Ernährungsberater können eine kostengünstigere Option für diejenigen sein, die Ernährungshilfe benötigen, aber keine verschreibungspflichtige Diät benötigen.

Haben Sie schon einmal auf ein Nährwertetikett gestarrt und sich gefragt, was das alles bedeutet? Wie wäre es, wenn Sie versuchen würden, jeden Tag mehr Obst und Gemüse zu essen? Wenn ja, könnte es für Sie von Vorteil sein, mit einem Ernährungscoach zusammenzuarbeiten, der Sie bei der Umsetzung Ihrer Gesundheits- und Ernährungsziele beraten und unterstützen kann.

Im Folgenden teilen wir Ihnen alles mit, was Sie über die Arbeit eines Ernährungscoaches wissen müssen, einschließlich einiger Vorteile der Zusammenarbeit mit einem Ernährungscoach bei der Erreichung Ihrer Gesundheitsziele.

Was genau macht ein Ernährungscoach?

Wenn Sie mit einem Ernährungscoach zusammenarbeiten, besteht seine Hauptaufgabe darin, Ernährungserziehung, Beratung und Verantwortung anzubieten, während Sie an der Verbesserung Ihrer Gesundheit arbeiten.

Da in den meisten Bundesstaaten strenge Anforderungen an Ernährungsdienstleistungen gelten, sind die Dienstleistungen, die ein Ernährungscoach anbieten kann, begrenzt. Ein Ernährungscoach kann beispielsweise keine Gesundheitszustände diagnostizieren, Interventionen verschreiben oder Erkrankungen behandeln.

Ein Ernährungscoach kann jedoch eine unterstützende Rolle auf dem Weg zur Gesundheit eines Menschen spielen, indem er:

  • Unterstützung der Kunden bei der Identifizierung von Gesundheits- und Ernährungszielen
  • Teilen von Strategien, denen Kunden folgen können, um ihre Ziele zu erreichen
  • Aufklärung der Kunden über Gesundheits- und Ernährungskonzepte
  • Wir bieten Kunden Unterstützung und Verantwortung auf ihrem Weg

Ein Ernährungscoach kann auch einer größeren Gruppe von Menschen allgemeine Ernährungsaufklärung und -beratung anbieten. Zusätzlich zur individuellen Coaching-Unterstützung finden Sie möglicherweise auch Ernährungscoaches, die Ernährungs-Workshops und -Kurse anbieten.

Welche Vorteile hat die Zusammenarbeit mit einem Ernährungscoach?

Es kann entmutigend sein, sich auf eine neue Gesundheitsreise zu begeben, aber einer der größten Vorteile der Zusammenarbeit mit einem Ernährungscoach ist die Unterstützung und Verantwortung.

Unter der Anleitung eines Ernährungscoaches haben Sie jemanden in Ihrem Team, der Ihnen dabei helfen kann, Ihre Gesundheitsziele herauszufinden und Ratschläge gibt, wie Sie diese erreichen können. Ein guter Ernährungscoach sagt Ihnen nicht nur, was Sie tun sollen – er bringt Ihnen auch bei, was Sie wissen müssen, damit Sie die Schritte selbst unternehmen können.

Ein weiterer möglicher Vorteil der Wahl eines Ernährungscoaches anstelle eines Ernährungsberaters besteht darin, dass seine Dienste möglicherweise günstiger sind.

Einige Ernährungsberater verlangen für ihre Dienste Hunderte von Dollar pro Stunde, was ihrer Erfahrung und ihrem Fachwissen auf diesem Gebiet entspricht. Wenn Sie jedoch keine gesundheitlichen Probleme haben, die eine medizinische Ernährungstherapie erfordern, ist ein Ernährungscoach möglicherweise die günstigere Option.

Können Ernährungstrainer Essenspläne erstellen?

Auch wenn ein Ernährungscoach Ernährungserziehung und -beratung anbieten kann, ist er in der Regel nicht in der Lage, seinen Kunden Essenspläne vorzuschreiben.

Vor diesem Hintergrund gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie Ernährungstrainer bei der Essensplanung helfen können.

Ein Ernährungscoach kann Sie beispielsweise über verschiedene Aspekte der Essensplanung informieren, wie Lebensmittelgruppen, Zubereitungstipps, Portionsgrößen und mehr. Und wenn Sie nach Rezeptideen suchen, die Sie in Ihre wöchentlichen Essenspläne integrieren können, kann Ihnen ein Ernährungscoach auch diese mitteilen.

Einige Ernährungstrainer bieten sogar Kurse oder Einzelschulungen zum Erstellen eines Essensplans an – einschließlich Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Erstellen eigener wöchentlicher Essenspläne.

Was ist der Unterschied zwischen einem Ernährungscoach, einem Ernährungsberater und einem Ernährungsberater?

Wenn Sie sich über die Unterschiede zwischen einem Ernährungscoach, einem Ernährungsberater und einem Ernährungsberater wundern, finden Sie hier einen kurzen Überblick:

  • Ernährungscoach: Dies ist jemand mit allgemeinen Ernährungs- und Gesundheitskenntnissen, der Kunden unterstützt, die ihr Leben verändern möchten. Da für Ernährungstrainer keine Lizenzanforderungen bestehen, können sie über eine formelle Ernährungsausbildung verfügen oder auch nicht.
  • Ernährungsberater: „Ernährungsberater“ ist ein Begriff, der häufig verwendet wird, um eine breite Palette von Ernährungsfachleuten mit unterschiedlichem Niveau an Ernährungsausbildung und -ausbildung zu beschreiben. Die Vorschriften darüber, wer sich Ernährungsberater nennen darf und was er tun darf, variieren von Bundesstaat zu Bundesstaat und von Land zu Land.
  • Ernährungsberater: Ein Ernährungsberater ist jemand, der über eine formelle Ernährungsausbildung verfügt – in der Regel einen Master-Abschluss oder höher –, ein Praktikum absolviert und eine kommissionelle Prüfung bestanden hat. Ernährungsberater, die diese Anforderungen erfüllt haben, können sich Registered Dietitian (RD) oder Registered Dietitian Nutritionist (RDN) nennen.

Die meisten staatlichen Vorschriften verbieten es anderen Personen als RDs/RDNs, medizinische Ernährungstherapie bei Gesundheitsproblemen anzubieten. In vielen Staaten ist es Ernährungsberatern jedoch gestattet, individuelle Ernährungsberatungen mit Klienten durchzuführen, auch wenn es bei ihren Dienstleistungen einige Einschränkungen gibt.

Da es so viele verschiedene Arten von Gesundheitsfachkräften gibt, kann es etwas verwirrend sein, herauszufinden, an wen man sich wenden kann, um Rat zu erhalten. Wenn Sie jedoch nur jemanden suchen, der Sie dabei unterstützt, eine bessere Ernährungsauswahl zu treffen, kann ein Ernährungscoach möglicherweise die Unterstützung bieten, die Sie benötigen.