3 einfache hausgemachte Cremes zur Linderung von Ekzemen

Ja! Selbstgemachte topische Cremes können bei Ekzemen hilfreich sein, da sie natürliche Inhaltsstoffe mit feuchtigkeitsspendenden und entzündungshemmenden Eigenschaften enthalten. Inhaltsstoffe wie Aloe Vera, Kokosnussöl, Sheabutter und Haferflocken können dazu beitragen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu beruhigen, Entzündungen zu reduzieren, Juckreiz zu lindern und die Heilung zu fördern.

Bei selbstgemachten Cremes können Sie die Inhaltsstoffe auch individuell an Ihre Bedürfnisse anpassen und so potenzielle Reizstoffe oder Allergene vermeiden, die in kommerziellen Produkten enthalten sein können.

Zum Beispiel, Forschung zeigt dass Sheabutter, die aus den Kernen des Sheabaums (Vitellaria paradoxa) gewonnen wird, nützliche Bestandteile wie Triterpene, Tocopherol, Phenole und Sterole enthält. Diese Verbindungen besitzen starke entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften.

Wenn Ihre Symptome jedoch schwerwiegend oder anhaltend sind, müssen Sie möglicherweise rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Cremes verwenden. Diese Cremes enthalten stärkere Konzentrationen an Wirkstoffen wie Kortikosteroiden oder Immunmodulatoren, die dazu beitragen können, Entzündungen zu reduzieren und die Symptome wirksamer zu kontrollieren.

Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem sanften Reinigungsmittel, bevor Sie Ihre selbstgemachte Creme auftragen. Wenn Sie möchten, können Sie auch ein sanftes Peeling durchführen und einen Toner verwenden.

Hier ein paar Rezepte für selbstgemachte Cremes gegen Ekzeme:

Beruhigende Haferflockencreme

Haferflocken sind für ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt und werden seit Jahrhunderten zur Linderung verschiedener Hauterkrankungen, einschließlich Ekzemen, eingesetzt. Es enthält Verbindungen wie Beta-Glucane, die helfen können, Entzündungen zu beruhigen, Juckreiz zu lindern und trockene und gereizte Haut zu lindern.

Zutaten:

• 1/2 Tasse Haferflocken (lindert Juckreiz und Entzündungen)
• 1/4 Tasse Kokosöl (spendet Feuchtigkeit, enthält antimikrobielle Eigenschaften und bildet eine Schutzbarriere)
• 2 Esslöffel Honig (hat antibakterielle und heilende Eigenschaften)
• 10 Tropfen ätherisches Lavendelöl (optional: lindert Reizungen und fördert die Entspannung)

Anweisungen:

1. Haferflocken in einer Schüssel vermischen (Auf Wunsch können Sie sie auch in einem Mixer zu Pulver zermahlen.)
2. Kokosöl hinzufügen.
3. Honig untermischen.
4. Lavendelöl hinzufügen.
5. Alle Zutaten verrühren, bis alles gut vermischt ist.
6. Tragen Sie eine kleine Menge der hausgemachten Creme auf die betroffenen Gesichtspartien auf und massieren Sie sie sanft in die Haut ein.
7. Lassen Sie die Creme einige Minuten einwirken, damit die Inhaltsstoffe in die Haut eindringen können.
8. Mit lauwarmem Wasser abspülen und sanft trocken tupfen.
9. Bewahren Sie die restliche Creme in einem luftdichten Behälter an einem kühlen, trockenen Ort auf.

Obwohl Untersuchungen darauf hinweisen, dass es gesundheitliche Vorteile gibt, überwacht oder reguliert die FDA weder die Reinheit noch die Qualität ätherischer Öle. Es ist wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit der Verwendung ätherischer Öle beginnen, und sich unbedingt über die Qualität der Produkte einer Marke zu informieren. Führen Sie immer einen Patch-Test durch, bevor Sie ein neues ätherisches Öl ausprobieren.

Aloe-Oliven-Ekzembalsam

Aloe Vera wirkt entzündungshemmend, reduziert Rötungen und Juckreiz und sorgt gleichzeitig für ein kühlendes Gefühl. Olivenöl ist ein natürlicher Feuchtigkeitsspender, der die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und ihre Barrierefunktion verbessert. Es enthält Antioxidantien und Fettsäuren, die trockene, juckende Haut nähren und beruhigen.

A 6-wöchiges Studium im Jahr 2020 verglich die Wirksamkeit von Olivederma (eine Kombination aus Aloe Vera und nativem Olivenöl) und Betamethason (einem Kortikosteroid-Medikament) bei der Behandlung von Ekzemen bei 36 Teilnehmern.

Die Ergebnisse zeigten, dass sowohl Olivederma als auch Betamethason die Schwere des Ekzems signifikant reduzierten, Olivederma jedoch eine stärkere Verbesserung der Krankheitsschwere im Vergleich zu Betamethason zeigte.

