Überblick

Ihr Bizeps ist der Muskel vor Ihrem Oberarm. Es hilft Ihnen, Ihren Ellbogen zu beugen und Ihren Unterarm zu drehen.

Drei Sehnen befestigen Ihren Bizeps am Knochen:

  • Die lange Kopfsehne befestigt Ihren Bizeps an der Oberseite Ihrer Schulterpfanne.
  • Die kurze Kopfsehne befestigt Ihren Bizeps an einer Beule an Ihrem Schulterblatt, die Coracoid-Prozess genannt wird.
  • Eine dritte Sehne befestigt Ihren Bizeps an Ihrem Radius, der einer der Knochen in Ihren Unterarmen ist.

Bei einem Bizepsriss ist eine dieser Sehnen beschädigt oder löst sich vom Knochen. Jede dieser drei Bizepssehnen kann reißen.

Arten von Bizepssehnenrissverletzungen

Es gibt drei Arten von Bizepssehnenrissverletzungen, die nach Ort und Schweregrad kategorisiert werden. Tränen können auch teilweise (bei der eine Sehne beschädigt ist) oder vollständig (bei der sich die Sehne vollständig vom Knochen löst) sein.

Die drei Arten von Bizepssehnenrissverletzungen sind:

Riss der proximalen Bizepssehne an der Schulter

Diese Verletzung tritt auf, wenn eine der Sehnen, die den Bizeps mit der Schulter verbinden, reißt. Die lange Kopfsehne reißt eher als die kurze Kopfsehne. Diese Art von Riss beginnt oft als normales Ausfransen der Sehne, kann aber auch reißen, wenn Sie sich verletzen.

Es ist wahrscheinlich, dass bei dieser Verletzung nur ein Teil der Sehne reißt. Das bedeutet, dass Sie Ihren Arm in der Regel weiter benutzen können. Ein Bizepssehnenriss an der Schulter kann jedoch gleichzeitig andere Teile der Schulter schädigen.

Distale Bizepssehnenentzündung und Riss am Ellbogen

Ein Bizepssehnenriss am Ellbogen tritt normalerweise auf, wenn der Ellbogen gerade gegen ein schweres Gewicht gedrückt wird. Diese Belastung kann die Sehne vom Knochen reißen und verursacht normalerweise einen vollständigen Riss.

Wenn Sie Ihre Bizepssehne am Ellbogen reißen, werden Ihre anderen Armmuskeln kompensieren, sodass Sie immer noch die volle Bewegungsfreiheit haben. Ihr Arm wird jedoch höchstwahrscheinlich an Kraft verlieren, wenn die Sehne nicht repariert wird.

Bizepssehnenrisse am Ellbogen sind nicht üblich. Sie passieren etwa 3 bis 5 Personen pro 100.000 pro Jahr. Sie sind auch weniger häufig bei Frauen.

Eine distale Bizepssehnenentzündung ist eine Entzündung der Bizepssehne in der Nähe des Ellbogens. Es wird normalerweise durch normalen Verschleiß verursacht, aber wiederholte Bewegungen können es verschlimmern.

Sehnenentzündung (Mikrorisse durch Gebrauch)

Tendinitis ist die Entzündung oder Reizung des langen Kopfes der Bizepssehne. Dies kann zu Mikrorissen führen. Wie bei der distalen Bizepssehnenentzündung ist die Sehnenentzündung des langen Kopfes der Bizepssehne normalerweise auf normalen Verschleiß zurückzuführen, kann aber auch durch wiederholte Bewegungen verschlimmert werden. Es tritt häufig bei anderen Schulterproblemen wie Arthritis, Schulteraufprall und chronischer Schulterluxation auf.

Symptome einer gerissenen Bizepssehne

Zu den Symptomen einer gerissenen Bizepssehne gehören:

  • ein „Pop“- oder Reißgefühl, wenn die Verletzung auftritt
  • Wärme um die Verletzung
  • Schwellung
  • Blutergüsse
  • Schmerzen oder Schmerzen an der Verletzungsstelle und im gesamten Arm (normalerweise anfangs stark und kann sich über einige Wochen bessern)
  • Armschwäche
  • Schwierigkeiten, Ihre Handfläche zu drehen
  • Müdigkeit oder verstärkte Schmerzen in Ihrem Arm, wenn Sie sich wiederholende Aktivitäten ausführen
  • Wölbung in Ihrem Oberarm, weil der Bizeps nicht mehr gehalten wird (Sie können auch eine Lücke oder Vertiefung vor Ihrem Ellbogen sehen)

Ursachen einer gerissenen Bizepssehne

Die beiden Hauptursachen für eine gerissene Bizepssehne sind Verletzungen und Überbeanspruchung.

Verletzungen können verursacht werden, wenn Sie etwas Schweres heben oder auf Ihren Arm fallen. Die meisten Risse der Ellbogen-Bizepssehne treten aufgrund einer Verletzung auf.

Überbeanspruchung kann dazu führen, dass sich die Sehnen mit der Zeit abnutzen oder ausfransen. Dies geschieht natürlich, wenn Sie älter werden. Es kann auch durch wiederholte Bewegungen verschlimmert werden und tritt häufig bei Menschen auf, die Sportarten wie Gewichtheben, Tennis oder Schwimmen ausüben.

