Überblick

Phobien sind extreme Ängste vor bestimmten Objekten oder Situationen. Der Begriff Trichophobie kommt von den griechischen Wörtern, die „Haare“ (Trichos) und „Angst“ (Phobie) bedeuten. Eine Person mit Trichophobie hat eine anhaltende Angst vor Haaren, insbesondere wenn sie lose Haare am Körper, an der Kleidung oder anderswo sieht oder berührt. Diese Angst kann zu einer Reihe von Symptomen führen, die den Alltag beeinträchtigen können.

Trichophobie-Symptome

Symptome von Trichophobie und anderen spezifischen Phobien sind individuell. Dies bedeutet, dass bestimmte körperliche oder emotionale Symptome, die Menschen erleben, wenn sie Angst haben, von Person zu Person unterschiedlich sind.

Zu den körperlichen Symptomen können gehören:

  • erhöhter Puls
  • Erweiterung der Pupillen
  • Schwitzen
  • Hitze- oder Kältewallungen
  • erhöhter Blutdruck
  • Schwierigkeiten beim Atmen
  • Schütteln
  • Schwindel oder Benommenheit
  • Brechreiz

Emotionale Symptome können sein:

  • Angst oder Panikattacken

  • ein überwältigendes Bedürfnis, Situationen zu entkommen, die Angst auslösen
  • Gefühl eines Kontrollverlustes
  • sich machtlos fühlen
  • sich von sich selbst losgelöst fühlen
  • das Gefühl haben, ohnmächtig zu werden oder zu sterben

Kinder erleben oft eine andere Reihe von Symptomen mit Phobien. Sie können ihre Angst möglicherweise nicht so leicht ausdrücken wie Erwachsene. Infolgedessen kann ein Kind weinen, einen Wutanfall bekommen oder sich an seine Bezugsperson klammern, wenn es Angst hat.

Trichophobie verursacht

Es kann schwierig sein, die genaue Ursache Ihrer Trichophobie zu bestimmen. Die Angst kann plötzlich auftreten oder sich im Laufe der Zeit allmählich entwickeln. Etwas Forscher glaube, es kann entstehen durch:

  • Stress oder Angst
  • Depressionen oder andere psychische Erkrankungen wie Trichotillomanie
  • Zwangsstörung

Andere Risikofaktoren können eine Person auch anfälliger für spezifische Phobien machen. Sie beinhalten:

  • Erfahrung. Dies kann bedeuten, dass Sie schlechte Erfahrungen mit Haaren, Haarschnitten oder anderen traumatischen Situationen im Zusammenhang mit Haaren gemacht haben, wie z. B. gemusterter Haarausfall.
  • Das Alter. Es ist bekannt, dass Phobien Kinder und Erwachsene gleichermaßen betreffen. Einige können bereits im Alter von 10 Jahren auftreten oder einen späteren Beginn haben.
  • Familie. Einen nahen Verwandten zu haben, der auch mit Phobien oder Angstzuständen zu tun hat, kann Sie auch einem höheren Risiko aussetzen, selbst Ängste zu entwickeln. Dies kann genetisch vererbt oder ein erlerntes Verhalten sein.
  • Anordnung. Menschen mit sensibleren Temperamenten haben möglicherweise ein höheres Risiko, Phobien zu entwickeln.
  • Information. Menschen können auch Angst entwickeln, wenn sie über traumatische Situationen lesen oder hören, in denen das gefürchtete Objekt involviert ist.

Diagnose Trichophobie

Wenn Ihre Angst vor Haaren beginnt, Ihr Leben zu übernehmen, gibt es Hilfe. Während Trichophobie selbst in Betracht gezogen wird SeltenExperten schätzen, dass zwischen 7 und 9 Prozent der Bevölkerung von spezifischen Phobien betroffen sind.

Phobien werden von der American Psychiatric Association offiziell anerkannt und in das Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5) aufgenommen. Trichophobie fällt unter die Kategorie „andere“ bei Phobien. Ihr Arzt kann das DSM-5 verwenden, um Ihre Phobie anhand verschiedener Kriterien zu diagnostizieren.

Sie können sich fragen:

  • Besteht meine Angst seit sechs Monaten oder länger?
  • Erwarte ich zu viel Situationen, in denen Haare involviert sein könnten, wie z. B. Haarschnitte?
  • Fühle ich Panik oder Angst, wenn ich in der Nähe von Haaren bin oder Haare berühre?
  • Erkenne ich, dass meine Angst vor Haaren irrational sein kann?
  • Vermeide ich Situationen, in denen ich in der Nähe von Haaren sein könnte oder gezwungen bin, Haare zu berühren?

