Gibt es etwas Belebenderes als morgens einen flotten Spaziergang zu machen? Alles, was es braucht, ist ein wenig Willenskraft, ein paar bequeme Turnschuhe und schon kann es losgehen. Aber wenn Sie einen kleinen Schubs in die richtige Richtung brauchen, sehen Sie sich zuerst diese Zitate über das Gehen an.
Vertrauen Sie mir, auch wenn Sie kein großer Morgenmensch sind, ein einfacher Spaziergang um den Block nach dem Frühstück wird Sie im Handumdrehen in gute Laune versetzen.
Erstaunliche Zitate über das Gehen, um Sie zu inspirieren
Zitate über das Gehen, um mit Ihrem Morgenkaffee zu lesen
#1. „Bei jedem Spaziergang mit der Natur bekommt man weit mehr, als man sucht.“ – John Muir
#2. „Gehen ist gut, um Probleme zu lösen – es ist, als wären die Füße kleine Psychiater.“ — Pepper Giardino
#3. „Wenn du schlechte Laune hast, geh spazieren. Wenn Sie immer noch schlechte Laune haben, gehen Sie noch einmal spazieren.“ — Hippokrates
#4. „Ein einsamer Wanderer ist sowohl präsent als auch distanziert, mehr als ein Publikum, aber weniger als ein Teilnehmer. Gehen mildert oder legitimiert diese Entfremdung.“ – Rebecca Solnit
#5. „Gehen hat etwas damit zu tun, dieses entscheidende Element der Auseinandersetzung des Körpers und des Geistes mit der Welt zu schaffen und zu arbeiten, die Welt durch den Körper und den Körper durch die Welt zu kennen.“ – Rebecca Solnit
#6. „Das beste Heilmittel gegen ein aufbrausendes Temperament ist ein langer Spaziergang.“ – Josef Joubert
#7. „Ich liebe Wandern, weil es den Kopf frei macht, die Seele bereichert, Stress vertreibt und die Augen für eine ganz neue Welt öffnet.“ — Claudette Dudley
#8. „Wir leben in einer schnelllebigen Gesellschaft. Gehen macht uns langsamer.“ – Robert Sweetgall
#9. „Nach einem Tagesmarsch hat alles den doppelten Wert.“ – George Macauley Trevelyan
#10. „Gehen: die älteste Übung und immer noch die beste moderne Übung.“ – Carrie Latet
#11. „Gedanken kommen klar, während man geht.“ —Thomas Mann
#12. „Verlieren Sie vor allem nicht die Lust am Gehen. Jeden Tag gehe ich mich in einen Zustand des Wohlbefindens und gehe weg von jeder Krankheit. Ich habe mich in meine besten Gedanken hineinversetzt, und ich kenne keinen Gedanken, der so belastend ist, dass man ihn nicht verlassen kann.“ — Sören Kierkegaard
Zitate über das Gehen, um Sie in Bewegung zu bringen
#13. „Geh zurück zu dem, was gut ist, was sicher ist, was immer da ist. Du bist heute aufgewacht. Fang einfach an zu laufen.“ – Jesse L. Martin
#14. „Wenn ich in Aufruhr bin, wenn ich nicht denken kann, wenn ich erschöpft bin und Angst habe und mich sehr, sehr allein fühle, gehe ich spazieren. Es ist nur eines dieser Dinge, die ich tue. Ich gehe und früher oder später kommt mir etwas in den Sinn, etwas, das mir weniger Lust macht, von einem Gebäude zu springen.“ – Jim Metzger
#fünfzehn. „Gehen bringt die Füße in Bewegung, das Blut in Bewegung, den Geist in Bewegung. Und Bewegung ist Leben.“ – Carrie Latet
#16. „Wenn du wirklich singst, singst du dich frei. Wenn du wirklich tanzt, tanzt du dich frei. Wenn du in den Bergen wanderst oder im Meer schwimmst, befreist du dich wieder.“ – Jay Woodman
#17. „Wandern ist das große Abenteuer, die erste Meditation, eine Praxis der Herzlichkeit und der Seele, die für die Menschheit von grundlegender Bedeutung ist. Gehen ist die exakte Balance zwischen Geist und Demut.“ – Gary Snyder
#18. „Aber die Schönheit liegt im Gehen, wir werden von Zielen verraten.“ – Gwyn Thomas
#19. „Nichts geht über einen nächtlichen Spaziergang, um auf Ideen zu kommen.“ – JK Rowling
#20. „Wir sollten Spaziergänge im Freien machen, um unsere Stimmung zu erfrischen und zu heben, indem wir tief im Freien atmen.“ — Lucius Annaeus Seneca
#21. „Gehen dauert länger als jede andere bekannte Form der Fortbewegung, außer Krabbeln. So dehnt es die Zeit aus und verlängert das Leben. Das Leben ist bereits zu kurz, um es mit Geschwindigkeit zu verschwenden.“ – Eduard Abtei
