Eine laufende Nase (Rhinorrhoe) kann viele Gründe haben.

In den meisten Fällen liegt es an einer Schleimbildung in Ihrer Nasenhöhle oder Ihren Nebenhöhlen aufgrund eines Auslösers oder Allergens. Ihre Nase füllt sich dann mit überschüssigem Schleim, der durch Ihre Nasenlöcher abfließt.

Aber es gibt noch viele andere Auslöser, die dazu führen können, dass Ihre Nase läuft, einschließlich Ihrer täglichen Gewohnheiten, Ihrer Gesundheit und sogar Ihrer Mahlzeiten.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum Ihre Nase laufen kann, wenn Sie weinen, essen, wenn Ihnen kalt ist, wenn Sie eine Erkältung haben und wenn Sie morgens als erstes aufwachen.

Warum läuft meine Nase wenn ich weine?

Dieser ist ziemlich einfach. Wenn Sie weinen, fließen Tränen aus Ihren Tränendrüsen – die sich unter Ihren Augenlidern befinden – und diese Tränen gelangen in Ihre Nasenhöhle.

Dort tropfen sie die Innenseite Ihrer Nase hinunter, vermischen sich mit Schleim und anderen Substanzen in Ihrer Nase wie Allergenen oder Blut und treten durch die Öffnungen Ihrer Nasenlöcher aus.

Also trotz allem, was Sie vielleicht denken, ist die Flüssigkeit, die aus Ihrer Nase läuft, wenn Sie weinen, nicht nur Rotz – es sind Tränen und was auch immer sonst in Ihrer Nase ist.

Warum läuft meine Nase beim Essen?

Dieser Grund hat einen ausgefallenen Namen: gustatorische Rhinitis oder Nasenentzündung im Zusammenhang mit einer Nahrungsmittelreaktion (aber nicht einer Nahrungsmittelallergie).

Es gibt zwei Arten von Schnupfen, die Sie bekommen können:

  • Allergischer Schnupfen. Diese Art von laufender Nase tritt auf, wenn Sie Allergenen wie Pollen, Staub oder sogar Lebensmitteln wie Erdnüssen ausgesetzt sind, die eine Entzündungsreaktion hervorrufen.
  • Nicht-allergische Rhinitis (NAR). Dieser Typ tritt auf, wenn ein Reizstoff in Ihre Atemwege gelangt und zu Symptomen führt, die denen einer allergischen Reaktion ähneln.

Gustatorische Rhinitis ist eine Form der nicht-allergischen Rhinitis. Es wird am häufigsten durch scharfes Essen ausgelöst, das Ihren Körper dazu bringt, zusätzlichen Schleim zu produzieren. Das passiert beim Essen stimuliert Rezeptoren in Ihrer Nase gefunden auf Drüsen, die mit der Schleimproduktion verbunden sind. Dann tropft zusätzlicher Schleim aus der Nase.

Einige gängige Lebensmittel, von denen festgestellt wurde, dass sie diese Art von Rhinitis auslösen, sind:

  • scharfe Pepperoni
  • Knoblauch
  • Curry
  • Salsa
  • scharfe Soße
  • Chilipulver
  • Ingwer
  • andere natürliche Gewürze

Warum läuft meine Nase wenn mir kalt ist?

Ihre Nase erwärmt sich und befeuchtet die Luft, die Sie in Ihre Lungen einatmen. Dieser Prozess zerstört Bakterien und Reizstoffe und reguliert die Lufttemperatur, um Ihre Lunge vor Kälteschäden zu schützen.

Kalte Luft enthält weniger Feuchtigkeit als warme Luft. Wenn Sie es also einatmen, kann es Ihre Atemwege schnell austrocknen und Sie weiteren Reizstoffen aussetzen.

Dies stimuliert Ihr Nasengewebe, mehr Schleim und Flüssigkeit zu bilden, um Ihre Nase feucht zu halten und Ihre Atemwege zu schützen. Überschüssiger Schleim und Flüssigkeit fließen dann aus der Nase ab.

Warum läuft meine Nase bei einer Erkältung?

Wenn ein Erkältungsvirus in Ihren Körper eindringt, produziert der Körper eine Substanz namens Histamin, eine Verbindung, die zu einer schützenden Entzündung führt, die auch eine stärkere Schleimproduktion in Ihrer Nase verursacht.

