Warum fühlen sich manche Fürze wärmer an als andere?

Was verursacht brennende Fürze?

Im Durchschnitt ist die Temperatur des Gases, das aus Ihrem Rektum strömt, jedes Mal gleich, wenn Sie die Luft brechen. Ihre Fürze können sich in manchen Fällen wärmer anfühlen. Diese Ursachen können schuld sein:

Niedrige Gaswerte

Es ist nicht schlecht, weniger als normale Fürze zu haben. Das Gasniveau jeder Person ist einzigartig und basiert oft auf den Lebensmitteln, die Sie essen, und Ihren Lebensgewohnheiten.

Wenn jedoch weniger Gas zum Passieren vorhanden ist, können die Toots heißer erscheinen. Denn wenn Gas mit etwas Kraft ausgestoßen wird – das heißt, Sie müssen mehr passieren –, reinigt es Ihr Rektum schnell. Sie spüren normalerweise nicht, wie sich die Luft um Ihren Anus erwärmt.

Wenn Sie jedoch weniger Gas haben, kann sich das Gas mit weniger Kraft langsamer bewegen. In diesem Fall kann die Luft direkt um Ihren Po herum verweilen und die Haut leicht erwärmen.

Durchfall

Die Temperatur Ihres Gases steigt nicht an, wenn Sie Durchfall haben, aber die Haut, die Ihren Anus und Ihr Rektum auskleidet, kann als Folge des erhöhten Stuhlgangs empfindlich werden. Das kann alles noch irritierter und schmerzhafter machen, einschließlich deiner Fürze.

Scharfes Essen

Was heiß in deinen Körper eindringt, wird wahrscheinlich auch heiß wieder herauskommen. Scharfe Speisen enthalten oft natürliche Substanzen wie Capsaicin, die Ihrer Zunge eine feurige Flamme verleihen – und sie machen beim Stuhlgang dasselbe mit Ihrem Anus.

Das Essen selbst wird das Gas, das Sie passieren, nicht heißer machen, aber es kann die empfindliche Haut, die Ihren Anus auskleidet, stärker reizen. Das kann dazu führen, dass Fürze wärmer als normal erscheinen.

Enge Hosen

Wenn Sie enge Unterwäsche oder enge Hosen tragen, wird das Gas, das Sie aus Ihrem Rektum ausstoßen, wahrscheinlich nur ein bisschen länger um Ihren Hintern schweben, bevor es durch den Stoff verteilt wird.

Heiße Fürze und Verstopfung

Verstopfung und heiße Fürze können Hand in Hand gehen. Wenn Ihr Magen-Darm-System (GI) gesichert ist und Sie einige Stunden oder Tage keinen Stuhlgang haben konnten, hat Ihr Darm weniger Platz für Gase. Das bedeutet, dass Sie beim Furzen nicht so viel Kraft aufwenden müssen, was dazu führen kann, dass die Tuten heißer als normal erscheinen.

Verstopfung kann durch mehrere Faktoren verursacht werden, darunter:

• ballaststoffarme Ernährung
• zu wenig Wasser trinken
• zu wenig körperliche Aktivität bekommen

Wie man brennende Fürze loswird

Ein Furz ist normalerweise nicht „heißer“ als ein anderer, aber je nachdem, was gerade mit Ihrem GI-System passiert, spüren Sie möglicherweise mehr Hitze als gewöhnlich. Diese Behandlungen können helfen, heiße Fürze zu verhindern und können auch Magenbeschwerden lindern, die Sie haben.

Iss mehr Ballaststoffe

Ballaststoffe sind die geheime Zutat für eine bessere GI-Gesundheit. Wenn Sie viel Ballaststoffe aus Obst, Gemüse, Bohnen und Vollkornprodukten essen, verringern Sie Ihr Risiko für Verstopfung und erhöhen Ihre Chancen auf regelmäßigen Stuhlgang.

Mit anderen Worten, Ballaststoffe halten Poop – und Gas – direkt durch und aus Ihrem Rektum.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass einige ballaststoffreiche Lebensmittel wie Brokkoli, Spargel, Kohl und Rosenkohl die Menge an Gas, die Sie ausstoßen, tatsächlich erhöhen können. Sie werden die Temperatur Ihrer Fürze nicht erhöhen, aber Sie können davon ausgehen, dass Sie etwas mehr Wind durchlassen, wenn Sie diese Lebensmittel auf Ihren Teller geben.

