Warum habe ich Zornesfalten?

Zornesfalten werden vor allem durch das Alter verursacht. Mit zunehmendem Alter verliert Ihre Haut an Elastizität und findet nicht mehr so ​​leicht in ihre ursprüngliche Form zurück.

Weitere Faktoren, die zu Zornesfalten beitragen können, sind:

  • Genetik. Ihre DNA bestimmt, ob Sie einen Hauttyp haben, der widerstandsfähig ist und Falten verzögern kann, oder ob Sie eher zu Linien und Fältchen neigen.
  • Sonnenlicht. Die UV-Strahlen im Sonnenlicht bauen das Elastin und Kollagen in Ihrer Haut ab, wodurch Sie anfälliger für die Bildung von Falten werden.
  • Wiederholte Ausdrücke. Wenn Sie häufig einen Gesichtsausdruck machen (z. B. Stirnrunzeln, Lächeln, Blinzeln oder Stirnrunzeln), besteht möglicherweise ein höheres Risiko, dass Sie Zornesfalten bekommen.
  • Betonen. Dadurch kann es zu einer Anspannung im Gesicht kommen, die zu einem wiederholten Gesichtsausdruck führen kann, was zu Zornesfalten führen kann.
  • Rauchen. Die wiederholte Bewegung beim Rauchen einer Zigarette oder Zigarre kann zu Zornesfalten um den Mund führen. Der inhalierte Tabakrauch verursacht Falten und Linien aufgrund einer Verengung der Blutgefäße, die dann weniger sauerstoffreiches Blut in dieses Gewebe leiten.

So werden Sie Zornesfalten auf natürliche Weise los

Obwohl viele Menschen auf Behandlungen wie Botox-Injektionen zurückgreifen, um Zornesfalten zu mildern, gibt es einige einfache Möglichkeiten, Zornesfalten ohne Injektionen zu bekämpfen:

  • Ernähren Sie sich gesund, einschließlich viel Wasser. Die richtige Flüssigkeitszufuhr hilft, Gesichtsfalten vorzubeugen. Erwägen Sie auch die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels, das Omega-3-Fettsäuren enthält, um die Hautfeuchtigkeit zu unterstützen.
  • Genug Schlaf bekommen damit sich Ihre Haut wieder aufladen kann. Und schlafe auf dem Rücken. Wenn Sie mit dem Gesicht auf dem Kissen schlafen, kann dies die Haut dehnen und Zornesfalten begünstigen.
  • Tragen Sie jeden Tag Sonnenschutzmittel auf Ihrem Gesicht auf. Vergessen Sie nicht, dass die UV-Strahlung der Sonne auch an bewölkten Tagen und im Winter vorhanden ist. Und eine Sonnenbrille tragen. Eine Sonnenbrille schützt Sie nicht nur vor dem Blinzeln, sondern schützt auch die Haut um Ihre Augen.
  • Befeuchten Sie Ihr Gesicht mindestens dreimal täglich. Verwenden Sie Ihre Lieblingsfeuchtigkeitscreme. Vergessen Sie nicht die Haut zwischen Ihren Augen und Augenbrauen.
  • Peeling Ihr Gesicht ein paar Mal pro Woche. Verwenden Sie Ihr Lieblingspeeling, um die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen.

Einfache Möglichkeiten, Zornesfalten loszuwerden

Es gibt viele Hausmittel gegen Zornesfalten. Auch wenn sie möglicherweise nicht klinisch getestet oder medizinisch zugelassen sind, gibt es Menschen, die an die Wirkung von Hausmitteln glauben, wie zum Beispiel:

  • Tragen Sie Eiweiß auf die Zornesfalten zwischen Ihren Augen/Augenbrauen auf
  • Tragen Sie Joghurt, gemischt mit Honig, Zitronensaft und der Flüssigkeit aus einer Vitamin-E-Kapsel, 10 Minuten lang auf, bevor Sie ihn abwaschen
  • Massieren Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen ein paar Tropfen Kokosöl oder süßes Mandelöl in Ihre Zornesfalten ein
  • zwei- bis viermal täglich einen Esslöffel Leinsamenöl schlucken
  • Tragen Sie 20 Minuten lang eine Maske aus zerdrückter Avocado auf, bevor Sie sie abspülen

Übungen, um Zornesfalten loszuwerden

Manche Menschen haben das Gefühl, dass Gesichtsübungen aufgrund der wiederholten Bewegung nur die Stirnrunzeln verschärfen. Andere glauben, dass Gesichtsübungen die Haut im Gesicht geschmeidiger machen und dadurch Zornesfalten mildern können.

So werden Sie Zornesfalten auf der Stirn los

Für eine glatte Stirn müssen Sie den Frontalis-Muskel täglich trainieren.

Legen Sie die Handfläche Ihrer linken Hand auf die linke Seite Ihrer Stirn. Während Sie mit der linken Hand die Haut festhalten, drücken Sie mit der rechten Handfläche auf die rechte Seite Ihrer Stirn und führen Sie eine kreisende Massagebewegung im Uhrzeigersinn aus.

Halten Sie nach zwei Minuten die rechte Hand fest und massieren Sie zwei Minuten lang die linke Seite Ihrer Stirn mit kreisenden Bewegungen gegen den Uhrzeigersinn.

Wiederholen Sie diesen Vorgang dreimal für insgesamt sechs Minuten auf jeder Seite.

So werden Sie Falten um die Augen los

Um Krähenfüße an den Augen zu reduzieren, legen Sie Ihre Daumen an den äußeren Augenwinkel und Ihre Finger auf die Oberseite Ihres Kopfes. Drücken Sie Ihre Augen fest zusammen und ziehen Sie mit den Daumen die äußeren Augenwinkel nach außen zu den Seiten Ihres Kopfes und leicht nach oben.

Halten Sie diese Dehnung etwa 10 Sekunden lang und entspannen Sie sich dann. 15 Mal wiederholen. Machen Sie dies zu einem Teil Ihrer täglichen Routine.

Das Endergebnis

Wenn wir älter werden und unsere Haut an Elastizität verliert, bilden sich im Gesicht Falten und Zornesfalten.

Wenn Sie diese Linien für ein jugendlicheres Aussehen minimieren möchten, gibt es eine Reihe von Möglichkeiten für Menschen, die Injektionen und andere medizinische Behandlungen vermeiden möchten. Viele dieser Hausmittel haben sich in der medizinischen Fachwelt nicht bewährt.

Besprechen Sie mit Ihrem Arzt natürliche Heilmittel gegen Zornesfalten, bevor Sie Ihre Ernährung umstellen oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.