Dies ist aus mehreren Gründen vorteilhaft:

  • Schleim in der Nase kann helfen, äußere Reizstoffe oder Bakterien einzufangen die in Ihren Körper gelangen und Sie krank machen können, während Sie mit einer Virusinfektion zu kämpfen haben. Je mehr Schleim, desto mehr Reizstoffe kann er einfangen.
  • Schleimbildung wirkt als zusätzliche Schutzschicht für Ihr Nasengewebe und verhindert, dass Bakterien oder Viren durch Ihre Nasenhöhle, Nebenhöhlen oder Blutgefäße in Ihren Körper gelangen.
  • Schleim, der aus Ihrer Nase abfließt, trägt infektiöse Bakterien und andere Reizstoffe aus Ihrem Körperwas hilft, Entzündungen durch die Exposition gegenüber diesen beiden Dingen zu reduzieren.

Warum läuft meine Nase wenn ich morgens aufwache?

Nasenlaufende Symptome können morgens am schlimmsten sein, da die Exposition gegenüber Allergenen und Reizstoffen nachts tendenziell stärker ist.

Da sich Allergene über Nacht in Ihren Atemwegen ansammeln, muss Ihr Körper härter arbeiten, um sie zu beseitigen, wenn Sie aufwachen. Dies führt zu einer hohen Schleimproduktion, die sich im Liegen im hinteren Teil Ihrer Nasengänge ansammelt und beim Sitzen oder Aufstehen abfließt.

Befreit eine laufende Nase meine Nebenhöhlen?

Eine laufende Nase bedeutet nicht, dass Ihre Nebenhöhlen frei werden.

Wenn Ihre Nase zusätzlichen Schleim produziert, können Sie ihn möglicherweise nicht ausreichend entfernen, um die Schleimstauung in Ihrer Nase und Ihren Nebenhöhlen vollständig zu beseitigen, insbesondere wenn sie ausgetrocknet ist.

Und wenn Sie immer noch dem Reizstoff, dem Essen, der Erkältung oder einer anderen Ursache für Ihre laufende Nase ausgesetzt sind, wird Ihr Körper wahrscheinlich weiterhin Schleim und Flüssigkeit produzieren, bis Sie nicht mehr ausgesetzt sind.

Wie kann ich verhindern, dass meine Nase läuft?

Hier sind einige Tipps, um das Laufen der Nase zu stoppen:

  • Trinke ausreichend Flüssigkeit. Hydratisiert zu sein hilft, den Schleim mit zusätzlicher Flüssigkeit zu verdünnen, sodass er leichter abfließt.
  • Heißen Tee trinkenwas festgestellt wurde helfen, Erkältungs- und Grippesymptome zu lindern wie eine laufende Nase.
  • Probiere einen Gesichtsdampf aus. Füllen Sie eine Schüssel oder einen Topf mit heißem, dampfendem Wasser (nicht kochend!) und halten Sie Ihr Gesicht bis zu 30 Minuten lang in den Dampf, um Ihre Nebenhöhlen und Nasenhöhlen von Flüssigkeiten und Schleim zu reinigen.
  • Nimm eine heiße Dusche. Die Wärme und der Dampf einer heißen Dusche können helfen, Schleim aus der Nase zu entfernen.
  • Verwenden Sie einen Neti-Topf für die Nasenspülung. Füllen Sie eine Neti-Kanne mit warmem destilliertem Wasser, stecken Sie die Tülle in Ihre Nase und kippen Sie sie nach vorne in Ihr Nasenloch, um Schleim, Allergene und Ablagerungen zu entfernen.
  • Versuchen Sie, scharfe Speisen zu essen. Scharfe Speisen können die Blutgefäße in der Nase erweitern (erweitern). Dies führt zu einer stärkeren Drainage, die hilft, Schleim zu entfernen und den Druck in den Nebenhöhlen zu verringern.
  • Nimm Capsaicin, eine Chemikalie in würzigen Paprikaschoten. Es ist wirksam bei der Behandlung von Staus. Einige Studien deuten darauf hin, dass es besser für eine laufende Nase ist als Medikamente wie Budesonid (Entocort).

Eine laufende Nase kann durch zahlreiche Dinge ausgelöst werden, und fast alle haben eine Art Schutzwirkung auf den Körper.

Suchen Sie jedoch Ihren Arzt auf, wenn Sie ständig eine laufende Nase haben – Sie haben möglicherweise schwere Allergien oder eine zugrunde liegende Erkrankung, die behandelt werden muss.