Wenn Sie diese Fragen mit Ja beantwortet haben, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren. Sie können die vom DSM-5 festgelegten Diagnosekriterien erfüllen. Bei Ihrem Termin wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich auch Fragen zu Ihrer Krankengeschichte stellen und Sie nach weiteren Einzelheiten zu den Symptomen fragen, die Sie haben.

Behandlung von Trichophobie

Während sich eine Phobie zunächst einfach lästig anfühlen kann, kann sie schließlich Ihre alltäglichen Aufgaben stören und Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, bei der Arbeit oder in sozialen Situationen zu funktionieren. Die gute Nachricht ist, dass es eine Vielzahl von Behandlungen gibt, die Ihnen helfen können, Ihre Angst zu überwinden.

Therapie

Ein lizenzierter Psychiater kann Hilfe bei Trichophobie anbieten. Die wirksamsten Methoden sind die kognitive Verhaltenstherapie und die Expositionstherapie.

  • Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) beinhaltet, eine Person der Sache auszusetzen, vor der sie sich fürchtet, und andere Techniken anzuwenden, um mit der Angst fertig zu werden. Der Fokus bei CBT liegt darauf, Vertrauen in Ihre Gedanken und Gefühle zu gewinnen – sie zu meistern – anstatt von ihnen überwältigt zu werden.
  • Expositionstherapie bietet eine wiederholte Exposition gegenüber einem gefürchteten Objekt oder einer gefürchteten Situation – in diesem Fall Haare – allmählich im Laufe der Zeit. Durch Exposition kann das Erleben verschiedener Gedanken und Gefühle, die mit Angst verbunden sind, Ihnen helfen, an die Wurzel Ihrer Phobie zu gelangen und Wege zu finden, sie zu bewältigen.

Medikation

Während eine Therapie oft die erste Wahl zur Behandlung von Phobien ist, können bestimmte Medikamente auch hilfreich sein, um Panikattacken zu bewältigen und die allgemeine Angst zu reduzieren. Einige medikamentöse Optionen umfassen:

  • Betablocker blockieren die Wirkung von Adrenalin auf den Körper – zum Beispiel Erhöhung des Blutdrucks oder Zittern.

  • Beruhigungsmittel wie Benzodiazepine können die Auswirkungen von Angstzuständen ebenfalls mildern. Beruhigungsmittel sollten jedoch von Menschen mit einer Vorgeschichte von Drogen- oder Alkoholabhängigkeit vermieden werden.

Der Einsatz von Medikamenten wird oft als kurzfristige Lösung für bestimmte oder seltene Situationen betrachtet, in denen eine Person ihrer Angst ausgesetzt ist. Daher ist es möglicherweise nicht in allen Situationen oder für alle Personen geeignet.

Alternative Medizin

Es gibt auch ergänzende Mittel, die bei Angst im Zusammenhang mit Phobien helfen können, obwohl mehr Forschung speziell für Trichophobie erforderlich ist. Ein ausgebildeter Heilpraktiker oder ein anderer Heilpraktiker kann Ihnen helfen, wenn Sie an diesen Optionen interessiert sind. Sie können eine oder eine Kombination davon umfassen:

  • bestimmte Kräutermischungen, die Körper und Gehirn ins Gleichgewicht bringen sollen
  • chiropraktische Behandlung
  • Entspannungstechniken
  • Akupunktur

Wie ist der Ausblick?

Die Behandlungsergebnisse hängen von der Person, dem Ansatz und der Schwere der Phobie ab. Leichte Angst kann gut auf Änderungen des Lebensstils ansprechen, die Stress und Angstzustände ansprechen, wie tiefes Atmen, Gehen oder Yoga.

Wenden Sie sich bei einer schwereren Phobie an Ihren Arzt. CBT oder bestimmte Medikamente können Ihnen helfen, und sie können wirksamer sein, je früher Sie damit beginnen.

Ohne Behandlung können bestimmte Phobien zu Isolation, Stimmungsstörungen, Substanzgebrauchsstörungen oder schwerwiegenderen Komplikationen wie Selbstmord führen. Denken Sie daran, dass Support verfügbar ist und Sie nicht allein sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sich über Selbsthilfegruppen und andere Ressourcen beraten zu lassen.