Telogen Effluvium: Was ist das und was kann ich tun?

Was sind die Symptome von Telogeneffluvium?

TE erscheint zunächst als dünner werdendes Haar auf der Kopfhaut. Diese Ausdünnung kann auf einen Bereich begrenzt sein oder überall auftreten. Wenn es an mehreren Stellen dünner wird, werden Sie möglicherweise feststellen, dass einige Bereiche stärker betroffen sind als andere.

Es betrifft am häufigsten die Oberseite der Kopfhaut. Selten wird TE dazu führen, dass Ihr Haaransatz zurückgeht. Es ist auch unwahrscheinlich, dass du alle deine Haare verlierst.

In einigen schweren Fällen kann TE dazu führen, dass Haare in anderen Bereichen ausfallen, z. B. in den Augenbrauen und im Schambereich.

Was verursacht Telogeneffluvium?

TE-Haarausfall kann auf viele verschiedene Arten ausgelöst werden. Diese beinhalten:

Umfeld

Ein körperliches Trauma, wie ein Autounfall, Blutverlust oder eine Operation, kann TE auslösen. Die Exposition gegenüber Toxinen wie Schwermetallen kann ebenfalls diesen Zustand verursachen. Dies liegt daran, dass der „Schock“ der Umweltveränderung dazu führt, dass Ihre Haarfollikel in einen Ruhezustand übergehen. Wenn sich Haarfollikel in einem Ruhezustand befinden, wachsen sie nicht wie gewohnt.

Obwohl diese Art von TE schnell auftreten kann, werden Sie wahrscheinlich erst ein oder zwei Monate später eine merkliche Verdünnung feststellen. Wenn die Umgebung stabil ist, können sich Ihre Haare schnell wieder normalisieren.

Diese Art von TE verschwindet normalerweise in weniger als sechs Monaten. Ihr Haar kehrt in der Regel innerhalb eines Jahres in seinen normalen Zustand zurück.

Hormone

Das Erleben einer plötzlichen Veränderung des Hormonspiegels kann TE-Haarausfall auslösen. Ähnlich wie bei einer Umweltveränderung können Hormonschwankungen dazu führen, dass die Haarfollikel in einen längeren Ruhezustand übergehen. Wenn TE während der Schwangerschaft auftritt, wird das Haarwachstum normalerweise innerhalb von sechs Monaten bis zu einem Jahr nach der Geburt wiederhergestellt.

Medikamente oder medizinische Behandlung

Einige Antidepressiva und andere Medikamente wie Antihypertensiva und orale Kontrazeptiva können Haarausfall verursachen. Wenn Sie ein neues Medikament eingenommen haben, bevor Sie an Haarausfall litten, kann es sich lohnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Er kann Ihre Symptome beurteilen und ein anderes Medikament empfehlen.

Einige Operationen oder Impfungen können Ihrem System einen Schock bereiten und die Haarfollikel in einen Ruhezustand versetzen. Das Haarwachstum normalisiert sich normalerweise innerhalb weniger Monate.

Diät

Einige Forscher glauben, dass Haarausfall das Ergebnis eines Vitamin- oder Nährstoffmangels sein kann.

Es wird angenommen, dass folgende Mängel das Haarwachstum beeinträchtigen können:

• Eisen
• Zink
• Vitamin B-6
• Vitamin B-12

Wenn Vitaminpräparate Ihre Hauptquelle für diese Nährstoffe sind, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater sprechen. Sie können mit Ihnen zusammenarbeiten, um eine gesunde Ernährung zu entwickeln. Crash-Diäten sollten vermieden werden, da bekannt ist, dass sie TE verursachen.

Zeichen einer anderen Bedingung

Haarausfall könnte ein Symptom für eine andere Erkrankung sein. Zum Beispiel ist Alopecia areata eine Autoimmunerkrankung, die zu totalem Haarausfall führt. Schilddrüsenerkrankungen und Schwankungen der Schilddrüsenhormone können ebenfalls Haarausfall verursachen. Auch eine allergische Kontaktdermatitis durch Haarfärbemittel kann zu Haarausfall führen.

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Telogen-Effluvium-Behandlung: Was hilft?

Behandlungen für TE können von Änderungen des Lebensstils bis zum Ausprobieren von rezeptfreien (OTC) Produkten reichen.

Der beste Weg, die Erkrankung zu behandeln, besteht darin, herauszufinden, was sie auslöst – Ihre Umgebung, Hormone oder Lebensstilentscheidungen.

Konzentrieren Sie sich auf Diät und Ernährung

Möglicherweise haben Sie einen Mangel an einigen essentiellen Vitaminen und Nährstoffen, die für die Haargesundheit wichtig sind. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihre Werte zu überprüfen und zu sehen, ob Sie genug Vitamin D, Zink und Eisen bekommen. Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend, um sicherzustellen, dass Sie alle Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen.

Vorsicht bei der Haarpflege

Wenn Sie TE haben, ist es wichtig, dass Sie Ihr Haar sanft stylen. Vermeiden Sie es, Ihr Haar zu föhnen, zu glätten oder zu locken, bis sich Ihr Zustand verbessert. Auch häufiges Färben oder Strähnchen in dieser Zeit kann das Haarwachstum schädigen und hemmen.

Holen Sie sich Hilfe in der Apotheke

OTC-Produkte können auch zum Nachwachsen beitragen. Achten Sie darauf, ein Produkt auszuwählen, das 5 Prozent Minoxidil enthält. Dies ist ein einmal tägliches topisches Produkt, das auf die Kopfhaut aufgetragen wird. Es funktioniert, indem es das Anagen oder die aktive Wachstumsphase des Haarfollikels verlängert.

Entspannen

Wenn Ihr Haarausfall mit Stress zusammenhängt, kann es auch hilfreich sein, Ihren Stresspegel zu reduzieren. Vielleicht möchten Sie mit dem Tagebuchschreiben oder achtsamer Meditation beginnen, um Ihren Stress zu bewältigen. Yoga und andere Sportarten können helfen, den Kopf frei zu bekommen und bieten eine gesunde Möglichkeit, mit Stress umzugehen.

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Gibt es einen Unterschied zwischen telogenem und anagenem Effluvium?

Anagen Effluvium (AE) ist eine weitere Form des Haarausfalls. AE kann sich schneller durchsetzen und zu drastischerem Haarausfall führen. Haarbüschel können ausfallen.

Personen, die sich einer Krebsbehandlung unterziehen oder Zytostatika wie Alkylanzien oder Antimetaboliten einnehmen, können AE erleiden.

AE ist wie TE reversibel. Nach Beendigung der Chemotherapie kann es bis zu sechs Monate dauern, bis Ihr Haar seine normale Wachstumsrate wiedererlangt.

Ausblick

TE-Haarausfall ist nicht dauerhaft. Obwohl Ihr Haar wahrscheinlich innerhalb von sechs Monaten zu seinem üblichen Wachstumsmuster zurückkehren wird, kann es ein Jahr bis 18 Monate dauern, bis Ihr Haar wieder sein vorheriges Aussehen annimmt.

Wenn sich Ihre Symptome zu irgendeinem Zeitpunkt verschlechtern, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können dabei helfen, festzustellen, was hinter Ihrem Haarausfall steckt, und einen geeigneten Behandlungsplan für Sie entwickeln.

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