Was tun gegen Dehnungsstreifen am Bizeps?

Was sind Dehnungsstreifen?

Wenn Ihre Haut schneller gedehnt wird, als sie wachsen kann, kann die mittlere Schicht Ihrer Haut (Dermis) reißen und Linien verursachen, die Striae (Dehnungsstreifen) genannt werden. Bei vielen Menschen beginnen diese Markierungen als rosa oder violette Streifen und werden schließlich heller und entwickeln ein narbenartiges Aussehen.

Cremes und Gele gegen Dehnungsstreifen am Bizeps

Nachdem Ihr Arzt die Ursache der Dehnungsstreifen auf Ihrem Bizeps diagnostiziert hat, empfiehlt er möglicherweise die Verwendung einer topischen Creme oder eines Gels, um deren Erscheinungsbild zu reduzieren. Diese Behandlungen können umfassen:

Tretinoin-Creme

Die Verschreibung von Tretinoin – einem Derivat von Vitamin A – basiert oft auf einem kleinen Studie 2014 und ein Studie 2001 zeigt eine Verbesserung des klinischen Erscheinungsbildes schwangerschaftsbedingter Striae.

Trofolastin-Creme und Alphastria-Creme

Laut einem Artikel aus dem Jahr 2016 im Journal of the European Academy of Dermatology haben beide Cremes positive Ergebnisse aus mindestens einer gut konzipierten randomisierten kontrollierten Studie gezeigt.

Trofolastin-Creme enthält Extrakt aus Centella asiatica, einem Heilkraut, von dem angenommen wird, dass es die Kollagenproduktion erhöht.

Alphastria-Creme kombiniert Fettsäuren und Vitamine mit Hyaluronsäure, von der angenommen wird, dass sie die Kollagenproduktion anregt.

Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind oder stillen, bevor Sie diese Cremes anwenden.

Silikongel

Silikongel wird häufig zur Behandlung hypertropher Narben verwendet – basierend auf a Studie 2013 — Erhöhter Kollagenspiegel und gesenkter Melaninspiegel bei Dehnungsstreifen. Silikongel verringert auch Juckreiz, der mit Dehnungsstreifen verbunden sein könnte.

Weitere Behandlungsmöglichkeiten bei Dehnungsstreifen am Bizeps

Wenn es Ihr Ziel ist, die Dehnungsstreifen an Ihrem Bizeps zu beseitigen, gibt es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, die sich als wirksam erwiesen haben. Sie sollten jedoch verstehen, dass keine Behandlung Dehnungsstreifen garantiert vollständig beseitigt. Zu den Optionen gehören:

• Lasertherapie. Die Lasertherapie dient der Reparatur und Regeneration von Hautzellen. Es kann das Erscheinungsbild einiger Dehnungsstreifen mildern und glätten. Es verspricht nicht, Dehnungsstreifen vollständig zu beseitigen, aber für manche Menschen kann es sie verblassen lassen und sie weniger auffällig machen. Eine vollständige Behandlung kann 20 Sitzungen über mehrere Wochen umfassen.
• Plättchenreiches Plasma. Eine Studie aus dem Jahr 2018 in der Dermatologischen Chirurgie ergab, dass Injektionen mit plättchenreichem Plasma (PRP) beim Wiederaufbau von Kollagen helfen können, was zu weniger sichtbaren Dehnungsstreifen führt. Dieselbe Studie zeigte, dass Injektionen von PRP wirksamer sind als Tretinoin.
• Microneedling. Microneedling löst die Bildung von Elastin und Kollagen aus, indem die oberste Hautschicht mit winzigen Nadeln durchstochen wird. Eine vollständige Behandlung kann bis zu sechs Behandlungen über etwa sechs Monate umfassen.
• Mikrodermabrasion. Mikrodermabrasion verwendet ein abrasives Instrument, um die äußere Hautschicht Ihrer Haut zu schleifen. EIN Studie 2014 kam zu dem Schluss, dass Mikrodermabrasion die gleiche Wirkung auf Dehnungsstreifen hatte wie Tretinoin-Creme.