Zitate über Gehen und Gesund werden
#22. „Ein kräftiger Fünf-Meilen-Spaziergang wird einem unglücklichen, aber ansonsten gesunden Erwachsenen mehr nützen als alle Medizin und Psychologie der Welt.“ — Paul D. Weiß
#23. „Ein Morgenspaziergang gibt dem Körper die Möglichkeit, die Strapazen und Wirrungen von gestern zu vergeben, seinen Müll und seinen mentalen Kram loszuwerden.“ – Terri Guillemets
#24. „Die Leute sagen, dass Abnehmen kein Kinderspiel ist. Wenn ich das höre, denke ich, ja, das ist das Problem.“ – Chris Adams
#25. „Ich denke, dass ich meine Gesundheit und meinen Mut nicht bewahren kann, wenn ich nicht mindestens vier Stunden am Tag – und es ist gewöhnlich mehr als das – damit verbringe, durch die Wälder und über die Hügel und Felder zu schlendern, absolut frei von allen weltlichen Verpflichtungen.“ —Henry David Thoreau
#26. „Gehen, wenn es ein oder zwei Stunden ohne Ermüdung ausgehalten werden kann, ist von allen Übungen die beste. Das hat die Natur für uns vorgesehen. Es gibt keine andere, die mit einer so gleichmäßigen und regelmäßigen Aktion der Muskeln und Gelenke einhergeht; und von der Klappenstruktur der Venen der Extremitäten ist es besser geeignet als alle anderen, die Zirkulation und folglich alle Funktionen des Systems zu fördern. Es ist auch die angenehmste Art der Übung. Unser Verlangen danach, wenn es lange zurückgehalten wurde, wird übertrieben.“ – APWilson Philip
Verschiedene Zitate über das Gehen
#27. „Das Schicksal eines jeden gehenden Menschen ist es, in das ihn umgebende Panorama einzutauchen, mit ihm eins zu werden und schließlich zu verschwinden.“ — Federico Castigliano
#28. „Wenn Sie kreative Ideen suchen, gehen Sie spazieren. Engel flüstern einem Mann zu, wenn er spazieren geht.“ —Raymond Myers
#29. „Wandern ist der Lieblingssport der Guten und Weisen.“ – AL Rowse
#30. „Wandern ist die natürliche Erholung für einen Menschen, der seinen Intellekt nicht unbedingt unterdrücken, sondern für eine Saison spielen lassen möchte.“ – Leslie Stephen
#31. „Übung, um zu stimulieren, nicht zu vernichten. Die Welt ist nicht an einem Tag entstanden, und wir auch nicht. Setzen Sie sich kleine Ziele und bauen Sie darauf auf.“ – Lee Haney
#32. „Es gibt nichts Schöneres, als zu Fuß zu gehen, um das Gefühl für ein Land zu bekommen. Eine schöne Landschaft ist wie ein Musikstück; Es muss bei der richtigen Temperatur eingenommen werden. Sogar ein Fahrrad fährt zu schnell.“ – Paul Scott Mowrer
#33. „Über das Gehen lässt sich Folgendes sagen: Es ist die einzige Art der menschlichen Fortbewegung, mit der ein Mann auf seinen eigenen zwei Beinen fortschreitet, aufrecht, aufrecht, wie ein Mann sein sollte, und nicht wie ein Frosch auf seinen Hinterläufen hockt.“ – Eduard Abtei
#34. „Die Gewöhnung des Körpers an das normale Gehen stammt noch aus der guten alten Zeit. Es war die bürgerliche Form der Fortbewegung: körperliche Entmythologisierung, frei vom Bann des hieratischen Auf und Ab, des dachlosen Umherirrens, der atemlosen Flucht. Die Menschenwürde bestand auf dem Recht zu gehen, einem Rhythmus, der dem Körper nicht durch Befehl oder Terror abgerungen wurde. Der Spaziergang, das Flanieren waren private Zeitvertreibe, das Erbe der Feudalpromenade im 19. Jahrhundert.“ — Theodor W. Adorno
Das Fazit
Gehen ist bei weitem die beste Alltagsübung für Menschen aller Formen, Größen und Altersgruppen. Letztendlich ist es nicht nur gut für Ihre körperliche Gesundheit, sondern hilft auch, Angst zu lindern und wirkt Wunder, um Stress abzubauen.
Egal, ob Sie mit einer Gewichtsabnahme beginnen oder einfach nur nach Möglichkeiten suchen, gesund zu werden, ziehen Sie bequeme Turnschuhe an und fangen Sie an zu laufen! Und wenn Sie etwas Motivation brauchen, um loszulegen, sind diese Zitate über das Gehen hier, um Ihnen zu helfen!
