Was verursacht einen eingeklemmten Nerv im Arm und wie man ihn behandelt

Was kann einen eingeklemmten Nerv im Arm verursachen?

Die drei Hauptnerven in Ihrem Arm und ihre ungefähren Bahnen sind:

• der Nervus medianus, der in der Mitte Ihres Arms verläuft
• der N. radialis, verläuft auf der Daumenseite Ihres Arms
• der N. ulnaris, der auf der kleinen Fingerseite Ihres Arms verläuft

Diese Nerven oder ihre Äste können an mehreren Stellen eingeklemmt werden, wenn sie Ihren Arm hinunterlaufen. Meistens tritt dies in der Nähe Ihres Ellbogens oder Handgelenks auf, wo Knochen und andere Strukturen Tunnel und kleine Durchgänge bilden, durch die Ihre Nerven wandern müssen.

Häufige Ursachen

Medianuskompression

Das Karpaltunnelsyndrom (CTS) ist das häufigste Nervenkompressionssyndrom. Der Nervus medianus wird komprimiert, wenn er durch den Karpaltunnel in Ihrem Handgelenk wandert.

Das Strecken und Beugen Ihres Handgelenks kann zu einer Kompression führen, indem die Größe des Tunnels verringert wird. CTS wird häufig durch sich wiederholende Bewegungen Ihrer Handgelenke verursacht.

Kompression des N. ulnaris

Das zweithäufigste Nervenkompressionssyndrom ist das Kubitaltunnelsyndrom.

Der Nervus ulnaris kann komprimiert werden, wenn er durch den Kubitaltunnel oder eine andere enge Stelle um Ihren Ellbogen verläuft. Es tritt normalerweise auf, wenn Sie Ihren Arm längere Zeit gebeugt halten, z. B. wenn Sie Ihren Arm während der Fahrt auf die Fensterkante Ihres Autos legen oder sich an einem Tisch auf Ihre Ellbogen stützen.

Kompression des Radialnervs

In der Nähe Ihres Ellbogens verzweigt sich der N. radialis in die hinteren interossären und oberflächlichen Nerven. Beide Äste können gemeinsam komprimiert werden, indem Sie Ihren Unterarm wiederholt drehen.

Radialtunnelsyndrom

Der oberflächliche Ast des N. radialis wandert durch den Radialtunnel und mehrere andere enge Stellen um Ihren Ellbogen herum, wo er komprimiert werden kann.

Posteriores interossäres Syndrom

Der Nervus interosseus posterior verläuft auch durch mehrere enge Stellen in Ihrem Unterarm in der Nähe Ihres Ellbogens, einschließlich des Radialtunnels. Es kann komprimiert werden, wenn es sich durch jeden dieser Orte bewegt.

Weniger häufige Ursachen

Pronator-Syndrom

Der N. medianus kann durch die Muskeln in Ihrem Unterarm unterhalb Ihres Ellbogens komprimiert werden.

Die Symptome sind die gleichen wie bei CTS, außer dass sich die Taubheit in Ihre Handfläche ausdehnen kann und Sie möglicherweise Schmerzen in Ihrem Unterarm und Ellbogen verspüren. Im Gegensatz zu CPS verursacht es normalerweise nachts keine Symptome.

Syndrom des N. interosseus anterior

Dieser motorische Nerv ist ein Ast des Nervus medianus. Die Kompression erfolgt an einer oder mehreren Stellen in Ihrem Unterarm. Es verursacht Schwäche in Ihrem Daumen und Zeigefinger, was es schwierig macht, einen Bleistift zu greifen oder das „OK“-Zeichen zu machen.

Weitere Symptome sind Schwäche beim Verdrehen des Unterarms und vage Schmerzen im Unterarm.

Ulnartunnelsyndrom

Dieser ungewöhnliche Zustand tritt auf, wenn der N. ulnaris in einem Tunnel auf der kleinen Seite Ihres Handgelenks komprimiert wird. Normalerweise wird das Ulnartunnelsyndrom durch eine Ganglienzyste oder ein chronisches, sich wiederholendes Handgelenktrauma verursacht, wie z. B. das Ergreifen eines Lenkers durch einen Radfahrer.

