Überblick

In einer perfekten Welt wäre Ihr Stuhlgang jedes Mal weich und leicht zu passieren, wenn Sie einen Stuhlgang haben müssen. Es ist jedoch wahrscheinlich, dass Sie von Zeit zu Zeit harten Stuhlgang haben.

Diese sind schwieriger zu passieren als weicher Stuhlgang und können von schwierig zu passieren bis hin zu völlig schmerzhaft reichen. Ärzte können harten Stuhl als Verstopfung bezeichnen.

Harter Stuhlgang tritt zwar bei jedem von Zeit zu Zeit auf, er kann aber auch ein Symptom einer zugrunde liegenden Erkrankung sein.

Beispiele für Erkrankungen, die einen harten Stuhlgang verursachen, sind Divertikulose, Darmverschluss oder Hypothyreose. Wenn Sie harten Stuhlgang haben, gibt es Möglichkeiten, Ihren Stuhlgang zu Hause zu erleichtern.

Ursachen für harten Stuhlgang

Sie können aus vielen Gründen harten Stuhlgang haben. Manchmal ist eine Kombination von Faktoren schuld. Typischerweise besteht der Stuhl einer Person aus Abfallprodukten und unverdautem Nahrungsmaterial, das sich mit Wasser verbindet, um über den Darm ausgeschieden zu werden.

Dies erfordert auch Motilität oder Magen-Darm-Bewegung, um den Stuhlgang entlang des Verdauungstrakts zur Ausscheidung zu unterstützen.

Ein Problem mit einem oder mehreren dieser Verdauungsprozesse kann zu hartem Stuhl führen.

Medikationsbedingte Ursachen

Manchmal ist harter Stuhl auf etwas zurückzuführen, das Sie gegessen (oder nicht) gegessen haben, sowie auf Medikamente, die Sie einnehmen. Beispiele beinhalten:

  • aluminium- und kalziumhaltige Antazida
  • Anticholinergika

  • Antikonvulsiva zur Vorbeugung von Krampfanfällen

  • Antispasmodika
  • Kalziumkanalblocker
  • Diuretika
  • Eisenpräparate
  • Medikamente zur Behandlung von Depressionen
  • Medikamente zur Behandlung der Parkinson-Krankheit
  • narkotische Schmerzmittel

Ernährungs- und lebensstilbedingte Ursachen

Zu den ernährungsbedingten Ursachen für harten Stuhl gehören Dehydrierung (nicht genug Wasser trinken) und eine ballaststoffarme Ernährung. Einige mögliche lebensstilbedingte Ursachen für harten Stuhlgang sind:

  • Änderungen an der eigenen Ernährung
  • Medikamente wechseln
  • keine regelmäßige körperliche Aktivität ausüben
  • reisen

Wenn eine Person den Stuhldrang häufig ignoriert, kann dies dazu führen, dass der Stuhlgang schwieriger wird. Dies liegt daran, dass das Zurückhalten des Stuhlgangs Veränderungen im Gehirn bewirken kann, die den zukünftigen Drang zum Stuhlgang beeinflussen.

Ihr Stuhl kann sich im Verdauungstrakt ansammeln und schwerer passieren.

Medizinische Ursachen

Manchmal kann eine zugrunde liegende Erkrankung harten Stuhlgang verursachen. Beispiele für diese Bedingungen sind:

  • Altern
  • anatomische Probleme mit dem Verdauungstrakt
  • Hirnverletzungen
  • Zöliakie
  • Divertikulitis
  • hormonell bedingte Erkrankungen wie Hypothyreose
  • Darmverschlüsse
  • Darmtumoren
  • Parkinson-Krankheit
  • Schwangerschaft

  • Proktitis, eine Entzündung der Prostata

  • Verletzungen des Rückenmarks

Einige dieser Erkrankungen, wie z. B. ein Darmverschluss, können ein medizinischer Notfall sein. Da der Stuhl nicht austreten kann, kann eine Person lebensbedrohliche Komplikationen erleiden, wenn der Darm in die Darmschleimhaut gelangt.

Harter Stuhl mit Blut

Wenn Ihr Stuhl besonders schwer zu passieren ist, ist es nicht ungewöhnlich, Blutstreifen im Stuhl zu sehen. Harter Stuhl kann Reizungen und Mikrorisse in der Darmschleimhaut verursachen, die Blutungen verursachen. Außerdem können Sie irgendwo im Magen-Darm-Trakt bluten, was bedeuten kann, dass Sie Blut in Ihrem Stuhl sehen.

Wenn das Blut mehr als streifig ist oder länger als einen Tag anhält, suchen Sie einen Arzt auf, um sicherzustellen, dass der blutige Stuhl kein Zeichen für eine zugrunde liegende Erkrankung ist.

Harter schwarzer Stuhl

Manchmal kann harter Stuhl schwarz und teerig erscheinen. Dies könnte auf eine Blutung in einem höher gelegenen Bereich des Verdauungstrakts, wie dem Magen oder der Speiseröhre, hindeuten. Einige Medikamente, die Sie einnehmen, wie z. B. Eisenpräparate, können ebenfalls dunklen Stuhl verursachen.

