Mein Haar macht dieses komische Ding, wenn es mich gerne an den Mangel an Kontrolle erinnert, den ich in meinem Leben habe. An guten Tagen ist es wie eine Pantene-Werbung und ich fühle mich positiver und bereit, den Tag anzugehen. An schlechten Tagen werden meine Haare kraus, fettig und werden zu einem Auslöser für zunehmende Angst und Irritation.
Als ich einmal Zweifel an einer neuen Beziehung hatte, sah ich mir die neueste Gilmore Girls-Staffel von Netflix an, in der Emily Gilmore ihr Haus aufräumt, basierend auf Marie Kondōs Buch The Life Changing Magic of Tidying Up. Mein Haus wird das Chaos bleiben, das es ist. Ich habe nichts dagegen. Aber meine Haare?
Was wäre, wenn mein Haar zu dieser separaten Einheit geworden wäre, die das Durcheinander meines Lebens widerspiegelt?
Lass mich ausreden.
Manchmal, wenn ich einen außer Kontrolle geratenen Haartag habe, löst das eine Angstattacke oder depressive Stimmung aus. Ich kann einen Blick auf mein Spiegelbild werfen und anfangen, mich zu drehen …
Fettiges Haar? Ich habe mein Leben nicht zusammen.
Frizz? Totalen Kontrollverlust erleben.
Mehrere Bad Hair Days – was ist, wenn ich das Problem bin?
Es gibt einige Erkenntnisse, die darauf hindeuten, dass das Aussehen Ihres Haares mehr als nur Ihre Stimmung beeinflusst. In einer Reihe von fünf Studien zur Klassenungleichheit fanden Forscher in Stanford heraus, dass Erinnerungen an einen schlechten Tag die Sichtweise der Teilnehmer auf Ungleichheit beeinflussten. Und das sind nur Erinnerungen – was ist mit dem tatsächlichen Tag?
Bad Hair Days können Regengüsse auf Ihr Leben werfen wie Nebel in San Francisco. Es regnet nicht, aber es regnet, ist grau und stört. Laut Dr. Juli Fraga, einer zugelassenen Psychologin in San Francisco, die sich auf die Gesundheit von Frauen spezialisiert hat, „kann schlechtes Haar, wie ein schlechtes Outfit, die Stimmung beeinflussen, weil es beeinflusst, wie wir uns selbst sehen.“
Haarpflege ist eine Investition in Ihr Selbstvertrauen und Glück
Haare als Barometer für Stimmung, Selbstvertrauen und Wertschätzung sind kein neues Konzept. Ich habe mich mit der Symbolik von Haaren befasst, und sie ist seit langem mit Gesundheit – Haarausfall ist ein ernstes Problem für Männer – und Weiblichkeit verbunden.
1944 ließen sich Französinnen zur Strafe für die Zusammenarbeit mit Deutschen den Kopf rasieren. Heute werden Frauen, die sich den Kopf rasieren, zuerst mit Krebs in Verbindung gebracht. Sogar in der Popkultur werden weibliche Prominente, die ihre Haare kurz schneiden, sensationell.
Entertainment Weekly hatte eine exklusive Ausgabe von Emma Watsons Pixie-Schnitt – an dem Tag, als er herauskam. All das vermittelt mir immer noch die gleiche Botschaft: Äußerlichkeiten sind Teil der Feedback-Schleife, die Vertrauen und Selbstwert aufbaut.
Gepflegtes Haar ist also ein persönliches und äußeres Zeichen der Kontrolle, aber selbst zu lernen, wie ich mein Haar kontrollieren kann, hat eine Weile gedauert. Zum Glück war mein Dilemma das Ergebnis, dass es zu billig und inkonsistent war.
Ihre Beziehung zu einem Friseur ist eine der wichtigsten, die Sie jemals haben werden
Bis ich anfing, Vollzeit zu arbeiten, durchsuchte ich Craigslist nach kostenlosen Kürzungen, verließ mich auf Auszubildende, die Models brauchten, oder suchte nach günstigen Stellen für unter 20 US-Dollar. Fast immer verließ ich den Salon mit dem Gefühl, die Haut eines anderen zu tragen.
Wenn mir das nur jemand gesagt hätte: Ihre Beziehung zu Ihrem Friseur ist so etwas wie Ihre Beziehung zu Ihrem Arzt. Die ersten paar Besuche sind unangenehm, aber notwendig, da sie Sie kennenlernen.
Irgendwann werden sie in der Lage sein, Stile zu finden, die zu Ihrer Gesichtsform passen, gute Produkte für die Gesundheit Ihrer Haare und die Höhen und Tiefen Ihres Lebens.