Die Symptome in Ihrem Ringfinger und kleinen Finger können je nach Kompressionsstelle motorisch, sensorisch oder beides sein. Anders als beim Kubitaltunnelsyndrom ist der Handrücken nicht betroffen.

Oberflächliche sensorische Nervenkompression

Der Radialnerv wird in der Nähe Ihres Handgelenks oberflächlicher. Die Symptome sind Taubheit und Kribbeln auf der Daumenseite Ihrer Hand, manchmal mit Unterarm- und Handgelenkschmerzen.

Alles, was eng um Ihr Handgelenk passt, wie Handschellen oder eine Uhr, kann es komprimieren. Lange Zeit auf den Unterarm gestützt ist eine weitere Ursache.

Kann man sich einen Nerv in der Achselhöhle einklemmen?

Ja, man kann sich einen Nerv in der Achselhöhle einklemmen.

Ihr Achselnerv beginnt in Ihrem Nacken und verläuft durch Ihre Achselhöhle, bevor er Ihren Oberarmknochen (Humerus) überquert. Er verzweigt sich in einen motorischen Nerv zu Ihren Schultermuskeln (Deltamuskel und Teres minor) und einen sensorischen Nerv zu Ihrer Schulter.

Ihr Achselnerv kann eingeklemmt werden durch:

• eine ausgerenkte Schulter
• eine Humerusfraktur
• kontinuierlicher Druck in der Achselhöhle, z. B. durch die Verwendung einer Krücke
• wiederholte Überkopfbewegungen, wie das Werfen eines Baseballs oder das Schlagen eines Volleyballs
• Verletzung des Nervs während einer Operation der Rotatorenmanschette

Mögliche Symptome sind:

• Schulterschmerzen
• Armmuskelermüdung bei Überkopfbewegungen
• Schwierigkeiten beim Heben oder Drehen des Arms
• Taubheit und Kribbeln an der Seite und Rückseite Ihres Oberarms

Was sind die Anzeichen und Symptome eines eingeklemmten Nervs im Arm?

Ein Nerv entzündet sich, wenn er eingeklemmt wird, was je nach Art des betroffenen Nervs unterschiedliche Symptome verursacht.

Sensorische Nerven senden Informationen über Dinge, die Ihr Körper wahrnimmt, an Ihr Gehirn. Wenn ein sensorischer Nerv eingeklemmt ist, können folgende Symptome auftreten:

Symptome sensorischer Nerven

• ein „Kribbeln“-Gefühl
• Verbrennung
• Gefühlsverlust
• Taubheit
• Schmerzen

Motorische Nervensymptome

Motorische Nerven senden Signale von Ihrem Gehirn an Ihren Körper, insbesondere an Ihre Muskeln, und sagen ihm, wie er auf die Informationen reagieren soll. Zu den Symptomen eines eingeklemmten motorischen Nervs gehören:

• Muskelschwäche
• Bewegungsverlust

Einige Nerven haben sowohl sensorische als auch motorische Funktionen. Wenn diese eingeklemmt werden, können Symptome beider Arten auftreten.

Symptome des Karpaltunnelsyndroms

Der mediale Nerv ist ein sensorischer Nerv für Daumen, Zeige- und Mittelfinger und die Hälfte Ihres Ringfingers.

CTS verursacht Taubheit, Kribbeln und Schmerzen in diesen Bereichen. Die Symptome können bis in den Arm und die Schulter ausstrahlen. Nachts sind die Symptome häufig schlimmer.

Der mediale Nerv ist auch ein motorischer Nerv für Ihren Daumen, daher kann CTS auch Daumenschwäche und Ungeschicklichkeit verursachen. Dies kann es schwierig machen, Dinge zu greifen. Wenn CTS schwerer wird, bemerken Sie möglicherweise Muskelschwund unter Ihrem Daumen (Thenar-Eminenz).