Olivederma führte zu einer Verringerung der Eosinophilenzahl (eine Art weißer Blutkörperchen, die an Immunreaktionen beteiligt ist) und des Serum-IgE-Spiegels (ein Immunglobulin, das mit allergischen Reaktionen in Verbindung gebracht wird) – diese Werte waren in der Gruppe, die Betamethason einnahm, signifikant erhöht.

Zutaten:

• 1/4 Tasse Aloe Vera Gel (beruhigt und spendet Feuchtigkeit)
• 2 Esslöffel Olivenöl (spendet Feuchtigkeit und nährt)
• 1 Esslöffel Kakaobutter (spendet Feuchtigkeit und macht weich)
• 10 Tropfen Hagebuttenöl (optional: beruhigt und lindert Entzündungen)

Anweisungen:

1. In einem Wasserbad oder einer hitzebeständigen Schüssel über einem Topf mit siedendem Wasser die Kakaobutter schmelzen.
2. Sobald die Kakaobutter geschmolzen ist, fügen Sie der Mischung Olivenöl hinzu und rühren Sie gut um.
3. Nehmen Sie die Mischung vom Herd und lassen Sie sie etwas abkühlen.
4. Fügen Sie das Aloe-Vera-Gel zu der Mischung hinzu und rühren Sie, bis alles gut vermischt ist.
5. Fügen Sie bei Bedarf Hagebuttenöl hinzu, um die Wirkung zusätzlich zu beruhigen.
6. Geben Sie die Mischung in einen sauberen, luftdichten Behälter und lassen Sie sie vollständig abkühlen.
7. Nach dem Abkühlen ist die Creme gebrauchsfertig.

Babybutterbalsam

Wenn es um die Pflege der empfindlichen Haut eines Babys mit Neurodermitis geht, ist es wichtig, sanfte und sichere Inhaltsstoffe zu verwenden. Testen Sie die Creme unbedingt auf einer kleinen Hautstelle, bevor Sie sie auf die betroffene Stelle auftragen.

Hier ist ein einfaches Rezept für eine selbstgemachte Ekzemcreme für Babys:

Zutaten:

• 1/4 Tasse Sheabutter (spendet Feuchtigkeit und beruhigt trockene, juckende Haut)
• 2 Esslöffel Kokosöl (hat entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften)
• 1 Teelöffel gemahlene Haferflocken (lindert Juckreiz und Entzündungen)

Anweisungen:

1. In einer kleinen hitzebeständigen Schüssel Sheabutter und Kokosöl im Wasserbad oder in der Mikrowelle schmelzen.
2. Lassen Sie die Mischung nach dem Schmelzen einige Minuten abkühlen.
3. Die gemahlenen Haferflocken zur geschmolzenen Mischung hinzufügen und gut umrühren.
4. Geben Sie die Mischung in einen sauberen, luftdichten Behälter und lassen Sie sie bei Raumtemperatur erstarren.

Ekzeme sind eine häufige Hauterkrankung und Menschen haben viele Möglichkeiten gefunden, ihre Symptome zu Hause zu lindern. Sie können einige der folgenden Optionen ausprobieren oder hier mehr über natürliche Heilmittel gegen Ekzeme erfahren.

• Regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgen: Tragen Sie sanfte Feuchtigkeitscremes auf, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Verwenden Sie milde, parfümfreie Seifen: Wählen Sie sanfte, nicht reizende Seifen oder Reinigungsmittel, die speziell für empfindliche Haut entwickelt wurden.
• Verwenden Sie kühle Kompressen: Tragen Sie kühle, feuchte Kompressen auf juckende Stellen auf, um die Haut zu beruhigen und den Juckreiz zu lindern.
• Haferflockenbad: Haferflocken zu einem feinen Pulver zermahlen und in warmes (nicht heißes) Badewasser streuen. Lassen Sie das Bad etwa 10–15 Minuten einwirken und tupfen Sie Ihre Haut anschließend sanft trocken. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, um die Feuchtigkeit einzuschließen.

Hausgemachte Cremes gegen Ekzeme bieten einen natürlichen und anpassbaren Ansatz zur Behandlung der Symptome. Durch die Verwendung beruhigender Inhaltsstoffe wie Aloe Vera, Kokosnussöl oder Sheabutter können Sie entzündete Haut mit Feuchtigkeit versorgen und lindern.

Diese hausgemachten Heilmittel können eine sichere und wirksame Ergänzung Ihrer Ekzempflegeroutine sein und dabei helfen, Juckreiz, Rötungen und Trockenheit zu lindern. Wenn Ihre Symptome jedoch schwerwiegend oder anhaltend sind, ist es wichtig, einen Dermatologen um Hilfe zu bitten. Sie können Ihnen dabei helfen, einen Plan für Ihre speziellen Bedürfnisse zu erstellen.