Warum Kaugummi das Aussehen Ihres Kiefers nicht nachweislich verbessert

Hilft Kaugummi Ihrem Kiefer?

Einige Leute glauben, dass die Stärkung der zum Kauen verwendeten Muskeln zu einem straffen Kiefer führen kann. Aber die meisten Kaumuskeln befinden sich in Ihren Wangen und im Nacken.

Macht Kaugummi den Kiefer stärker?

Regelmäßiges Kauen von Kaugummi kann die Kaumuskulatur stärken. Ein kleines Studie 2018 fanden heraus, dass das Kaugummikauen bei manchen Menschen die Kauleistung in Bezug auf Funktion und Kraft verbessern kann.

Dies hat jedoch keinen Einfluss auf das Aussehen Ihres Kiefers. Kaugummi stärkt nur die Muskeln in Ihrer Zunge und Ihren Wangen als Ganzes Studie 2019 zeigt an. In dieser Studie verbesserte Kaugummi die Schluck- und Nahrungsaufnahme.

Macht das Kaugummikauen Ihre Kinnlinie schärfer und definierter?

Es ist unwahrscheinlich, dass Kaugummi Ihren Kiefer schärft oder definiert, da die zum Kauen verwendeten Muskeln hauptsächlich im Nacken und in den Wangen liegen.

Macht Kaugummi den Kiefer größer und muskulöser?

Kaugummi macht deinen Kiefer aus den oben genannten Gründen nicht größer oder muskulöser. Die meisten Kaumuskeln befinden sich nicht im Kiefer.

Gibt es Risiken beim Kaugummikauen?

Das gelegentliche Kauen von Kaugummi birgt nicht viele Gesundheitsrisiken. Aber wenn Sie zu oft zu viel Kaugummi kauen, gibt es mögliche Nebenwirkungen.

Übermäßiges Kaugummikauen kann Ihre Gesichtsmuskeln überanstrengen und belasten, was zu Schmerzen, Verspannungen und Kopfschmerzen führen kann. Es kann auch verursachen

• Kiefer klicken
• Kiefer knallen

• Verletzung des Kiefergelenks (TMJ).

Kaugummi mit Saccharose kann Zahnschmelzentmineralisierung und Hohlräume verursachen, insbesondere wenn Sie ihn häufig und über einen längeren Zeitraum kauen.

Kaugummi, der Säuren zum Aromatisieren enthält, kann Ihre Plaque-PH-Werte senken, was zu Folgendem führen kann:

• Schmelzentmineralisierung
• Hohlraumläsionen
• Emaille-Erosion

Gibt es bewährte Methoden, um eine definiertere Kinnlinie zu erhalten?

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Ihre Kieferpartie zu verbessern. Sie können einen natürlichen Ansatz wählen, der das Abnehmen durch Bewegung und eine gesunde Ernährung beinhaltet. Ästhetische und chirurgische Eingriffe können auch das Aussehen Ihres Kiefers verändern.

Lesen Sie weiter, um einen Blick auf einige Ihrer Optionen zu werfen.

Ausgewogene Ernährung und Gewichtsabnahme

Um Gewicht zu verlieren, versuche konsequent mehr Kalorien zu verbrennen, als du zu dir nimmst. Reduzieren Sie Ihre Kalorienaufnahme und treiben Sie körperliche Aktivität, um die Anzahl der verbrannten Kalorien zu erhöhen. Sie können ein Tagebuch oder eine App verwenden, um Ihre tägliche Nahrungsaufnahme, körperliche Aktivität und Ihr Gewicht zu verfolgen.

Sie werden am ganzen Körper abnehmen, selbst wenn Sie Übungen machen, die sich auf bestimmte Bereiche Ihres Körpers konzentrieren. Dies liegt daran, dass Ihr Körper freie Fettsäuren und Glycerin für Energie verbrennt, die von überall in Ihrem Körper kommen kann.

Befolgen Sie eine ausgewogene Ernährung bestehend aus:

• Gemüse
• Früchte
• schlanke Proteine
• Vollkorn
• fettarme Milchprodukte
• gesunde Fette

Einige der besten Lebensmittel zum Abnehmen sind Avocados, Hüttenkäse und Lachs.

Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke sowie frittierte Lebensmittel.

Botox und Hautfüller

Um Ihren Kiefer schmaler erscheinen zu lassen, können Sie Botox-Injektionen in die Massetermuskeln bekommen. Einige Wochen später können die Muskeln weicher und entspannter sein, was zu einer schlanken, definierten Gesichtsform führt. Um die Ergebnisse aufrechtzuerhalten, benötigen Sie alle 6 Monate eine Behandlung.

Das Injizieren von Kieferfüllern kann die Definition, Symmetrie und Balance mit sofortigen Ergebnissen verbessern. Diese dermalen Füllstoffe können Wangen entfernen und gleichzeitig Volumen und Schärfe zur Kinnlinie hinzufügen. Die Ergebnisse halten in der Regel 12 bis 18 Monate an.

Kybella

Kybella ist eine injizierbare Technik, die Fett unter dem Kinn zapft. Desoxycholsäure tötet Fettzellen unter Ihrem Kinn ab und macht es unfähig, Fett zu speichern. Möglicherweise benötigen Sie bis zu fünf Kybella-Behandlungen.

Fadenlifting

Ein Fadenlifting ist im Allgemeinen eine günstigere Option als injizierbare Füllstoffe und gilt als nicht-invasiv.

Der Prozess beinhaltet das Einfügen von Nähten unter Ihrer Haut, die Ihr Gesicht anheben und straffen. Die Nähte aktivieren den Heilungsprozess Ihres Körpers und regen die Kollagenproduktion in den behandelten Bereichen an. Die Ergebnisse halten in der Regel 6 bis 12 Monate an.

Chirurgische Optionen

Es stehen mehrere Operationsverfahren zur Verfügung. Sie sind ideal für Menschen mit runder Kinnpartie, mittlerem bis hohem Fettanteil und lockerer Haut. Diese gelten als invasive Verfahren, die eine Vollnarkose erfordern.

Zu den chirurgischen Optionen gehören:

• Nackenlift. Die Nackenstraffung bietet die besten langfristigen Ergebnisse und strafft die Haut, entfernt Fett unter Ihrem Kinn und definiert Ihre Kieferpartie.
• Fettabsaugung am Hals. Dieses Verfahren entfernt Fett von Ihrem Kiefer und Hals, strafft Ihre Haut und definiert Ihren Kiefer. Ergebnisse können dauerhaft sein.
• Fetttransplantation. Bei dieser Technik wird Fett aus einem anderen Bereich Ihres Körpers in Ihr Gesicht injiziert. Es erhöht das Volumen, die Straffheit und das allgemeine Erscheinungsbild Ihrer Haut. Es kann auch Ihren Kiefer schärfen und definieren.
• Kinnvergrößerung. Dieses Verfahren verbessert die Form Ihres Kinns und Unterkiefers. Es handelt sich um Silikonimplantate oder die Manipulation des Kieferknochens.

Es gibt keine Forschung, die das Kaugummikauen unterstützt, um Ihren Kiefer zu definieren. Während es wahrscheinlich keine größeren gesundheitlichen Probleme verursacht, kann das Kauen von Kaugummi über einen längeren Zeitraum zu Überanstrengung und Unbehagen führen.

Es gibt andere bewährte Methoden, um die Form Ihres Kiefers zu verändern.

Wenn das Aussehen Ihres Kiefers für Sie Anlass zur Sorge gibt, möchten Sie vielleicht mit einem Arzt sprechen.