Kurzatmigkeit oder das Gefühl, „ausgebläht“ zu sein, kann es schwierig machen, einen vollen Atemzug zu nehmen. Sie fühlen sich vielleicht, als ob Sie gerade einen Sprint gelaufen sind, mehrere Treppen hochgestiegen sind oder an einem Aerobic-Kurs teilgenommen haben.

Diese Empfindungen sind Ihnen vielleicht vertraut, wenn Sie regelmäßig Sport treiben – aber außerhalb des Trainingskontexts können sie alarmierend sein.

Kurzatmigkeit kann ein Symptom für eine Vielzahl von Erkrankungen sein, einschließlich verschiedener Herz- und Lungenerkrankungen. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie sich Kurzatmigkeit anfühlt und was sie verursacht.

Was verursacht Atemnot?

Kurzatmigkeit ist ein relativ häufiges Symptom, das bei vielen Arten von Gesundheitszuständen auftreten kann. Der medizinische Name für Atemnot ist Dyspnoe. Es gilt als akut, wenn es Stunden bis Tage anhält. Es gilt als chronisch, wenn es länger als dauert 4 bis 8 Wochen.

Angst – ob akut und situativ oder eine chronische Störung – kann dazu führen, dass Sie sich kurzatmig fühlen. Angst oder eine Panikattacke können manchmal mit einem Herzinfarkt verwechselt werden.

Aber Sie müssen keine Panikattacke erleben, um sich kurzatmig zu fühlen. Niedrige Angstzustände können dies ebenfalls verursachen.

Kurzatmigkeit kann oft aufgrund anderer Umstände auftreten, wie zum Beispiel:

  • in großen Höhen sein
  • schlechte Luftqualität, zum Beispiel durch Kohlenmonoxid oder Smog
  • Temperaturextreme
  • anstrengende Übung

Knoten in deinen Muskeln, besonders an Triggerpunkten, können manchmal dazu führen, dass du dich kurzatmig fühlst.

Bestimmte Erkrankungen können auch akute und chronische Kurzatmigkeit verursachen. Zu den Bedingungen, die Kurzatmigkeit verursachen können, gehören:

  • Allergien
  • Anämie
  • Asthma
  • kongestive Herzinsuffizienz
  • Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD)
  • Guillain Barre-Syndrom
  • Herzrhythmusstörungen oder Herzinfarkt
  • Herzkrankheit
  • Lungenerkrankung
  • Myasthenia gravis
  • Fettleibigkeit
  • Pleuritis
  • Lungenentzündung
  • Lungenödem
  • Lungenembolie
  • pulmonale Hypertonie
  • Sarkoidose
  • Tuberkulose

Kurzatmigkeit kann ab und zu auftreten oder konstant sein. Abhängig von der zugrunde liegenden Ursache Ihrer Kurzatmigkeit können Sie auch Symptome anderer Erkrankungen haben.

Manchmal kann die Atemnot auch im Ruhezustand auftreten, zum Beispiel wenn Sie bei der Arbeit am Schreibtisch sitzen. Längeres Sitzen kann aufgrund schlechter Körperhaltung zu Atemnot führen.

COVID-19 und Atemnot

Eines der charakteristischen Symptome von COVID-19 ist Kurzatmigkeit. Andere häufige Symptome von COVID-19 sind Fieber, Husten und Müdigkeit.

Die meisten Menschen, die COVID-19 bekommen, haben leichte bis mittelschwere Symptome, die zu Hause behandelt werden können. Wenn Sie krank sind und vermuten, dass Sie COVID-19 haben könnten, die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) empfiehlt diese Schritte:

  • Lassen Sie sich auf COVID-19 testen. Rufen Sie Ihren Arzt an, um herauszufinden, wo Sie sich testen lassen sollten.
  • Bleiben Sie zu Hause und trennen Sie sich so weit wie möglich von allen Familienmitgliedern und Haustieren.
  • Bedecken Sie Ihren Husten und Niesen und tragen Sie eine Gesichtsmaske, wenn Sie sich in der Nähe anderer Personen aufhalten müssen, aber versuchen Sie, mindestens 6 Fuß Abstand zu halten.
  • Bleiben Sie in Kontakt mit Ihrem Arzt und rufen Sie vorher an, wenn Sie medizinische Hilfe suchen.
  • Waschen Sie Ihre Hände oft.
  • Vermeiden Sie es, Haushaltsgegenstände mit anderen Personen in Ihrem Haus zu teilen.
  • Gemeinsame Oberflächen häufig desinfizieren.