Aber bevor ich das gelernt habe, hatte ich eine lange Geschichte des Misstrauens gegenüber meinen Friseuren. Ich habe zu jeder Sitzung ein Foto mitgebracht. Pony? Zooey Deschanel. Schulterlanges Haar? Alexa Chung. Lagen? Irgendein Instagram-Model. Was ich eigentlich sagen wollte, war … „Lass mich wie sie aussehen.“
Erst zwei Jahre nach dem College beschloss ich, für einen 60-Dollar-Haarschnitt zu bezahlen, da ein ehemaliger Auszubildender Vollzeit geworden war. Für die ersten Sitzungen habe ich Fotos von Arbeiten anderer Friseure mitgebracht. Dann, eines Tages, als ich ein Foto von einem YouTuber auf meinem Handy gespeichert hatte, setzte meine Angst ein.
Ich wurde richtig nervös und fing an zu schwitzen. Was wäre, wenn ich sie jedes Mal beleidigt hätte, wenn ich ein Foto gezeigt hätte? Was wäre, wenn alle Friseure, bei denen ich je war, auch beleidigt würden?
Also sagte ich zu ihr: „Schneiden Sie einfach nicht zu kurz“ und hielt das Bild versteckt.
Ich zeige Nora keine Fotos mehr. Tatsächlich zeige ich niemandem Beispiele, bevor ich mir die Haare schneiden lasse, was zu weniger Kommentaren wie „Das sieht nicht aus wie auf dem Foto, das du mir gezeigt hast“ geführt hat.
Für mich ist es weniger Enttäuschung und keine Erwartungen, wie Alexa Chung auszusehen. Ich mag die Tatsache, dass ich einfach so aussehe wie ich selbst, auch wenn ich mehrere Jahre gebraucht habe, um es zu akzeptieren.
Hören Sie mir zu, was wäre, wenn eine Haartherapie helfen kann, die verbleibende Traurigkeit zu reduzieren?
Haarpflege als Therapie sollte mehr Anerkennung finden. Für mich reicht es manchmal nicht, mit Freunden zu reden. Einkaufen ist zu vorübergehend und ich bin zu nervös, um einen Therapeuten zu holen. Aber ein Haarschnitt?
Einen Haarschnitt zu bekommen ist für mich wie eine Gesprächstherapie, Einkaufstherapie und Selbstpflege, die in einer zweistündigen Verwöhnsitzung ohne Stecker zusammengefasst sind. Ja bitte. Ein wirklich guter Haarschnitt kann länger als drei Monate halten, wenn er richtig geschnitten ist. Und am Ende des Tages ist Ihr Friseur so etwas wie der Therapeut, den Sie sich wünschen – jemand, der immer an Ihrer Seite ist, egal wie wild Ihre Geschichte ist.
Ich bin mit einem Jungen ausgegangen, der mir die ganze Zeit über die Haare gestreichelt hat, in der Öffentlichkeit und zu Hause. Drei Monate später fand ich heraus, dass er auch – in Ermangelung eines besseren Euphemismus – anderen Leuten über die Haare streichelte. Bei der Entscheidung, ob es sich lohnt, die Beziehung zu verfolgen, kam mir Marie Kondō in den Sinn.
„Das beste Kriterium für die Auswahl dessen, was man behält und was man wegwirft, ist, ob das Aufbewahren Sie glücklich macht, ob es Ihnen Freude bereitet“, sagt sie in dem Buch „The Life-Changing Magic of Tidying Up“.
Also habe ich mit ihm Schluss gemacht. Ein paar Monate später streichelte mein Freund aus Spaß meine Haare. Anstatt zu lachen, war alles, was ich fühlte, eine überwältigende Traurigkeit. Erst ein halbes Jahr später, mit dem Wechsel in ein neues Team bei der Arbeit, hatte ich das Gefühl, es sei an der Zeit, die Vergangenheit abzubrechen und neu anzufangen.
Nora schnitt mir sechs Monate die Schultern ab, färbte meine messingfarbenen Orangetöne in ein aschiges Sommerbraun, massierte meine Kopfhaut und sprühte Zitrusduft durch mein frisch geschnittenes Haar. Es war leicht und einfach zu handhaben, und ich fühlte mich wie ein brandneuer Mensch.
Am liebsten fahre ich jetzt mit den Fingern durch die Stellen, an denen sich früher die alten Schichten befanden. Anstelle von Erinnerungen und Gefühlen ist es nur Luft.
Christal Yuen ist Redakteurin bei Healthline.com. Sie rät, sich nach einer schlimmen Trennung die Haare schneiden zu lassen und niemals „Marie Kondō hat gesagt, ich soll nur die Dinge im Leben behalten, die mir Freude bereiten“ als Trennungsgrund zu verwenden. Du kannst ihr folgen Twitter oder Instagram.
