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Ein „Disney-Ausschlag“ ist vielleicht nicht das Souvenir, an das Sie gedacht haben, aber viele Besucher von Disneyland, Walt Disney World und anderen Vergnügungsparks stellen fest, dass sie es bekommen.
Der medizinische Name für Disney-Ausschlag ist anstrengungsinduzierte Vaskulitis (EIV). Dieser Zustand wird auch Golferausschlag, Wandererausschlag und Golfervaskulitis genannt.
Dieser Zustand ergibt sich aus einer Kombination von:
- heißes Wetter
- Sonneneinstrahlung
- plötzliches, längeres Gehen oder Sport im Freien
Aus diesem Grund können Menschen, die lange Tage in Themenparks spazieren gehen, dafür anfällig sein.
In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die Symptome, Behandlung und Präventionsstrategien.
Was sind die Symptome von Disney-Ausschlag?
Obwohl EIV oft als Disney-Ausschlag bezeichnet wird, handelt es sich nicht um einen echten Ausschlag.
Stattdessen ist EIV eine Erkrankung, bei der kleine Blutgefäße in den Beinen entzündet sind. Schwellungen und Verfärbungen können an einem oder beiden Knöcheln und Beinen auftreten. Es tritt oft an den Waden oder Schienbeinen auf, kann aber auch die Oberschenkel betreffen.
EIV kann große rote Flecken, violette oder rote Punkte und erhabene Striemen umfassen. Es kann jucken, kribbeln, brennen oder stechen. Es darf auch keine körperlichen Empfindungen hervorrufen.
EIV ist typischerweise auf exponierte Haut beschränkt und tritt nicht unter Socken oder Strümpfen auf.
Es ist nicht gefährlich oder ansteckend. Es löst sich normalerweise von selbst auf. Sie werden normalerweise sehen, dass es ungefähr 10 Tage nach Ihrer Rückkehr nach Hause aufklart, sobald Sie von den Bedingungen entfernt sind, die es verursacht haben.
Was ist der beste Weg, um Disney-Ausschlag zu behandeln?
Verwenden Sie kühle Waschlappen oder Eisbeutel
Wenn Sie an dieser vorübergehenden Form der Vaskulitis leiden, kann die Verwendung einer feuchten Abdeckung, wie z. B. eines Handtuchs auf Ihren Beinen, eine gute Möglichkeit sein, sie zu behandeln. Wenn Sie Ihre Beine mit Eisbeuteln oder kalten Waschlappen kühl halten, können Sie Reizungen lindern und Schwellungen reduzieren.
Trage Anti-Juckreiz-Creme auf
Wenn Ihr Ausschlag juckt, kann die Einnahme von rezeptfreien Antihistaminika oder die Anwendung von topischen Kortikosteroiden Linderung verschaffen. Sie können auch versuchen, es zu verwenden Hamamelis-Tücher oder ein Juckreiz reduzierende Lotion.
Trinke genug
Lassen Sie sich nicht austrocknen. Trinkwasser und andere Flüssigkeiten können helfen, EIV zu lindern und zu verhindern.
Erhöhen Sie Ihre Füße
Es kann schwierig sein, sich auszuruhen, während Sie im Urlaub unterwegs sind, aber versuchen Sie, wann immer möglich Ruhepausen mit hochgelagerten Beinen einzubauen.
Möglicherweise können Sie dies tun, während jemand Ihren Platz in Fahrleitungen und während Snack- oder Essenspausen einnimmt. Es kann auch hilfreich sein, sich in klimatisierte Kioske oder Toiletten mit Sitzgelegenheiten zu begeben.
Überprüfen Sie den Gästeservice
Disney und andere Themenparks haben in der Regel Erste-Hilfe-Stationen in der gesamten Anlage. Sie können Anti-Juckreiz-Kühlgel zur Anwendung auf Ihrer Haut auf Lager haben. Du kannst auch rüsten Sie sich mit etwas im Voraus aus.
Bade deine Füße
Gönnen Sie sich am Ende des Tages ein kühlendes Haferflockenbad. Es kann auch helfen, die Beine über Nacht hoch zu halten.
Wie können Sie Disney-Ausschlag verhindern?
Jeder kann Disney-Ausschlag bekommen, aber laut einem Artikel aus dem Jahr 2015 sind Frauen über 50 am stärksten gefährdet.
Unabhängig von Ihrem Alter oder Geschlecht können Sie einige Maßnahmen ergreifen, um diesen Zustand während des Urlaubs zu verhindern.
Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne
Untersuchungen aus dem Jahr 2016 zeigen, dass es hilfreich sein kann, wenn Sie Ihre Beine und Knöchel mit leichter Kleidung wie Socken, Strümpfen oder Hosen bedecken. Dadurch wird die Belastung Ihrer Haut durch direktes und reflektiertes Sonnenlicht reduziert.
Anekdotisch berichten einige Leute, dass die Verwendung von Sonnencreme den gleichen Effekt hat.
Tragen Sie Kompressionskleidung
Älter
Es muss jedoch mehr Forschung zur Wirksamkeit von Kompressionskleidung bei der Vorbeugung von EIVs durchgeführt werden.
Massiere deine Beine
Dieselbe kleine Studie legt nahe, dass auch eine manuelle Lymphdrainage-Massage von Nutzen sein könnte.
Diese sanfte Massagetechnik zielt darauf ab, Lymphe (Flüssigkeit) aus den Beinen abzuleiten und den Blutfluss sowohl in den tiefen als auch in den oberflächlichen Beinvenen zu erhöhen. Hier ist, wie es geht.
Trinken Sie Wasser und nehmen Sie wenig Salz
Trinken Sie viel Flüssigkeit und vermeiden Sie salzige Speisen. Dies hilft, die mit EIV verbundene Schwellung zu vermeiden.
Tragen Sie feuchtigkeitsableitende Kleidung
Wenn es heiß und sonnig ist, achten Sie darauf, Ihre Beine vor Sonneneinstrahlung zu schützen, indem Sie sie mit hellem Stoff oder Sonnencreme bedecken.
Wenn es feucht ist, tragen Sie für zusätzlichen Komfort feuchtigkeitsableitende Socken. Das Abdecken deiner Haut hilft, weitere Irritationen zu vermeiden.
Wie sieht Disney-Ausschlag aus?
Hier sind einige Fotos von Disney-Ausschlag (übungsinduzierte Vaskulitis).
Was könnte es sonst sein?
Zusätzlich zu EIV sind hier einige andere Hautausschläge und Hautirritationen, die während Ihres Urlaubs auftreten können:
- Hitzeausschlag (stachelige Hitze). Hitzeausschlag kann Erwachsene oder Kinder betreffen. Es tritt bei heißem, feuchtem Wetter auf und resultiert aus Haut-auf-Haut- oder Stoff-auf-Haut-Reibungen.
- Urtikaria. Dieser Zustand ist durch Nesselsucht gekennzeichnet, die durch erhöhte Körpertemperatur verursacht werden. Es kann auftreten, wenn Sie anstrengend trainieren oder stark schwitzen.
- Sonnenbrand und Sonnenvergiftung. Zu viel Sonneneinstrahlung kann zu Sonnenbrand oder Sonnenvergiftung führen. Auch als Sonnenallergie bekannt, kann dieser Zustand zu einem schmerzhaften, juckenden roten Ausschlag und Blasen führen. Sie können dies vermeiden, indem Sie Sonnencreme verwenden oder Ihre Haut mit UV-Schutzgewebe bedecken.
- Kontaktdermatitis (Allergie). Während Sie im Urlaub sind, könnten Sie Umweltreizstoffen ausgesetzt sein, auf die Sie empfindlich oder allergisch reagieren. Dazu können Hotelseifen und -shampoos sowie das Waschmittel gehören, das zum Waschen Ihrer Bettwäsche verwendet wird.
Wann Sie einen Arzt kontaktieren sollten
Disney-Ausschlag klärt sich im Allgemeinen von selbst auf, aber in schwereren Fällen müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen. Ein Arzt kann Ihnen helfen, Disney-Ausschlag zu behandeln, wenn es:
- ist sehr juckend oder schmerzhaft
- dauert länger als 2 Wochen
- Rückkehr mit anderen Formen der Übung
Ein Arzt kann Tests durchführen, um zu bestätigen, dass Disney-Ausschlag Ihre Symptome verursacht. Sie werden wahrscheinlich auf Allergien und andere Hauterkrankungen mit ähnlichen Symptomen getestet.
Nachdem Disney-Ausschlag diagnostiziert wurde, könnte Ihnen ein Antihistaminikum oder eine topische Kortikosteroid-Creme verschrieben werden, um Ihren Ausschlag zu behandeln.