Symptome von hartem Stuhl

Die schwerwiegendsten Symptome von hartem Stuhl sind rektale Blutungen oder Blut im Stuhl. Diese können eine medizinische Notfallbehandlung erfordern, wenn eine Person weiterhin blutet.

Andere Symptome von hartem Stuhl sind:

  • Bauchschmerzen
  • Schwierigkeiten beim Gasgeben
  • Schmerzen beim Stuhlgang
  • Pressen beim Stuhlgang

Viele dieser Symptome können dazu führen, dass Sie Angst haben, andere Stuhlgänge zu passieren. Diese Angst kann Verstopfung verschlimmern.

Komplikationen

Harter Stuhl kann sich im Verdauungstrakt ansammeln und dessen Auskleidung schädigen. Komplikationen durch harten Stuhlgang können sein:

  • Analfissuren
  • fäkale Impaktion
  • Hämorrhoiden
  • Darmverschluss
  • Rektumprolaps

Es kann helfen, dies zu verhindern, indem Sie den Stuhlgang so weich wie möglich halten.

Behandlung von hartem Stuhl

Wenn Sie kein Blut im Stuhl oder starke Schmerzen haben, sollten Sie zunächst versuchen, Ihren Stuhl zu Hause weicher zu machen.

Hausmittel

Beispiele für Hausmittel, um den Stuhl weicher zu machen, sind:

  • Bauchmassage. Manchmal kann eine Bauchmassage helfen, den Darm zu stimulieren, wenn er sich nicht genug bewegt, um den Stuhl schneller zu verdauen. Es kann helfen, den Bauch in kreisenden Bewegungen zu reiben.
  • Trinke mehr Wasser. Eine Erhöhung des Wassergehalts im Verdauungstrakt kann den Stuhlgang weicher und leichter passieren lassen. Ein blassgelber Urin ist ein gutes Zeichen dafür, dass Sie genug Wasser trinken.
  • Iss mehr Ballaststoffe. Ballaststoffe können dem Stuhl Volumen verleihen, was den Darm anregen und helfen kann, den Stuhl durch den Verdauungstrakt zu bewegen. Das Hinzufügen zu vieler Ballaststoffe auf einmal kann jedoch den gegenteiligen Effekt haben und Blähungen und Bauchbeschwerden verursachen. Beispiele für ausgezeichnete Ballaststoffquellen sind Vollkornbrot, schwarze Bohnen, Beeren oder Äpfel mit Schale, Karotten, grüne Erbsen, Brokkoli, Mandeln und Erdnüsse.
  • Vermeiden Sie kalorienarme, ballaststoffarme Lebensmittel. Viele ballaststoffarme Lebensmittel verleihen Ihrer Ernährung nicht viel Nährwert. Vermeiden Sie Fast Food, verarbeitete Lebensmittel und Chips.
  • Übung. Körperliche Aktivität kann eine darmstimulierende Wirkung auf den Körper haben.

Harte medizinische Behandlung

Beispiele für Medikamente, die ein Arzt verschreiben oder empfehlen kann, sind:

  • Massebildner. Beispiele sind Citrucel oder FiberCon. Diese Medikamente tragen dazu bei, den Stuhl voluminöser zu machen, wodurch er leichter passieren kann.
  • Osmotische Wirkstoffe. Beispiele sind MiraLAX. Diese Medikamente ziehen Wasser in den Stuhl, wodurch er leichter passieren kann.
  • Stuhlweichmacher.Beispiele sind Docusat-Natrium (Colace). Dies hilft, harten Stuhl weicher zu machen, sodass er nicht so schwer zu passieren ist.

Idealerweise sind diese Methoden eine kurzfristige Lösung. Wenn Ihr harter Stuhl erhebliche medizinische Probleme verursacht, wie z. B. einen Darmverschluss oder einen Rektumprolaps, müssen Sie möglicherweise operiert werden. Dies ist normalerweise ein letzter Versuch, ein zugrunde liegendes Problem zu beheben.

Wann zum arzt

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie vier Tage lang keinen Stuhlgang hatten. Sie müssen möglicherweise einen Notarzt aufsuchen, wenn Sie Blut in Ihrem Stuhl sehen, das an Menge zuzunehmen scheint.

Andernfalls sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Ihr harter Stuhl stört. Wenn Sie Symptome wie Blähungen, Schmerzen und Unwohlsein haben, kann es hilfreich sein, mit einem Arzt zu sprechen.

Wegbringen

Harter Kot kann ein Symptom von Lebensstilfaktoren, eingenommenen Medikamenten oder einer zugrunde liegenden Erkrankung sein. Es gibt verschiedene Behandlungsansätze, die den Stuhlgang erleichtern können.

Wenn Sie diese eher früher als später beginnen, können Sie ernsthaften medizinischen Problemen wie einem Darmverschluss vorbeugen.