6 Szenarien, in denen Sie während der Schwangerschaft nicht fahren sollten

Gefahren des Fahrens während der Schwangerschaft

In neuneinhalb von zehn Fällen ist Autofahren während der Schwangerschaft völlig in Ordnung. Wir sind uns ziemlich sicher, dass die Welt tatsächlich zum Stillstand kommen würde, wenn die Schwangerschaft ein Ausschluss dafür wäre, sich hinter das Steuer zu setzen.

Aber wir müssen ehrlich zu Ihnen sein: Es besteht ein seltsam höheres Risiko, während der Schwangerschaft Auto zu fahren, als wenn Sie nicht schwanger sind. Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass Frauen im zweiten Trimester mit 42 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit in schwere Autounfälle verwickelt waren als Nichtschwangere.

Ja, erst im zweiten Trimester. Im ersten und dritten Trimester waren die Risiken die gleichen wie außerhalb der Schwangerschaft.

Das erhöhte Risiko galt auch nicht für Schwangere, die als Passagiere im Auto fahren oder an anderen körperlichen Aktivitäten teilnehmen, die häufig mit Verletzungen während der Schwangerschaft verbunden sind.

Da stellt sich die Frage – was hat es damit auf sich?!

Nun, die Forscher der Studie haben sich nicht angesehen, warum dies passiert, obwohl Experten vermuten, dass Ihre Schwangerschaftshormone schuld sind (ehrlich, was gibt es sonst noch Neues?).

Im zweiten Trimester ist es üblich, dank dieser Hormone von einer ganzen Reihe von extrem ablenkenden Krankheiten wie Müdigkeit und Schlafentzug geplagt zu werden. Und das könnte dazu beitragen, dass Sie beim Fahren weniger aufmerksam sind.

Sicherheitsgurt während der Schwangerschaft

Autofahren gilt während der Schwangerschaft immer noch als ziemlich sichere Aktivität. Wer sich hinters Steuer setzt, muss sich allerdings schützen: Anschnallen sollte man immer, auch in der Schwangerschaft.

Wenn Sie Ihren Sicherheitsgurt richtig anlegen, besteht beim normalen Fahren und sogar bei Verkehrsunfällen kaum eine Verletzungsgefahr für Ihr Baby. Diese geringe Chance verblasst im Vergleich zu den Risiken, überhaupt keinen Sicherheitsgurt anzulegen.

Hier sind einige Tipps, wie Sie sich während der Schwangerschaft mit einem typischen Dreipunkt-Sicherheitsgurt wohlfühlen (und dabei sicher vorgehen):

• Positionieren Sie den Beckengurt so weit wie möglich unter Ihrem Bauch, nicht quer.
• Halten Sie den Fahrersitz so weit wie möglich vom Lenkrad entfernt, während Sie dennoch einfachen Zugang zu wichtigen Dingen wie Bremsen, Gangschaltung und Scheinwerfern haben.
• Erwägen Sie, den Winkel des Lenkrads nach oben zu verstellen, sodass die Unterkante des Lenkrads nicht direkt parallel zu Ihrem Bauch ist.
• Stellen Sie sicher, dass der Schulterteil des Gürtels richtig positioniert ist (über Ihrer Schulter und in der Mitte Ihrer Brust).

Wenn Sie sich dadurch wohler fühlen, können Sie während der Schwangerschaft möglicherweise einen Sitzgurtversteller verwenden.

Dadurch kann Ihr Beckengurt zwischen Ihren Beinen – und nicht an einer Seite – befestigt werden, sodass er auf Ihren Oberschenkeln und nicht unter Ihrem Bauch aufliegt. Wir empfehlen jedoch, zuerst mit Ihrem Gynäkologen oder Ihrer Hebamme zu sprechen, um zu sehen, ob dies für Sie sicher ist.

Jetzt, da Sie wissen, wie Sie während der Schwangerschaft sicherer fahren können, wann sollten Sie sich dafür entscheiden, überhaupt nicht zu fahren? Hier sind sechs Szenarien.

