Insulinresistenz
Laut dem
Typ-2-Diabetes entwickelt sich normalerweise bei Menschen über 45 Jahren, obwohl es in den letzten Jahren eine Zunahme der Krankheit bei Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen gegeben hat.
Obwohl Typ-2-Diabetes mit ernsthaften Gesundheitsrisiken verbunden ist, ist er oft durch Ernährung, Medikamente, gesunde Lebensgewohnheiten und starke Unterstützungssysteme von Freunden und Familie gut beherrschbar.
Hier ist eine Liste von 10 Prominenten mit Typ-2-Diabetes, die weiterhin ein aufregendes, gesundes und erfülltes Leben führen oder geführt haben.
1. Larry König
Der amerikanische Fernseh- und Radiomoderator Larry King wurde 1995 mit Typ-2-Diabetes diagnostiziert, acht Jahre nachdem er eine Bypass-Operation nach einem Herzinfarkt überlebt hatte. Seit seiner Diagnose hat er beträchtlich an Gewicht verloren, mit dem Rauchen aufgehört und einen rundum gesünderen Lebensstil entwickelt.
„Gutes Essen, Bewegung und Medikamente“, sagte er 2013 zu Health Monitor. „Drei Regeln, und keine davon ist schwer.“
Seine drei Regeln lauten: Essen, was man liebt, Spaß an Bewegung wie Tanzen haben und ein vorbildlicher Patient sein.
„Sobald Sie Diabetes haben, ist Wissen ein großer Beschützer“, fügte er hinzu. „Gute Informationen sind leicht verfügbar. Profitieren Sie davon. Je mehr du weißt, desto besser bist du dran.“
2. Halle Berry
Es kann Jahre dauern, bis sich Typ-2-Diabetes entwickelt, bevor ernsthafte Symptome auftreten. 1989 wurde diese mit dem Oscar ausgezeichnete amerikanische Schauspielerin ohnmächtig, als sie an der TV-Show „Living Dolls“ arbeitete, nachdem sie sich müde gefühlt hatte, und wachte sieben Tage lang nicht auf. Daraufhin wurde bei ihr aufgrund einer genetischen Veranlagung Typ-2-Diabetes diagnostiziert.
Sobald sie aus dem Krankenhaus zurückkam, änderte Berry ihre Ernährung drastisch auf eine Ernährung, die frisches Gemüse, Hühnchen, Fisch und Nudeln enthält und rotes Fleisch und die meisten Früchte weglässt. Sie stellte auch einen Personal Trainer ein und praktiziert Yoga, um aktiv zu bleiben und einen gesunden Blut- und Insulinspiegel aufrechtzuerhalten.
„Diabetes stellte sich als Geschenk heraus“, sagte sie 2005 gegenüber The Daily Mail. „Es gab mir Kraft und Zähigkeit, weil ich mich der Realität stellen musste, egal wie unangenehm oder schmerzhaft es war.“
3. Randy Jackson
Der Musiker, Produzent und Juror von „American Idol“ wurde mit Mitte 40 mit Typ-2-Diabetes diagnostiziert, was ihn völlig überraschte.
„Als ich herausfand, dass ich Typ-2-Diabetes hatte, dachte ich: ‚Wow, ich habe eine schwere Krankheit. Es hatte nicht nur einen körperlichen, sondern auch einen emotionalen Einfluss auf mich“, sagte Jackson 2008 gegenüber NIH Medicine Plus. „Es war schwer, meine Essgewohnheiten zu ändern, weil Essen für mich emotional ist – ich fand oft Trost darin, Essen zu essen, das passiert ist ungesund sein.“
Jackson und sein Arzt entwickelten einen Plan, der neben einer Magenbypass-Operation im Jahr 2004, die ihm half, über 100 Pfund abzunehmen, eine spezielle Diät und ein Trainingsprogramm zur Kontrolle seines Blutzuckerspiegels beinhaltete.
Heute glaubt er, dass er der lebende Beweis dafür ist, dass Typ-2-Diabetes behandelt werden kann und dass die Verantwortung für seine Gesundheit ihn zu einem stärkeren und glücklicheren Menschen gemacht hat.
4. Tom Hanks
Der mit dem Oscar ausgezeichnete Schauspieler Tom Hanks enthüllte seine Diagnose erstmals 2013 in „The Late Show“ mit David Letterman:
„Ich ging zum Arzt und er sagte: ‚Kennst du diese hohen Blutzuckerwerte, mit denen du zu tun hast, seit du 36 bist? Nun, Sie haben Ihren Abschluss gemacht! Sie haben Typ-2-Diabetes, junger Mann.“
Hanks scherzte weiter darüber, dass er zuerst dachte, es wäre eine Lösung, die Brötchen von seinen Cheeseburgern zu entfernen, aber schnell erkannte, dass es mehr Arbeit erfordern würde.
