Etwa die ersten 16 Jahre nach meiner Psoriasis-Diagnose glaubte ich fest daran, dass meine Krankheit mich definierte. Ich wurde diagnostiziert, als ich gerade 10 Jahre alt war. In so jungen Jahren wurde meine Diagnose zu einem großen Teil meiner Persönlichkeit. So viele Aspekte meines Lebens wurden von meinem Hautzustand bestimmt, wie die Art, wie ich mich kleidete, die Freunde, die ich fand, das Essen, das ich aß, und vieles mehr. Natürlich hatte ich das Gefühl, dass es das war, was mich zu mir gemacht hat!
Wenn Sie jemals mit einer chronischen Krankheit zu kämpfen hatten, wissen Sie genau, wovon ich spreche. Die chronische und anhaltende Natur Ihrer Krankheit zwingt sie dazu, in fast jeder Situation, die Sie sich vorstellen können, an Ihrem Tisch des Lebens Platz zu nehmen. Wenn etwas so allumfassend ist, macht es absolut Sinn, dass Sie anfangen zu glauben, dass es Ihre wichtigste Eigenschaft ist.
Um das zu verschieben, muss man sich wirklich anders sehen wollen. Dann müssen Sie die Arbeit erledigen, um dorthin zu gelangen. So habe ich gelernt, mich nicht von meiner Psoriasis definieren zu lassen.
Trennung meiner Identität von meiner Krankheit
Erst Jahre nach meiner Diagnose (nachdem ich viel introspektive Arbeit an mir selbst gemacht hatte) wurde mir klar, dass meine Psoriasis mich nicht definiert oder wer ich bin. Klar, meine Psoriasis hat mich in Momenten geprägt und unzählige Male gepusht. Es war ein wunderbarer Kompass und Lehrer in meinem Leben und zeigt mir, wohin ich gehen und wann ich still bleiben soll. Aber es gibt Hunderte anderer Qualitäten, Eigenschaften und Lebenserfahrungen, die Nitika ausmachen.
Wie demütigend ist es, anzuerkennen, dass, obwohl unsere chronischen Erkrankungen ein großer Teil unseres täglichen Lebens sein können, sie nicht jeden Aspekt von ihnen beherrschen müssen? Es ist etwas, vor dem ich im Laufe der Jahre Ehrfurcht hatte, da ich mit Zuschauern im ganzen Land gesprochen und mich über meinen Blog und soziale Medien mit Gemeinschaften beschäftigt habe.
Manchmal war es schwer für mich zu akzeptieren, dass ich nicht meine Krankheit war, wegen der Aufmerksamkeit, die ich bekommen würde, wenn ich krank bin. Zu anderen Zeiten fühlte es sich verheerend an, meine Identität von dem lähmenden Schmerz zu trennen, in dem ich mich befand und der mich ständig bis ins Mark erschütterte. Wenn Sie sich gerade an diesem Ort befinden, an dem es schwierig ist, Ihren Zustand als von Ihnen getrennt zu sehen, wissen Sie einfach, dass ich es vollständig verstehe und Sie nicht allein sind.
Entdecken, was ich an mir liebe
Eine Sache, die mir wirklich geholfen hat, war, mich aktiv zu fragen, was mir gefällt und was nicht. Ich fing damit an, nachdem ich mich im Alter von 24 Jahren scheiden ließ und mir klar wurde, dass das Einzige, was ich wirklich über mich zu wissen glaubte, war, dass ich krank war. Um ehrlich zu sein, fühlte es sich am Anfang ziemlich albern an, aber ich fing langsam an, mich wirklich darauf einzulassen. Bist du bereit, es zu versuchen? Einige der Fragen, mit denen ich begonnen habe, sind unten aufgeführt.
Ich würde mich fragen:
- Was ist deine Lieblingsfarbe?
- Was ist deine Lieblingssache an dir selbst?
- Was ist dein Lieblingsessen?
- Welche Art von Mode liebst du?
- Was ist dein Lieblingslied?
- Wohin möchtest du reisen?
- Was war bisher einer der glücklichsten Momente in Ihrem Leben?
- Was machst du gerne zum Spaß mit Freunden?
- Was ist Ihr Lieblingssport oder Ihre außerschulische Aktivität?
Von da an ging die Liste einfach weiter. Auch diese Fragen mögen trivial erscheinen, aber es hat mir wirklich ermöglicht, im totalen Entdeckungsmodus zu sein. Ich fing an, viel Spaß damit zu haben.
Ich habe gelernt, dass ich Janet Jackson liebe, meine Lieblingsfarbe grün ist und ich ein Fan von glutenfreier, tomatenfreier, milchfreier Pizza bin (ja, es ist eine Sache und nicht ekelhaft!). Ich bin Sängerin, Aktivistin, Unternehmerin, und wenn ich mich mit jemandem wirklich wohl fühle, kommt meine alberne Seite zum Vorschein (was mir irgendwie am besten gefällt). Ich bin auch jemand, der mit Psoriasis und Psoriasis-Arthritis lebt. Ich habe im Laufe der Jahre Hunderte von Dingen gelernt, und um ehrlich zu sein, lerne ich ständig Dinge über mich selbst, die mich überraschen.
Du bist dran
Können Sie sich auf den Kampf beziehen, wenn Ihr Zustand zu Ihrer Identität wird? Wie bleibst du geerdet und vermeidest das Gefühl, dass dein Zustand dich definiert? Nehmen Sie sich jetzt ein paar Minuten Zeit und notieren Sie 20 Dinge, die Sie über sich selbst wissen und die nichts mit Ihrem Zustand zu tun haben. Sie können damit beginnen, einige der Fragen zu beantworten, die ich oben aufgelistet habe. Dann lass es einfach fließen. Denken Sie daran, Sie sind so viel mehr als Ihre Psoriasis. Du hast das!
Nitika Chopra ist eine Beauty- und Lifestyle-Expertin, die sich der Verbreitung der Kraft der Selbstpflege und der Botschaft der Selbstliebe verschrieben hat. Sie lebt mit Psoriasis und ist außerdem Moderatorin der Talkshow „Naturally Beautiful“. Verbinden Sie sich mit ihr auf ihrer Website, Twitteroder Instagram.
