Überblick
Menschen, bei denen eine systolische Herzinsuffizienz diagnostiziert wird, müssen oft einige bedeutende Veränderungen in ihrem Leben vornehmen. Sie müssen möglicherweise auch lernen, sich auf einen Hausmeister zu verlassen, der ihnen bei den täglichen Aufgaben hilft.
Wenn Sie ein Ehepartner, Partner, Familienmitglied oder Freund sind, der sich um jemanden mit Herzinsuffizienz kümmert, haben Sie vielleicht Fragen dazu, wie Sie am besten Unterstützung leisten können.
Die Pflege eines Menschen mit Herzinsuffizienz kann emotionale Unterstützung und ein gutes Zuhören beinhalten. Es kann auch eine praktischere Planung erfordern, z. B. die Verwaltung von Medikamenten, die Überwachung von Symptomen und Vitalfunktionen sowie die Förderung einer gesunden Ernährung und Bewegung.
Es gibt zwei verschiedene Arten von dekompensierter Herzinsuffizienz – systolisch (Problem, wie das Herz drückt) oder diastolisch (Problem, wie sich das Herz entspannt). Unabhängig davon, welche Art von Herzinsuffizienz Ihr Angehöriger hat, die Tipps zur Unterstützung bei der Pflege sind weitgehend dieselben.
Befürworten und zuhören
Wenn Sie bei der Pflege einer Person mit Herzinsuffizienz helfen, können Sie darum bitten, an Arztterminen teilzunehmen und in Diskussionen über die Behandlung einbezogen zu werden. Der Arzt Ihres Angehörigen kann Ihnen bei Terminen viele Informationen geben. Sie können helfen, indem Sie zuhören und sich Notizen machen, damit die Informationen später verfügbar sind.
Sie können sich auch für Ihre Angehörigen und für sich selbst einsetzen. Behandlungsentscheidungen wirken sich sowohl auf die Gesundheit Ihres Angehörigen als auch auf Ihre Pflegerolle aus. Wenn Sie das Gefühl haben, dass ein Problem oder Symptom nicht angesprochen wird, sprechen Sie darüber. An Gesprächen über das Symptommanagement beteiligt zu sein, kann auf lange Sicht einen großen Unterschied machen.
Fördern Sie Bewegung und körperliche Aktivität
Abhängig von den Symptomen und dem Zustand Ihres Angehörigen hat sein Arzt möglicherweise empfohlen, sich mehr körperlich zu betätigen, um die Herzinsuffizienz zu bewältigen. Sie befinden sich in der einzigartigen Position, Ihren Liebsten dabei zu unterstützen, die Bewegung zu bekommen, die er braucht.
Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Angehörigen über die Menge und Art der Übungen, die er empfiehlt. Gehen ist oft eine der sichersten Möglichkeiten, sich körperlich zu betätigen. Für manche Menschen sind betreute Rehabilitationsprogramme eine Option.
Verstehen Sie, wie Sie mit Medikamenten umgehen
Wenn Sie Ihrer geliebten Person helfen, ihre Medikamente zu verwalten, unternehmen Sie Schritte, um sich über jedes Medikament und seine Einnahme zu informieren. Sie können das Gesundheitsteam und den Apotheker Ihres Angehörigen fragen oder die bereitgestellten Informationsbroschüren zu Arzneimitteln lesen.
Es ist auch eine gute Idee, ein Aufzeichnungssystem zu entwickeln, das sowohl Sie als auch Ihre Angehörigen verstehen. Erwägen Sie die Verwendung einer Checkliste, um die Medikamente, Dosen und Zeit der Verabreichung im Auge zu behalten.
Möglicherweise möchten Sie auch ein Tagebuch führen, das Fragen, Änderungen an den Medikamenten oder Nebenwirkungen enthält. Mit einer Smartphone-App, wie z
Wissen, wie man Symptome überwacht
Möglicherweise müssen Sie Ihren Angehörigen bei der Überwachung von Symptomen wie Beinschwellungen, Kurzatmigkeit und Gewichtszunahme sowie anderen Messwerten wie Blutdruck und Herzfrequenz unterstützen.
Wenn das Gewicht Ihres Angehörigen in zwei Tagen um mehr als 3 Pfund oder in einer Woche um 5 Pfund zunimmt, informieren Sie unbedingt Ihren Arzt. Bei Bedarf kann der Arzt Ihres Angehörigen Sie beim Kauf eines Blutdruck- und Herzfrequenzmessgeräts beraten. Fragen Sie unbedingt, ob es bestimmte Probleme gibt, auf die Sie achten müssen, damit Sie wissen, wann Sie bei Bedarf Hilfe suchen müssen.
