Überblick

Schon als Kind werden Sie gewarnt, dass zuckerhaltige Getränke schlecht für Ihre Zähne sein können. Aber viele junge Leute mit Mountain Dew Mouth finden heraus, wie wahr diese Warnungen sind.

Mountain Dew Mouth bezieht sich auf die Karies, die mit dem häufigen Konsum von Erfrischungsgetränken (Limonade) einhergeht, insbesondere – wie Sie vielleicht erraten haben – Mountain Dew.

Das Phänomen ist in der Appalachen-Region der Vereinigten Staaten weit verbreitet, wo 98 Prozent der Menschen leiden vor dem 44. Lebensjahr an Karies.

Doch wie kommt es zu diesem weitverbreiteten Zahndrama und was können Sie tun, damit Ihre Zähne gesund bleiben?

Bilder von Mountain Dew Mund

Wie Soda Ihre Zähne schädigt

Viele Studien haben eine hohe Aufnahme von kohlensäurehaltigen Erfrischungsgetränken wie Mountain Dew mit erhöhter Zahnerosion in Verbindung gebracht.

Kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke sind schlecht für Ihre Zähne. So einfach ist das. Doch die Gründe sind nicht ganz so einfach.

Einer Kombination aus Zucker, Kohlensäure und Säuren in den Getränken wird der Zahnschaden zugeschrieben.

Zucker, Kohlensäure und Säuren schwächen den Zahnschmelz, die schützende Hülle Ihrer Zähne. Sie fördern auch das Wachstum von Bakterien im Mund. Ohne den Zahnschmelz, der Ihre Zähne schützt, können diese Bakterien erheblichen Schaden anrichten.

Mountain Dew Mouth ist ein Phänomen, das eng mit dem grünlichen Erfrischungsgetränk Mountain Dew verbunden ist. Diese Limonade enthält ungefähr 11 Teelöffel Zucker pro Portion von 360 ml (12 Flüssigunzen) – mehr als Coca-Cola oder Pepsi.

Mountain Dew enthält auch Zitronensäure, eine Zutat, die oft in Speisen und Getränken mit Zitronen- oder Limettengeschmack verwendet wird. Experten sagen, dass diese saure Zutat dem Getränk eine weitere Gefahrenschicht hinzufügt.

Wie häufig ist es?

Es ist schwer zu sagen, wie verbreitet Mountain Dew Mouth ist, aber wir wissen, dass der Konsum von Erfrischungsgetränken auf einem Allzeithoch ist. Die Erfrischungsgetränkeindustrie ist eine Milliarden-Dollar-Industrie, in der viele Amerikaner an einem einzigen Tag mehrere Erfrischungsgetränke konsumieren.

In einigen Regionen des Landes ist diese Rate höher. Experten von Mountain Dew Mouth weisen darauf hin, dass Amerikaner in den Appalachen besonders gefährdet sind, weil sie eher in Armut leben, weniger Zugang zu hochwertiger Zahnpflege haben und sich einfach nicht bewusst sind, welchen Schaden sie ihren Zähnen zufügen. Soda ist schließlich billiger als Milch und wird nicht schlecht.

Einige Forscher schätzen das um 98 Prozent der Menschen, die in den Appalachen leben, erleiden im Alter von 44 Jahren Karies, und bei etwa der Hälfte wird eine Parodontitis diagnostiziert.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass junge Mütter in dieser Region des Landes Mountain Dew in die Flaschen ihres Babys stecken oder junge Erwachsene mit faulenden Zähnen.

Was sind die Lösungen?

Eine einfache Möglichkeit, Mountain Dew Mouth zu vermeiden, besteht darin, den Konsum von Mountain Dew und anderen Erfrischungsgetränken zu reduzieren oder ganz einzustellen. Aber wenn Sie die Gewohnheit einfach nicht ablegen können, gibt es andere Möglichkeiten, das Risiko zu verringern.

Wasser trinken. Experten sagen, dass das Nippen an diesen Getränken den ganzen Tag über die Gefahr erhöht. Es badet Ihre Zähne in einem stetigen Strom schädlicher Säuren und Zucker. Reines Wasser danach zu trinken und es wie ein Mundwasser zu verwenden, kann helfen, den Säuregehalt zu reduzieren.

Besuchen Sie den Zahnarzt. Auch die richtige Zahnpflege ist wichtig. Regelmäßige Besuche beim Zahnarzt können Karies und Schäden erkennen, bevor es zu sichtbarer Karies kommt.

Warten Sie, bevor Sie putzen. Ein lernen schlägt vor, dass das Bürsten unmittelbar nach dem Trinken von Soda noch größeren Schaden anrichten kann, da der Zahnschmelz in den Momenten anfällig ist, kurz nachdem Sie ihn Säuren ausgesetzt haben. Forscher empfehlen, dass Sie nach dem Trinken von Limonade mindestens 1 Stunde warten, bevor Sie Ihre Zähne putzen.

In größerem Umfang haben Experten vorgeschlagen, Limonaden zu besteuern, sie für den Kauf mit Lebensmittelmarken nicht mehr verfügbar zu machen und die Bildung für gefährdete Bevölkerungsgruppen zu verbessern.