Wie wirkt sich die Ernährung auf die Symptome der Ichthyosis vulgaris aus?

Ernährung und Ichthyosis vulgaris

IV betrifft etwa 1 von 250 Personen. Es ist eine chronische Erkrankung und es gibt keine Heilung. Sie können Ihre Symptome jedoch durch Änderungen des Lebensstils bewältigen. Die Vermeidung bestimmter Allergene in Ihrer Ernährung kann Ihnen helfen, das Auslösen oder Verschlechtern von Symptomen zu vermeiden.

Zum Beispiel ein aktuelle Fallstudie über eine 20-jährige Frau mit IV zeigte, dass Ernährungsumstellungen einen positiven Einfluss auf die Symptome haben können. Die Mutter der Frau glaubte, dass die Infusion ihrer Tochter begann, als sie ein Baby war, nachdem sie begonnen hatte, feste Nahrung zu sich zu nehmen. Ihre Ärzte testeten sie auf Lebensmittelallergien und stellten fest, dass sie empfindlich auf Milchprodukte, Eier, Erdnüsse, Dinkel, Vollkornweizen, Gliadin, Gluten und Bäckerhefe reagierte.

Viele dieser Lebensmittel sind häufige Allergene. Als sie diese Lebensmittel aus ihrer Ernährung strich, verbesserte sich ihre Haut innerhalb von zwei Wochen dramatisch.

So bestimmen Sie Ihre Nahrungsmittelallergene

Es gibt nicht viel Forschung über die Auswirkungen der Ernährung auf IV. Weitere Forschung ist erforderlich, um die Ernährungsumstellungen zu identifizieren, die den größten Einfluss auf die Symptome haben. Es gibt Hinweise darauf, dass die Ernährung die Haut und den Hautzustand beeinflusst. Bestimmte Lebensmittel verursachen eher allergische Reaktionen und Hautprobleme.

Häufige allergene Lebensmittel sind:

• Erdnüsse
• Nüsse
• Milch
• Eier
• Weizen
• Soja
• Fisch
• Schaltier
• Sesam

Ihre eigenen Auslöser können für Sie einzigartig sein, ob Nahrungsmittelallergien oder Unverträglichkeiten. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Symptomauslöser identifizieren können:

Führen Sie ein Ernährungstagebuch

Erwägen Sie, ein Tagebuch zu führen, um aufzuzeichnen, welche Lebensmittel Sie gegessen haben und ob sich Ihre Haut verbessert oder verschlechtert hat. Sie können diese Informationen auch verwenden, wenn Sie Ihren Arzt zur Behandlung aufsuchen. Es ist wichtig, eine Lebensmittelallergie nicht selbst zu diagnostizieren. Stellen Sie sicher, dass Sie die entsprechende Pflege und Informationen erhalten.

Lassen Sie sich auf Allergien testen

Ihr Arzt kann Sie zum Testen an einen Allergologen überweisen. Ihre Krankengeschichte kann dabei helfen, verschiedene Lebensmittelunverträglichkeiten oder -allergien aufzudecken. Darüber hinaus gibt es Tests, die Ihr Arzt verwenden kann, um Ihre Ergebnisse zu bestätigen, einschließlich:

• Haut-Prick-Test
• Bluttest
• orale Nahrungsherausforderung

Erfahren Sie mehr über Allergietests »

Nehmen Sie an einer Eliminationsdiät teil

Eine andere Möglichkeit, wie Ihr Arzt eine Nahrungsmittelallergie oder -unverträglichkeit diagnostizieren kann, ist eine Eliminationsdiät. Diese Diät ist vorübergehend, normalerweise zwei bis vier Wochen, während der Sie aufhören, alle vermuteten allergenen Lebensmittel zu essen. Dann fügen Sie sie nach und nach wieder in Ihre Ernährung ein, um zu sehen, welche eine Reaktion hervorrufen oder Ihre Symptome verschlimmern.

Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt und einem Ernährungsberater zusammen, wenn Sie eine Eliminationsdiät machen. Sie können Lebensmittel empfehlen, die Sie eliminieren sollten, und Ihnen helfen, sie sicher wieder in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Hausmittel

Neben einer Ernährungsumstellung zur Vermeidung von Lebensmittelallergenen gibt es noch andere Dinge, die Sie zu Hause ausprobieren können, um Ihre Symptome in den Griff zu bekommen.

