Was tun, wenn Ihr Baby nicht im Stubenwagen schläft?

Ursachen

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Baby in seinem Stubenwagen nicht gut schläft, kann das verschiedene Ursachen haben:

• Ihr Baby hat Hunger. Kleine Mägen leeren sich schnell und müssen wieder aufgefüllt werden. Besonders in Zeiten des Wachstums und der Gruppenfütterung stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihr Baby lieber füttern als schlafen möchte.
• Ihr Baby fühlt sich aufgebläht. Es ist schwer für ein kleines Kind, durchzuschlafen, wenn es aufstoßen oder Gas geben muss.
• Ihr Baby hat eine schmutzige Windel. Genau wie bei einem aufgeblähten Magen fällt es Babys schwer einzuschlafen und durchzuschlafen, wenn sie sich unwohl fühlen.
• Ihrem Baby ist zu heiß oder zu kalt. Überprüfen Sie Ihr Baby, um sicherzustellen, dass es nicht schwitzt oder zittert. Am besten ist es, wenn ihr Raum zwischen 20 und 22 °C warm ist.
• Ihr Baby weiß nicht, ob es Tag oder Nacht ist. Einige Säuglinge haben Schwierigkeiten, ihre Tage von ihren Nächten zu unterscheiden. Indem Sie das Licht tagsüber eingeschaltet lassen, die Wachzeiten tagsüber nur ein wenig verlängern und Schlafroutinen zur Schlafenszeit einführen, können Sie helfen, ihre innere Uhr zu trainieren.
• Der Schreckreflex Ihres Babys weckt es auf. Pucken ist eine gute Option für kleine Babys, aber beachten Sie, dass es nicht mehr sicher ist, wenn Ihr Baby das Rollen lernt.

Lösungen

Ihr Baby lebte noch vor wenigen Tagen, Wochen oder sogar Monaten im Mutterleib, einer temperaturkontrollierten, gemütlichen Umgebung. Diese Umgebung ist ganz anders als die Wiege, in der Sie sie jetzt schlafen lassen wollen.

Wenn Sie ihr Stubenbett ihrer früheren Umgebung ähneln, kann es für sie beim Schlafen vertrauter und bequemer werden. Berücksichtigen Sie unbedingt die folgenden Faktoren und Strategien:

• Temperatur. Überprüfen Sie ihre Temperatur sowie die Raumtemperatur. Ihr Kind kann schlecht schlafen, wenn es zu heiß oder zu kalt ist.
• Tageslicht. Probieren Sie Verdunkelungsvorhänge oder andere Möglichkeiten aus, um den Raum extra dunkel zu machen. Ihr Neugeborenes ist an eine sehr dunkle Umgebung gewöhnt und Lichter können anregend sein! Ein gedämpftes Nachtlicht kann es Ihnen ermöglichen, mitten in der Nacht zu sehen, ohne die Deckenbeleuchtung einzuschalten.
• Geräusche. Finden Sie eine Soundmaschine, die Sie und Ihr Baby anspricht. Dieses Geräusch kann dazu führen, dass sich ein Stubenwagen eher wie der Mutterleib anfühlt, der mit Wassergeräuschen und gedämpften Herzschlägen und Stimmen von außen gefüllt war.
• Pucken. Bis Ihr Baby etwa 2 Monate alt ist, kann das Wickeln ihm helfen, sich sicherer zu fühlen. Reflexe und das Gefühl, sich in einem offenen Raum zu befinden, können sie wachrütteln. Es gibt viele Möglichkeiten zu wickeln. Wenn Sie sich Sorgen machen, es richtig zu machen, können Schlafsäcke mit Klettverschluss die Investition wert sein.
• Positionierung. Wenn Ihr Kind Blähungen oder Anzeichen von Reflux hat und zusätzliches Aufstoßen beim Füttern nicht ausreicht, können Sie erwägen, es nach dem Füttern 20 bis 30 Minuten lang aufrecht zu halten. Verwenden Sie keine Schlafpositionierer oder -keile, um Ihr Baby während des Schlafens zu positionieren.
• Massage. Eine Babymassage kann Ihrem Kind möglicherweise dabei helfen, schneller einzuschlafen und entspannter zu schlafen. Zusätzlich zu den Vorteilen der Berührung glauben einige, dass sie die Verdauung und die Entwicklung des Nervensystems unterstützen kann.
• Früh anfangen. Versuchen Sie, Ihrem Baby zu helfen, früh in seinem Stubenwagen einzuschlafen. Sie können sie füttern oder kuscheln, bis sie schläfrig, aber noch wach sind, und sie dann zum Einschlafen in die Wiege legen.