Symptome des Kubitaltunnelsyndroms

Der N. ulnaris versorgt Ihren kleinen Finger und die Hälfte Ihres Ringfingers mit Gefühl und Motorik.

Die Kompression verursacht Taubheit und Kribbeln (aber keine Schmerzen) in diesen Fingern und Schwäche in den kleinen Muskeln in Ihrer Hand. Schließlich kann Muskelschwund auftreten und Ihre Finger in abnormale Positionen bewegen.

Symptome des Radialtunnelsyndroms

Der oberflächliche Ast ist ein sensorischer Nerv. Es ist nicht sehr tief und wird daher leicht von allem komprimiert, was Druck auf Ihren Unterarm ausübt. Wenn es zusammengedrückt wird, verursacht es einen schmerzenden Schmerz in Ihrem Unterarm, der bis zu Ihrem Ellbogen ausstrahlen kann.

Die Symptome ähneln stark denen eines Tennisarms (laterale Epicondylitis).

Symptome des posterioren interossären Syndroms

Dies ist ein motorischer Nerv, der die kleinen Muskeln in Fingern, Daumen und Handgelenk versorgt. Die Kompression macht es schwierig, Ihre Finger und Ihren Daumen gerade auszustrecken. Es beeinflusst auch Ihre Fähigkeit, die Daumenseite Ihres Handgelenks in Richtung Ihres Unterarms zu drehen.

Wie wird ein eingeklemmter Nerv diagnostiziert?

Ein Arzt kann möglicherweise einen gemeinsamen eingeklemmten Nerv wie CTS nur anhand Ihrer Symptome und einer Untersuchung diagnostizieren.

Bei Bedarf kann ein Arzt auch einen oder mehrere der folgenden Tests verwenden, um eine Diagnose zu stellen oder zu bestätigen.

• Röntgenstrahlen. Sie sind nicht oft hilfreich, können aber eine andere Diagnose wie eine Fraktur aufdecken.

• MRT. Dies wird gelegentlich verwendet, um eine Diagnose zu klären oder einen eingeklemmten Nerv neu zu bewerten, der sich nicht bessert.

• Elektromyographie. Dieser Test zeigt die elektrische Aktivität in einem Muskel.

• Untersuchung der Nervenleitung. Dieser Test zeigt die Geschwindigkeit von Nervensignalen.

• Ultraschall. Dies wird manchmal verwendet, um einen Nerv zu bewerten.

Wie wird ein eingeklemmter Nerv behandelt?

Zunächst wird immer eine konservative Therapie bei einem eingeklemmten Nerv versucht mit dem Ziel, Schmerzen zu lindern und die Funktion zu verbessern.

Sich ausruhen

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arm so weit wie möglich ausruhen, damit er heilen kann.

Over-the-Counter-Schmerzmittel

Entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen (Advil) oder Naproxen (Aleve) können die Entzündung im Nerv reduzieren und die Symptome lindern.

Hitze oder Eis

Wärme oder Eis, die in 20-minütigen Sitzungen auf den eingeklemmten Nerv aufgetragen werden, können helfen, Ihre Symptome zu lindern. Achten Sie darauf, Ihre Haut nicht zu verbrennen oder einzufrieren, wenn Ihr Gefühl nachlässt.

Schiene

Eine Schiene kann verwendet werden, um Ihr Handgelenk, Ihren Ellbogen oder Arm zu immobilisieren oder um schwache Muskeln zu unterstützen.

Kortikosteroid-Injektion

CTS kann mit einer einmaligen Kortikosteroid-Injektion behandelt werden, um Entzündungen zu reduzieren und den Druck auf Ihren Nerv zu verringern. Es funktioniert normalerweise nur für etwa einen Monat.

Chirurgie

Eine Operation zur Druckentlastung des Nervs wird routinemäßig bei den meisten Nervenkompressionssyndromen durchgeführt. Sie könnten ein guter Kandidat für eine Operation sein, wenn:

• Die Symptome bessern sich nach drei bis sechs Monaten konservativer Therapie nicht
• die Symptome sind schwerwiegend
• Muskelschwund entsteht

Wie lange dauert es, sich von einem eingeklemmten Nerv im Arm zu erholen?

