Wir nehmen Produkte auf, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, erhalten wir möglicherweise eine kleine Provision Hier ist unser Prozess.

GesundLinie zeigt Ihnen nur Marken und Produkte, hinter denen wir stehen.

Unser Team recherchiert und bewertet die Empfehlungen, die wir auf unserer Website machen, gründlich. Um sicherzustellen, dass die Produkthersteller die Sicherheits- und Wirksamkeitsstandards eingehalten haben, gehen wir wie folgt vor:

  • Bewerten Sie Inhaltsstoffe und Zusammensetzung: Können sie Schaden anrichten?
  • Überprüfen Sie alle gesundheitsbezogenen Angaben auf Fakten: Stimmen sie mit den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen überein?
  • Bewerten Sie die Marke: Arbeitet es mit Integrität und hält es sich an die Best Practices der Branche?

Wir führen die Recherche durch, damit Sie vertrauenswürdige Produkte für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden finden können.

Erfahren Sie mehr über unseren Überprüfungsprozess.
War dies hilfreich?

Wenn sich Ihre Haut nach einem Sonnenbrand zu schälen beginnt, können Sie einiges tun, um eine Verschlimmerung zu verhindern. So verlockend es auch ist, ziehen Sie Ihre abblätternde Haut nicht ab. Lassen Sie stattdessen zu, dass es sich von selbst von Ihrem Körper löst, und probieren Sie diese Vorschläge aus.

Trockene, sich schälende Haut ist meist ein Zeichen für eine durch Sonnenbrand verursachte Schädigung der oberen Hautschicht (Epidermis).

In selteneren Fällen kann das Abschälen der Haut ein Zeichen für eine Störung des Immunsystems oder eine andere Krankheit sein. Wenn Ihre schälende Haut nicht durch einen Sonnenbrand verursacht wird, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Hausmittel ausprobieren.

Hier sind einige Behandlungsmethoden und Tipps, um das Peeling zu stoppen, sobald es begonnen hat.

1. Nehmen Sie ein Schmerzmittel

Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil) oder Aspirin (Bayer) ein.

Diese Medikamente wirken, um die Entzündung und Rötung rund um Ihren Sonnenbrand zu reduzieren. Sie können auch die Schmerzen lindern, die mit einem Sonnenbrand einhergehen.

Kaufe jetzt: Einkaufen Ibuprofen bzw Aspirin.

2. Verwenden Sie eine beruhigende entzündungshemmende Creme

Tragen Sie eine topische entzündungshemmende Creme auf Ihren Sonnenbrand auf, z. B. Aloe Vera oder Kortisoncreme.

Oder – solange Sie nicht gegen Aspirin allergisch sind – zerstoßen Sie ein paar Aspirintabletten zu einem feinen Pulver und fügen Sie gerade so viel Wasser hinzu, bis eine klebrige Paste entsteht. Tragen Sie es auf die von Sonnenbrand betroffenen Körperstellen auf.

Vermeiden Sie Cremes auf Erdöl- oder anderer Ölbasis, da diese Hitze speichern und Ihren Sonnenbrand und die Schuppenbildung noch verschlimmern können.

Versuchen Sie, direkt nach dem Baden Feuchtigkeit zu spenden, wenn Ihre Haut noch feucht ist, um die Feuchtigkeit einzuschließen.

Kaufe jetzt: Einkaufen Aloe Vera, Kortisoncreme, bzw Aspirin.

3. Nehmen Sie ein kühles Bad

Nehmen Sie ein kühles (knapp lauwarmes) Bad. Dies kann dazu beitragen, die Schmerzen Ihres Sonnenbrandes zu lindern und zu verhindern, dass sich Ihre Haut weiter schält.

Vermeiden Sie das Duschen, wenn Ihre Haut zusätzlich zum Peeling Blasen aufweist, da das Duschen die Blasen zum Platzen bringen und ein weiteres Peeling auslösen kann.

Verwenden Sie beim Baden keine Seifen oder Badeöle. Diese können Ihr Peeling verschlimmern.

4. Gehen Sie sanft mit Ihrer Haut um

Vermeiden Sie es, Ihre Haut nach dem Baden mit einem Handtuch abzureiben. Dies kann das Abblättern verschlimmern. Tupfen Sie Ihre Haut stattdessen mit einem Handtuch trocken.

5. Machen Sie eine kühle Kompresse

Legen Sie eine kühle, feuchte Kompresse 20 bis 30 Minuten lang auf Ihre Haut, um Reizungen zu lindern und das Abblättern zu verhindern.

Achten Sie darauf, Eis nicht direkt auf Ihre Haut aufzutragen, da dies zu weiteren Reizungen führen kann.

Kaufe jetzt: Kaufen Sie ein kühle Kompresse.

6. Bleiben Sie hydriert

Stellen Sie sicher, dass Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt ist, indem Sie täglich mindestens acht 8-Unzen-Gläser klare Flüssigkeiten zu sich nehmen, während Sie sich von Ihrem Sonnenbrand erholen. Dies wird dazu beitragen, das Abblättern zu reduzieren.

7. Halten Sie es abgedeckt

Schützen Sie Ihre sich schälende Haut vor weiteren Schäden, indem Sie sie mit Kleidung oder einer sehr dünnen Schicht Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 45 oder höher bedecken.

Kaufe jetzt: Einkaufen Sonnenschutz.

Wie lange hält das Peeling?

In den meisten Fällen beginnt sich die Haut etwa drei Tage nach der Verbrennung zu schälen. Das Peeling hört normalerweise auf, wenn die Verbrennung abgeheilt ist – bei leichteren Verbrennungen etwa sieben Tage.

Es ist wichtig, Ihren Sonnenbrand auf Anzeichen einer schweren Verbrennung zu überwachen, darunter:

  • Blasenbildung oder Abblättern großer Körperbereiche, beispielsweise des gesamten Rückens

  • Fieber oder Schüttelfrost

  • sich benommen oder verwirrt fühlen

Sonnenbrände dieser Schwere erfordern ärztliche Hilfe.

Was gibt es zum Mitnehmen?

Sonnenbrände – auch solche, die nicht schwerwiegend sind – können schwere Schäden an Ihrer Haut verursachen. Sonnenbrände erhöhen die Wahrscheinlichkeit, an möglicherweise tödlichem Hautkrebs zu erkranken, erheblich und erhöhen das Risiko einer vorzeitigen Hautalterung.

Schützen Sie Ihre Haut immer mit Kleidung oder Sonnencreme und vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung, indem Sie Zeit im Freien verbringen, wenn die Sonne am tiefsten steht – am frühen Morgen und am Abend.