Die Panik, spät aufzuwachen und Haare zu haben, die aussehen, als hätten Sie in einer Fritteuse geschlafen, sorgt sicherlich nicht für einen großartigen Morgen. Sicher – glänzendes, unordentliches Haar ist heutzutage angesagt. Aber man kann definitiv zu viel des Guten haben.
Eine zu fettige Kopfhaut kann zu unangenehmem Juckreiz und seborrhoischer Dermatitis führen. Es kann sogar ein Fest für den Pilz sein, der Schuppen verursacht.
Das heißt, Sie möchten nicht Ihr gesamtes Öl abstreifen. Ihre natürlichen Öle schützen das Haar und sind wichtig für eine gesunde Kopfhaut und glänzendes Haar. So schneiden Sie das Fett ab, ohne Ihr Haar zu beschädigen oder Ihre Kopfhaut zu reizen.
1. Öfter waschen
Menschen mit wirklich fettigem Haar müssen laut der American Academy of Dermatology möglicherweise bis zu einmal am Tag shampoonieren. Shampoo hilft, überschüssiges Öl sowie Schmutz und übrig gebliebene Haarprodukte von der Kopfhaut zu entfernen.
2. Weniger oft waschen
Dies mag kontraintuitiv erscheinen. Aber wenn Sie Ihre Haare bereits einmal am Tag waschen und am Ende des Tages immer noch fettig sind, könnte es sich lohnen, mit der Häufigkeit Ihrer Haarwäsche zu spielen.
Übermäßiges Waschen kann Ihrer Kopfhaut ihre natürlichen Öle entziehen. Dies kann dazu führen, dass mehr Öl zum Rehydrieren produziert wird.
Wenn Sie zusätzlich zu fettigem Haar zu trockener Haut oder trockener, juckender Kopfhaut neigen, kann langsames Dehnen und häufiges Waschen helfen, die Ölproduktion Ihrer Kopfhaut auszugleichen.
3. Richtig shampoonieren
Es scheint keine Raketenwissenschaft zu sein, aber ja, Sie können Ihre Haare falsch waschen und am Ende eine fettige Kopfhaut und geschädigtes Haar haben.
Um Ihr Haar richtig zu waschen, arbeiten Sie sanft eine kleine Menge Shampoo in Ihre Wurzeln und Kopfhaut ein. Vermeide es, deine Nägel zu benutzen oder unnötige Reibung an den Strähnen zu erzeugen. Aggressives Schrubben kann Ihre Kopfhaut reizen und dazu führen, dass sie mehr Öle produziert.
Konzentrieren Sie sich auf Ihre Kopfhaut, wo sich das Öl befindet, und nicht auf die Länge Ihres Haares. Trage kein Shampoo direkt auf die Haarspitzen auf und schrubbe sie nicht. Lassen Sie stattdessen das Shampoo beim Spülen einfach durch die Spitzen fließen.
Und eine gute Nachricht für Ihren Geldbeutel: Sie sollten die „Wiederholungs“-Reinigung überspringen.
4. Sorgfältig konditionieren
Spülung kann Ihr Haar fettig aussehen lassen und dazu führen, dass sich Öle schneller ansammeln. Konditioniere nur die Haarspitzen und achte darauf, sie gründlich auszuspülen.
5. Gehen Sie natürlich
Glätteisen und Fön können dir ein glattes, glattes Finish verleihen. Aber sie können Ihr Haar auch schneller fettig aussehen lassen.
Lassen Sie Ihr Haar an der Luft trocknen und genießen Sie seine natürliche Textur. Sie dehnen Ihre Wäsche aus und vermeiden Hitzeschäden.
6. Verwenden Sie Produkte für fettiges Haar
Es wurde viel nachgedacht und geforscht, um Haarpflegeprodukte ihrem Hype gerecht zu werden. Wenn Ihr Shampoo es nicht schneidet, versuchen Sie es mit einem klärenden Shampoo mit stärkeren Reinigungsmitteln. Dies kann helfen, Öl zu entfernen und Ihr Haar fettfrei zu machen.
Wenn Sie jedoch schweißtreibende Trainingseinheiten lieben oder feststellen, dass Sie sich täglich waschen müssen, kann ein mildes Babyshampoo weniger reizend sein und ist besser für den häufigen Gebrauch geeignet.
7. Reinigen Sie Ihre Bürste
Eine schmutzige Bürste hat bei frisch gewaschenen Haaren nichts zu suchen. Ihre Bürste kann voller Stylingprodukte, Öle und allgemeiner Schmiere sein, die Ihre Locken direkt nach dem Waschen schmutzig machen können.
