Wenn Sie umsteigen, ist Brustwachstum möglich – hier ist, was Sie wissen müssen

Gibt es etwas, das Sie selbst tun können?

Es gibt ein paar Möglichkeiten, wie Sie Ihre Brüste sofort größer aussehen lassen können. Obwohl diese DIY-Lösungen nicht für jeden funktionieren, sind sie einen Versuch wert, wenn Sie eine schnelle Lösung wünschen.

Trage einen BH, der etwas größer ist, als du normalerweise brauchst

Ein gepolsterter BH mit Silikoneinsätzen (oder sogar eine Socke) wirkt Wunder, ebenso wie das gleichzeitige Tragen von zwei gepolsterten BHs.

Denken Sie daran, dass dies unangenehm sein kann, je nachdem, welche BHs Sie tragen.

Make-up kann dabei helfen, die Illusion eines Dekolletés zu erzeugen

Auf YouTube gibt es jede Menge Tricks zum Konturieren des Dekolletés, aber die meisten beinhalten das Auftragen eines Bronzerstreifens in der Mitte zwischen den Brüsten.

Schimmernder Highlighter auf den Hügeln deiner Brüste kann deine Brüste auch größer und keck aussehen lassen, besonders wenn du Kleidung mit tiefem Ausschnitt trägst.

Was die Kleidung betrifft, entscheiden Sie sich für tiefe oder V-Ausschnitte

Wenn Sie es lieber verhüllen möchten, können Rollkragenshirts in Kombination mit einem der oben genannten BH-Tricks Ihre Brüste auch größer erscheinen lassen.

Shapewear kann Ihnen auch eine Sanduhr-ähnliche Figur verleihen

Bestimmte Arten von Shapewear sind so konzipiert, dass sie Ihre Brüste zusammendrücken und sie voller und frecher aussehen lassen.

Ein weiterer Trick besteht darin, Ihre Körperhaltung zu korrigieren

Wenn du nach vorne sackst oder dich lümmelst, kann deine Brust kleiner aussehen.

Aber beugen Sie Ihren Körper nicht zu weit nach hinten, denn das schadet Ihnen auf Dauer.

Was ist mit Ernährung und Bewegung?

Bestimmte Oberkörperübungen können die Brustmuskulatur straffen und stärken, wodurch Ihre Brüste straffer und größer aussehen können.

Probieren Sie Liegestütze, Plankups, Brustfliegen und Brustpressen mit oder ohne leichte Kurzhanteln aus.

Es gibt auch bestimmte Übungen, die Sie tun können, um Ihre Körperhaltung zu verbessern.

Es gibt keine Diäten, die Ihre Brust garantiert vergrößern. Einige Menschen versuchen jedoch, an Gewicht zuzunehmen, um ihre Brust zu vergrößern.

Andere versuchen, um ihre Taille herum abzunehmen, um ihnen eine sanduhrähnliche Figur zu geben, da eine schmalere Taille die Brust betonen kann.

Wie wäre es mit pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln – funktionieren welche tatsächlich?

Manche Menschen verwenden pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel, um ihre Oberweite zu vergrößern.

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel zur Brustvergrößerung enthalten oft Kräuter, die die Wirkung von Östrogen auf den Körper nachahmen.

Viele dieser Kräuter werden traditionell für Fortpflanzungszwecke verwendet, z. B. um eine Periode oder Laktation auszulösen oder die Symptome von PMS zu behandeln.

Das beinhaltet:

• gesegnete Distel
• Mariendistel
• Dong Quai
• Fenchelsamen
• Bockshornklee
• wilde Yamswurzel

Es gibt jedoch relativ wenig Beweise dafür, ob diese Nahrungsergänzungsmittel wirksam und sicher für das Brustwachstum sind.

Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter nicht von der Food and Drug Administration (FDA) reguliert werden. Leider bedeutet dies, dass das Risiko besteht, dass sie unsicher sind.

Könnte eine Hormontherapie helfen?

Eine Hormontherapie könnte die Größe Ihrer Brüste leicht vergrößern.

Dieser Prozess wird Feminisierung genannt. Es wird typischerweise an Transgender-Frauen und nicht-binäre Menschen vergeben, denen bei der Geburt ein männliches Geschlecht zugewiesen wurde und die typischere „weibliche“ Merkmale haben möchten.

Die feminisierende Hormontherapie beinhaltet typischerweise:

• Östrogene, die Testosteron reduzieren und feminisierende sekundäre Geschlechtsmerkmale hervorrufen

• Antiandrogene, die die Wirkung maskulinisierender Hormone auf den Körper reduzieren

Feminisierende Hormone könnten zu Brustwachstum führen.