1. Fahren Sie nicht, wenn … Sie starke Übelkeit haben

Wenn Ihre Übelkeit so stark ist, dass Sie nicht von der Couch aufstehen können (oder, seien wir ehrlich, vom Badezimmerboden), sollten Sie sich nicht ans Steuer setzen.

Sie dachten, es wäre beängstigend, während der Fahrt mit einem unerwarteten Niesen fertig zu werden? Ein unerwartetes Kotzen ist viel schlimmer. Ganz zu schweigen von der Tatsache, dass Übelkeit oft mit Schwindel und Benommenheit einhergeht, zwei weitere No-Gos für das Fahren während der Schwangerschaft.

2. Fahren Sie nicht, wenn… Sie sich nicht in eine sichere Position bringen können

Sie müssen Ihren Sitz vom Lenkrad so weit nach hinten schieben, dass Sie das Bremspedal nicht erreichen können. Sie müssen den Schultergurt hinter sich stecken, weil er zu eng über Ihrer *ähm* neu ausgestatteten Brust ist. Sie müssen Ihren Körper halb seitwärts drehen, um Druck von Ihrer schmerzenden rechten Hüfte zu nehmen.

Was auch immer Sie tun, wenn Ihre Schwangerschaft Sie dazu zwingt, in einer unsicheren Position zu fahren, müssen Sie aufhören – zumindest bis Sie wieder so sitzen können, wie Sie es sollten.

Alles andere erhöht Ihr Risiko für Verkehrsunfälle, ganz zu schweigen von Körperverletzungen selbst bei normaler Fahrt, z. B. wenn Sie plötzlich anhalten müssen.

3. Fahren Sie nicht, wenn… Sie nicht häufig anhalten können

Apropos plötzliche Stopps: Steigen Sie nicht ins Auto, wenn Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel nicht ein paar Pausen einplanen können.

Wenn Sie schwanger sind, haben Sie ein höheres Risiko für eine sogenannte tiefe Venenthrombose (TVT), ein Blutgerinnsel, das oft im Bein beginnt und bis zu Ihrer Lunge vordringen kann, was schwerwiegende und möglicherweise tödliche Folgen hat.

Der beste Weg, um ein schweres Blutgerinnsel während der Fahrt zu vermeiden? Lass das Blut fließen, Baby, mit vielen Dehnungspausen. Und bleiben Sie hydratisiert! (Was auch häufige Töpfchenpausen bedeutet.)

4. Fahren Sie nicht, wenn … Ihre Schwangerschaft Ihre Bewegung einschränkt

Wenn Sie sich nicht umdrehen können, um Ihren toten Winkel zu sehen, werden Sie ein Problem haben, wenn sich ein echtes Fahrzeug darin befindet!

Wenn Ihr Bauch riesig ist, Ihre Rückenschmerzen toben oder Sie einfach zu verdammt steif und unbeholfen sind, um in die Spiegel zu schauen oder Ihren Oberkörper während der Fahrt hin und her zu drehen, sollten Sie sich dagegen entscheiden.

5. Fahren Sie nicht, wenn … Sie nicht besonders genau auf die Straße achten können

Jeder sollte sich überall auf die Straße und beim Fahren nur auf die Straße konzentrieren.

Aber dieses Wort der Warnung gilt besonders, wenn Sie schwanger sind: Sie sind aufgrund von Übelkeit, Sodbrennen, Schlaflosigkeit, Schmerzen, Stress, Angst und Schwangerschaftshirn bereits anfälliger für Ablenkungen.

Und Ablenkung macht Sie besonders anfällig für menschliches Versagen.

Wenn Sie Ihrer Fähigkeit, wieder so zu fahren, als wären Sie 16 Jahre alt, nicht trauen, während Ihr Fahrschullehrer auf dem Beifahrersitz sitzt und bereit ist, jede Ihrer Bewegungen zu beurteilen und zu kritisieren, sehen Sie, ob Sie von jemand anderem mitgenommen werden können.

6. Fahren Sie nicht, wenn… Sie Wehen haben

Das mag wie ein Kinderspiel klingen, aber bitte fahren Sie nicht selbst ins Krankenhaus oder Geburtshaus, wenn Sie Wehen haben! Es ist einfach nicht sicher: Selbst die leichtesten Kontraktionen können aus heiterem Himmel eskalieren und sich verstärken und Sie handlungsunfähig machen.