5. Sherri Schäfer
Shephard, Komikerin und Co-Moderatorin von ABCs „The View“, wurde 2007 mit Typ-2-Diabetes diagnostiziert, Jahre nachdem sie die Warnungen ihres Arztes, dass sie Prädiabetes hatte, weiterhin ignoriert hatte.
Zuerst nahm sie drei verschiedene Medikamente, um ihren Diabetes zu kontrollieren, aber nachdem sie ihre Ernährung kontrolliert, Gewicht verloren und ein regelmäßiges Trainingsprogramm erstellt hatte, konnte sie ihren Blutzucker auf natürliche Weise ohne Medikamente kontrollieren.
Auf die Frage von US News, wie sie Sport in ihren Alltag integriert, antwortete Shephard:
„Ich muss mein Haus zu einem Mini-Fitnessstudio machen. Wenn ich Wäsche mache, mache ich Ausfallschritte in die Waschküche, und wenn mein Mann kocht und ich nur in der Küche sitze und rede, mache ich Liegestütze gegen die Arbeitsplatte. Wenn wir mit meinem Sohn in den Park gehen, machen wir Side Shuffles, Ausfallschritte und Rennen und wir klettern die Klettergerüste hoch. Wenn man ihn ansieht, sieht er aus, als hätte er Spaß – und Mami sieht aus, als würde sie gleich ohnmächtig werden.“
Shephard schrieb sogar ein Buch über das Leben mit Diabetes mit dem Titel „Plan D: Wie man Gewicht verliert und Diabetes besiegt (selbst wenn man es nicht hat)“.
„Mein Buch macht Spaß, weil ich gerne lache. Ich mag keinen medizinischen Fachjargon. Sie können über meine Reise und all die verrückten Dinge lachen, die ich mache, wie zum Beispiel in den Müll zu gehen und Essen zu essen – und das habe ich getan. Nachdem ich Kaffee geworfen habe, mahlt es und um 2 Uhr morgens, wenn dieser Oreo-Keks meinen Namen ruft. Es ist in Ordnung. Du musst verzeihen. Sei nicht gelähmt und du kannst ein erstaunliches Leben führen.“
6. Patti Labelle
Diese zweifache Grammy-Gewinnerin, amerikanische Sängerin, Schauspielerin und Autorin wurde erstmals auf ihren Typ-2-Diabetes aufmerksam, nachdem sie während einer Aufführung auf der Bühne ohnmächtig wurde. Obwohl ihre Mutter, Großmutter und Tante alle an Typ-2-Diabetes starben, hatte LaBelle keine früheren Symptome gehabt, also hatte sie sich den größten Teil ihres Lebens ungesund ernährt.
Es hat viel harte Arbeit gekostet, aber sie hat es geschafft, sich gesunde Ess- und tägliche Bewegungsgewohnheiten anzueignen und sogar ihr eigenes Kochbuch „Patti LaBelle’s Lite Cuisine“ zu schreiben, und ist jetzt auch Sprecherin der American Diabetes Association und Glucernas Diabetes-Freiheitskampagne.
„Vorher war mein Körper nur ein Körper“, sagte sie Diabetic Living. Ich machte mir immer Sorgen um meine Haare, mein Make-up und meine Kleidung. Wenn all das für dich spricht und das Innere zusammenbricht, was nützt das? Heute bedeutet mein Körper die Welt für mich – diese anderen Dinge sind zweitrangig. Das Wichtigste ist jetzt mein Körper im Inneren, nicht das Äußere. Mein Körper ist ein Tempel, kein Vergnügungspark!“
7. Zeichnete Carey
In weniger als einem Jahr nach seiner Diagnose verlor der amerikanische Fernsehschauspieler und Moderator, der vor allem für „The Drew Carey Show“ und „The Price is Right“ bekannt ist, 80 Pfund und heilte sich von allen Diabetessymptomen, sagte er 2010 dem People Magazine. Das Geheimnis ? Keine Kohlenhydrate.