Eine Studie mit 229 Transfrauen ergab, dass die Brüste der Teilnehmerinnen im ersten Jahr der Hormontherapie um durchschnittlich 3,1 Zentimeter wuchsen, wobei das meiste Wachstum in den ersten 6 Monaten stattfand.

Allerdings bemerken anekdotisch viele Menschen, die eine Hormontherapie erhalten, signifikantere Veränderungen. Die Ergebnisse variieren von Person zu Person.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Hormontherapie oder einen transsexuellen Arzt zu finden, könnte es verlockend sein, stattdessen Antibabypillen zu verwenden.

Ärzte raten davon ab. Obwohl Antibabypillen Östrogen enthalten, sind sie kein sicherer oder wirksamer Ersatz für eine Hormontherapie.

Die Hormontherapie ist ein komplexer Prozess. Die fachkundige Überwachung ist der beste Weg, um das Risiko von Nebenwirkungen oder Komplikationen zu minimieren.

Was ist mit einer Operation?

Eine Brustvergrößerung ist eine mögliche Option, wenn Sie größere Brüste haben möchten. Dies ist eine Operation, bei der Einsätze unter das Brustgewebe gelegt werden.

Typischerweise wird die Brustvergrößerung bei Transmenschen als Top-Operation bezeichnet.

Diese Operation dauert in der Regel zwischen 1 und 2 Stunden. Vor der Operation sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre gewünschte Brustgröße, die Art des Implantats, das eingesetzt wird, und das Verfahren, das er verwenden wird.

Die Brustvergrößerung speziell bei Transgender-Personen wurde nicht so genau untersucht.

Wie jedoch eine rückblickende Überprüfung von 2019 feststellt, scheint es ein sicheres Verfahren für Transfrauen zu sein. Die Studie stellte fest, dass alle 34 befragten Teilnehmer angaben, dass sie die geschlechtsspezifische Dysphorie verbessert.

Insgesamt gaben die meisten Teilnehmer an, glücklicher und zufriedener mit dem Verfahren zu sein.

Wo können Sie Unterstützung finden, was als nächstes zu tun ist?

Wenn Sie nach einem trans-freundlichen Gesundheitsdienstleister suchen, der Ihnen bei einer Hormontherapie, einer Brustvergrößerungsoperation oder beidem hilft, finden Sie hier einige Möglichkeiten:

• Unser Leitfaden zur Suche nach einem LGBTQ-freundlichen Gesundheitsdienstleister bietet einige Tipps.
• Trans Health hat eine Liste von Kliniken, die Transgender-Personen unterstützen, einschließlich einiger Kliniken, die Menschen beim medizinischen Übergang helfen. Sie haben auch eine Liste von Operationsprogrammen in den Vereinigten Staaten.

• MyTransHealth ist eine Ressource, die geprüfte trans-freundliche und trans-spezifische Gesundheitsdienstleister auflistet, darunter Therapeuten, Allgemeinmediziner und Chirurgen.

• Planned Parenthood unterstützt Transgender-Patienten bei der Hormontherapie.

• Die World Professional Association for Transgender Health verfügt über ein Online-Verzeichnis von Transgender-bestätigenden Anbietern.
• Transspezifische Organisationen oder Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe können Ihnen möglicherweise einen Arzt oder eine Klinik vor Ort empfehlen.
• Online-Foren für Transgender-Personen können eine gute Quelle für Ratschläge sein, wenn Sie eine medizinische Umstellung in Betracht ziehen.

Wenn Sie allgemein mehr transspezifische Ressourcen wünschen, haben wir einen hilfreichen Leitfaden, der Operationen, psychische Gesundheit, Identität und mehr behandelt.

Das Endergebnis

Es ist normalerweise schwierig, die Größe Ihrer Brüste ohne Brustvergrößerung oder Hormontherapie zu vergrößern, obwohl bestimmte kurzfristige Tricks Ihre Brüste größer aussehen lassen können.

Wenn Sie an einer Brustvergrößerung oder einer Hormontherapie interessiert sind, finden Sie einen transfreundlichen Arzt in Ihrer Nähe. Sie können Ihre Fragen beantworten und Sie über die nächsten Schritte beraten.

Sian Ferguson ist eine freiberufliche Autorin und Redakteurin mit Sitz in Kapstadt, Südafrika. Ihre Texte behandeln Themen im Zusammenhang mit sozialer Gerechtigkeit, Cannabis und Gesundheit. Du kannst sie unter erreichen Twitter.