Eine überlappende Zehe an einem oder beiden Füßen ist ziemlich häufig. Es kann eine vererbte Bedingung sein. Es kann auch durch zu enge Schuhe oder eine zugrunde liegende Fußerkrankung verursacht werden.

Ein überlappender kleiner Finger ist der am häufigsten betroffene Zeh. Der große Zeh und der zweite Zeh können ebenfalls betroffen sein. Es kann Menschen jeden Alters betreffen, einschließlich Neugeborene.

In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf die Ursachen eines überlappenden Zehs und die Behandlungsmöglichkeiten für diesen Zustand, auch für Neugeborene.

Schnelle Fakten über überlappende Zehen

Hast Du gewusst?

  • Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 haben etwa 7 Prozent der Menschen einen überlappenden Zeh.
  • Eine Schätzung 2,8 Prozent der Neugeborenen haben einen überlappenden Zeh.
  • In 20 bis 30 Prozent der Fälle tritt eine überlappende Zehe an beiden Füßen auf.
  • Ein überlappender Zeh tritt bei Männern und Frauen gleichermaßen auf.

Ursachen für überlappende Zehen bei Erwachsenen

Überlappende Zehen können vererbt werden oder von Ihrem Schuhwerk oder der Biomechanik Ihres Gehens herrühren.

Ein überlappender Zeh kann mit mehr als einer Ursache in Verbindung gebracht werden. Hier sind einige der häufigsten Ursachen für Erwachsene.

Vererbung

Sie können mit einem überlappenden Zeh geboren werden. Sie können auch eine Knochenstruktur in Ihrem Fuß erben, die später zu einem überlappenden Zeh führt. Es wird angenommen, dass ein längerer zweiter Zeh, ein Zustand, der Mortons Zeh genannt wird, mit überlappenden Zehen verbunden ist.

Eng anliegende Schuhe

Wenn Ihre Schuhe in der Zehenbox zu klein oder zu eng sind, kann dies Ihren kleinen Zeh aus der Linie zwingen. Das Tragen von High Heels oder spitzen Schuhen kann allmählich dazu führen, dass sich ein Zeh überlappt.

Arthritis

Arthritis kann Gelenkentzündungen und Steifheit in Ihren Füßen verursachen, die die Ausrichtung Ihrer Zehen verändern können. Rheumatoide Arthritis zum Beispiel kann Ihre Fußstruktur verändern und zu einer Überlappung des Ballens und des großen Zehs führen.

Biomechanik

Ihre Haltung und die Art, wie Sie gehen, können Ihre Füße und Zehen beeinflussen.

Untersuchungen zufolge ist ein zu starkes Einwärtsrollen des Fußes beim Gehen, das als Überpronation bezeichnet wird, mit der Entwicklung von Ballen und überlappenden Zehen verbunden.

Außerdem kann ein angespannter Wadenmuskel Druck auf den Fußballen ausüben und zu einem Ballen und überlappenden Zeh beitragen.

Fußbedingungen

  • Ballen. Ein Ballen befindet sich an der Basis des großen Zehs und kann Ihren großen Zeh auf Ihren zweiten Zeh drücken.
  • Flache Füße. Ein fehlendes Fußgewölbe ist mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung eines überlappenden Zehs verbunden. Sie können Plattfüße erben oder sie können sich im Laufe der Zeit entwickeln.
  • Hammerzehe. Bei einem Hammerzeh beugt sich Ihr Zeh nach unten, anstatt gerade nach vorne zu zeigen, was dazu führen kann, dass sich der Zeh überlappt. Ein Hammerzeh kann aus einem Ballenzeh resultieren.
  • Hohe Bögen. Entweder vererbt oder das Ergebnis einer Erkrankung, hohe Bögen können zu einem Hammerzeh und einem überlappenden Zeh führen.