Diagnose einer gerissenen Bizepssehne

Um einen Bizepssehnenriss zu diagnostizieren, wird ein Arzt zunächst eine Anamnese erheben. Sie werden nach Ihren Symptomen fragen, ob Sie kürzlich Verletzungen hatten und wann die Schmerzen begonnen haben.

Dann werden sie eine körperliche Untersuchung durchführen, um Ihren Bewegungsumfang und Ihre Kraft zu testen. Während dieser Tests wird festgestellt, ob Sie Schmerzen oder Schwierigkeiten bei bestimmten Bewegungen haben, insbesondere bei Drehungen. Sie werden Ihren Arm auch auf Schwellungen, Blutergüsse oder Ausbeulungen untersuchen.

Eine Anamnese und eine körperliche Untersuchung reichen oft aus, um einen Bizepssehnenriss zu diagnostizieren. Ihr Arzt kann jedoch auch eine Röntgenaufnahme machen, um Knochenverletzungen auszuschließen, oder eine MRT, um zu sehen, ob der Riss teilweise oder vollständig ist.

Zerrissener Bizeps Behandlung

Die Behandlung eines Bizepsrisses hängt hauptsächlich davon ab, wie stark der Riss ist, sowie von Ihrer gesamten Bizepsfunktion und davon, ob Sie andere Körperteile wie Ihre Rotatorenmanschette beschädigt haben. Mögliche Behandlungen umfassen:

Sich ausruhen

Eine Auszeit vom Trainieren, Heben oder Halten von etwas Schwerem – und die Verwendung Ihres Arms so wenig wie möglich – kann Ihnen helfen, sich zu erholen, insbesondere von Überbeanspruchungsverletzungen. Vermeiden Sie unbedingt jede Aktivität, die Schmerzen verursacht, auch wenn sie nicht anstrengend erscheint.

NSAIDs

Nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) sind rezeptfreie Medikamente, die helfen, Entzündungen zu reduzieren. Sie können helfen, die Entzündung (das Kennzeichen einer Sehnenscheidenentzündung) zu reduzieren und Schwellungen durch Bizepsrisse zu reduzieren. Sie können auch helfen, die Schmerzen zu lindern, die Sie möglicherweise durch Bizepssehnenverletzungen haben.

Physiotherapie

Physiotherapie kann Ihnen helfen, Kraft und Beweglichkeit nach einer Bizepssehnenverletzung wiederzuerlangen. Ein Physiotherapeut führt Sie durch eine Reihe von Bewegungen, die darauf abzielen, Ihre Verletzung zu heilen und Schmerzen zu lindern.

Ein Physiotherapeut oder dein Arzt könnte dir auch Übungen geben, die du zu Hause machen kannst, wenn du geheilt genug bist, um dies zu tun. Dazu können Übungen zum Beugen und Strecken des Arms, Armdrehungen und Kraftaufbauübungen wie Bizepscurls gehören.

Bizepsriss operiert

Wenn keine der oben genannten Maßnahmen zur Heilung Ihrer Bizepsverletzung beiträgt oder wenn mehr als die Hälfte der Sehne gerissen ist, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Operation zur Reparatur der Bizepssehne.

Viele Ärzte empfehlen eine Operation als Erstlinienbehandlung für Bizepssehnenrisse am Ellbogen, obwohl eine Operation auch später durchgeführt werden kann, wenn andere Behandlungen die Bewegungsfreiheit und Kraft nicht wiederherstellen.

Durch eine Operation wird die Sehne wieder am Knochen befestigt. Komplikationen der Operation sind selten, können aber Taubheit oder Schwäche des Arms umfassen. Bei manchen Menschen kann die Sehne erneut reißen.

Genesungszeit der gerissenen Bizepssehne

Die Erholungszeit hängt von der Schwere des Bizepssehnenrisses sowie der Art der Behandlung ab. Selbst leichte Verletzungen können mindestens zwei Monate brauchen, um zu heilen. Oft dauert es vier bis fünf Monate, bis Sie zu normalen Aktivitäten zurückkehren können.

Nach der Operation müssen Sie wahrscheinlich für vier bis sechs Wochen eine Schlinge tragen oder Ihren Arm auf andere Weise ruhigstellen, z. B. in einer Schiene oder einem Gipsverband. Sie müssen dann Physiotherapie und Übungen machen, um Ihren Arm zu stärken und die Bewegungsfreiheit zu verbessern.

Die vollständige Erholung von der Operation kann bis zu einem Jahr dauern, obwohl die meisten Menschen einen Großteil ihrer Bewegungsfreiheit und Kraft in vier bis sechs Monaten wiedererlangen.

Wegbringen

Bizepssehnenrisse können schwerwiegend sein, aber viele sprechen auf eine nicht-chirurgische Behandlung wie Ruhe und Physiotherapie an. Wenn Sie glauben, dass Sie Ihre Bizepssehne verletzt haben könnten, suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung kann Ihnen helfen, sich vollständiger zu erholen.