3 Gründe, einer Selbsthilfegruppe für Endometriose beizutreten

Endometriose ist relativ häufig. Es betrifft etwa 11 Prozent der Frauen in den Vereinigten Staaten im Alter zwischen 15 und 44 Jahren US-Gesundheitsministerium, Büro für Frauengesundheit. Trotz dieser hohen Zahl wird die Erkrankung außerhalb medizinischer Kreise oft nur unzureichend verstanden.

Dadurch finden viele Frauen nicht die Unterstützung, die sie brauchen. Selbst Menschen mit liebevollen, mitfühlenden Freunden und Verwandten haben möglicherweise keinen Zugang zu jemandem, der ihre Erfahrungen teilt.

Endometriose ist eine spezifische medizinische Diagnose. Frauen müssen ernsthafte Entscheidungen über lebensverändernde medizinische Behandlungen treffen. Alleine kann dies schwer zu bewerkstelligen sein.

Eine Selbsthilfegruppe bietet ein Forum für Trost, Ermutigung und Informationsaustausch. Hier können Frauen Hilfe in herausfordernden Zeiten finden. Sie können auch Techniken erlernen, die ihnen helfen, mit der Erkrankung umzugehen.

Diese lebenswichtige soziale Verbindung verbessert oft die Lebensqualität und befähigt Frauen, fundierte Entscheidungen über ihre Gesundheit zu treffen. Entweder online oder persönlich, eine Gruppe ist eine Möglichkeit, Zugang zu einer wichtigen Rettungsleine zu erhalten, die das Wohlbefinden verbessert.

1. Zu wissen, dass du nicht allein bist

Endometriose kann herausfordernde Erfahrungen mit sich bringen. Sie könnten sich isoliert und allein fühlen. Aber tatsächlich haben Sie vielleicht mehr gemeinsam mit anderen Frauen, die ebenfalls an Endometriose leiden, als Sie denken. Viele Frauen mit dieser Erkrankung haben aufgrund der Auswirkungen der Endometriose auf ihr Leben körperliche, emotionale und soziale Erfahrungen gemacht.

Zum Beispiel ist es üblich, dass Frauen mit Endometriose aufgrund ihrer Symptome lustige Veranstaltungen oder Aktivitäten verpassen. Der Schmerz der Endometriose kann schwierig zu behandeln sein. Das kann dazu führen, dass manche Frauen andere Entscheidungen treffen und planen, als wenn sie nicht regelmäßig mit Schmerzen fertig werden müssten.

Wenn Sie mit anderen Frauen mit Endometriose sprechen, können Sie erkennen, dass Ihre Erfahrungen nicht nur „Lehrbuch“ sind, sondern auch echte Herausforderungen, die andere Frauen teilen. Darüber hinaus kann es Ihnen helfen, ihre Geschichten zu hören, um Symptome zu identifizieren, die Sie möglicherweise nicht erkannt haben.

Indem Sie sich mit anderen austauschen, können Sie dieses Gefühl der Isolation durchbrechen. Zu wissen, dass andere so fühlen wie Sie, kann die Erkrankung besser beherrschbar machen.

2. Erlernen neuer Bewältigungstechniken

Ihr Arzt verschreibt Medikamente. Aber du lebst 24 Stunden am Tag mit deinem Körper. Sich über Therapieoptionen auf dem Laufenden zu halten, kann Ihnen dabei helfen, mehr Kontrolle darüber zu haben, dass Sie sich besser fühlen.

Andere in Ihrer Selbsthilfegruppe können Ihnen Tipps zur Schmerzbehandlung geben. Sie können Ihnen eine neue Übung vorschlagen, Ihnen eine neue Entspannungstechnik beibringen oder ein neues Buch empfehlen. Durch den Austausch mit anderen erhalten Sie neue Ideen für Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Mitglieder von Selbsthilfegruppen können Ihnen auch mit administrativen, medizinischen, rechtlichen oder kommunalen Informationen behilflich sein. Oft haben Moderatoren Listen von Kliniken nur für Frauen oder die Namen von Ärzten, die auf Endometriose spezialisiert sind.

Über eine Selbsthilfegruppe erhalten Sie möglicherweise Hilfe bei anderen sozialen Herausforderungen. Sie können beispielsweise von einer Rechtsklinik oder einer Regierungsbehörde erfahren, die Menschen mit chronischen Krankheiten hilft, Barrieren am Arbeitsplatz zu überwinden.

3. Erfahrungsaustausch

Viele Aspekte der Frauengesundheit werden nicht offen diskutiert. Infolgedessen fällt es Ihnen möglicherweise schwer, Informationen darüber zu finden, wie häufig Ihre Symptome verschiedene Bereiche Ihres Lebens betreffen. Beispielsweise haben viele Frauen mit Endometriose starke körperliche Schmerzen. Dieses Symptom kann zu anderen Erfahrungen führen, wie zum Beispiel:

  • Herausforderungen mit körperlichen
    Intimität
  • Schwierigkeiten bei der Arbeit
  • schwierig zu pflegen
    Familienmitglieder

Indem Sie sich mit einer Selbsthilfegruppe in Verbindung setzen, können Sie über Hindernisse sprechen, mit denen Sie in allen Bereichen Ihres Lebens konfrontiert waren, von Ihrem Arbeitsplatz bis zu Ihren zwischenmenschlichen Beziehungen. In einer Selbsthilfegruppe können Menschen oft Gefühle der Unzulänglichkeit oder Scham loslassen, die für jeden mit einer ernsthaften Erkrankung auftreten können.

Wo Sie eine Selbsthilfegruppe finden

Ihr Arzt hat möglicherweise eine Liste lokaler, persönlicher Selbsthilfegruppen, an denen Sie teilnehmen können. Verwenden Sie das Internet, um Gruppen in Ihrer Nähe zu finden. Sie müssen nicht sofort an einem teilnehmen, wenn Sie nicht möchten. Die Idee mit einer Selbsthilfegruppe ist, dass Menschen da sind, um einen sicheren Ort anzubieten, wenn Sie einen brauchen.

Es gibt auch zahlreiche Online-Selbsthilfegruppen, in denen Frauen über Chats und Message Boards interagieren. Endometriosis.org hat eine Liste von Online-Support-Optionen, einschließlich eines Facebook-Forums. Mehrere nationale Organisationen außerhalb der Vereinigten Staaten, wie Endometriosis UK und Endometriosis Australia, haben Links für die Online-Interaktion mit anderen.

Das wegnehmen

Wenn Sie mit einer chronischen Krankheit leben, kann es schwierig sein, Sie zu erreichen. Oft bieten Selbsthilfegruppen nicht nur einen Ort zum Reden, sondern auch zum Zuhören. Zu wissen, dass es andere gibt, die sich mit Ihnen verbinden möchten, kann eine Quelle des Trostes und der Heilung sein.