Andere Faktoren

  • Das Alter. Wenn Sie älter werden, neigen Ihre Füße dazu, sich abzuflachen oder nach innen zu rollen. Dies kann zu mehreren Fußproblemen führen, einschließlich überlappender Zehen.
  • Verletzung. Eine Fußverletzung kann die Gelenke in Ihren Zehen beeinträchtigen.

Ursachen für überlappende Zehen bei Neugeborenen

Ein kleiner Prozentsatz der Neugeborenen wird mit einem überlappenden Zeh geboren. Normalerweise ist es ein kleiner Zeh, der den vierten Zeh überlappt. Jungen und Mädchen sind gleichermaßen betroffen.

  • Es wird angenommen, dass ein überlappender Zeh vererbt wird.
  • In einigen Fällen kann die Position des Babys im Mutterleib die Zehen zusammendrücken, was dazu führt, dass sich der kleine Finger überlappt.
  • Um 25 Prozent der Babys, die mit einem überlappenden Zeh geboren wurden, erholen sich spontan ohne Behandlung.

Behandlungsoptionen für Neugeborene

In den meisten Fällen können konservative Maßnahmen den überlappenden Zeh eines Neugeborenen erfolgreich korrigieren.

  • Einfaches Tapen des Zehs ist normalerweise effektiv. EIN Studie 2007 von 44 Neugeborenen mit einem überlappenden Zeh fanden heraus, dass sich 94 Prozent verbesserten oder nach 6 Monaten geheilt waren, indem sie einfach die Zehen in einer geraden Position abklebten.
  • Sanfte Dehnung und Zehenabstandshalter. Diese haben sich als wirksame Methode zur Korrektur eines überlappenden Zehs bei einem Neugeborenen erwiesen.
  • Beginnen Sie frühzeitig mit der Behandlung. Untersuchungen zufolge ist es am besten, mit der Behandlung eines überlappenden Zehs zu beginnen, bevor ein Kind zu laufen beginnt. Andernfalls kann der Zeh steif werden und eine Korrekturoperation erfordern.

Behandlung für überlappende Zehen bei Erwachsenen

Wenden Sie sich unbedingt an Ihren Arzt oder einen Fußspezialisten, wenn Ihr Zeh Schmerzen verursacht. Je früher Sie Ihren überlappenden Zeh behandeln, desto besser wird das Ergebnis wahrscheinlich sein.

Konservative Maßnahmen sind normalerweise der erste Schritt, um Schmerzen und Beschwerden durch einen überlappenden Zeh zu reduzieren. Wenn diese nicht funktionieren, kann Ihr Arzt eine Operation empfehlen.

Konservative Maßnahmen

  • Achten Sie darauf, dass Ihre Schuhe richtig passen. Der erste Schritt zur Linderung von Fußschmerzen ist das Tragen bequemer Schuhe mit einer breiten Zehenbox. Versuchen Sie, ein Schuhfachgeschäft mit einem ausgebildeten Schuhmonteur zu finden, der Ihnen helfen kann, die richtige Größe und Passform zu finden. Sie können Ihre Schuhauswahl auch zu Ihrem Fußarzt bringen, um herauszufinden, welche Schuhe funktionieren und welche nicht.
  • Verwenden Sie Zehentrenner. Sie können diese in den meisten Drogerien oder online kaufen, oder Ihr Fußarzt kann eine für Sie herstellen. Es gibt verschiedene Arten und Größen von Separatoren, daher müssen Sie möglicherweise experimentieren, um einen zu finden, der für Sie funktioniert.
  • Probieren Sie Polster und Einlagen aus. Wenn ein Ballen dazu führt, dass sich Ihr großer Zeh überlappt, können Sie versuchen, Schuheinlagen zu verwenden, um Ihren Fuß und Ihre Zehen auszurichten, oder Ballenpolster verwenden, um den Druck zu verringern.
  • Trage eine Schiene. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, nachts eine Schiene zu tragen, um einen überlappenden Zeh zu begradigen. Ihr Arzt kann Ihnen auch eine verschreibungspflichtige Orthese für Ihre Schuhe empfehlen.
  • Entscheide dich für Physiotherapie. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn verspannte Muskeln und Sehnen an der Überlappung der Zehe beteiligt sind. Ein Physiotherapeut wird Ihnen wahrscheinlich auch Übungen geben, die Sie zu Hause machen können, um Ihren Zeh zu strecken, Ihre Fußmuskulatur zu stärken und Schmerzen zu lindern.
  • Vereise deinen Fuß. Das Vereisen deines Zehs oder Fußes kann helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern, wenn dein überlappender Zeh gereizt ist oder wenn ein Ballen betroffen ist.
  • Halten Sie Ihr Gewicht. Für Menschen mit Übergewicht kann das Abnehmen von Übergewicht den Druck auf Ihre Füße verringern.