Die Erholungszeit hängt von einer Reihe von Faktoren ab, darunter:

• der beteiligte Nerv
• die Schwere der Verletzung
• wie die Verletzung auf eine konservative Therapie anspricht
• die Notwendigkeit einer Operation
• die Arbeit oder Aktivitäten, zu denen Sie zurückkehren werden

Eingeklemmte Nerven aufgrund vorübergehenden Drucks auf einen oberflächlichen Nerv lösen sich normalerweise innerhalb von Stunden von selbst auf. Die durch eine Ganglionzyste verursachten werden sich nicht verbessern, bis die Zyste entfernt wird.

Gibt es Übungen oder Dehnungen, die Sie tun können, um einen eingeklemmten Nerv im Arm zu lindern?

Dehnungen zur Aufrechterhaltung der Flexibilität oder zur Aufrechterhaltung oder zum Aufbau von Muskelkraft können sehr hilfreich sein, um Symptome von eingeklemmten Nerven zu lindern, zu heilen und vorzubeugen.

Die folgenden Artikel beschreiben Dehnungen und Übungen für Ihre Arme und Handgelenke:

• Dehnungen für Handgelenke und Hände
• Übungen zur Behandlung des Karpaltunnels
• 5 gute Yoga-Dehnungen für deine Arme
• Kubitaltunnelsyndrom Übungen zur Schmerzlinderung

Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, sprechen Sie mit einem Arzt, um sicherzustellen, dass es sicher ist und keine weiteren Verletzungen verursacht. Ihr Arzt kann Sie auch an einen Physiotherapeuten verweisen, der eine Routine speziell für Sie entwerfen kann.

Brechen Sie eine Übung sofort ab, wenn sie erhebliche Beschwerden oder Schmerzen verursacht.

Was kann man gegen einen eingeklemmten Nerv im Arm tun?

Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um zu verhindern, dass ein eingeklemmter Nerv wieder auftritt:

• Minimieren oder vermeiden Sie die sich wiederholenden Bewegungen und Aktivitäten, die dies verursachen.
• Wenn Ihre Verletzung arbeitsbedingt war, müssen Sie möglicherweise ändern, wie Sie Ihre Hände und Arme verwenden, um Ihre Arbeit auszuführen.
• Wenn Sie Ihre Arbeit ohne die sich wiederholenden Bewegungen nicht erledigen können, müssen Sie möglicherweise einen Jobwechsel in Betracht ziehen.
• Ändern Sie häufig Ihre Hand- und Armposition, während Sie eine Aktivität ausführen.
• Machen Sie häufig Pausen, um sich auszuruhen oder Ihre Handgelenke und Arme zu dehnen.
• Vermeiden Sie alle Aktivitäten und Positionen, die Druck auf die oberflächlichen Nerven ausüben.
• Achte darauf, dass du beim Schlafen keinen Druck auf oberflächliche Nerven ausübst.
• Ruhen Sie Ihre Arme den ganzen Tag so viel wie möglich aus.

Jeder der Nerven in deinem Arm kann eingeklemmt werden, wenn er durch umgebende Strukturen komprimiert wird. Es ist am wahrscheinlichsten, dass der Nerv durch einen Tunnel oder einen anderen kleinen Raum wandert.

Die Symptome hängen vom Nerventyp ab und können Taubheit und Schmerzen, Muskelschwäche oder beides umfassen. Die anfängliche Behandlung erfolgt mit einer konservativen Therapie, aber oft ist eine Operation erforderlich, um den Druck vom Nerv zu nehmen.

Der beste Weg, um das Wiederauftreten eines eingeklemmten Nervs zu verhindern, besteht darin, die Aktivität oder sich wiederholenden Bewegungen zu vermeiden, die ihn ursprünglich verursacht haben.