Reinigen Sie Ihre Styling-Tools mit etwas Shampoo oder sanfter Seife, um die Ablagerungen zu entfernen. Reinigen Sie nach jedem Bürsten alle losen Haare, um Ihre Bürste frei von Öl und Schmutz zu halten.
8. Tiefenreinigung mit Aloe
Dieses Hausmittel ist nicht nur in den Sommermonaten praktisch. Aloe ist eine großartige Haar- und Kopfhautmaske, da sie überschüssiges Öl entfernt, Produktansammlungen bekämpft, die Kopfhaut beruhigt und die Strähnen schützt. Sie erhalten weiches, gesundes Haar.
9. Vermeiden Sie Produkte mit Silikon
Viele Produkte, darunter Shampoos, Conditioner, Cremes und Stylingprodukte, werden mit Silikon hergestellt, um das Haar zu glätten und Glanz zu verleihen.
Zusätzlich zum Hinzufügen von zusätzlichem Glanz, der sehr nach Fett aussehen kann, können sich Silikone auf dem Haar ansammeln und es schmutzig, ölig und beschwert aussehen lassen. Zu den gängigsten Silikonen, die Sie in Haarprodukten finden, gehören:
- Dimethicon
- Cyclomethicon
- Amodimethicon
Silikone können auch verhindern, dass wohltuende Feuchtigkeit in die Haarschäfte gelangt. Tun Sie Ihren Wurzeln einen Gefallen und lassen Sie alle Produkte aus, deren Zutaten auf „-cone“ enden.
10. Sei sanft
Egal, ob Sie sich waschen, bürsten, stylen oder sich am Kopf kratzen, es ist wichtig, besonders sanft zu sein. Deine Kopfhaut zu reizen kann sie tatsächlich überstimulieren und dazu führen, dass deine Talgdrüsen noch mehr Öl produzieren.
11. Richtig ausspülen
Verbringen Sie ein oder zwei zusätzliche Minuten damit, sicherzustellen, dass Sie das gesamte Shampoo und die Spülung aus Ihrem Haar entfernt haben. Dies kann einen großen Unterschied darin machen, wie dein Haar aussieht und sich anfühlt.
Zurückgebliebene Produkte können Ihr Haar überziehen, wodurch es schmutzig und juckend aussieht und sich auch so anfühlt.
12. Vermeiden Sie es, damit zu spielen
Lockenwirbeln, Kopfkratzen, mit den Fingern durchs Haar fahren – je mehr Sie mit Ihrem Haar spielen, desto schlimmer wird es aussehen.
Häufiges Bürsten und Berühren der Haare kann die Talgdrüsen stimulieren. Sie können Kopfhautöle in die Strähnen ziehen und zusätzliche Öle von Ihren Händen hinzufügen.
13. Versuchen Sie es mit Trockenshampoo
Trockenshampoo kann im Notfall ein Retter sein. Es kann eine schaumige Nasswäsche nicht ersetzen, aber es kann helfen, Öle auszutrocknen und deinem Haar ein saubereres Aussehen zu verleihen. Viele Trockenshampoos fügen auch einen Hauch von Duft hinzu, um zu helfen, sich zu erfrischen.
Der Nachteil ist, dass Trockenshampoos Rückstände hinzufügen, die dazu führen können, dass sich Ihr Haar und Ihre Kopfhaut kiesig und schmutzig anfühlen. Außerdem trocknet es dein Haar aus, also verwende es am besten nur hin und wieder und wasche es am nächsten Tag komplett aus, um Reizungen und Schäden zu vermeiden.
14. Befeuchten oder nicht befeuchten?
Wenn du fettiges Haar hast, solltest du vielleicht eine leichte Spülung in Betracht ziehen.
Der leichte Conditioner kann helfen, die Feuchtigkeit auf Ihrer Kopfhaut wieder aufzufüllen und auszugleichen, ohne sie in den Überproduktionsmodus zu versetzen. Fettiges Haar ist oft das Ergebnis davon, dass die Kopfhaut Botschaften erhalten hat, mehr Öl zu produzieren, weil das Haar durch verschiedene Produkte ausgetrocknet wird.
Fettiges Haar kann auch auf eine schlechte Spülung nach dem Auftragen von Produkten während des Haarwaschvorgangs zurückzuführen sein.
Vielleicht möchten Sie zuerst eine Konditionierung und dann eine Haarwäsche ausprobieren, um zusätzliche Rückstände zu entfernen, oder einfach Ihre herkömmliche Spülung abschaffen und ein Leave-in-Pflegespray (nur an Ihren Spitzen) ausprobieren.