Sie sollten Ihre Symptome auch zu Hause überwachen. Suchen Sie sofort eine Notfallversorgung auf, wenn Sie Folgendes bemerken:

  • Atembeschwerden
  • schnelle, flache Atmung
  • Schweregefühl, Schmerzen oder Druck in der Brust
  • bläuliche oder gräuliche Lippen, Haut oder Nagelbetten
  • eine schnelle Herzfrequenz
  • Verwirrtheit
  • Schläfrigkeit

Menschen mit dunkler Haut haben möglicherweise mehr Probleme als Menschen mit heller Haut, wenn sie Veränderungen der Hautfarbe beobachten, die auf Sauerstoffmangel hindeuten.

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Wie fühlt sich Atemnot an?

Kurzatmigkeit kann ein beängstigendes Gefühl sein. Es ist eine subjektive Empfindung, das heißt, es kann nicht gemessen werden. Ärzte können jedoch andere Dinge messen, die durch Kurzatmigkeit verursacht werden können, wie z. B. Ihren Blutsauerstoffgehalt.

Wenn Ihr Blutsauerstoffgehalt zu niedrig ist, bedeutet dies, dass Sie nicht genug Sauerstoff aufnehmen und dieser nicht mit Ihren roten Blutkörperchen zirkuliert. Dies kann gefährlich sein, insbesondere wenn Ihr Blutsauerstoffgehalt zu niedrig ist.

Wenn Sie unter Kurzatmigkeit leiden, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Sie nicht genug Luft in Ihre Lungen bekommen – und dass Sie es nicht schnell genug tun können.

Es mag so aussehen, als würde Ihnen der Sauerstoff ausgehen. Es kann schwieriger sein, ein- und auszuatmen. Manchmal sind Sie gezwungen, Luft zu holen, bevor Sie überhaupt mit dem Ausatmen fertig sind.

Zu den Symptomen, die bei Kurzatmigkeit auftreten, gehören:

  • ein enges Gefühl in der Brust
  • ein Erstickungsgefühl
  • das Gefühl haben, härter als normal arbeiten zu müssen, um wieder zu Atem zu kommen
  • Gefühl, häufiger oder schneller atmen zu müssen
  • das Gefühl haben, dass Ihr Körper nicht schnell genug Sauerstoff bekommen kann
  • das Gefühl, nicht voll durchatmen zu können
  • Schwierigkeiten, vollständig zu Atem zu kommen

Sie werden vielleicht bemerken, dass Sie über einen längeren Zeitraum hinweg zunehmend kurzatmig werden, oder es könnte aus heiterem Himmel passieren. Die Symptome sind oft am deutlichsten, wenn Sie körperlich aktiv sind, z. B. wenn Sie Treppen steigen oder versuchen, Sport zu treiben, aber Kurzatmigkeit kann auch im Ruhezustand auftreten.

Wann Sie einen Arzt kontaktieren sollten

Die American Lung Association empfiehlt, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie unter Atemnot leiden, die aufgrund Ihrer aktuellen Aktivität und Ihres Fitnessniveaus nicht zu erwarten ist. Sie sollten sich auch an Ihren Arzt wenden, wenn Sie auf die Behandlung von Kurzatmigkeit nicht ansprechen.

Andere besorgniserregende Symptome zusammen mit Kurzatmigkeit, die einen Arzt aufsuchen sollten, sind:

  • Schmerzen oder Druck in der Brust
  • ein „aufgeblähtes“ Gefühl, das auch nach 30 Minuten Ruhe anhält

  • Keuchen oder ein pfeifendes Geräusch beim Ein- und Ausatmen

  • ein hohes Geräusch beim Atmen, bekannt als Stridor
  • Brechreiz
  • Ohnmacht
  • Husten, Schüttelfrost und erhöhte Körpertemperatur
  • blaue Fingerspitzen oder Lippen
  • geschwollene Knöchel und Füße
  • Verschlechterung der Kurzatmigkeit, nachdem Sie einen Inhalator verwendet haben
  • Schwierigkeiten beim Atmen, wenn Sie flach auf dem Rücken liegen

Wenn Sie eine Kombination dieser Symptome zusammen mit Kurzatmigkeit haben, ist es wichtig, Ihren Arzt anzurufen oder eine Notaufnahme für sofortige medizinische Versorgung aufzusuchen.