Tipps für einen kühlen und komfortablen Aufenthalt im Urlaub
Disney-Ausschlag ist möglicherweise nicht die einzige touristische Krankheit, die Sie im Urlaub erleben. Hier sind einige andere urlaubsbezogene Bedingungen und ihre Korrekturen.
Schmerzenden Füßen und Beinen vorbeugen
Die Leute behaupten, in Themenparks wie Disney zwischen 5 und 11 Meilen pro Tag einzuchecken. Diese Menge an Gehen wird zwangsläufig ihren Tribut an Füßen und Beinen fordern.
Ein guter Weg, um sicherzustellen, dass Ihre Füße der Herausforderung gewachsen sind, ist das Tragen von gut sitzenden, bequemen Schuhen. Stellen Sie sicher, dass Sie Schuhe wählen, die Ihre Füße atmen lassen und auch ausreichend Halt bieten.
Wählen Sie Schuhe, die für das Wandern bei heißem Wetter geeignet sind, und Ihre Füße, Beine und Ihr Rücken werden am Ende des Tages in besserer Form sein.
Flip-Flops und dünne Sandalen sind vielleicht nicht die beste Wahl. Aber sie sind praktisch, um sie am Ende des Tages zum schnellen Wechseln bei sich zu haben.
Sonnenbrand vermeiden
Egal, ob die Sonne scheint oder Sie an einem bewölkten oder diesigen Tag herumlaufen, tragen Sie Sonnencreme auf. Ein Hut und eine Sonnenbrille können helfen, Gesicht und Augen zu schützen. Erwägen Sie auch, sich für helle Sonnenschutzkleidung zu entscheiden.
Wenn Sie einen Sonnenbrand bekommen, behandeln Sie ihn mit Hausmitteln wie Aloe Vera, Haferflockenbädern oder kühlen Kompressen. Wenn Ihr Sonnenbrand Blasen bildet oder schwer ist, wenden Sie sich an Ihren Hotelarzt oder besuchen Sie eine Erste-Hilfe-Station eines Freizeitparks zur Behandlung.
Cool bleiben
Es kann schwierig sein, der Hitze und Feuchtigkeit in einem Themenpark zu entkommen, aber es gibt Möglichkeiten, unterwegs einen kühlen Kopf zu bewahren. Folgendes berücksichtigen:
- Tragen Sie einen batteriebetriebenen oder Papier tragbarer Ventilator. Sie können auch batteriebetriebene finden Ventilatoren, die an Kinderwagen oder Dosen befestigt werden können an Rollstühlen befestigen.
- Verwenden Sie ein persönliches, tragbarer Wassernebel auf Gesicht, Handgelenken und Nacken für eine sofortige Abkühlung.
- Bewahren Sie Getränke in einer kleinen Kühlbox mit einem Eisbeutel oder einer gefrorenen Wasserflasche auf.
- Tragen Sie ein kühlendes Bandana mit aktivierten Polymeren um Stirn oder Nacken.
- Tragen Sie ein Kühlweste. Diese verwenden in der Regel eine Verdunstungskühlung oder sind mit einem Cold-Pack-System ausgestattet.
- Tragen Sie feuchtigkeitsableitende Stoffe, um die Haut angenehm und trocken zu halten.
Das Wichtigste ist, viel Wasser oder andere feuchtigkeitsspendende Getränke zu trinken. Sie können kalt sein oder nicht. Hydratisiert zu bleiben hilft deinem Körper, das zu tun, was er am besten kann, um dich kühl zu halten: schwitzen.
Es mag Urlaub sein, aber ein Tag in einem Themenpark kann anstrengend sein, selbst wenn Sie in guter körperlicher Verfassung sind. Versuchen Sie am Ende des Tages, eine ruhige Zeit einzubauen, in der Sie sich ausruhen und aufladen können.
Eine gute Nachtruhe wird Ihnen auch dabei helfen, sich für den Spaß am nächsten Tag zu erholen. Trinken Sie viel Flüssigkeit und vermeiden Sie zu viele dehydrierende Substanzen wie Alkohol und Koffein.
Wenn Sie einen Disney-Ausschlag entwickeln, planen Sie rechtzeitig ein kühles Bad oder eine Dusche ein, gefolgt von einer Anwendung eines hautkühlenden Gels oder einer Salbe. Denken Sie daran, Ihre Füße hochzulegen.
Denken Sie daran, dass der Disney-Ausschlag normalerweise innerhalb von 2 Wochen nach Ende Ihres Urlaubs von selbst verschwindet. Während es heilt, sollten der Juckreiz und die Beschwerden nachlassen.