Denken Sie daran, auf sich selbst aufzupassen
Wenn Sie eine andere Person pflegen, ist es wichtig, sich auch Zeit für sich selbst zu nehmen. Wenn Sie sich Zeit nehmen, um an Aktivitäten teilzunehmen, die Ihnen Spaß machen, bleiben Sie gesund und können sich besser um Ihren Angehörigen kümmern. Aktivitäten wie Bewegung, Lesen, Kochen, Stricken oder Treffen mit Freunden können neue Energie tanken und Burnout vorbeugen.
Finden Sie eine Selbsthilfegruppe
Eine chronische Erkrankung bringt Herausforderungen mit sich – sowohl für die betroffene Person als auch für ihre Freunde, Familie und Betreuer. Selbsthilfegruppen sind eine Möglichkeit, sich verbunden zu fühlen, andere Menschen mit ähnlichen Erfahrungen zu treffen und dabei zu helfen, Isolation und Einsamkeit zu vermeiden.
Je nachdem, wo Sie leben, können Sie und Ihre Liebsten online oder im wirklichen Leben mit Menschen in Kontakt treten. Die AHAs
Bitten Sie um Hilfe
Wenn Sie sich zu irgendeinem Zeitpunkt überfordert fühlen, erwägen Sie, Freunde, Familie und andere Menschen in Ihrer Umgebung um Hilfe zu bitten.
Die Menschen in Ihrem Leben möchten vielleicht hilfreich sein, sind sich aber vielleicht nicht sicher, was Sie brauchen. Indem Sie ihnen mitteilen, dass Sie Hilfe benötigen und wie sie helfen können, haben Sie die Möglichkeit, herauszutreten, wenn Sie eine Pause brauchen. Erwägen Sie, eine Liste mit einfachen Aufgaben zu erstellen, die Sie an jemand anderen delegieren könnten, z. B. Lebensmittel einkaufen, putzen oder Essen zubereiten.
Wenn Sie eine Abdeckung für längere Zeiträume oder komplexere Aufgaben benötigen, sollten Sie sich mit der Entlastungspflege befassen. Sie können auch erwägen, jemanden einzustellen, der regelmäßig zu Hause hilft.
Erfahren Sie mehr über Ernährung
Eine herzgesunde Ernährung kann einen großen Unterschied bei der Behandlung von Herzinsuffizienz machen. Etwas über gute Ernährung zu lernen, ist etwas, was Sie und Ihre Liebsten gemeinsam tun können.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Sie an einen Ernährungsberater verweisen, der Ihnen helfen kann, die Ernährungsempfehlungen für Herzinsuffizienz zu verstehen. Ein Ernährungsberater kann auch bei der Erstellung spezifischer Speisepläne helfen.
Wenn es um eine herzgesunde Ernährung geht, gibt es einige Grundlagen zu beachten:
- Beschränken Sie bestimmte Artikel. Es ist wichtig, Natrium, gesättigte Fette, Cholesterin, rotes Fleisch und zuckerhaltige Lebensmittel einzuschränken. Verzichten Sie möglichst auf Transfette.
- Wähle bestimmte Lebensmittel häufiger. Streben Sie Mahlzeiten an, die sich auf nahrhafte, fettarme Lebensmittel konzentrieren, einschließlich großer Mengen an Obst und Gemüse, mageren Proteinen und Vollkornprodukten. Wenn Sie Milchprodukte essen, wählen Sie fettarme Sorten.
Besprechen Sie mentale und emotionale Bedürfnisse
Die Bereitstellung emotionaler Unterstützung ist entscheidend, wenn man sich um jemanden mit Herzinsuffizienz kümmert. Sie können ihr emotionales Wohlbefinden fördern, indem Sie sie ermutigen, darüber zu sprechen, wie sie sich fühlen.
Sie können sie auch ermutigen, sich an andere Freunde und Familie, Selbsthilfegruppen oder soziale Netzwerke zu wenden, um sich verbundener zu fühlen. Wenn sie sich ängstlicher oder depressiver als sonst zu fühlen scheinen, sprechen Sie darüber, ob sie ihre Gefühle mit ihrem Arzt besprechen möchten oder ob sie von einer Beratung profitieren könnten.
Erkenne ihre harte Arbeit an
Änderungen des Lebensstils vorzunehmen, um die Symptome einer Herzinsuffizienz zu bewältigen, erfordert viel Arbeit. Wenn Sie bemerken, dass Ihr geliebter Mensch gute Arbeit leistet, indem er seinen Behandlungsplan befolgt, Sport treibt, sich richtig ernährt oder andere wichtige Dinge zur Selbstpflege praktiziert, lassen Sie es ihn wissen. Sie werden sie ermutigen und ihre Bemühungen anerkennen.
Das wegnehmen
Die Pflege und Unterstützung eines Menschen mit Herzinsuffizienz kann Zeit und Verständnis erfordern. Denken Sie daran, dass Sie nicht alles alleine machen müssen. Die Zusammenarbeit mit dem Arzt Ihres Angehörigen, der Kontakt zu anderen Pflegekräften und die Unterstützung von Freunden und Familie können einen Unterschied machen.