Chirurgie

Eine Operation kann empfohlen werden, wenn konservative Methoden nicht helfen, Ihre Schmerzen zu lindern oder Ihre Zehen zu begradigen.

Eine Operation kann auch die erste Option sein, um Folgendes zu korrigieren:

  • ein stark überlappender kleiner Zeh
  • ein großer Zeh mit einem Ballen

Komplikationen bei überlappenden Zehen

Die Symptome können sich langsam entwickeln und sich verschlimmern, wenn andere Fußprobleme beteiligt sind.

Es ist am besten, frühzeitig einen Arzt aufzusuchen, um zu verhindern, dass sich Ihre Symptome verschlimmern, und um die richtige Art der Behandlung zu finden, um Ihre Zehen richtig auszurichten.

Häufige Komplikationen

  • Schmerzen. Ihr Zeh kann an Ihrem Schuh reiben, was das Gehen unangenehm macht. Dies kann dazu führen, dass sich Ihr Gang verändert, was wiederum Ihre Beine und andere Muskeln beeinträchtigen kann.
  • Hühneraugen. Ein Hühnerauge ist eine kleine, harte Beule, die sich oben oder an den Seiten deines Zehs bildet. Es kann berührungsempfindlich sein und beim Tragen von Schuhen schmerzen.
  • Schwielen. Diese verdickten Hautflecken bilden sich an der Unterseite oder Seite Ihres Fußes. Sie ähneln Hühneraugen, sind aber normalerweise größer und weniger schmerzhaft. Hornhaut wird durch wiederholten übermäßigen Druck auf die Haut Ihrer Füße verursacht.
  • Schleimbeutelentzündung. Dieser Zustand wird durch eine Entzündung der mit Flüssigkeit gefüllten Säcke verursacht, die Ihre Gelenke umgeben. Schuhe, die an einem überlappenden Zeh reiben, können eine Schleimbeutelentzündung in Ihrem Zehengelenk verursachen.
  • Metatarsalgie. Dies ist ein schmerzhafter Zustand, bei dem sich der Fußballen entzündet. Es kann mit Ballen, hohen Bögen, Hammerzehen oder einer langen zweiten Zehe verbunden sein.

Das Endergebnis

Überlappende Zehen sind ziemlich häufig und können mit konservativen Maßnahmen behandelt werden. Eine Operation kann empfohlen werden, wenn weniger invasive Behandlungen nicht funktionieren. Bei Neugeborenen hat das einfache Aufkleben des Zehs in einer geraden Position eine hohe Erfolgsquote.

Die Ursache für einen überlappenden Zeh kann erblich bedingt sein oder sich mit zunehmendem Alter entwickeln. Überlappende Zehen sind oft mit anderen Fußproblemen wie Ballen und Hammerzehen verbunden.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, sobald Sie Schmerzen oder andere Symptome von einem überlappenden Zeh haben. Je früher Sie einen überlappenden Zeh behandeln, desto besser wird das Ergebnis wahrscheinlich sein.