„Ich habe ein paar Mal geschummelt“, sagte er. „Aber im Grunde keine Kohlenhydrate, nicht einmal ein Cracker. Überhaupt kein Brot. Keine Pizza, nichts. Kein Mais, keine Bohnen, keinerlei Stärke. Eiweiß morgens oder so, griechischer Joghurt, etwas Obst abschneiden.“
Außerdem trinkt Carey außer Wasser keine Flüssigkeiten. Er führt auch mehrmals pro Woche mindestens 45 Minuten Cardio-Training durch.
Laut Carey haben ihn seine drastischen Änderungen des Lebensstils in eine vollständige Remission gebracht, und er braucht keine Medikamente mehr.
8. David Brunnen
Als er 2007 seine Diagnose Typ-2-Diabetes bekannt gab, änderte dieser amerikanische ehemalige Major League Baseball-Pitcher, der dafür bekannt war, das 15. perfekte Spiel in der Baseball-Geschichte zu pitchen, sofort seine Ernährung und seinen Lebensstil.
„Seit ich davon erfuhr, habe ich Änderungen vorgenommen. Keine Stärke und Zucker mehr. Schluss mit Reis, Nudeln, Kartoffeln und Weißbrot. Kein Fastfood mehr. Ich habe auf Alkohol verzichtet“, sagte er gegenüber ABC News.
Ab und zu trinkt er zwar noch ein Glas Wein, aber meistens hält er sich an strenge Ernährungsregeln.
„Ich möchte noch eine Weile dabei sein. Wenn Sie sich nicht darum kümmern, kann es zu einigen beängstigenden Dingen führen … wie dem Verlust von Gliedmaßen. Wenn jemand das hat, ist es eine rote Fahne, Punkt. Aber wenn ich mich an die Regeln halte, die mir gegeben wurden, ist das kein Problem.“
9. Paul Sorvino
Dieser italienisch-amerikanische Schauspieler wusste nicht, ob er sich von Kohlenhydraten wie Nudeln fernhalten könnte, als bei ihm 2006 Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde, aber nachdem sich sein Diabetes trotz der Einnahme von Medikamenten verschlimmerte, entwickelte er mit Hilfe von einen neuen Lebensstil seiner Tochter, der Schauspielerin Mira Sorvino, die ihm erlaubt hat, ein gesundes Gleichgewicht zu finden.
“Ich verwende das [insulin] Stift“, sagte er Diabetes Forecast im Jahr 2011. „Es ist extrem praktisch. Über den Tag muss ich mir eigentlich keine Gedanken machen. Wenn Sie an einem solchen Programm teilnehmen, können Sie ein sehr gesundes Leben führen. Ich habe immer trainiert, aber jetzt achte ich darauf, dass ich nicht länger als zwei Tage ohne Bewegung auskomme. Ich musste eine große Änderung in meiner Ernährung vornehmen, und das ist in Ordnung. Es fällt mir nicht schwer, so zu kochen, dass ich nicht verletzt werde.“
Obwohl Sorvino Pasta per se nicht aufgegeben hat, isst er jetzt Low-Carb-Nudeln und nimmt weniger Zucker zu sich. Er und seine Tochter sind auch zu Befürwortern von Diabetes-Unterstützungsnetzwerken durch eine Sensibilisierungskampagne namens Diabetes Co-Stars geworden, die vom Pharmaunternehmen Sanofi-Aventis unterstützt wird.
10. Dick Clark
TV-Ikone Dick Clark gab der Welt im Alter von 64 Jahren, 10 Jahre nach seiner Erstdiagnose, bekannt, dass er an Typ-2-Diabetes leidet, um das Bewusstsein zu schärfen und andere zu ermutigen, einen Gesundheitsberater aufzusuchen und bei ihrer Selbstversorgung auf dem Laufenden zu bleiben.
„Jetzt werde ich dafür bezahlt“, sagte er 2014 in einem Interview auf CNN zu Larry King. „Darum gibt es kein Geheimnis. Aber das ist nicht das Wichtige. Das Wichtigste ist, es bekannt zu machen, Menschen zu erreichen, die wissen, dass sie Diabetes haben – und übrigens wissen zwei Drittel der Menschen mit Diabetes nicht, dass sie einem Risiko für Herzerkrankungen ausgesetzt sind.“
Clark verwendete eine Kombination aus Medikamenten, Ernährungsumstellung und 20 Minuten Bewegung pro Tag, um seine Krankheit im Griff zu behalten.
Er erlitt 2004 einen schweren Schlaganfall mit überraschender Genesung und wurde für viele Schlaganfallopfer zu einem Symbol der Hoffnung, bis er 2012 nach einem medizinischen Eingriff an einem Herzinfarkt starb.