Kurzatmigkeit ist nicht dasselbe wie Atembeschwerden. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, normal zu atmen, fühlen Sie sich möglicherweise wie folgt:

  • Sie können nicht vollständig ein- oder ausatmen
  • Ihr Hals oder Ihre Brust verschließen sich oder es fühlt sich an, als würde es um sie herum drücken
  • Es gibt eine Obstruktion, Verengung oder Verengung Ihrer Atemwege
  • irgendetwas hindert dich körperlich daran zu atmen

Atembeschwerden sind auch ein Notfall, der sofortige ärztliche Hilfe erfordert.

Wie wird Atemnot behandelt?

Die Behandlung von Kurzatmigkeit hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Sobald Ihr Arzt Sie untersucht und eine Diagnose gestellt hat, kann die Behandlung eine oder mehrere der folgenden Maßnahmen umfassen:

  • Medikament. Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente wie Bronchodilatatoren verschreiben, um Ihnen das Atmen zu erleichtern, oder Steroide, um Schwellungen in Ihren Lungen zu reduzieren.
  • Verschreibungspflichtige Ergänzungen. Wenn Sie anämisch sind, müssen Sie möglicherweise verschreibungspflichtige Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um Ihren Eisenspiegel zu erhöhen.
  • Operation. Eine Operation kann eine Behandlungsoption für bestimmte Erkrankungen sein, wie z. B. chronische Blutgerinnsel oder strukturelle Probleme mit Ihrem Herzen.
  • Sauerstoff Therapie. Wenn Sie eine Infektion wie COVID-19 haben, erhalten Sie möglicherweise eine Sauerstofftherapie, um Ihre Atmung zu unterstützen. Sie können auch unterstützende Medikamente wie antivirale Medikamente erhalten.
  • Antibiotika. Wenn Sie eine bakterielle Infektion haben, können Sie Antibiotika erhalten.
  • Vermeidung von Tabak und Allergieauslösern. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, mit dem Rauchen aufzuhören oder Passivrauchen zu vermeiden, damit Sie leichter atmen können. Es ist auch wichtig, den Kontakt mit Allergieauslösern oder anderen potenziellen Lungenreizstoffen zu vermeiden.
  • Änderungen des Lebensstils. Wenn Fettleibigkeit ein beitragender Faktor ist, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, Ihre Lebensgewohnheiten zu ändern. Dies wird wahrscheinlich eine ausgewogene Ernährung und häufigere Bewegung beinhalten.

Andere Schritte, die Sie versuchen können, um Kurzatmigkeit zu verhindern und zu behandeln, sind die folgenden:

  • Vermeiden Sie anstrengende körperliche Aktivitäten über 5.000 Fuß, es sei denn, Sie sind an große Höhen gewöhnt.
  • Versuchen Sie, sich nicht zu überanstrengen.
  • Lassen Sie sich regelmäßig medizinisch untersuchen.
  • Nehmen Sie alle Ihre verschriebenen Medikamente genau nach Anweisung ein.
  • Wenn Sie eine Sauerstofftherapie erhalten, überprüfen Sie regelmäßig, ob Ihr Gerät ordnungsgemäß funktioniert.

Risikofaktoren

Sie haben möglicherweise ein höheres Risiko für Kurzatmigkeit oder andere damit zusammenhängende Erkrankungen, wenn Sie:

  • schwache Muskeln, insbesondere die an der Atmung beteiligten, wie z. B. Ihr Zwerchfell
  • Asthma oder andere chronische Atemwegserkrankungen wie COPD oder Mukoviszidose
  • niedriger Hämoglobinspiegel
  • ein Arbeits- oder Wohnbereich, der Dinge enthält, die Ihr Asthma auslösen
  • ein geschwächtes Immunsystem oder ein erhöhtes Risiko für Atemwegserkrankungen
  • eine Tendenz, häufig zu rauchen

Das Endergebnis

Kurzatmigkeit kann ein Symptom für viele verschiedene Gesundheitszustände sein. Es kann von leicht bis schwer reichen und kann allmählich auftreten oder plötzlich auftreten.

Wenn Sie unter Kurzatmigkeit leiden, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Sie nicht genug Luft in Ihre Lungen bekommen und dass Sie es nicht schnell genug tun können. Es kann schwierig sein, ein- und auszuatmen, und Sie haben möglicherweise das Gefühl, dass Sie Luft holen müssen, bevor Sie überhaupt mit dem Ausatmen fertig sind.

Suchen Sie immer dann einen Arzt auf, wenn Sie ungewöhnliche Kurzatmigkeit verspüren, insbesondere wenn das Gefühl auch nach dem Ausruhen anhält oder Sie auch andere besorgniserregende Symptome wie Brustdruck, Übelkeit, Fieber oder Schüttelfrost haben.