Wenn Sie allein zu Hause sind und Ihre Wehen schnell einsetzen oder Sie in Panik geraten, weil Sie nicht rechtzeitig an Ihrem Geburtsort ankommen, während Sie auf eine Mitfahrgelegenheit warten, rufen Sie 911 an und fragen Sie nach einem Krankenwagen.

Wirst du dich albern fühlen? Wahrscheinlich! Aber Sie werden sich absolut schrecklich fühlen, wenn Sie sich selbst – oder jemand anderen – während einer Wehe von der Straße rennen.

Zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen beim Fahren

Egal, ob Sie der Fahrer oder der Beifahrer sind, das Einsteigen in ein Auto während der Schwangerschaft schadet Ihnen normalerweise nicht. Sie sollten dennoch einige grundlegende Vorsichtsmaßnahmen treffen, um sich im Straßenverkehr besonders sicher zu fühlen.

Snacks und Getränke mitbringen

Schwangerschaftsbügel ist echt. Sie möchten nicht meilenweit von zu Hause entfernt erwischt werden, ohne eine Möglichkeit zum Trinken und Auftanken.

Wenn Sie immer noch unter morgendlicher Übelkeit leiden, bewahren Sie Cracker, Ginger Ale und Pfefferminzbonbons – oder was auch immer Ihr persönliches Mittel gegen Übelkeit ist – in Ihrem Auto auf, sowie einen Vorrat an Plastikeinkaufstüten, Taschentüchern und Desinfektionstüchern, um mit plötzlich auftretenden … beginnende Pukies.

Planen Sie häufige Stopps ein

Wir haben dies bereits erwähnt, aber es ist nicht sicher, während der Schwangerschaft längere Zeit in einer sitzenden Position zu bleiben. Um Blutgerinnsel zu vermeiden, legen Sie mindestens einmal pro Stunde Orte fest, an denen Sie aussteigen und sich entlang Ihrer Route die Beine vertreten können.

Und wenn Sie schon dabei sind, wissen Sie, wo Sie das Badezimmer benutzen können, denn Sie werden das Badezimmer benutzen müssen.

Schalten Sie Ihr Handy (und alle anderen Ablenkungsquellen) aus

Ihr schwangeres Gehirn ist bereits überall – Sie brauchen nichts anderes, um Ihre Aufmerksamkeit von der Straße abzulenken. Leute, lasst diese Texte und Anrufe stumm.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Airbags in Ordnung sind

Laut einer Studie aus dem Jahr 2010 besteht bei der Verwendung von Airbags kein zusätzliches Verletzungsrisiko für Ihr Baby.

Ein Airbag wird Ihr Baby bei einem Unfall nicht sicherer halten, aber es wird ihm auch nicht wehtun – und er wird Ihnen wahrscheinlich dabei helfen, schwere Verletzungen zu vermeiden.

Suchen Sie nach einem Verkehrsunfall immer Ihren Anbieter auf

Egal, wie geringfügig die Kotflügelverbiegung ist oder wie gut Sie sich danach fühlen, rufen Sie Ihren Gynäkologen oder Ihre Hebamme an und bitten Sie um eine Untersuchung, nur um sicherzugehen. Im besten Fall fühlt sich dies unnötig an – aber wir bezweifeln, dass Sie es bereuen werden, diese Gewissheit zu haben.

Das letzte Wort

Ist es sicher, während der Schwangerschaft Auto zu fahren? Meistens ja – in einer gesunden Schwangerschaft ist das Autofahren sicher, solange Sie Ihren Sicherheitsgurt richtig anlegen.

Es gibt Situationen, in denen Sie jemand anderen ans Steuer lassen oder die Fahrt ganz auslassen sollten. Aber das ist nicht die Norm: Wenn Sie bequem und sicher auf dem Fahrersitz sitzen können, ohne sich Gedanken über Ablenkungen, Übelkeit oder Bewegungseinschränkungen machen zu müssen, sind Sie bereit für eine entspannte Fahrt.