15. Verwenden Sie DIY-Trockenshampoo
Sie haben kein Trockenshampoo und brauchen zur Not etwas? Maisstärke oder Babypuder sind klassische DIY-Ersatzstoffe. Das Hinzufügen von Kakaopulver kann es in dunkleren Haaren verschwinden lassen.
16. Tiefenpflege mit Kokosöl
Überspringen Sie Ihre Kopfhaut nicht, wenn Sie das nächste Mal eine Kokosölbehandlung durchführen. Diese Behandlung kann helfen, Öl von der Kopfhaut und den Wurzeln zu entfernen, während sie gleichzeitig eine sehr geschätzte tiefe Hydratation hinzufügt.
17. Mit Apfelessig abspülen
Profitieren Sie von den Vorteilen von Apfelessig. Bei richtiger Verdünnung kann eine Apfelessigspülung helfen, Produktansammlungen zu entfernen, den pH-Wert der Kopfhaut auszugleichen und Kräuselungen zu reduzieren.
18. Shampoo mit Teebaumöl
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19. Planen Sie Ihre Wäschen rund um Ihr Training
Das versteht sich wahrscheinlich von selbst, aber das Schwitzen verteilt Öle und kann dazu führen, dass Ihr Haar nicht mehr frisch aussieht. Versuchen Sie, Ihre Haarwäsche nach Ihren schweißtreibendsten Trainingseinheiten zu planen, um das Beste aus jeder Wäsche herauszuholen.
20. Nach dem Tragen einer Mütze oder eines Helms waschen
Hüte, Helme, Schals und Stirnbänder können Öle verteilen und Hitze einschließen. Machen Sie die Huthaare und ihre Nebenwirkungen mit einer schnellen Wäsche rückgängig. Oder verwenden Sie Kopfzubehör, um den Zeitpunkt Ihrer nächsten Wäsche zu verlängern.
21. Hamamelis auftragen
Dieser Trank ist überraschend praktisch für schmutziges Haar. Hamamelis kann Juckreiz lindern, ölproduzierende Poren schließen und Entzündungen reduzieren, die durch Schuppen, pH-Ungleichgewicht oder andere Kopfhauterkrankungen verursacht werden. Es ist auch sanft genug, um es auf einer empfindlichen Kopfhaut zu verwenden.
22. Tragen Sie es hin und wieder auf
Das ständige Zurückziehen der Haare kann dazu führen, dass sich die Öle Ihrer Kopfhaut schneller ausbreiten und Ihr Haar fettiger aussehen lässt. Lassen Sie Ihre Mähne hin und wieder ungezähmt umherstreifen, um die Zeit zwischen den Wäschen zu verlängern.
Dies funktioniert besonders gut, wenn Sie Ihr Haar am ersten Tag nach dem Waschen offen lassen und es am Tag vor dem Waschen auftragen.
23. Nimm grünen Tee
Dieses Kraftpaket ist auch gut für Ihr Haar. Grüner Tee Extrakt
24. Umarmen Sie den Haarknoten
Manchmal ist es einfacher, einfach nicht dagegen anzukämpfen. Nutzen Sie die Öle in Ihrem Haar mit einem glatten Haarknoten zu Ihrem Vorteil. Außerdem helfen die natürlichen Öle, Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und Ihnen morgen einen noch besseren Haartag zu bescheren.
25. Mit Honig süßen
Wenn Sie das Öl wirklich außer Kontrolle geraten lassen, kann eine Honigmaske dank ihrer antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften helfen, Ihre Kopfhaut zu beruhigen und Schuppen vorzubeugen oder zu behandeln.
Eine Studie aus dem Jahr 2001 ergab, dass eine einfache Mischung aus 90 Prozent Rohhonig und 10 Prozent Wasser dazu beitrug, die Symptome der seborrhoischen Dermatitis wie Juckreiz, Rötung, Schuppenbildung und übermäßige Ölproduktion zu reduzieren.
Das wegnehmen
Fettiges Haar kann das Zeug zu einem schlechten Tag sein. Die gute Nachricht ist, dass es viele Mittel gibt, die Ihnen helfen, es in den Griff zu bekommen.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass sich die Menge an Öl, die Sie produzieren, im Laufe der Zeit ändert und im Allgemeinen mit zunehmendem Alter abnimmt. Die übermäßig fettigen Locken Ihrer Jugend werden Sie nicht für immer verfolgen, versprochen.