Schlafgrundlagen

Sie können damit rechnen, dass Ihr Neugeborenes etwa 16 Stunden am Tag schläft. Dies wird zwar nur in 1- bis 2-Stunden-Blöcken erfolgen, aber sie werden höchstwahrscheinlich bereit sein zu schlafen, wenn sie nicht füttern oder umgezogen werden.

Wenn Ihr Kind älter wird, fängt es an, in etwas längeren Abschnitten zu schlafen und braucht etwas weniger Schlaf. Wenn Ihr Kind etwa 3 bis 4 Monate alt ist, braucht es ungefähr 14 Stunden Schlaf und hat vielleicht ein oder zwei Nickerchen am Tag gemacht.

Dieser Trend wird sich verstärken, bis Ihr Kind nur noch zwei Nickerchen macht und länger schläft, normalerweise im Alter von etwa 6 bis 9 Monaten.

Es ist eine gute Idee, schon in jungen Jahren Routinen zur Schlafenszeit festzulegen. Diese können Ihrem Kleinen nicht nur signalisieren, dass es Zeit für einen schönen langen Schlaf ist, sondern auch beruhigend sein, wenn Ihr Kind später Schlafregressionen bekommt.

Schlafenszeit-Routinen müssen nicht besonders aufwendig sein. Sie können nur ein Bad und eine Geschichte oder sogar ein einfaches Lied beinhalten. Die Berechenbarkeit und die ruhige, ruhige Routine sind das Wichtigste!

Denken Sie daran, dass Ihre Einstellung dazu beiträgt, Ihr Kind zum Schlafen zu ermutigen. Wenn du ruhig und entspannt bleibst, werden sie sich wahrscheinlich auch so fühlen.

Sicherheitsaspekte

Bei Neugeborenen gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um das Risiko von SIDS und anderen schlafbedingten Verletzungen zu verringern.

• Das Teilen eines Zimmers mit Ihrem Baby wird von der American Academy of Pediatrics (AAP) bis zum Alter von 1 Jahr oder mindestens 6 Monaten empfohlen.
• Legen Sie Ihr Baby zum Schlafen immer auf dem Rücken auf seiner eigenen Schlafunterlage – nicht in Ihrem Bett.
• Entfernen Sie Kissen, Decken, Spielzeug und Nestchen aus dem Schlafbereich Ihres Babys.
• Achten Sie darauf, dass der Stubenwagen oder das Bettchen Ihres Babys eine feste Matratze mit einem gut sitzenden Bettlaken hat.
• Wenn Ihr Kind bereit ist (in der Regel etwa 4 Wochen, wenn Sie stillen), bieten Sie ihm beim Einschlafen einen Schnuller an. Es ist nicht nötig, den Schnuller wieder einzusetzen, wenn er nach dem Schlafen herausfällt, und denken Sie daran, ihn nicht an Schnüren oder Ketten zu befestigen.
• Stellen Sie sicher, dass der Schlafplatz Ihres Babys auf einer angenehmen Temperatur gehalten wird, während es schläft. Pucken und zu viele Kleidungsschichten können zu Überhitzung führen.

• Vermeiden Sie das Rauchen in der Wohnung in der Nähe des Babys oder in Räumen, in denen das Baby schläft.

• Sobald Ihr Baby Anzeichen dafür zeigt, dass es versucht, sich umzudrehen, hören Sie auf, es zum Schlafen zu wickeln. So haben sie Zugriff auf ihre Hände, wenn sie sich umdrehen müssen.

• Das Stillen Ihres Babys kann auch das SIDS-Risiko verringern.

Für jeden in Ihrer Familie ist es wichtig, dass Ihr Baby in der sichersten Umgebung gut schläft. Auch wenn es vielleicht nicht möglich ist, einen Zauberstab zu schwingen oder etwas Schlafstaub zu verstreuen, damit sie in ihrem Stubenwagen schnell einschlafen, gibt es Dinge, die Sie tun können, um sie für einen erholsamen Schlaf vorzubereiten.

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kind frustriert ist, denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, ein paar Minuten wegzugehen, um sich zu sammeln. Scheuen Sie sich nicht, sich auch an Schlafunterstützungsgruppen für neue Eltern in Ihrer Gemeinde zu wenden, um zusätzlichen Rat und Unterstützung zu erhalten.

Denken Sie daran: Auch dies wird vorübergehen. Schlafstörungen sind häufig, aber immer vorübergehend. Schenken Sie sich und Ihrem Baby etwas Anmut, während Sie gemeinsam durch Ihr neues Leben navigieren. Bald werden Sie beide wieder schlafen.