Wie Zwiebeln Ihrer Haut helfen können

Zwiebeln gehören zur Familie der Allium-Pflanzen. Zu dieser Pflanzenfamilie gehören auch Knoblauch, Schalotten, Lauch und Schnittlauch.

Die Zwiebelknolle, die an der Basis der Pflanze wächst, ist der Teil, der normalerweise geerntet und zum Kochen verwendet wird. Rote, gelbe und weiße Zwiebeln haben ähnliche botanische Eigenschaften.

Zwiebeln wurden in vielen Kulturen als unverzichtbare Kochzutat verwendet. Dies könnte teilweise daran liegen, dass Zwiebeln angeblich Mikroben und Parasiten in Ihrem Verdauungssystem bekämpfen Forschung 2018.

Zwiebeln sind außerdem reich an Antioxidantien, insbesondere in ihren äußeren Schichten, u. a Studie 2019 schlägt vor. Viele Menschen essen Zwiebeln wegen ihrer präbiotischen Eigenschaften, die die Verdauung erleichtern und ein gesundes Mikrobiom in Ihrem Dickdarm fördern können. Laut a enthalten Zwiebeln einen Schwefelanteil sowie Nährstoffe wie Selen und Vitamin C Forschungsrückblick 2015.

All diese Eigenschaften sprechen dafür, Zwiebeln in Ihre Ernährung aufzunehmen. Dieselben Eigenschaften machen Zwiebeln für manche Menschen attraktiv, die sie als Zutat für die Hautpflege verwenden.

Hier sind einige der Behauptungen von Zwiebelbefürwortern, dass Zwiebeln Ihrer Haut Gutes tun können, sowie die Zwiebeleigenschaften, auf denen diese Behauptungen basieren:

Trotz all dieser positiven Eigenschaften gibt es einen wichtigen Vorbehalt, den es zu bedenken gilt: Obwohl mehrere Studien untersucht haben, wie Zwiebeln Ihre Verdauung beeinflussen, gibt es nicht wirklich viele Untersuchungen, die belegen, dass die Zwiebel ein hervorragender Inhaltsstoff für Ihre Haut ist.

Zwiebeln enthalten große Mengen an Antioxidantien. Dies sind Verbindungen, die bei der Bekämpfung von Entzündungen helfen, indem sie freie Radikale abwehren.

Freie Radikale sind Verbindungen, die im Körper zirkulieren und Zellschäden verursachen können, die zu Faltenbildung und anderen frühen Zeichen der Hautalterung führen können. Antioxidantien neutralisieren freie Radikale, sodass diese keinen Schaden anrichten können.

Eines der bekanntesten Antioxidantien im Zwiebelextrakt ist Quercetin. Diese Verbindung hilft, Entzündungen zu bekämpfen und die Heilung einzuleiten.

Diese Eigenschaft macht Zwiebelextrakt in topischen Präparaten zur Narbenbehandlung beliebt. A Studie 2017 an Mäusen bestätigte die Theorie, dass Quercetin Ihrem Körper helfen kann, gesunde Haut zu bilden, während er von einer Verletzung heilt, im Gegensatz zu einer Keloidnarbe. Es müssen jedoch noch weitere Untersuchungen am Menschen durchgeführt werden, um diesen Effekt zu bestätigen.

In einer anderen Studie aus dem Jahr 2018 wurde die topische Anwendung von Zwiebelextraktgel mit Silikongel, einer weiteren beliebten Narbenbehandlung, verglichen. Nach 12-wöchiger Anwendung jedes Gels stellten die Forscher fest, dass beide bei der Behandlung postoperativer Narben gleichermaßen wirksam waren.

Laut einem Forschungsbericht aus dem Jahr 2016 inaktivieren Zwiebelextrakte nachweislich die meisten Formen von Bakterien. Diese Eigenschaft kann Ihrer Haut helfen, da Bakterien Entzündungen auf der Hautoberfläche verstärken können.

Antibakterielle Eigenschaften sind auch nützlich, wenn Sie mit aktiven Akneausbrüchen zu kämpfen haben.

Zusätzlich zu den oben genannten Eigenschaften enthalten Zwiebeln auch eine natürlich vorkommende Schwefelsäure. Verdünnter Schwefel kann zur Behandlung einiger Arten von Akne verwendet werden.

Es gibt keine spezifischen Studien, die untersuchen, ob die Säure aus Zwiebeln zur Behandlung eines aktiven Ausbruchs eingesetzt werden kann. Allerdings schwören genügend Menschen darauf, dass bestimmte Unternehmen Zwiebelsaft in einigen rezeptfreien Akneprodukten verwenden.

Zwiebeln enthalten außerdem Vitamin C. Vitamin C beschleunigt bekanntermaßen die Zellerneuerung, was dazu beitragen kann, Pickel zu reduzieren, Rötungen zu mildern und die Haut aufzuhellen. Auch hier gibt es keine aktuellen Studien, die untersuchen, wie das Vitamin C in Zwiebeln konkret zur Bekämpfung von Akne beitragen kann.

Wenn es um die Verwendung von Zwiebeln auf der Haut geht, scheinen rote, gelbe und weiße Sorten bei der Behandlung von Hautpflegeproblemen wirksam zu sein. Wenn Sie an der höchsten antioxidativen Wirkung interessiert sind, verwenden Sie die äußeren Ringe der Zwiebel anstelle der inneren.

Hier sind einige Ideen, wie Sie Zwiebeln für Ihre Haut ausprobieren können.

