Überblick

Vitiligo ist eine Autoimmunerkrankung, bei der die Zellen, die Hautpigmente produzieren, angegriffen und zerstört werden, was zu unregelmäßigen weißen Hautflecken führt. Viele Menschen, die an Vitiligo leiden, fragen sich, was sie dagegen tun können und ob ihre Ernährungs- und Lebensgewohnheiten ein Wiederauftreten oder eine Verschlechterung der Erkrankung verhindern können.

Natürliche Vitiligo-Prävention

Laut Vitiligo Support International kann Menschen mit dieser genetischen Erkrankung ein gesunder Gehalt an bestimmten Nährstoffen fehlen. Es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass der Verzehr bestimmter Lebensmittel Ihre Vitiligo verbessern oder verschlimmern könnte.

Trotz dieses Mangels an Beweisen behaupten einige Menschen, mit einer Vielzahl von Behandlungen zu Hause Erfolg zu haben. Beliebte topische Hausmittel sind:

  • eine Mischung aus Zitrone und süßem Basilikumextrakt
  • Ginkgo-Biloba-Paste
  • eine Mischung aus Kurkuma und Senföl

    • Diät zur Vitiligo-Prävention

    Obwohl es keine offiziell vorgeschriebene „Vitiligo-Diät“ gibt, gehören zu den besten Ernährungsschritten, die Sie unternehmen können, eine gesunde Ernährung voller guter Nährstoffe und viel Wasser zu trinken. Und wie bei jeder Autoimmunerkrankung können Sie von immunstärkenden Lebensmitteln profitieren, die sekundäre Pflanzenstoffe, Beta-Carotin und Antioxidantien enthalten.

    Hier sind einige Lebensmittel, die Menschen mit Vitiligo als hilfreich für ihren Zustand angegeben haben:

    • Bananen
    • Äpfel
    • Blattgemüse wie Grünkohl oder Römersalat

    • Kichererbsen, auch Kichererbsen genannt

    • Wurzelgemüse, insbesondere Rüben, Karotten und Radieschen
    • Feigen und Datteln

    Einschränkungen bei der Vitiligo-Diät

    So wie es für Vitiligo keine vorgeschriebene Diät gibt, gibt es auch keine medizinisch anerkannten Lebensmittel, die den Zustand verschlechtern. Anekdotische Beweise zeigen jedoch, dass manche Menschen eine negative Reaktion erfahren, wenn sie bestimmte Lebensmittel essen, insbesondere solche, die die depigmentierenden Wirkstoffe Hydrochinone enthalten. Jeder Körper ist anders und kann auf bestimmte Lebensmittel unterschiedlich reagieren.

    Hier sind einige der wichtigsten problematischen Lebensmittel, die einige Menschen mit Vitiligo zitieren:

    • Alkohol
    • Blaubeeren
    • Zitrusfrüchte
    • Kaffee
    • Die Quarkmasse
    • Fische
    • Fruchtsaft
    • Stachelbeeren
    • Trauben
    • Gurken
    • Granatapfel
    • Birnen
    • rotes Fleisch
    • Tomaten
    • Weizenprodukte

    Vitamine zur Vorbeugung und Behandlung von Vitiligo

    Einige Vitiligo-Patienten haben berichtet, dass bestimmte Substanzen, wie Vitamine und Kräuter, die Verfärbung ihrer Haut zu verringern scheinen. Diese Substanzen wurden als medizinisch nicht wirksam zur Behandlung von Vitiligo erachtet und werden nur durch anekdotische Beweise gestützt:

    • Vitamin B-12 oder Folsäure

    • Vitamin C
    • Vitamin-D
    • Beta-Carotin
    • Ginkgo biloba
    • Aminosäuren
    • Enzyme

    Einige Mineralien wurden auch als hilfreich zur Verhinderung des Wiederauftretens von Vitiligo angeführt, darunter:

    • Kupfer. Viele Menschen bekommen eine gesunde Menge Kupfer, indem sie ein Glas Wasser aus einem Kupferbecher trinken.

    • Eisen. Viele Menschen erhalten eine gesunde Menge Eisen, indem sie Lebensmittel essen, die in einer gusseisernen Pfanne gekocht wurden.

    • Zink. Da viele zinkreiche Lebensmittel auf der eingeschränkten Liste von Lebensmitteln für Vitiligo stehen, möchten Sie vielleicht Ihr Zink einfach über ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

    Wegbringen

    Vitiligo ist oft eine lebenslange Erkrankung. Obwohl es nicht geheilt werden kann, gibt es Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um es möglicherweise zu behandeln und einer Verschlechterung vorzubeugen, einschließlich einer gesunden Ernährung. Sie sollten Ihren Dermatologen um Rat fragen, wie Ihre Haut auf Vitiligo reagiert.