Überblick

Sie sind wahrscheinlich bereit, mit Übelkeit während einer Chemotherapie fertig zu werden, aber es kann auch hart für Ihr Verdauungssystem sein.

Manche Menschen stellen fest, dass ihr Stuhlgang weniger häufig oder schwieriger zu passieren ist. Aber es gibt einfache Strategien, die Ihnen helfen können, Verstopfung zu verhindern oder zu lindern.

Warum führt eine Chemotherapie zu Verstopfung?

Bei Chemotherapie und Verstopfung spielen einige Faktoren eine Rolle. In einigen Fällen kann eine Chemotherapie Veränderungen der Darmschleimhaut verursachen, die zu Verstopfung führen. Änderungen Ihrer Essgewohnheiten oder Ihres Aktivitätsniveaus können ebenfalls Darmunregelmäßigkeiten auslösen.

Möglicherweise nehmen Sie Medikamente ein, um andere Nebenwirkungen während der Chemotherapie zu behandeln. Diese können auch zu Verstopfung führen.

Was kann ich gegen Verstopfung tun?

Im Allgemeinen kann Verstopfung durch Änderungen Ihrer Ernährung oder Ihrer Trainingsroutine behandelt oder verhindert werden.

Hier sind einige Dinge, die Sie ausprobieren können:

Erhöhe deine Ballaststoffzufuhr

Etwa 25 bis 50 Gramm Ballaststoffe werden pro Tag empfohlen. Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln gehören solche, die reich an Vollkorn sind, wie einige Brote und Müsli. Obst, Gemüse, brauner Reis und Bohnen sind ebenfalls eine gute Wahl. Nüsse oder Popcorn ergeben gesunde, ballaststoffreiche Snacks.

EIN Studie 2016 untersuchten den Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Süßkartoffeln und Verstopfung bei 120 Menschen mit Leukämie, die sich einer Chemotherapie unterzogen. Die Ergebnisse zeigten, dass die Süßkartoffeln bei der Verringerung und Vorbeugung von Verstopfung hilfreich waren.

Lösliche Faserprodukte, wie Benefiber und Fibre Choice, sind eine weitere Möglichkeit, Ihre tägliche Aufnahme zu erhöhen.

Trinken Sie viel Wasser oder Säfte

Das Trinken von Flüssigkeiten hilft, Ihrem Stuhl Feuchtigkeit zuzuführen, wodurch er leichter passieren kann. Die meisten Menschen brauchen mindestens acht Gläser Wasser am Tag, um hydriert zu bleiben.

Bei Verstopfung helfen oft warme Getränke wie Kaffee oder Tee.

Sich bewegen

Wenn Sie Ihren Körper bewegen, kann dies auch Ihren Darm in Bewegung bringen. Ein Spaziergang, leichte Dehnübungen oder Yoga können der Verdauung zuträglich sein.

Achte nur darauf, auf deinen Körper zu hören und es nicht zu übertreiben.

Probiere frei verkäufliche Stuhlweichmacher oder Abführmittel aus

Stuhlweichmacher u Abführmittel sind in Drogerien leicht erhältlich und können Linderung verschaffen.

Aber es ist wichtig, dass Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie sie einnehmen. Diese Medikamente werden möglicherweise nicht für Personen mit niedriger Anzahl weißer Blutkörperchen oder Blutplättchen empfohlen.

Fragen Sie nach einem Einlauf

Wenn Sie an schwerer Verstopfung leiden, fragen Sie Ihren Arzt nach einem Einlauf, einem Verfahren, bei dem eine Flüssigkeit oder ein Gas in das Rektum injiziert wird. Ein Einlauf wird im Allgemeinen verwendet, nachdem andere Ernährungs- und Lebensstiländerungen keine Linderung gebracht haben.

Einläufe sollten nicht verwendet werden, wenn Sie sich einer Chemotherapie unterziehen und eine niedrige Blutplättchenzahl haben.

Wann sollte ich den Arzt rufen?

Wenn es um Stuhlgang geht, hat jeder eine andere Regelmäßigkeit oder Normalität. Wenn Sie weniger essen, bemerken Sie möglicherweise eine Verringerung Ihres Stuhlgangs.

Dennoch ist es wichtig, während der Chemotherapie einen regelmäßigen Stuhlgang aufrechtzuerhalten. Harter Stuhl und Verstopfung können zu Blutungen führen, wenn Ihre Blutwerte niedrig sind.

Das National Cancer Institute empfiehlt, Ihren Arzt zu informieren, wenn Sie seit zwei Tagen keinen Stuhlgang hatten.

Ausblick

Verstopfung kann eine Nebenwirkung Ihrer Chemotherapie sein. Aber es ist wahrscheinlich, dass Sie es verhindern oder reduzieren können, indem Sie einige Änderungen im Lebensstil vornehmen, wie z. B. das Hinzufügen bestimmter Lebensmittel zu Ihrer Ernährung oder regelmäßige Bewegung.

Wenn Sie mit Hausmitteln keine Linderung erzielen können, kann Ihr Arzt andere Behandlungen empfehlen.