Überblick

In Woche 25 sind Sie seit etwa 6 Monaten schwanger und nähern sich dem Ende Ihres zweiten Trimesters. Sie haben noch viel Zeit in Ihrer Schwangerschaft, aber Sie sollten vielleicht darüber nachdenken, sich für einen Geburtsvorbereitungskurs anzumelden. Vielleicht möchten Sie auch Yoga oder Meditation in Betracht ziehen, um Ihren Körper und Geist auf die letzte Phase der Schwangerschaft vorzubereiten.

Veränderungen in Ihrem Körper

Ihr Baby nimmt jetzt ziemlich viel Platz in Ihrer Mitte ein. Möglicherweise fühlen Sie sich unbeholfen oder unwohl, wenn sich Ihr Körper anpasst. Das zweite Trimester ist für Frauen oft angenehmer als die ersten Schwangerschaftsmonate, aber Ihr Energieniveau kann abfallen, wenn Sie sich dem dritten Trimester nähern.

Wenn das Baby wächst, wachsen Sie auch. Ihr Körper wird an Gewicht zunehmen, um Ihr sich entwickelndes Baby zu unterstützen. Wenn Sie Ihre Schwangerschaft mit einem normalen Gewicht begonnen haben, nehmen Sie im zweiten und dritten Trimester möglicherweise ein Pfund pro Woche zu.

Möglicherweise bemerken Sie im zweiten Trimester äußerliche Veränderungen an Ihrem Körper, wie z. B. dunkler werdende Brustwarzen, sich ausdehnende Dehnungsstreifen, Flecken dunklerer Haut auf Ihrem Gesicht und eine Haarlinie, die von Ihrem Bauchnabel bis zum Schamhaaransatz verläuft.

Stellen Sie sicher, dass Sie sich in dieser Zeit auch mit Ihrer psychischen Gesundheit befassen. Während körperliche Veränderungen offensichtlich sind, ist es eine ernste Angelegenheit, sich über Wochen hinweg niedergeschlagen oder depressiv zu fühlen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Ihren Freunden und Ihrer Familie, wenn Sie:

  • sich hilflos oder überfordert fühlen
  • Schwierigkeiten haben, sich für Dinge zu begeistern, die Ihnen früher Spaß gemacht haben
  • sich den größten Teil des Tages in einer depressiven Stimmung befinden
  • haben die Fähigkeit verloren, sich zu konzentrieren
  • Gedanken an Suizid oder Tod haben

Die Vorbereitung auf ein neues Baby ist harte Arbeit, und Ihre Gesundheit sollte an erster Stelle stehen.

Dein Baby

Ihr Baby wiegt jetzt 1,5 Pfund und ist 12 Zoll groß oder etwa so groß wie ein Blumenkohlkopf oder eine Steckrübe. Das körperliche Wachstum Ihres Babys wird von anderen Entwicklungen begleitet, einschließlich der Fähigkeit, auf vertraute Geräusche wie Ihre Stimme zu reagieren. Ihr Baby kann anfangen, sich zu bewegen, wenn es Sie sprechen hört.

In Woche 25 gewöhnen Sie sich vielleicht daran, die Flips, Tritte und andere Bewegungen des Babys zu spüren. In nur wenigen Wochen werden Sie diese im Auge behalten wollen, aber im Moment können diese Flattern einfach eine freudige Erinnerung an Ihr wachsendes Baby sein.

Zwillingsentwicklung in Woche 25

Hat Ihr Arzt Ihnen während eines Teils Ihrer Schwangerschaft Bettruhe verordnet? Die Gründe können von intrauteriner Wachstumsrestriktion (IUGR) über Plazenta praevia bis hin zu vorzeitigen Wehen und darüber hinaus reichen. Fragen Sie nach Ihren spezifischen Einschränkungen. Einige Bettruhepläne erlauben es Ihnen, sich in Ihrem Haus zu bewegen und nur das Heben schwerer Gegenstände zu vermeiden. Andere Bettruhepläne sind strenge Anweisungen für keine Aktivität. Diese Pläne erfordern, dass Sie sich bis auf weiteres entweder hinsetzen oder hinlegen.

