keine Erkältungen. Deshalb wirken Antibiotika bei einer Erkältung nicht.

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Sie erkälten sich, wenn jemand, der infiziert ist, niest oder hustet und Tröpfchen mit dem Virus in die Luft sprüht. Eine andere Möglichkeit, krank zu werden, besteht darin, Oberflächen wie Türklinken, Telefone oder Spielzeug zu berühren, auf denen sich das Virus befindet. Das Virus kann in Ihren Körper gelangen, wenn Sie Ihre Augen, Nase oder Ihren Mund berühren.

Sie bekommen eher eine Erkältung, wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem haben oder rauchen. Erkältungen breiten sich in den Herbst- und Wintermonaten stärker aus als im Frühjahr und Sommer.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Erkältungen sind in der Regel milde Erkrankungen. Bei allgemeinen Erkältungssymptomen wie verstopfter Nase, Niesen und Husten sollten Sie keinen Arzt aufsuchen müssen. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie diese ernsteren Symptome haben:

  • Atembeschwerden oder Keuchen
  • Fieber über 38,5 °C (101,3 °F)
  • eine starke Halsentzündung
  • starke Kopfschmerzen, insbesondere mit Fieber
  • ein Husten, der schwer zu stoppen ist oder nicht verschwindet
  • Ohrenschmerzen
  • Schmerzen um Nase, Augen oder Stirn, die nicht verschwinden
  • Ausschlag
  • extreme Müdigkeit
  • Verwechslung

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn sich Ihre Symptome nach sieben Tagen nicht gebessert haben oder wenn sie sich verschlimmern. Sie könnten eine dieser Komplikationen haben, die bei einer kleinen Anzahl von Menschen auftreten, die Erkältungen bekommen:

  • Bronchitis
  • Ohrenentzündung
  • Lungenentzündung
  • Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis)

Behandlung

Eine Erkältung kann man nicht heilen. Antibiotika töten Bakterien, nicht die Viren, die Erkältungen verursachen.

Ihre Symptome sollten sich innerhalb weniger Tage bessern. Bis dahin können Sie einige Dinge tun, um es sich bequemer zu machen:

  • Immer mit der Ruhe. Ruhen Sie sich so viel wie möglich aus, um Ihrem Körper Zeit zu geben, sich zu erholen.
  • Trinken Sie viel Flüssigkeit, am besten Wasser und Fruchtsäfte. Halten Sie sich von koffeinhaltigen Getränken wie Limonade und Kaffee fern. Sie dehydrieren dich noch mehr. Vermeiden Sie auch Alkohol, bis Sie sich besser fühlen.
  • Beruhigen Sie Ihre Halsschmerzen. Gurgeln Sie ein paar Mal am Tag mit einer Mischung aus 1/2 Teelöffel Salz und 8 Unzen Wasser. Saugen Sie an einem Pastille. Trinken Sie heißen Tee oder Suppenbrühe. Oder verwenden Sie eine Halsschmerzen Spray.
  • Öffnen Sie verstopfte Nasenwege. EIN Salzspray kann helfen, den Schleim in der Nase zu lösen. Sie können auch versuchen, a abschwellendes Spray, aber beenden Sie die Anwendung nach drei Tagen. Die Verwendung von abschwellenden Sprays länger als drei Tage kann zu Rebound-Verstopfung führen.
  • Benutze einen Verdampfer oder Luftbefeuchter in Ihrem Zimmer, während Sie schlafen, um Staus zu lindern.
  • Nimm ein Schmerzmittel. Bei leichten Schmerzen können Sie ein rezeptfreies (OTC) Schmerzmittel wie Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil, Motrin). Aspirin (Puffer, Bayer Aspirin) ist für Erwachsene in Ordnung, aber vermeiden Sie die Anwendung bei Kindern und Jugendlichen. Es kann eine seltene, aber schwere Krankheit namens Reye-Syndrom verursachen.

Wenn Sie ein OTC-Erkältungsmittel verwenden, aktivieren Sie das Kontrollkästchen. Stellen Sie sicher, dass Sie nur Medikamente einnehmen, die Ihre Symptome behandeln. Geben Sie Kindern unter 6 Jahren keine Erkältungsmittel.

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Ausblick

Normalerweise klingen Erkältungen innerhalb einer Woche bis zu 10 Tagen ab. Seltener kann sich eine Erkältung zu einer ernsteren Infektion wie einer Lungenentzündung oder Bronchitis entwickeln. Wenn Ihre Symptome länger als 10 Tage anhalten oder sich verschlimmern, suchen Sie Ihren Arzt auf.

Tipps zur Vorbeugung

Vor allem in der kalten Jahreszeit, also im Herbst und Winter, sollten Sie diese Maßnahmen ergreifen, um Krankheiten vorzubeugen:

  • Vermeiden Sie jeden, der krank aussieht und sich auch so verhält. Bitten Sie sie, in die Armbeuge zu niesen und zu husten, anstatt in die Luft.
  • Wasch deine Hände. Nachdem Sie sich die Hände geschüttelt oder gemeinsame Oberflächen berührt haben, waschen Sie Ihre Hände mit warmem Wasser und Seife. Oder verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis, um Keime abzutöten.
  • Halten Sie Ihre Hände von Ihrem Gesicht fern. Berühren Sie nicht Ihre Augen, Nase oder Ihren Mund, da dies Bereiche sind, in denen Keime leicht in Ihren Körper eindringen können.
  • Nicht teilen. Verwenden Sie Ihre eigenen Gläser, Utensilien, Handtücher und andere persönliche Gegenstände.
  • Steigern Sie Ihre Immunität. Es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie sich erkälten, wenn Ihr Immunsystem auf Höchstleistung arbeitet. Ernähren Sie sich ausgewogen, schlafen Sie jede Nacht sieben bis neun Stunden, trainieren Sie und gehen Sie mit Stress um, um gesund zu bleiben.

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