Zwiebeln zur punktuellen Behandlung von Akne

Manche Menschen schwören auf Zwiebeln zur Behandlung von Akneunreinheiten und Aknenarben. Sie können eine punktuelle Aknebehandlung zu Hause schnell und einfach selbst durchführen, um zu sehen, ob sie bei Ihnen funktioniert.

Hier ist wie:

1. Schneiden Sie ein kleines Stück Zwiebel ab und reiben Sie es vorsichtig.
2. Tragen Sie die geriebene Zwiebel mit sauberen Fingern auf Ihre Hautunreinheiten oder Pickel auf.
3. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Hände anschließend mit Seife waschen, um den verbleibenden Zwiebelgeruch zu entfernen.

Zwiebelextrakt-Gel zur Narbenbehandlung

Vielleicht möchten Sie auch Zwiebelextrakt zur Behandlung von Narben ausprobieren. Die Kombination von Zwiebelextrakt mit Aloe-Vera-Gel könnte Ihre Ergebnisse verbessern, da Aloe Vera eine Wirkung hat nachgewiesene Erfolgsbilanz zur Behandlung von Hautverletzungen und Narben.

So stellen Sie ein Zwiebelextrakt-Gel her:

1. Kombinieren Sie etwa 1 Teelöffel frisch gepressten Zwiebelsaft mit 1 Esslöffel reiner Aloe Vera.
2. Tragen Sie das Gel topisch auf die Narbe auf.
3. Etwa 10 Minuten einwirken lassen, dann abspülen und den Bereich mit Feuchtigkeit versorgen.

Zwiebelmaske zur Befeuchtung und Aufhellung der Haut

Die Entzündungshemmer in Zwiebeln können dabei helfen, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Ergebnisse sehen, wenn Sie bewährte entzündungshemmende Hautpflegebestandteile wie Honig und Haferflocken kombinieren.

So stellen Sie eine wärmende, beruhigende Gesichtsmaske mit Zwiebeln und anderen natürlichen Zutaten her:

1. Langsam gegarte Haferflocken 20 Minuten lang kochen und dann abkühlen lassen.
2. In der Zwischenzeit eine geschälte mittelgroße Zwiebel in einem Mixer pürieren, bis eine pastenartige Konsistenz entsteht.
3. Zwiebelpaste mit Haferflocken und 1 Esslöffel (oder weniger) Honig vermischen.
4. Tragen Sie eine Zwiebel-Haferflocken-Maske auf Ihr Gesicht auf und spülen Sie sie nach 10 Minuten ab.

Im Folgenden sind einige rezeptfreie (OTC) Produkte aufgeführt, die Sie kaufen können und deren Rezepturen Zwiebeln hinzufügen:

• Mederma Advanced Gel. Sie können diese topische Behandlung auf vernarbte Hautstellen anwenden. Die Formel enthält Allium cepa (Zwiebel)-Zwiebelextrakt und kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild alter und neuer Narben zu mildern und zu reduzieren.
• Dr. Jart+ Kryo-Gummimasken. Diese zweistufige Maske enthält eine Ampulle (ein kleines, versiegeltes Fläschchen), die feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe enthält, darunter Zwiebelknollenextrakt. Die gummiartige Maske hilft, Feuchtigkeit einzuschließen und die Haut zu beruhigen.
• Tarte Knockout-Kribbelbehandlung. Dieser 10-prozentige Säuretoner enthält Salicyl- und Milchsäure sowie Zwiebelextrakt. Die Behandlung soll den Hautton gleichmäßiger erscheinen lassen, Öl reduzieren und die Haut beruhigen.
• Sesderma Acnises Spot-Farbcreme. Dieses Produkt von Sesderma ist eine Kombination aus Concealer und Aknenarbenbehandlung. Die Creme verwendet Zwiebelextrakt, um das Erscheinungsbild von Narben zu reduzieren und sie zu kaschieren.

Wenn Sie nach weiteren Produkten suchen, die Zwiebeln verwenden, finden Sie diese in der Regel unter der Bezeichnung „Allium-Cepa-Extrakt“ auf einer Zutatenliste.

Es gibt nicht viele Berichte über Nebenwirkungen der Verwendung von Zwiebeln auf der Haut. Die Umweltarbeitsgruppe meldet keine Hinweise auf Allergien oder Immuntoxizität durch die Verwendung von Zwiebelknollenextrakten.

Es ist jedoch möglich, dass Sie, wenn Sie beim Verzehr von Zwiebeln allergisch sind, empfindlich auf die Wirkung von topischen Zwiebeln reagieren.

Es gibt viele Gründe zu der Annahme, dass Zwiebeln einige Vorteile für die Hautpflege bieten könnten. Sie haben eine saure Komponente, wirken antioxidativ und antibakteriell und enthalten Vitamin C.

Es fehlen jedoch aktuelle Forschungsergebnisse zur Verwendung von Zwiebeln auf der Haut. Das bedeutet, dass es Ihre tägliche Schönheitsroutine wahrscheinlich nicht so schnell ersetzen wird.

Allerdings ist es für die meisten Menschen ein geringes Risiko, Zwiebeln auf der Haut zu probieren. Wenn Sie neugierig auf diese Zutat sind, versuchen Sie, in Ihrer Küche ein hausgemachtes Hautpflegemittel auf Zwiebelbasis herzustellen, oder schauen Sie sich ein OTC-Produkt an, in dessen Zutatenliste „Allium cepa-Extrakt“ aufgeführt ist.