25 wochen schwangerschaft symptome

Am Ende des zweiten Trimesters haben Sie möglicherweise mit einer Vielzahl neuer Symptome zu kämpfen. Diese können für den Rest Ihrer Schwangerschaft bestehen bleiben. Einige Symptome, die Sie während Ihrer 25. Woche erleben könnten, sind:

  • Verdunkelung der Brustwarzen
  • Dehnungsstreifen
  • Hautpigmentierung
  • Körperschmerzen und Schmerzen
  • geschwollene Knöchel
  • Rückenschmerzen
  • Sodbrennen
  • Schlafschwierigkeiten

Wenn Sie schwanger sind, entspannen die Hormone in Ihrem Körper die Klappe zu Ihrem Magen, sodass sie nicht richtig schließt, was zu Sodbrennen führt. Ihre Lieblingsspeisen können Sodbrennen auslösen, besonders wenn sie scharf oder salzig sind.

Diese Symptome können zusammen mit der zunehmenden Größe Ihres Babys und Ihrem sich verändernden Körper bis zur 25. Woche zu Schlafstörungen führen. Es ist wichtig, sich ausreichend auszuruhen. Um nachts beim Einschlafen zu helfen, versuchen Sie, mit gebeugten Knien auf der linken Seite zu schlafen, verwenden Sie Kissen, um sich in einer bequemen Position zu positionieren, und heben Sie Ihren Kopf an.

Dinge, die Sie diese Woche für eine gesunde Schwangerschaft tun können

Glukose-Screening

Sie werden wahrscheinlich irgendwann zwischen der 24. und 28. Woche auf Schwangerschaftsdiabetes getestet. Für Ihren Glukosetest wird Ihnen 60 Minuten nach dem Verzehr einer zuckerhaltigen Flüssigkeit, die von Ihrer Arztpraxis oder Ihrem Labor bereitgestellt wird, Blut entnommen. Wenn Ihr Glukosespiegel erhöht ist, müssen Sie möglicherweise weitere Tests durchführen. Ziel dieses Tests ist es, einen Schwangerschaftsdiabetes auszuschließen. Wenn bei Ihnen Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert wird, erhalten Sie von Ihrem Arzt oder seinen Mitarbeitern Informationen zur Überwachung Ihres Blutzuckers während der restlichen Schwangerschaft.

Geburtskurse

Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um über Geburtsvorbereitungskurse nachzudenken. In diesen Kursen erhalten Sie Informationen zu Wehen und Entbindung. Ihr Partner oder eine andere Person, die Ihnen bei der Geburt hilft, sollte anwesend sein, damit Sie beide etwas über Schmerzbehandlungsmöglichkeiten und Wehentechniken lernen können. Wenn Ihr Kurs in der Einrichtung angeboten wird, in der Sie gebären werden, werden Sie wahrscheinlich auch etwas über die Kreißsäle und Kreißsäle erfahren.

Yoga-Kurse

Zusätzlich zu einem traditionellen Geburtsvorbereitungskurs solltest du vielleicht erwägen, dich für Yoga-Sitzungen anzumelden. Das Praktizieren von Yoga kann Ihnen helfen, sich geistig und körperlich auf die Geburt vorzubereiten, indem es Atem- und Entspannungsmethoden lehrt. Darüber hinaus deutet die psychologische Forschung darauf hin, dass Yoga Depressionssymptome bei schwangeren Frauen reduzieren kann. Eine weitere Studie im Journal of Bodywork and Movement Therapies zeigt, dass Yoga sowie pränatale Massagetherapie Depressionen, Angstzustände sowie Rücken- und Beinschmerzen bei Frauen mit Anzeichen einer Depression verringern kann. Diese Studie zeigt auch, dass Yoga und Massagetherapie das Schwangerschaftsalter und das Geburtsgewicht erhöhen.

Wann Sie den Arzt rufen sollten

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn eines der folgenden Symptome auftritt:

  • starke Krämpfe oder Bauch- oder Beckenschmerzen
  • Atembeschwerden oder Kurzatmigkeit
  • Anzeichen vorzeitiger Wehen (einschließlich regelmäßiger Straffung oder Schmerzen im Bauch oder Rücken)
  • vaginale Blutungen
  • Brennen beim Wasserlassen
  • Flüssigkeit austritt
  • Druck in Ihrem Becken oder Ihrer Vagina