Was ist so toll an Zahnfleisch?

Wenn es um die Gesundheit Ihres Mundes geht, geht es nicht nur darum, wie gerade Ihre Zähne sind oder wie strahlend Ihr Lächeln ist. Sie können Ihr Zahnfleisch nicht vergessen! Selbst wenn Sie kariesfrei sind und die perlendsten Kauer der Stadt haben, bedeutet das nicht, dass Sie gegen Zahnfleischerkrankungen immun sind. Da es normalerweise schmerzlos ist, haben die meisten Menschen keine Ahnung, dass etwas mit ihrem Zahnfleisch nicht stimmt.

Was ist eine Zahnfleischerkrankung?

Zahnfleischerkrankungen beginnen, wenn sich Plaque unter und entlang des Zahnfleischrandes ansammelt. Plaque ist eine klebrige filmartige Substanz, die mit Bakterien gefüllt ist. Es kann Infektionen verursachen, die Zahnfleisch und Knochen schädigen und zu Zahnfleischerkrankungen und Karies führen. Plaque kann auch Gingivitis verursachen, das früheste Stadium einer Zahnfleischerkrankung. Gingivitis verursacht, dass Ihr Zahnfleisch wird:

  • entzündet
  • zart
  • rot
  • geschwollen
  • anfällig für Blutungen

Glücklicherweise, da der Knochen und das Gewebe, das die Zähne an Ort und Stelle hält, nicht betroffen sind, ist dieser Schaden reversibel.

Sie können auch Parodontitis entwickeln, eine fortgeschrittene Form der Zahnfleischerkrankung. Parodontitis wirkt sich auf die Knochen aus, die Ihre Zähne an Ort und Stelle halten. Unbehandelt kann es das Zahnfleisch, die Knochen und das mit den Zähnen verbundene Gewebe ruinieren.

Das Endstadium einer Zahnfleischerkrankung ist eine fortgeschrittene Parodontitis. Dies ist, wenn die Fasern und der Knochen, die Ihre Zähne stützen, zerstört werden. Es kann Ihren Biss beeinträchtigen und Zähne müssen möglicherweise entfernt werden.

Laut der American Dental Association (ADA) sind Anzeichen dafür, dass Sie eine Zahnfleischerkrankung haben könnten:

  • ständig schlechter Geschmack oder Atem
  • sich trennende oder lockere bleibende Zähne
  • leicht blutendes Zahnfleisch
  • geschwollenes, rotes oder empfindliches Zahnfleisch
  • Zahnfleisch, das sich von Ihren Zähnen gelöst hat

Zahnfleischerkrankungen sind vermeidbar. Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie Sie dazu beitragen können, Ihr Zahnfleisch gesund zu halten.

1. Zahnseide

Zahnseide mindestens einmal am Tag. Laut ADA hilft dies dabei, Plaque und Lebensmittel zu entfernen, die außerhalb der Reichweite Ihrer Zahnbürste liegen. Es spielt keine Rolle, wann Sie Zahnseide verwenden. Mach es nachts, mach es morgens oder mach es nach dem Mittagessen … mach es einfach!

2. Holen Sie sich regelmäßige Zahnreinigungen

Ihr Zahnarzt kann frühe Symptome einer Zahnfleischerkrankung erkennen, wenn Sie sie regelmäßig sehen. Auf diese Weise können die Symptome behandelt werden, bevor sie schlimmer werden. Eine professionelle Reinigung ist die einzige Möglichkeit, Zahnstein zu entfernen. Es kann auch Plaque entfernen, die Sie beim Bürsten oder Zahnseide übersehen haben. Wenn Sie an Gingivitis leiden, können Bürsten, Zahnseide und regelmäßige Zahnreinigungen helfen, sie umzukehren.

3. Hören Sie auf zu rauchen

Noch ein weiterer Grund für Raucher, mit dem Rauchen aufzuhören: Rauchen wird stark mit dem Auftreten von Zahnfleischerkrankungen in Verbindung gebracht. Da Rauchen Ihr Immunsystem schwächt, ist es auch schwieriger, eine Zahnfleischentzündung abzuwehren, sagen die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC). Außerdem erschwert das Rauchen die Heilung Ihres Zahnfleisches, wenn es einmal beschädigt wurde.

4. Bürsten Sie zweimal täglich

Putzen Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit. Dies hilft, die zwischen Zähnen und Zahnfleisch eingeschlossenen Speisereste und Plaque zu entfernen. Schrubbe auch deine Zunge, da sie Bakterien beherbergen kann. Ihre Zahnbürste sollte weiche Borsten haben und bequem in Ihren Mund passen, sagt die Mayo Clinic.

Ziehen Sie eine batteriebetriebene oder elektrische Zahnbürste in Betracht. Diese können dazu beitragen, Gingivitis und Plaque stärker zu reduzieren als manuelles Bürsten. Wechseln Sie Zahnbürsten oder Zahnbürstenköpfe alle drei bis vier Monate oder früher, wenn die Borsten anfangen auszufransen.

5. Verwenden Sie fluoridhaltige Zahnpasta

Bei Zahnpasta sind die Regale mit Marken gesäumt, die behaupten, Zahnfleischentzündungen zu reduzieren, den Atem zu erfrischen und die Zähne aufzuhellen. Woher wissen Sie, welches das Beste für gesundes Zahnfleisch ist? Achten Sie darauf, Zahnpasta zu wählen, die Fluorid enthält und das ADA-Akzeptanzsiegel trägt. Danach liegt der Geschmack und die Farbe bei Ihnen!

6. Verwenden Sie ein therapeutisches Mundwasser

In der Regel rezeptfrei erhältlich, Laut ADA können therapeutische Mundspülungen dazu beitragen, Plaque zu reduzieren, Gingivitis zu verhindern oder zu reduzieren, die Geschwindigkeit zu verringern, mit der sich Zahnstein entwickelt, oder eine Kombination dieser Vorteile. Plus: Eine Spülung hilft, Speisereste und Ablagerungen aus Ihrem Mund zu entfernen, ist jedoch kein Ersatz für Zahnseide oder Zähneputzen. Achten Sie auf das ADA-Siegel, was bedeutet, dass es als wirksam und sicher gilt.

Es spielt keine Rolle, ob Sie zuerst Bürste, Zahnseide oder Spülung verwenden. Machen Sie einfach einen guten Job und verwenden Sie die richtigen Produkte.