Paintball ermöglicht es Ihnen, Zeit mit Freunden zu verbringen, während Sie sich körperlich betätigen. Aber wenn Sie neu beim Paintball sind, gibt es einen Aspekt des Spiels, den Sie vielleicht nicht erwarten: Verletzungen.
Paintball ist größtenteils ein sicheres Spiel. Da es jedoch darum geht, Paintballs auf einen Gegner zu schießen, besteht die Gefahr kleinerer Verletzungen wie Prellungen und Striemen. Das kann jedem passieren, der nicht richtig geschützt ist.
Bevor Sie an einem Paintballspiel teilnehmen, stellen Sie sicher, dass Sie den Unterschied zwischen Paintball-Blutergüssen und Striemen kennen und wissen, wie Sie diese Verletzungen behandeln und vermeiden können.
Paintballstriemen vs. Paintballprellungen
Einige Leute verwenden die Begriffe Striemen und Blutergüsse synonym, aber es gibt Unterschiede zwischen den beiden. Beide treten durch einen Schlag auf die Haut auf, z. B. wenn Sie beim Spielen mit einem Paintball getroffen werden.
Ein Paintball-Rahmen ist jedoch eine erhabene Markierung, die sich nach einem Treffer auf der Haut bildet. Ein Bluterguss hingegen ist ein violetter oder bräunlicher Fleck, der durch Blut verursacht wird, das aus einer beschädigten Kapillare unter der Haut austritt.
Der Unterschied im Aussehen besteht darin, wie Sie einen Paintball-Rahmen von einem Paintball-Bruise unterscheiden können. Die Haut wird nicht nur mit einem Paintballrahmen aufgerichtet. Sie können auch kleine rote Beulen auf dem erhabenen Teil Ihrer Haut bemerken, und Ihre Haut kann geschwollen sein. Wenn Sie einen blauen Fleck haben, haben Sie eine Verfärbung unter Ihrer Haut, die sich allmählich ausbreiten kann.
Sowohl Striemen als auch Blutergüsse können schmerzhaft oder berührungsempfindlich sein. Die Hautentzündung kann mehrere Tage andauern oder bis der Bluterguss oder die Quaddel verschwindet.
Behandlungsoptionen für Paintball-Prellungen und Striemen
Obwohl Paintball-Blutergüsse und Paintball-Wölbungen innerhalb von Tagen oder Wochen von selbst verschwinden, kann eine Behandlung zu Hause Ihrer Haut helfen, sich schneller selbst zu reparieren. Ziel der Behandlung ist es, Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.
Diese Markierungen sind unterschiedlich, aber Sie können auf beiden die gleichen Heiltechniken anwenden, um Entzündungen, Schwellungen und Verfärbungen zu lindern.
Hier sind einige Behandlungstipps, die Sie befolgen sollten:
1. Waschen Sie den betroffenen Bereich
Waschen Sie vor der Behandlung einen Paintball-Bluterguss oder Striemen mit warmem Seifenwasser. Dadurch werden Schmutz, Ablagerungen und Blut aus der Wunde entfernt. Das Sauberhalten des Bereichs hilft auch, einer Hautinfektion vorzubeugen.
Trocknen Sie den blauen Fleck oder die Striemen vorsichtig mit einem Tuch. Trage keinen Alkohol auf eine offene Wunde auf, sonst könnte deine Haut brennen oder stechen.
2. Tragen Sie eine warme oder kalte Kompresse auf
Das Auftragen einer kalten Kompresse auf einen Paintball-Streifen oder blauen Fleck hilft, die Blutgefäße unter Ihrer Haut zu verengen. Dies minimiert die Durchblutung und lindert Blutergüsse und Schwellungen.
Sobald du in der Lage bist, Blutergüsse und Schwellungen zu kontrollieren, wechsle zu einer heißen oder warmen Kompresse. Wärme kann Entzündungen lindern und Schmerzen lindern. Wenden Sie in 15-Minuten-Intervallen eine heiße oder kalte Kompresse an. Lassen Sie Ihre Haut mindestens eine Stunde ruhen, bevor Sie die Kompresse erneut auftragen.
3. Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel ein
Ein ernsthafter Paintball-Bluterguss oder Striemen kann schmerzhaft sein. Wenn eine Kompresse Ihre Schmerzen nicht lindert, nehmen Sie rezeptfreie Medikamente wie Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen (Motrin).
Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen auf der Verpackung.
4. Erhöhen Sie den betroffenen Bereich
Halten Sie den gequetschten oder gequetschten Teil Ihres Körpers – wie Ihren Arm oder Ihr Bein – nach Möglichkeit hoch. Die Erhöhung hilft, den Blutfluss in den betroffenen Bereich einzuschränken, was Schwellungen und Entzündungen verringern kann. Stapeln Sie Kissen übereinander und legen Sie dann Ihr Bein oder Ihren Arm auf die Kissen.
5. In Bittersalz einweichen
Muskelkater ist nach einem Paintballspiel normal. Wenn Sie wund sind, fügen Sie Ihrem Badewasser eine halbe Tasse Bittersalz hinzu und baden Sie es etwa 20 Minuten lang, um Muskelkater zu entspannen und Hautentzündungen zu reduzieren.
Das Einweichen in Bittersalz kann einen blauen Fleck oder eine Wunde nicht beseitigen, aber es kann die dadurch verursachten Schmerzen lindern.
6. Topische Naturheilmittel
Das Auftragen einer topischen Vitamin-K-Lotion kann Ihrer Haut helfen, zu heilen, wenn Sie nach einem Treffer mit einem Paintball Blutergüsse und Schwellungen haben. Dies ist effektiv, weil Vitamin K die Blutgerinnung unterstützt und Blutungen unter der Haut reduziert.
In einem
Die entzündungshemmende Wirkung von Hamamelis auf der Haut kann auch vorübergehende Schmerzlinderung bewirken und die Heilung fördern.
So verhindern Sie Paintball-Blutergüsse und Striemen
Der beste Weg, Paintball-Blutergüsse und Striemen zu vermeiden, besteht darin, beim Sport nicht getroffen zu werden. Das ist vielleicht leichter gesagt als getan. Daher ist es wichtig, genügend Schutzkleidung zu tragen, um Ihre Haut zu schützen.
Hier sind einige Tipps, um das Auftreten von Blutergüssen und Striemen zu vermeiden:
- Setzen Sie Ihre Haut nicht frei. Tragen Sie langärmlige Hemden, Hosen und Stiefel.
- Tragen Sie Polsterung oder kleiden Sie sich in mehreren Schichten Kleidung. Dies verringert die Kraft eines Paintballs gegen Ihre Haut.
- Trage einen Helm. Es ist wichtig, den Kopf vor Paintballs zu schützen.
- Vergiss deine Brille nicht. Paintball-Schläge schaden nicht nur der Haut, sondern auch den Augen, wenn sie nicht geschützt sind.
- Ändere deine Körperhaltung. Dies kann Ihnen helfen, mehrere Treffer an derselben Stelle zu vermeiden.
Aussicht auf Paintball-Blutergüsse und Striemen
Paintball-Blutergüsse und Striemen können schmerzhaft sein, aber Ihre Haut wird schließlich heilen. Wie lange es dauert, bis ein Striemen oder Bluterguss verheilt, hängt vom Ausmaß des Traumas ab.
Normalerweise heilen Striemen schneller als ein Bluterguss. Während ein Striemen in ein paar Tagen allmählich verschwinden kann, kann es bis zu zwei Wochen dauern, bis ein Bluterguss vollständig verheilt ist. Der Bluterguss wird heller und heller, bis er nicht mehr wahrnehmbar ist.
Fahren Sie in der Zwischenzeit mit Hausmitteln fort, bis Ihre Haut klarer wird.
Blutergüsse sind normalerweise harmlos, aber Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Ihr Bluterguss sehr schmerzhaft ist oder Sie Schwierigkeiten haben, ein Gelenk zu bewegen.