Selbstpflege bei Dehnungsstreifen

Dehnungsstreifen werden oft heller und verschwinden praktisch, nachdem die Ursache der Dehnung beseitigt wurde. Zu den Schritten, die Sie unternehmen können, um diesen Prozess zu unterstützen, gehören:

Kortikosteroide

Corticosteroid-Cremes, -Lotionen und -Pillen sollten vermieden werden, da sie die Dehnungsfähigkeit Ihrer Haut verringern und Bedingungen schaffen können, die Dehnungsstreifen entwickeln können.

Diät

Die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, kann die allgemeine Gesundheit Ihrer Haut und damit Dehnungsstreifen beeinflussen. Um Dehnungsstreifen vorzubeugen, stellen Sie laut NHS UK sicher, dass Ihre Ernährung gesund, ausgewogen und reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist, insbesondere:

• Vitamin C
• Vitamin E
• Zink
• Silizium

Flüssigkeitszufuhr

Trinken Sie genug Wasser. Sie sollten etwa acht Gläser Wasser pro Tag trinken. Neben anderen Vorteilen kann die richtige Flüssigkeitszufuhr dazu beitragen, dass Ihre Haut geschmeidig und flexibel bleibt.

Öle

Befürworter der natürlichen Gesundheit fördern eine Vielzahl von Hausmitteln, um das Auftreten von Dehnungsstreifen zu verringern oder zu beseitigen, einschließlich der Massage mit Ölen, wie zum Beispiel:

• Kokosnussöl
• Olivenöl
• Mandelöl

EIN Artikel 2015 im Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology wiesen darauf hin, dass Olivenöl und Kakaobutter weder eine positive noch eine negative Wirkung zeigten. Allerdings, ein Studie 2012 zeigten, dass die Kombination von Mandelöl mit Massage positive Ergebnisse bei der Verringerung der Entwicklung von Dehnungsstreifen bei schwangeren Frauen erzielte.

Forscher sind sich nicht sicher, ob die positiven Wirkungen der Massage mit Öl auf das Öl oder die Massage zurückzuführen sind.

Warum habe ich Dehnungsstreifen auf meinem Bizeps?

Die Dehnungsstreifen auf Ihrem Bizeps können verursacht werden durch:

• schnelles Wachstum während der Pubertät
• schnelles Muskelwachstum durch sportliches Training und Bodybuilding
• schnelle Gewichtszunahme oder Fettleibigkeit

Andere Ursachen für Dehnungsstreifen sind Schwangerschaft und Erkrankungen der Nebennieren wie:

• Cushing-Syndrom
• Ehlers-Danlos-Syndrom
• Marfan-Syndrom
• Sklerodermie

Wann Sie Ihren Arzt wegen Dehnungsstreifen aufsuchen sollten

Wenn Sie erschrocken sind, Dehnungsstreifen auf Ihrem Bizeps zu sehen, ohne körperliche Veränderungen wie schnelle Gewichtszunahme oder Muskelwachstum erlebt zu haben, suchen Sie Ihren Hausarzt auf.

Außerdem schämen sich manche Menschen oder sind sich der Dehnungsstreifen auf ihrem Bizeps bewusst. Wenn depressive Gefühle wegen Ihrer Dehnungsstreifen Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über diese Gefühle.

Kann ich meine Dehnungsstreifen am Bizeps mit einer Bräune verbergen?

Während einige Leute von Erfolgen beim Verbergen von Dehnungsstreifen mit einem selbstbräunenden Selbstbräuner berichten, sind normales Solarium und Solarium normalerweise keine wirksamen Möglichkeiten, um sie zu verstecken. Da Dehnungsstreifen weniger wahrscheinlich braun werden, können sie durch den Aufenthalt in der Sonne oder auf einer Sonnenbank noch mehr auffallen.

Wegbringen

Dehnungsstreifen am Bizeps sind keine Seltenheit. Wenn Sie sich jedoch unwohl oder verunsichert fühlen, stehen Ihnen verschiedene Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Wenn Sie darüber nachdenken, welche Option für Sie am besten geeignet ist, verstehen Sie, dass es unwahrscheinlich ist, dass Ihre Dehnungsstreifen vollständig verschwinden.

Bevor Sie eine Entscheidung treffen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die Erwartungen und möglichen Nebenwirkungen der verschiedenen Möglichkeiten zur Behandlung Ihrer Dehnungsstreifen besser zu verstehen.