Nimm Probiotika

Wenn die Bakterien in einigen Probiotika bestimmte Nährstoffe in Ihrem Magen und Darm naschen, wie z. B. Ballaststoffe, setzen sie mikroskopische Mengen an Wasserstoffgas frei.

Einige andere Probiotika können dieses Gas jedoch tatsächlich abbauen, wodurch die Menge an Blähungen, die Sie passieren müssen, verringert wird. Fermentierte Lebensmittel wie Joghurt, Gurken und Kombucha sind reichhaltige Quellen für diese guten Bakterien.

Füge deiner Ernährung Kräuter hinzu

Kräuter wie Ingwer, Pfefferminze und Zimt enthalten natürliche Enzyme und Chemikalien, die Ihrem GI-System helfen, Nahrung schneller zu transportieren. Einige dieser Pflanzen, wie beispielsweise die Pfefferminze, wirken zudem beruhigend auf den Darm. Das kann helfen, die Symptome von Durchfall zu lindern und Reizungen der empfindlichen Haut zu reduzieren.

Kohlenhydrate reduzieren

Ihr Magen kann einen großen Teil der Nahrung, die Sie essen, verarbeiten, aber es gibt einige Lebensmittel – zum Beispiel solche mit unlöslichen Ballaststoffen – die einfach zu schwer zu brechen sind. Wenn die Nahrung in Ihrem Magen sitzt und die Bakterien versuchen, sie zu essen, bauen sich Gase in Ihrem Magen-Darm-Trakt auf. Das könnte die Menge an Gas erhöhen, die Sie haben.

Du solltest nicht auf alle Kohlenhydrate verzichten – viele gesunde Lebensmittel wie Obst und Gemüse sind reich an Kohlenhydraten. Sie sollten wählerisch sein, wenn es darum geht, einige leicht zu verarbeitende Kohlenhydrate mit solchen abzuwägen, die mehr unlösliche Ballaststoffe enthalten. Bohnen, Kohl, Blumenkohl und Zwiebeln sind alle ernsthafte Toot-Hersteller.

Trinke mehr Wasser

Luftblasen in kohlensäurehaltigen Getränken bringen mehr Gas in Ihr GI-System. Sie können häufiger rülpsen oder rülpsen und ein paar Mal furzen. Stille Getränke wie Wasser, Tee und Wein sind klüger, um das Gas in Ihrem Magen zu reduzieren. Auch hydratisiert zu bleiben hilft, Verstopfung vorzubeugen.

Vermeiden Sie scharfes Essen

Reduzieren Sie Ihre scharfe Nahrungsaufnahme, wenn Sie feurige Fürze und Stuhlgang erleben. Einige der Chemikalien in diesen heißen Speisen können die empfindliche Haut des Rektums reizen.

Sind brennende Fürze gut oder schlecht?

Heiße Fürze sind nicht gefährlich. Tatsächlich sind sie selten ein Zeichen für etwas, worüber Sie sich Sorgen machen sollten. Wenn Sie die Hochtemperaturgaspässe mit anderen Symptomen wie Verstopfung oder Durchfall erleben, ergreifen Sie Maßnahmen, um eine ausgewogene Ernährung zu erhalten.

Diäten, die mit mageren Proteinen, gesunden Kohlenhydraten, Obst und Gemüse gefüllt sind, haben eine gute Balance aller Nährstoffe, die Ihr GI-System benötigt, um den reibungslosen Ablauf zu gewährleisten und die Anzahl erhitzter Zehen zu reduzieren. Außerdem kann eine schlechte Ernährung zu Problemen wie Vitaminmangel, einem ungesunden Mikrobiom und vielem mehr führen.

Wann zum arzt

Heiße Fürze sind selten ein Zeichen für etwas Ernstes. Aber in Kombination mit einigen anderen Problemen können sie auf Magen-Darm-Probleme oder bestimmte Verdauungsstörungen wie Reizdarmsyndrom oder sogar eine bakterielle Infektion hindeuten.

Wenn Sie beginnen, andere Symptome wie Schmerzen, Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall zu verspüren, sollten Sie mit einem Arzt sprechen.

Wegbringen

Einfache Anpassungen Ihrer Ernährung können ausreichen, um die Gasansammlung zu reduzieren und Ihr Risiko für heiße Fürze zu senken. Wärmer als üblich sind jedoch selten ein Zeichen für ernsthafte Probleme. Wenn Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihren gesamten Magen-Darm-Trakt gesünder zu machen, können Sie damit rechnen, dass auch das sengende Grollen aus Ihrem Rektum aufhört.