• Das Eintauchen in das Bad kann helfen, deine Haut weicher zu machen. Vermeiden Sie scharfe Seifen, die die Haut austrocknen können. Um Schuppen sanft zu entfernen, versuchen Sie es mit einem Loofa- oder Bimsstein.
• Wenn Sie Ihre Haut trocknen, tupfen Sie sie mit einem Handtuch ab, anstatt sie zu reiben. Dies hilft dabei, etwas Feuchtigkeit in deiner Haut zu halten und Hautirritationen zu vermeiden.
• Verwenden Sie direkt nach dem Baden Feuchtigkeitscremes und Lotionen. Das hilft dabei, die meiste Feuchtigkeit in deiner Haut zu halten.
• Probiere Feuchtigkeitscremes aus, die Harnstoff oder Propylenglykol enthalten. Vaseline ist eine weitere Option. Diese Chemikalien können helfen, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Experimentiere bis zu zweimal täglich mit Harnstoff, Milchsäure oder Salicylsäure. Niedrige Konzentrationen dieser Inhaltsstoffe können Ihnen dabei helfen, abgestorbene Hautzellen zu kontrollieren und deren Bildung zu verhindern.
• Fügen Sie der Luft um Sie herum Feuchtigkeit hinzu, indem Sie einen Luftbefeuchter verwenden. Sie können einen in sich geschlossenen Luftbefeuchter kaufen oder einen, der an Ihren Ofen angeschlossen wird.

Traditionelle Behandlungen

Wenn Hausmittel nicht helfen, sprechen Sie mit einem Dermatologen. Obwohl es keine Heilung für IV gibt, können sie Ihnen helfen, Ihre Symptome zu bewältigen.

Ihr Arzt kann Ihnen medizinische Salben und Cremes verschreiben, die die Schuppen mit Feuchtigkeit versorgen und exfolieren. Diese topischen Behandlungen enthalten oft Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) wie Milchsäure oder Glykolsäure. Sie können wirken, indem sie helfen, die Schuppenbildung zu kontrollieren und die Feuchtigkeit in Ihrer Haut zu erhöhen.

Zu den oralen Medikamenten, die helfen können, gehören Retinoide. Diese Medikamente werden aus Vitamin A gewonnen und können helfen, die körpereigene Produktion von Hautzellen zu verlangsamen. Es ist wichtig zu wissen, dass diese Medikamente Nebenwirkungen haben können, darunter Entzündungen, Knochensporn und Haarausfall.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Risiken und Vorteile der Einnahme dieser Medikamente.

Ausblick

Obwohl unangenehm, ist eine leichte IV nicht lebensbedrohlich. Schwerere Fälle können eine besondere medizinische Betreuung und stundenlange Hautpflege jeden Tag erfordern. IV ist eine chronische Erkrankung, also gibt es keine Heilung. Indem Sie daran arbeiten, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und bestimmte Nahrungsmittel zu vermeiden, können Sie möglicherweise Ihre Symptome in den Griff bekommen.

Tipps zur Vermeidung von Allergenen

Das Vermeiden von Allergenen kann anfangs schwierig sein, aber diese Tipps können Ihnen helfen, sie zu erkennen und zu vermeiden:

• Kochen Sie mehr zu Hause, damit Sie kontrollieren können, welche Zutaten in Ihre Mahlzeiten fließen. Das Kochen eigener Speisen ist auch eine gute Möglichkeit, sich mit Rezepten vertraut zu machen, damit Sie Gerichte besser erkennen können, die möglicherweise Allergene enthalten.
• Etiketten sorgfältig lesen. Versuchen Sie beim Einkaufen, im Umkreis des Ladens einzukaufen, um bei Vollwertkost zu bleiben. Nehmen Sie sich bei Lebensmitteln mit mehreren Zutaten etwas Zeit, um die Etiketten zu lesen.
• Machen Sie sich mit verschiedenen Begriffen vertraut, die für Lebensmittel verwendet werden, auf die Sie allergisch sind oder die Sie vermeiden. Zutaten haben unterschiedliche Namen, daher ist es wichtig, die anderen Namen für Dinge zu kennen, die Sie vermeiden möchten. Die Organisation Kids with Food Allergies führt praktische Listen. Beispielsweise kann Milch in einem Lebensmittel enthalten sein, wenn Sie die Wörter „Galactose“, „Kasein“ oder „Ghee“ sehen.
• Wissen Sie, bevor Sie gehen. Wenn Sie ein Kettenrestaurant besuchen, können Sie möglicherweise auf der Website des Unternehmens auf die Zutaten einer Mahlzeit zugreifen. Erwägen Sie, sich ins Internet einzuloggen und herumzusuchen, um sich mit den Informationen zu wappnen.

Wenn Sie es nicht wissen, fragen Sie. Auf den Speisekarten sind möglicherweise nicht immer verschiedene Allergene aufgeführt. Sie können Ihren Kellner jederzeit fragen, was genau in der Vorspeise oder dem Hauptgericht enthalten ist, das Sie bestellen möchten.